안녕하세요! 질문 남겨주셔서 감사합니다. 죄송하지만 유튜브 댓글로는 의료 상담이 어렵습니다. 홈페이지 온라인상담 혹은 카카오톡 상담 남겨주시면 확인 후 빠른 답변 도와드리겠습니다. 참본 홈페이지 온라인상담 : charmbone.com/renew/board/mn01_01.html 카카오톡 상담 : charmbone.com/renew/board/mn03_01.html 바로 도움을 드리지 못해 죄송합니다. 좋은 결과 있으시길 바랍니다.
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안녕하세요. 알쓸참본입니다! 따뜻한 찜질은 운동이나 스트레칭을 하기 전, 밤에 잠들기 전에 해주시면 움직임을 보다 부드럽게 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 무게를 드는 운동을 하셨거나 집안일, 밭일 후 통증과 화끈거림이 느껴지신다면 냉찜질을 권해드립니다. 손과 팔을 사용하는 활동 후 통증이 느껴지는 일이 잦다면 진찰을 받아보시는 것도 한 가지 방법입니다. 더 궁금하신 사항이 있으시다면 더보기란 링크를 참고해 주세요. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
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![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
아버지가 골프하시는데 비슷한 증상이 있으세요. 운동법 가르쳐 드려야겠어요. 예전부터 관절건강제 드셨는데 최근에 골프 땜에 무리해서 그런 것 같아요. 골프 좀 줄이고 관정강강제 잘 챙겨드시라고 해야겠어요.
정년 퇴직 후 등산을 취미로 하시는 부모님께 관절 부담이 걱정돼 활력포션콘드로이친을 선물했어요. 후기도 많고 좋아서 선택했는데 부모님이 정말 좋아하세요!
2:37 손가락 스트레칭
손가락 스트레칭도 좋긴한데 결국 힘줄과 활막에 염증이 생긴거라 손가락을 가만히 냅두는게 가장 중요합니다.. 네이버에 '손가락 염증의 진실' 쳐서 나오는 블로그글 읽어보시길
영상 잘 봤습니다
열심히 따라 해 보겠습니다
감사합니다
넘 시원하네요!! 좋은운동 소개 감사합니다
손가락스트레칭 까지 친절히 알려주시니 많은 도움이 되었네요
감사합니다~
감사합니다 저에겐 도움이 되는듯 합니다
하아 꼭 따라할게요
전 남들 잘 안 다치는 새끼손가락쪽이 아프네요. 몇 달 되었는데 심하진 않은데 아파요
아직 조금 아프긴하지만 스트레칭 열심히 따라해볼께요. 아플때 해도 되는거겠죠?
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와...이 스트레칭 따라하고 많이 좋아졌어요. 감사합니다~~
딱 제증상인데 ㅜㅜ.. 물리치료나 쿨럭 사용이 도움이될까요?
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83세 어머니께서 넘어져서 팔목이 골절되어 깁스한후 사용하지않아서인지 주먹을쥐면 반만 구부려지고 물건을 집을수가없어 집안일,밭일을 못하시니 불편해하십니다 스트레징 알려드려야겠네요
따뜻한물에 담그거나 온찜질도 효과있을까요?
안녕하세요. 알쓸참본입니다!
따뜻한 찜질은 운동이나 스트레칭을 하기 전, 밤에 잠들기 전에 해주시면 움직임을 보다 부드럽게 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다.
만약 무게를 드는 운동을 하셨거나 집안일, 밭일 후 통증과 화끈거림이 느껴지신다면 냉찜질을 권해드립니다. 손과 팔을 사용하는 활동 후 통증이 느껴지는 일이 잦다면 진찰을 받아보시는 것도 한 가지 방법입니다.
더 궁금하신 사항이 있으시다면 더보기란 링크를 참고해 주세요. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
스트레칭 하고 추가상병 생겼어요 골프는 친적이 없고 손가락4개가 동시다발로 생겼는데
직장내괴롭힘으로 이렇게 되버리고 벌싸2년이 다되가는데 돌아오지 않네요. 엄청 아파서 스테로이드 약을 엄청 많이 먹고 주사도 엄청 맞고
감사 합니다 ^^
제가 골프치다가 심하게 방아쇠 수지증후군이 와서 이제는 구부러지지도 않고 통증이 너무심한데 오늘 정형외과 갔다가 스테로이드 주사제나 소염제를 처방해달라고 했는데 근본적으로 치료해야한다면서 물리치료만 받고 반 깁스를 했는데 이거 돌파리 의사한테 잘못 처방받은건가요?
물리치료가 근본적인 치료라는거 자체가 말이 안되는 소리 같은데요....
손가락마디를 비롯 손목이 화끈거리고 부은것 같은데 냉찜질도 괜찮나요?? 그리고 파라핀요법도 도음이 될런지요
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대박! 한번하고 좋아졌어요.
손가락 스트레칭(방아쇠수지증후군)