СУШИМ СПИНУ,РУКИ И БЕДРА

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 61

  • @ЮлияХоруненко
    @ЮлияХоруненко 4 года назад +16

    Я в хорошей физической форме-три раза в неделю у меня йога,два раза- тренажерный зал с тренером... Иногда я занимаюсь по этим программам дома Честно делаю всё до конца-пот градом,все трясется,но делаю Но когда в конце Анна таким бодрым голосом говорит:"Дома,девченочки,вы можете делать от трёх до десяти таких подходиков!"- я понимаю,что легче помереть...😜
    Вы-супер,Анна!!!Прямо мечтаю оказаться среди ваших девченочек!!! Казахстан с вами!!!💪

  • @АсимаИржанова
    @АсимаИржанова 3 года назад +2

    Спасибо вам огромное.С помощью ваших упражнений я разбила практически холку. Здоровья вам и долголетия!!! А сыну счастье!

  • @ЛюдмилаКоленова-г5х
    @ЛюдмилаКоленова-г5х 3 года назад +5

    Огромное спасибо! Начала заниматься с Вами, 1000 потов, и ещё больше позитива. Мне 48, при себе имею астму и прицеп с поправкой по всему телу ( гормоны делают свое дело)Счастье, что я попала на ваши тренировки. Привет Вам с Урала, г. Снежинск!

  • @maykos7353
    @maykos7353 10 лет назад +10

    Всем приятных праздников!!!! Спасибо за Ваш труд и видео! Красный Луч с Вами. ( Луганская обл.) МИРНОГО НЕБА ВСЕМ НАМ!!!!!!

  • @ТатьянаТашта
    @ТатьянаТашта 4 года назад +1

    Анна, вы просто находка для всех женщин. Спасибо вам большое за то, что даёте позитив, очень стимулируете на продолжение занятий с вами. Я занимаюсь с вами уже вторую неделю, выбираю разные комплексы, и мне очень нравится. После родов, как многие женщины, располнела. И никак не могла взять себя в руки, пока не нашла вас. 😘😘😘 Теперь для меня вы просто пример для подражания. Такое ощущение, что знаю вас всю жизнь, так как каждый день с вами встречаюсь. Спасибо, спасибо, спасибо.

  • @irinaushakova205
    @irinaushakova205 7 лет назад +10

    С вами работает Голландия! Как я счастлива что на вас наткнулась !!!!! Тренер от Бога ! Благодарю!

  • @Haarga12
    @Haarga12 9 лет назад +4

    Спасибо за ваш труд! После праздников такая тренировка тоже пригодится. С удовольствием занимаюсь с вами.

  • @МуратханСюняева
    @МуратханСюняева 4 года назад +3

    53 года.Ура появилась талия !!! Анечка спасибо!!!

  • @natyv.903
    @natyv.903 10 лет назад +6

    Ваши тренировки очень эффективные,сама тренер-СУПЕР!!!!спасибо вам огромное! И хороших вам и вашим девочкам праздников!!!

  • @aleksandracharukovskaya5152
    @aleksandracharukovskaya5152 11 месяцев назад

    Анечка,обожаю твои тренировки. Профессионально, с юмором. Заряд энергии.

  • @svetashevah4858
    @svetashevah4858 9 лет назад +16

    Аня, вы такой классный и позитивный человек, очень обаятельная улыбка и чувство юмора !! видео очень мотивируют! упражнения оригинальные и эффективные! девчёнки у вас замечательные, сплочённые, как одна семья! теперь я занимаюсь только под ВАШИ видео!
    успехов нам и мирного неба, с вами Израиль.
    продолжайте нести и дальше позитив людям!

  • @Светлана-ч5ъ8ц
    @Светлана-ч5ъ8ц 2 года назад

    Спасибо огромное за Ваши видео!♥♥♥♥♥

  • @MultiProskurina
    @MultiProskurina 5 лет назад +3

    Спасибо вам Анечка за тренировки, спасибо всем девочкам! Италия с вами!

  • @АлинаА-ш8м
    @АлинаА-ш8м 6 лет назад +9

    Анна! Вы прекрасный тренир и человек! Я занимаюсь с Вами. Я от Вас безума,как хочется побывать на вашей тренировке. Г.Новосибирск.

  • @ИринаМовчаненко
    @ИринаМовчаненко 4 года назад +2

    Анна Благодарю! Вы классный тренер! Дай Вам Бог здоровья!!! г. Орел.

  • @VikiMoroz
    @VikiMoroz 10 лет назад +3

    Спасибо!Здоровья вам девчонки ,Анна-вы большая умница

  • @ИннаБахмет-н4ю
    @ИннаБахмет-н4ю 6 лет назад +6

    Аня занималась вчера по вашему видео... Хруст стоял такой что кот до вечера из спальни не выходил! Зато перестала болеть спина впервые вечером я о ней не вспомнила. Спасибо вам!!!!!

  • @elene956
    @elene956 10 лет назад +2

    Спасибо, Аня! С наступающим Новым годом! Здоровья! Удачи! Успехов!!!!

  • @madam2585
    @madam2585 10 лет назад +6

    Анна, ваши тренировки просто Супер!!! Я сама с России, но всегда слежу за вашими новыми видео. Особенно восхищаюсь Лорой, взрослая женщина, а фору дает всем молодым.В ее фигуре классные изменения. Спасибо вам!!!

  • @nikolaeva2651
    @nikolaeva2651 10 лет назад +6

    Вы лучшая! Спасибо за видео! :)

  • @СветланаПушкина-ж1щ
    @СветланаПушкина-ж1щ 4 года назад +1

    Анна, Вы классный, позитивный тренер! Завидую белой завистью девчонкам, которые занимаются у Вас.

  • @vikihubanova7930
    @vikihubanova7930 5 лет назад +1

    Спасибо Анна. Вы молодец. Счастья вам.

  • @irinavorona1675
    @irinavorona1675 9 лет назад +1

    я тоже бы не прочь) Мысленно и виртуально всегда с вами)

  • @Light08081988
    @Light08081988 3 года назад +1

    👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🌺🌺🌺🌺🌺🌺

  • @svetlanakrauter-oe6rj
    @svetlanakrauter-oe6rj Год назад

  • @xasanovakmal8862
    @xasanovakmal8862 5 лет назад +1

    И вам привет 🙋‍ от Узбекистана.
    Мы с вами 👍👍👍👍👍👍💋💋💋

  • @lianavetoshkina204
    @lianavetoshkina204 3 года назад

    Лороачка прелесть!!!!

  • @NinaNinochka321
    @NinaNinochka321 4 года назад +1

    СУРЕР!БРАВО ВСЕМ!!!👍🌺

  • @gulnurkumasheva8194
    @gulnurkumasheva8194 3 года назад +1

    Скажите я жива 😅🤪👍 Спасибо Анна. Love you

  • @РВалиева
    @РВалиева 4 года назад +1

    спасибо

  • @IT-Moskow
    @IT-Moskow 9 лет назад +10

    Аняяя, почему тебя в Москве нет ! ходила бы только к тебе на занятия

  • @ИрадаНоврузова-с5м
    @ИрадаНоврузова-с5м 6 лет назад +1

    Спасибо 😊!

    • @ТатьянаКиселёва-и8э
      @ТатьянаКиселёва-и8э 6 лет назад

      Спасибо большое Анечка . Занимаюсь дома вместе с вами за два месяца похудела на 9 килограмм. Я вас люблю. Сергиев посад Московская область.

  • @ivannajushhenko9710
    @ivannajushhenko9710 7 лет назад +1

    Здравствуйте Анна!) Скажите,можно ли делать такие упражнения при варикозе?

  • @Kot_da_Vinchik
    @Kot_da_Vinchik 3 года назад +1

    Боже, на пирамидках я сдохла 🥵.
    Завтра воскресну и снова тренироваться 💪

  • @xasanovakmal8862
    @xasanovakmal8862 5 лет назад +1

    С вами солнечный Узбекистан!!!

  • @Michiblog
    @Michiblog 4 года назад

    привет из Мичигана

  • @АленаРеалистка
    @АленаРеалистка 6 лет назад +1

    Анька прелесть, люблю!

  • @rolandmvk2482
    @rolandmvk2482 9 лет назад +1

    Анна, с вами Бельгия)))

  • @SamsungJprime-ut8gb
    @SamsungJprime-ut8gb 3 года назад +1

    Не понятно!!все в общем. А как НОГИ поставить?

  • @_ira_2316
    @_ira_2316 7 лет назад +2

    Не знаю как в Саудовской Аравии, а в Кувейте вас смотрят.

  • @lashlangos
    @lashlangos 10 лет назад +5

    15 лет занимаются а выглядят как то обычно, как без спорта. извините если что) Аня вы очень обаятельная, безумно! ч/ю радует)

    • @МаргаритаЛомакина-м6ч
      @МаргаритаЛомакина-м6ч 3 года назад +1

      Анна уникальна тем, что женщины остаются женственными.....
      А накачьться по образу мужчины, это во всех спортзалах-сплошь и рядом.

    • @ZaValenka
      @ZaValenka Год назад +1

      Не, не извиним👍. Глупость трудно извинить, уж извините 🤷🏻‍♀️.

    • @svetamania9206
      @svetamania9206 4 месяца назад

      Обычно это после 30 всё висит и целлюлит, а они стройные и здоровые!!!

  • @ЕленаДобродум-в1м
    @ЕленаДобродум-в1м 9 лет назад +2

    А Лора стала стройнее

  • @anastasiiaandrusyshyna735
    @anastasiiaandrusyshyna735 3 года назад

    privet s Philippines

  • @ЗинаидаМонахова-х4у

    А Лора похудела молодец
    Анна браво

  • @SamsungJprime-ut8gb
    @SamsungJprime-ut8gb 3 года назад

    Как спину держать. КАКИЕ нагрузки.

  • @ИринаПантелейчук
    @ИринаПантелейчук 6 месяцев назад

    Тренировка хорошая но тренер к сожалению не показывает как правильно делать, снимает безобразно и безконечно трещит…. 🤦‍♀️

  • @lililian8076
    @lililian8076 2 года назад

    ктобы думал какой ужас и ад натворит РОССИЯ СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ

    • @svetamania9206
      @svetamania9206 4 месяца назад

      😢Россия то при чём?У них государство привели к этому,готовя войну против России! Поэтому люди не виноваты ни они не мы😢😢😢

  • @ЛюдмилаКурочкина-т9ш

    Много болтавни . Видио плохое показывают одни лица. Минус вам

    • @МаринаПолянская-д1и
      @МаринаПолянская-д1и 3 года назад +6

      Не нравится не смотри,сама то хоть че нибудь из этого осилишь?сомневаюсь

    • @Шевченко-б8ф
      @Шевченко-б8ф 3 года назад +3

      Завидуешь?)))))))
      Завидуй молча)))). И учи грамматику)) тебе это нужно

    • @ZaValenka
      @ZaValenka Год назад +2

      Много ошибок и негатива. Комментарий плохой. Минус вам.

    • @ИринаПантелейчук
      @ИринаПантелейчук 6 месяцев назад

      Согласна , снято плохо и болтает без умолку 🤦‍♀️

    • @svetamania9206
      @svetamania9206 4 месяца назад

      ​@@ИринаПантелейчукне смотри

  • @danzka24
    @danzka24 9 лет назад +9

    С вами работает Рига :))) Анна - Вы просто мировой человек!