楊定一：透過高纖生酮飲食，用大量天然育菌素修復腸道，恢復好菌，遠離神經退化、自體免疫、飲食敏感的問題－療癒的飲食與斷食QA(38)

[@minami5889]

聞思修證 戒定慧果
覺而不動 同證如來
感恩 楊定一博士
如同
藥師琉璃光如來
日光遍照菩薩
月光遍照菩薩
善護佑 善咐囑
善引導 諸眾生
長養色身 得大自在
感恩 祝福
諸位 大德 同修 道友

[@serenepeace6042]

感謝博士解說，製作團隊生動的插圖，我會運用WOW來應對身體繼續發炎的部份，斷醣，盡量多元化，多種類，活的飲食來培養健康的腸道。感謝博士提出過敏發炎是恩典，讓我改變過往飲食習慣，人生如同換了一個新的軌道，重新找回自信和健康👍🥰🙏💖💖💖再次感謝博士與團隊，謝謝💞💞✨✨💐

[@syang2387]

以前喜歡糖丶醣類，又愛蔬菜水果，少肉食⋯身體發炎狀態！
去年中，共修認真照博士説的去做，雖還沒能做到斷醣，但比之前少了8～9成，然後每天少一歺丶週末也開始一天只有1歺，免疫力大幅提升！
共修時也很輕盈！
謝謝🙏🏻

[@捷克捷克]

把書看完，也慢慢融入在生活當中，但今天這集才讓我更清楚博士想要表達的，期待博士繼續打開，感謝 感謝！！😆

[@So.Ham.]

感謝博士與長庚生技團隊用心的解說和推廣。

[@chia-jungchang3417]

💜腸子沒顧好，會常常（腸腸）找醫生！

[@carolineliu8395]

圖畫很優，好像看卡通影片，有助於降低大家對難懂科學名詞的恐懼，進而提升對楊博士説的內容的了解，謝謝感恩

[@CGBTaiwan]

謝謝喜歡💕，這週三的影片針對腸道菌和腦的關係會再進一步打開，有興趣的朋友記得關注喔～

[@蔡麗艷-q6b]

生動又適切的插畫~太強了！~致敬！

[@chihyuanhou3826]

好棒的插圖

[@蔡傳廣]

太棒了，感謝博士
感謝團隊⋯後面還有重點節錄

[@CGBTaiwan]

好棒，你看到影片最後的重點彩蛋了^o^

[@pollynaz520]

感恩博士和團隊，謝謝

[@520connie]

謝謝博士!謝謝圖文並茂的小編,好用心!非常感恩

[@真實的學徒]

謝謝

[@soniac1072]

腸道真的很重要 感謝分享❤❤❤

[@rebeccawu4663]

謝謝博士❤

[@brittanyleung3518]

感恩杨博士和神聖團隊!

[@231-y4w4d]

感謝博士，感謝長庚生技的同仁們🙏❤🌈🌈。

[@adaliang7883]

感恩博士不断地为大家解惑，能遇到博士与团队是我今生最大的幸运🙏🌹

[@user-allok]

感謝博士
感謝團隊

[@linachen7033]

謝謝🙏

[@賴美玉-g9v]

謝謝🙏~感恩 ♥️

[@正發-w8l]

感恩

[@thchen5075]

感謝博士和長庚生技團隊。

[@kuankokwah2107]

Thank you

[@伏羲日]

腎氣不足
纖維素、益生菌吃再多，還是無法改善便秘的問題

[@aipoh]

謝謝楊博士的分享分析，聽了第二次，想必已找到我想要的答案，會試試看吃多樣化。感恩❤博士的話語。希望能找回健康。🙏🙏😊

[@charleswu7902]

感謝！！

[@LICHIALING]

喜歡💕感恩

[@布克伍]

感謝博士跟團隊🙏

[@萬小蓮]

受益匪淺，謝謝博士...

[@syang2387]

今年新書説的更清楚，所以也持續調整中，雖然保持彈性，但能在一天中吃些什麼，帶入覺知，也是回到自己吧😊

[@henna4692]

飲食多元化，多元化，多元化，多種類，多種類，多種類。抗老化就是要抗發炎。

[@linhedy9517]

敲碗 抗老特輯!!😝

[@aaron03011]

有插畫圖片比較親民 比較不會對醫學名詞害怕麻煩而略過

[@aipoh]

謝謝楊博士對腸道過敏的分析，請問藥物會對腸道過敏的嗎，該如何改善?😀🙏

[@yenhuynh1564]

💜Thank You💝

[@Skzmode]

❤谢谢博士

[@ees310]

開始低醣導致生理期直接影響到，可以怎麼修復

[@欣欣呂]

調整飲食習慣過程，楊博士在《療癒的飲食與斷食》作品裡提醒我們把握兩個大的原則，就是「吃飽」和「吃好」。當飲食逐漸減少碳水化合物，甚至減少零食或正餐情況下，就需要利用增加好的油脂和完整營養素(也就是補充大量營養密集的蔬菜和原形食物)來餵飽身體。所以，我們必須自己親自實驗，評估需要吃多少好油才可以讓身體飽足，而且體重、皮膚狀況、生理週期、情緒等等都是穩定的。

[@I_am_that_I_am]

首先感谢杨博士和他的团队的工作和付出。我一直是杨博士的追随者，可以说是让我重生也不为过。但是在饮食健康方面有点问题请教。在博士的这本书出来之前，我就开始了西芹汁柠檬汁，也就是安东尼威廉推荐的饮食结构。感觉不错。但是安东尼就不赞成生酮饮食和断食，杨博士是我在灵性道路上的Master ，而安东尼是我在饮食上的引导着，然而他们两个在饮食方面的冲突给我造成了很大的困惑。期待能得到博士的解答。。。。

[@聖椿卓]

謝謝您提到医疗灵媒安东尼，我最近也开始安东尼的三聖杯，亲身試验很有感，交叉重疊的地方是都提倡多吃生菜，我想等改善健康后可以兼容楊博士的飲食方法，如上午安疗，下午楊博士的好油+生菜

[@tony355039]

博士您好，想請教若從小 到大吃任何東西都會脹氣 放臭屁，有什麼食物或藥物能夠根治腸胃的毛病

[@欣欣呂]

親愛的，你可以從重整腸道微生物群去著手，雖然需要較長時間調整飲食(大量育菌素和好菌)，但這是健康的基礎喔。

[@sharonsharing3313]

认识博士是从灵性的引领开始的，非常感恩！但当时对《真原医》完全没有兴趣。这次读新书《疗愈的饮食》感觉为我打开全新的世界，一篇篇细读，并打开《真原医》补充阅读，两本书变成我的健康饮食指南。买了多本送给国内的朋友，到处推荐分享：信赖博士的医学权威，感恩博士的精神加持🌹🌹🌹

[@atsushis7900]

請問育菌素是益生元嗎？

[@欣欣呂]

影片中prebiotics有人翻譯成育菌素，或益生元。

[@atsushis7900]

@@欣欣呂 謝謝！
不知道博士有沒有提到後生元呢？
是否後生元跟修復腸道比較有關?

[@sharontan3372]

请问有英文版?

[@欣欣呂]

@@sharontan3372 目前只有中文版喔。

[@chu5681]

❤GRACIOUSNESSES ❤♾🙏

[@ycc166]

人生沒有專家、沒有老師，沒那麼複雜。想想喬達摩的簡單理念與如今的八萬四千法門...你相信誰?

[@Zhenzhibing]

默念1650.80 就好了

[@Joy-su6ub]

謝謝

[@helencheung6859]

感恩博士！

[@fatimaWr2]

感恩。。

[@liansenlin]

感恩博士！

[@阿賢-d7g]

謝謝

[@高春英-l8d]

感恩