진짜 중요한 내용인데....저염식하다가 죽다 살아난 사람 입장에서 백번 공감합니다. 몸이 안좋아져서 죽을 먹었더니 죽을 먹고 10분 후면 데굴데굴 구를 정도로 위통을 경험하고... 유튜브에서 접한 저염식이 위험하다는 의심스러운(?) 정보를 접하고 그래 이것 먹고 죽겠나 싶어 짠 라면국물을 넘기는 순간 부대자루같이 죽어있던 내 위가 움직이기 시작하더군요. 소금이 답이었어요. 따뜻한 소금물을 며칠 먹으면서 짭짤하게 음식 관리하니 몸이 정상으로 돌아오더군요. 아직도 저염식 습관이 남아있어서... 짭짤하게 간을 맞추려 의식적으로 노력합니다. 문제는 아직도 저염식 주장하는 꼴통 의사들이 존재한다는 것.
심심한 국물이 혈관이나 세포 간질로 바로 들어간다면 한번만으로도 그런 일이 생길 수 있겠지만, 입으로 넣었을 때는 여러 경로를 거치면서 물 흡수를 덜 시키든 흡수가 된 물을 빨리 버려내든 어쨋들 여러 방법으로 조절을 하게 됩니다. 하지만 장기적으로 반복한다면 달라질 수 있습니다.
낭만레빗님 안녕하세요. 소금(나트륨) 없이는 위산이 잘 만들어지지 않습니다. 맛있게 간을 한 국물을 먹는것은 전신건강에 매우 좋습니다.(단, 정제소금, 맛소금은 안됩니다. 짜지않게 싱겁지않게) 조금더 말씀드리면 아무리 좋은 재료를 적절하게 공급한다고 해도 실제 기능을 하는 것은 세포입니다. 위 세포는 신경신호를 통해 스스로 필요에 따라 위산을 생성하고 분비하기 때문에 빠르고 정확한 정보전달을 할 수 있는 신경, 바로 자율신경을 안정화 시키면 우리몸은 저절로 제자리를 찾아갑니다. 결론은 소금은 아무잘못이 없습니다^^
안녕하세요 낭만레빗님! 혹시 본인이 저산증 인건 기능의학과에서 검사하신 건가요? 위산과다나 저산증은 정확한 검사 없이 본인이 자가진단할 수는 없다고 하더라구요 저도 소화가 너무 안되고 워만 먹으면 가래가 부글부글 끓어서 밤에 자다가 가래 때문에 잠에서 깹니다 그것도 일종의 역류성식도염 이라 하더군요 병원에선 제산제만 계속 처방해 주는데 제산제를 복용하니 소화능력은 더 악화 되는 것 같아서요 혹시 저처럼 식후 가래는 없으신가요?
물을 가지고 있는 힘이 부족합니다. 세포의 당단백이 부족할 수도 있고 이뇨 효과가 나는 음식을 많이 먹고 있을 수도 있고, 몸에 만성 염증이 많을 수도 있습니다. 가장 큰 이유는 혈액을 순환시키는 자율신경에 이상이 있을 수 있습니다. 물을 잘 돌리면 물을 보유하는 힘, 즉 함수 능력이 증가합니다
96세 145cm/45kg 정도 되시는 거동 어려운 할머니 입니다. 콧줄 끼고 계시고 중증치매에 기저귀 차고 집에서 모시고 있습니다. 약은 고혈압약 1알/ 철분약 하루2알/ 치매약 1알/ 드시고 계십니다. 식사는 하루 2번 하모닐란액 400ml 씩 총 800ml 드시고 계십니다. 수분 섭취 어떻게 해야 하는 지 궁금해서요. 현재 하모닐란액을 제외한 물을 하루 1리터정도에 굵은 소금 5g 정도 타서 나눠 드리고 있습니다. 이렇게 드리면 되는 지 알고 싶습니다.
진짜 중요한 내용인데....저염식하다가 죽다 살아난 사람 입장에서 백번 공감합니다.
몸이 안좋아져서 죽을 먹었더니 죽을 먹고 10분 후면 데굴데굴 구를 정도로 위통을 경험하고...
유튜브에서 접한 저염식이 위험하다는 의심스러운(?) 정보를 접하고 그래 이것 먹고 죽겠나 싶어 짠 라면국물을 넘기는 순간 부대자루같이 죽어있던 내 위가 움직이기 시작하더군요. 소금이 답이었어요.
따뜻한 소금물을 며칠 먹으면서 짭짤하게 음식 관리하니 몸이 정상으로 돌아오더군요. 아직도 저염식 습관이 남아있어서... 짭짤하게 간을 맞추려 의식적으로 노력합니다.
문제는 아직도 저염식 주장하는 꼴통 의사들이 존재한다는 것.
슬픈 현실이죠... 소금이 문제가 아니라 나트륨이 문제인데 소금이 누명을 다 쓰고 있어요..ㅠ
@@DrJunsShow소금에 있는 나트륨때문에 물이 세포속으로 들어갈수있는거아닌가요?
소음인 체질을 40대후반정도부터는 천일염을 잘섭취하면 밤낮으로 건강해집니다 저염식 맹물섭취하면 온몸에 병과 무기력증 달고살아요
무슨 차이인가요?@@DrJunsShow
@@queen63591 그렇습니다
만성 탈수인 사람을 사막의 선인장 비유설명 대박입니다.
꿀팁으로 국을 먹어보라는 말씀 실천해보겠습니다.
생활 속에서 쉽게 따라할 수 있는 꿀팁입니다.^^
맹물 마시기 대회 참가자가 사망한 적도
있었습니다.
전 2리터 생수 1병에 한 번 구운 천일염
3티스푼 넣어, 하루 1병쯤 마십니다.
강승한님 안녕하세요. 좋은 경험 나누어 주셔서 감사합니다.
TV에서 아침에 일어나자 마자
물 을 마시라는 말을 듣고
마셨더니 속이 울렁거리고
멀미증이나서 고통스러워
물 마시기를 못했는데
죽염을 타서 마시니
마시기가 좋습니다
대장내시경후 탈수온거 방치했다가 만성탈수상태인데
6:00 여기 정말 공감되네요 처음에는 수분이없는 상태니까
첫날엔 물 평소보다 많이마시고 빨리마셔도 배출없이 흡수 잘하는데
이틀 삼일 먹다보면 다 결국 배출해내더라구요..
천천히 조금씩 물마시는중입니다 염분도 섭취중이구요
네. 물과 소금은 한번에 보충이 되지 않기 때문에 적정량을 꾸준히 지속하는 시간이 필요합니다.
건강 정보 주셔서 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
국밥이 사실 최고의 건강식중 하나임... 염분과 단백질의 조화. 염분을 제대로 섭취하게 되면 저녁에 야식 생각이 잘 안남, 야식이 땡기고 라면이 땡긴다?? 소금부족일 확률이 높음.
건강 망치는 지름길이에요 ㅋㅋ
아!....그렇구나 물먹고 화장실 자주가서 괴로웠거든요 ㅜㅜ
염분과 수분 섭취량을 조절해도 안 된다면 자율신경계도 확인해보세요
음식에 소금기를 잘 맞추는것이 중요하군요
염분 정말 중요합니다.^^
물먹고 죽염을 같이 먹으니 딱 좋네요
TaeGab님 안녕하세요. 적절한 염분섭취는 건강을 유지하는데 매우 중요합니다. 그런 의미에서 간이 적절하게된 국을 먹는것도 좋은 방법이라고 생각합니다.
그동안 수분부족에 관해 들었던 것중에 가장 정확한 방송인것같습니다~
오늘 제대로 배웠습니다 ~좋은 방송 감사합니다 ~^^
좋은 피드백. 감사드립니다~^^
도데체 스트레스는 어떻게 해소 하는건지 .. ㅠㅠ 요새 몸이 여기 저기 안좋은데 스트레스 받지 말라 하는데 정말 쉽지 않네요.. 몸이 아프니까 스트레스가 저절로 생기는것 같아요...특히나 소화기관에 문제가 생기면서 하루 하루 생활 하는게 힘드네요 ...
원인은 염분부족 천일염이 답 입니다
탈수증상 물 섭취 5:35
시청 감사합니다
좋은말씀 감사드립니다.
궁금한건 ....
삼삼한 국물을 먹을 경우,
삼투압 작용으로 인해
세포내 있는 수분이 혈관으로
빠져 나와 결국
세포는 더 쭈그러지는거는 아닌가요?(즉,혈관에는 혈압이 올라가고요)
심심한 국물이 혈관이나 세포 간질로 바로 들어간다면 한번만으로도 그런 일이 생길 수 있겠지만, 입으로 넣었을 때는 여러 경로를 거치면서 물 흡수를 덜 시키든 흡수가 된 물을 빨리 버려내든 어쨋들 여러 방법으로 조절을 하게 됩니다. 하지만 장기적으로 반복한다면 달라질 수 있습니다.
주기적으로 탈수로 혈압이 내려가 머리나프고 몸이 뻣뻣해지도 살이 으스러지게 아픈데 원인을 찾을수가 없네요 ㅠ 살은 자꾸 찌고 샃 빼려고 음식 줄이면 바로 탈수가 와서 너무 괴로운데 아무도 원인을 모릅니다 ㅠ
탈수인지 자율신경계 이상인지 먼저 확인하고 구별해야겠네요
맹물을 마시면 체하고, 물에 소금 + 레몬즙 + 꿀을 타서 마시면 마실수 있습니다. 다만 자꾸 마시고 싶어지는데요. 오히려 이러한 물이 탈수를 일으키나요? 이온음료도 많이 단데, 갈증이 더 나는것 샅은데 그 이유가 궁금합니다.
안녕하세요, chiho moon 님
드시고 계시는 물보다 설탕, 밀가루, 과일, 음료수의 정제당분이 오히려 탈수를 더 일으킵니다.
이온음료에도 생각보다 많은 양의 당이 포함되어 있습니다.
@@DrJunsShow 그러면 어떻게 해야 하나요? 물을 마시고 싶어도 마실수가 없는데 ㅜ.ㅜ 꿀없이 소금+레몬즙+물 꿀 빼고는 어떨까요?
요즘에 당 없는 이온음료 발포비타민처럼 생긴거 팔아요
@@chihomoon2015 꿀빼시구요. 레몬즙도 기타 과당 첨가안된 100프로 무첨가 착즙으로 드셔야합니다.
소화를 잘못하는 저산증
인 사람도 탈수증세가 있다면
식사중 국물을 먹어야 괜찬을
까요ᆢ맹물 먹으면 위산희석
이고 짠국물 먹으면 위산생성
될까요^^
낭만레빗님 안녕하세요. 소금(나트륨) 없이는 위산이 잘 만들어지지 않습니다. 맛있게 간을 한 국물을 먹는것은 전신건강에 매우 좋습니다.(단, 정제소금, 맛소금은 안됩니다. 짜지않게 싱겁지않게)
조금더 말씀드리면 아무리 좋은 재료를 적절하게 공급한다고 해도 실제 기능을 하는 것은 세포입니다.
위 세포는 신경신호를 통해 스스로 필요에 따라 위산을 생성하고 분비하기 때문에 빠르고 정확한 정보전달을 할 수 있는 신경, 바로 자율신경을 안정화 시키면 우리몸은 저절로 제자리를 찾아갑니다.
결론은 소금은 아무잘못이 없습니다^^
@@DrJunsShow
녜ᆢ그렇군요
소금은 잘못이 없고
결국 자율신경의 문제군요
내 몸은 문제가 없는데
내마음의 문제가 몸을
힘들게 하는것처럼ㅎᆢ
@@낭만레빗-t4g 아주 멋진 정리네요 ^^
안녕하세요 낭만레빗님!
혹시 본인이 저산증 인건 기능의학과에서 검사하신 건가요?
위산과다나 저산증은 정확한 검사 없이 본인이 자가진단할 수는 없다고 하더라구요
저도 소화가 너무 안되고 워만 먹으면 가래가 부글부글 끓어서
밤에 자다가 가래 때문에 잠에서 깹니다
그것도 일종의 역류성식도염 이라 하더군요
병원에선 제산제만 계속 처방해 주는데 제산제를 복용하니 소화능력은 더 악화 되는 것 같아서요
혹시 저처럼 식후 가래는 없으신가요?
우리가 맨 마지막에 먹은물은 우리 체내에서 며칠정도 후에 나가는걸까요? 마지막에 마신물이 21일후에 나간다는 말을 들었는데 맞을까요?
글쎄요. 정확히 몇 시간이라고 하기가 어렵겠지만, 대개의 경우에서 물을 마시면 30분내에 물은 소장으로 내려가는데, 21일후에는 몸에서 머물다가 소변으로 빠지게 되는걸 말씀하시는거 같네요. 결론은, 사람마다 건강의 상태에 따라 다 다를거 같습니다.
혹시 월경기간에도 영향이 있을까요…? 싱겁게 먹어서 그런지 평소에 밥을 잘 안 먹는데 월경 때는 머리가 아프고 어지러워서 일상생활이 어렵더라구요ㅠㅠ
저염을 하는 경우 탈수에 빠지기 쉽습니다.
물을 드실 때 적당량의 소금을 함께 섭취하시거나, 편리하게는 식사를 하실 때 국을 간간하게 드시는 방법도 있습니다.
월경때 머리가 아픈건 피가 부족해져서 두통이 오는겁니다 한마디로 탈수죠 물 500미리에 천일염 한티스픈 가득넣고 1시간동안 나눠서 드셔보세요 금방좋아집니다 혈구를 채우세요 아니면 콩나물국밥 소금 간간하게 넣어서 국물 많이 드셔도좋구요
저 진짜 짜게 먹고 비만도 아니고 국물없으면 밥 안먹고 물도 하루에 1리터씩 마시는데 진짜 몸이 너무너무건조해요......왜이러는걸까요ㅠㅠ
물을 가지고 있는 힘이 부족합니다. 세포의 당단백이 부족할 수도 있고 이뇨 효과가 나는 음식을 많이 먹고 있을 수도 있고, 몸에 만성 염증이 많을 수도 있습니다. 가장 큰 이유는 혈액을 순환시키는 자율신경에 이상이 있을 수 있습니다. 물을 잘 돌리면 물을 보유하는 힘, 즉 함수 능력이 증가합니다
조준호원장님병원주소좀부탁드립니딘
안녕하세요 강애라님. 마음편한유외과 입니다. 02-733-3200으로 편하게 전화주시면 성심껏 안내드리겠습니다.
96세 145cm/45kg 정도 되시는 거동 어려운 할머니 입니다. 콧줄 끼고 계시고 중증치매에 기저귀 차고 집에서 모시고 있습니다. 약은 고혈압약 1알/ 철분약 하루2알/ 치매약 1알/ 드시고 계십니다. 식사는 하루 2번 하모닐란액 400ml 씩 총 800ml 드시고 계십니다. 수분 섭취 어떻게 해야 하는 지 궁금해서요. 현재 하모닐란액을 제외한 물을 하루 1리터정도에 굵은 소금 5g 정도 타서 나눠 드리고 있습니다. 이렇게 드리면 되는 지 알고 싶습니다.
space님 안녕하세요. 천일염이나 죽염 사용하시면 될것 같아요. 중증치매까지 앓고 계시는 분을 보살피고 계신다니 마음으로 응원드립니다.
땀이 정말 많은데 햇볕에서 일을하고 있어요
어지럽고 너무 더워서 계속 마셨는데 하루종일 소변이 안나오드라구요. 500미리 물을
열통을 마셨는데도요. 이때도 소금을 먹어야하나요?
포도당을 주던데 이게 소금인가요?
안녕하세요, 키위 님
평상시 식사를 간간하게 해서 맛있게 드시고, 저염식 하지 않도록 주의하시면 좋겠습니다.
포도당은 소금이 아닙니다.
체내 수분이 많이 부족해 세포탈수 상태가 아닌지 한 번 점검해보시길 바랍니다.
@@DrJunsShow 따로 소금을 먹어야 하는 건가요? 물양도 더 늘려야겠네요
선생님 저 만성탈수입니다
궁금한게 만성탈수라면 몸이 전체적으로 붓기도 하나요?
틀수는 물이 부족하다는 의미이지만, 넓게 본다면 유효 수분이 부족하다는 의미가 되기도 합니다. 부종은 제 3지대로 물이 이동했기 때문이데, 이런 수분은 혈액 순환과 세포 대사를 위해 원할한 이용이 불가한 수분이라서 실제로는 탈수 현상이 생길 수 있습니다.
아;; 마스크가 건조하게 하는군요 또….. 진짜 제발 마스크좀벗고싶네요 전세계에서 아시아만 쓰는듯
두분이 나오셨서 혼자만 이야기 하시니 좀 불편 합니다
다양한 방식으로 영상을 찍었으니 다른 영상들도 보시고 총평을 부탁드립니다~
불편하면 자세를 고쳐앉으세요 ㅎㅎ
아내
시청해주셔서 감사합니다.