DIJETALNA / KETO PIZZA OD KARFIOLA - 2 RECEPTA - LCHF ISHRANA
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2019
- DIJETALNA / KETO PIZZA OD KARFIOLA - 2 RECEPTA - LCHF ISHRANA
INSTAGRAM: / stefany_steph
SVE STO CE TI BITI POTREBNO ZA KORU PIZZE:
400g karfiola
jedno kokosije jaje
100g gauda sira
zacii ( so i biber)
NUTRITIVNE VREDNOSTI KORE (RACUNAJUCI DA STE NAPRAVILI JEDNU VELIKU PIZZU)
499KAL, 38,9G PROTEINA, 29,4G MASTI, 22,3G UGLJENIH H.
Napomena: ako ste se ipak odliucili da napravite 2 male pizze, kao ja, kalorije i nutritivne vrednosti podelite na pola da biste dobili vrednosti za vasu pizzu.
Napomena 2: kontrola porcija je veoma bitna ako ti je cilj mrsavljenje.
![Natanael Cano x Oscar Maydon - Giza [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/eXCS6-MSQ_Y/mqdefault.jpg)
Prefino! Odlično! Hvala na receptu❤
Probala i preukusno je! Svaka cast za recept i hvala punoo...
Bas interesantna podloga volim karfiol probacu hvala😃
Odlicno, sad sam pravila prvi put. Troje nas je jelo i svi smo odusevljeni.
Fantasticno.
SUPER SI I TI I RECEPTI
Bravo za recept,cak mi je ukusnija nego obicno testo.❤️❤️❤️
Prekrasno bas danas kupila karfiol jako dobro izgleda ❤️❤️👍
Mmm super recept👌😍
hvala ti na receptu, sviđa mi se šta si koristila tavu (tiganj) jer ja nemam doma mikrovalnu koja se koristi za većinu recepata. Umisto kečapa/majoneze sam stavila pelatu i bilo je prefinooo!! 😊
Ovo Moram probati Sigurno jer ovo mpze i Za Veceru 🥰🥰
Fantasticno, izgledaju savrseno 👍🏻👍🏻👍🏻🤩🤩🤩🤩
Hvala puno! 😄
Super!
Probala sam je i mnogo je lijepa, očekivala sam da ću moći pojesti vise komada pizze ali neee.. Brzo se zasitim od jednog većeg parčeta 😊😊😊
Divna Steph.Imate svog fana u dalekoj Finskoj 😊
Upravo napravila i sve pojela!! 😋 odlicna!! Tako jednostavno i ukusno. Hvala puno na receptu! 😘
Bas mi je drago da ti se toliko dopala 😊💛
Pica od karfiola fantasticno
Bravo Stefh!!!!!!!!
Hvala puno Dragojla! Bas mi je drago da ti se dopada 💛😘
Savršenstvoo.. Upravo sam napravila za posao .. Odlicna je.. Par tvojih recepata, svaki je bio ssvrsen...nedavno sam pravila neku drugu keto pizzu , zbog kojeg mi je bilo zao materijal koji sam kupila.. A ovo je savrsenstvo... Pretpostavljam i mnogi drugi, koje cu vrlo rado probati ..Hvala Stef ❤
Bas mi je drago da ti se dopala! Javi ako budes jos nesto spremala! 😘
Probala.. Super je😊😊😊
Bas mi je drago da ti se dopada! 💛
Moja omiljena keto pizza,preukusna je !!!
O, bas mi je drago da ti se dopada! 💛
Upravo mi se pece testo u rerni i samo da javim evo za 2 nedelje -4 kg manje sa tvojom savetima i receptima Stef.
Keto grip sam prosla jos u prvoj nedelji 4-5 dana je trajao i neposredno po prestanku simtoma keto gripa kilogrami su poceli da se tope, osecam se sjajno, nema padove energije kao ranije, super spavam. Gledam da pravim barem 14 sati pauze izmedju vecere i dorucka sutradan.
Svaka cast! Samo tako nastavi, odlicno ti ide! Bas mi je drago da ti se dopadaju moji recepti 💛
Ne mogu vjerovati koliko je zasitna!
Da li umesto gaude moze da se stavi mocarela?😊
Odlično! A što učiniti ako nam karfiol smeta? Koja je zamjenska namirnica?
Hvala! Probajte, u tom slucaju, sa tikvicom 🤗
mozete i tunjevinu da koristite umesto karfiola
Moze se staviti kecup bez obzira sto u njemu ima secer, s tim sto treba obratiti paznju na Lebelu kecupa da nema vise od 3 gr. A sto se tice keto karfiol pizze pravim je vec dugo vremena i odlicana je.. Keto dijeta Jeste najbrza metoda za mrsavljenje ali na zalost cim prestanete Keto dijetu kilogrami se vrate. Praktikujem vec 3 g tako da govorim iz iskustva..
Odličan recept, samo sam skeptična prema zagrijanoj majonezi, ali pretpostavljam da mogu staviti pelat umjesto majoneze
Da, majoneza se nikad ne peče, jer pusti ulje
A kako operes karfiol? Operes pa ostavis da se suši?
Stefi pizza je sjajna,ali mi reci da li je drenjina keto?❤️🙋
Hvala! Napisi mi nutritivne vrednosti pa cu ti reci. 🤔Trazila sam svuda ali ne mogu da nadjem.💛
@@stefanysteph1908 ni ja takodje nmg da nadjem,a vreme im je za spremanje bar lchf dzema ❤️
60 kcal, 12,7g ugljenih hidrata, 2g proteina i 0g masti ima u 100g drenjina.
Da li ova 22gr uh dolazr samo iz karfiola?
Na kojoj temperaturi se peče ?
U pisanom receptu piše da na 400 gr karfiola ide 100gr sira rendanog(pola u koru a pola na koru),ali kad vas slušam ide ukupno 200 gr sira,šta je tačno-100 ili 200 gr ukupno sira?
Koja je pesma u pozadini?
Nemoj stalno govoriti vaš🤪
pa ako ti smeta nemoj slusat
Može li dostava za Šabac? 😀😀😀💕💕💕
Da se nađemo u Zemunu, na pola puta? 🤣 Naj Instagram ekipa 🙈🙈❣️❣️❣️
Na zalost, ne vrsimo isporuke ali mozete posetiti nas kucni restoran u Pancevu! 🤗 💛💛💛
@@stefanysteph1908 Pazi sad kad se skupimo svi mi koji te pratimo! 🤣🤣😍😍💙
@@ZdravoTanja Hehe, sjajna ideja 🤣🤣😍😍
@@stefanysteph1908 @Moje Đakonije stižemo 🤣😍😍
Recept je odlican, danas cu da isprobam. Samo sa ovoliko majoneza, pecenice, ulja i punomasnog sira ovo definitivno nije dijetalna pizza 😂
Keto je. Nije dijetalna u klasicnom snislu
Dr Berg pizza
Jedino me zanima kakvog je ukusa ta pizza :) tj tjessto
Kao karfiol. Probala sam i ne svidja mi se. Ali to je do mene. Nisam karfiol volela nikad.
Super recept! 👍👌
Na mom kanalu imate zdravi pizzu od brokule, pogledajte, mozda nekom pomogne.
Recept je odličan , isprobala sam ga , ali ima li smisla dodavati na pizzu sastojke koji nisu za pizzu ? Ketchup i majoneza... to je nešto sto ja ne mogu razumijeti.., živim u Italiji i talijani bi se skandalizirali da vide svu tu majonezu i ketchup na pizzi.
Kako dijetalna, a majonez i kečap na hrani?
Keto
Da li se karfiol kuva?
🥰🥰🥰0k
Sad sam gladna 🙄😭
Da li je bitno kod keto dijete koliko kalorija unosimo
Da
Vaše jaje, vašu gaudu.. Vaše začine? Koje zacine lepoto koje
Moja cerka drzi ovu dijetu i lice joj je postalo puno bubuljica. Sta da radi, molim te odgovori mi... ❤️ 🙏🙏🙏
Nek prestane da je drži, ako joj je lice od dijete počelo da ima bubuljice to znači da to nije dijeta za nju i ne može joj pomoći, može samo da joj odmogne. Konsultujte se sa doktorom ili farmaceutom
To moze upravo da znaci suprotno, da je dijeta dobra za nju i da je krenula da izbacuje sve sto nije dobro iz tijela, cisti se.
Promeni tiganj.Recept je odlican
Ja vise volim umak od rajcice od ketchupa
Devojcice nije lov karb nego lou karb.
Sve ostalo je super!
Na picu se ne stavlja kecap nego tomato rajcica
kečap ne ide na pizzu, rajčica pasirana ili sjeckana , kakav kečap !!!
Al i dalje ima vise od 20g hidrata sto je previse.
alli majonez i pecenica nisu dietallni a napisalli ste dietallna
Pravila i ne sviđa mi se uopšte pica od karfiola,ukus karfiola preovladava,nikako se ne slaže sa ostalim sastojcima za picu...