J'ai 26 ans expérience dans la profession (D.E) Voici des séances de grande qualité!... Prof qui assure grave!.. très professionnel!... motivé et motivant! C'est la classe! Bravo!
merci mohamed grâce a toi (et un peu moi quand meme) j ai tombé 8 kg et ventre plat qui commence a redessiner les abdos et fessier qui durcisse a vue d oeil ( c est pas moi c est les filles qui le disent ) _ régime pour sécher les mauvaise graisses et après la perte de poids j ai attaqué tes programmes et pour finir et encourager tout le monde j ai ....bientôt 52 ans _ c est possible a tout age mais attention _rigueur volontee et douleurs sont la bonne recette sinon c est mème pas la peine d essayer _allez courage a tous et "faite vous mal"
quelques années que je suis cette chaine et je ne m'en lasse pas, merci aux différents profs vous êtes au top !! PS: le smile d'Andrew quand il est valorisé ca vaut de l'or haha
Non mais la fin est magnifique, il nous fait continuer parce qu’il y a la chanson des LMFAO et en plus on le fait à fond quoi! Bravo momo t’es vraiment le meilleur
Merci Mohamed ta séance est géniale ! Ça brûle mais c'est ça qui est bon ! Je vais faire ta séance deux fois par semaine et je pense que les résultat seront bientôt là ! Bonne continuation à toi ;)
Super vidéo avec le trait d'humour à la fin qui nous fait achever la séance avec le sourire...malgré les fesses qui piquent ! Merci Mohamed, ne change rien
Super cours ! Merci Mohamed, haut niveau et hard mais tu restes avec nous jusqu’à la fin, donc pas d’excuse, il faut s’accrocher, tu es tout simplement 😍
Hier je me suis arrêtée à deux trois fois (squat et jeté de jambes laterale) Mais ce matin sans mentir je me suite juste arrêtée un peu pendant les squat et les derniers je l'ai ai fait à genoux plutôt que debout J'ai quand même tenue et une bonne douche après 💪 Merci La semaine prochaine les abdos 😄
Franchement,il est génial ce coche, bravo mon frère,😁😁😁😁💪👈👏👏👏👏✋✋👀💙👟🌹👈 je viens de tomber sur un de vos exercices, surtout muscler les fessiers avant l'été c'est génial,mes salutations de Nice ✋😁😍,👍
Shahina Mohamed j'ai repris le sport ça fait deux mois (4 fois par semaine) et mes copines ont déjà remarqué un grand changement.. Elles m'ont fait la remarque l'autre jour haha c'est efficace.
Séance géniale, j'ai jamais autant souffert... Mais ça fait du bien aha! Profs super, j'adore les exos, vraiment parfait! Combien de fois faudrait-il faire cette séance par semaine? Merci!
Bonjour, moi je fais les exercices de cette video + une autre sur les fessiers tous les jours , est ce que il yaura vraiment un changement visuel, et au bout de combien de temps? Moi je voudrai les meme fesses que la fille là à gauche
Si tu veux des résultats, il faut que tu laisses tes muscles se reposés. Regarde les vidéos sur la chaîne de Bodytime qui sont sorties ya pas très longtemps sur les secrets des fessiers de Lucile, Julianna et Roxanne ;) bisous
Le type en.rouge un coup il.sapelle Cameron et sur une autre vidéo il s'appelle Andrew.. serait-ce pas du faux c'est sois disant personne qui s'inscrive pour participer à la séance de sport ?
C bien mais faut que tu fais des exercices différents juste le squat ça marche pas varie les execices en continuant dans tes squats et tu auras des resultat beaucoup mieux ♡ courage
Désolé de répondre aussi tard mais il faut laisser du repos aux muscles donc je ne pense pas que ce soit une bonne idée de faire des squats tout les jours surtout qu’après t’es muscles vont s’habituer au mouvement et il n’aura plus aucun effet à moins qu’il n’y ai du poids
J'ai 26 ans expérience dans la profession (D.E)
Voici des séances de grande qualité!...
Prof qui assure grave!.. très professionnel!... motivé et motivant!
C'est la classe!
Bravo!
Ce mec à une pêche ! j'adore ses séances intenses....
merci mohamed grâce a toi (et un peu moi quand meme) j ai tombé 8 kg et ventre plat qui commence a redessiner les abdos et fessier qui durcisse a vue d oeil ( c est pas moi c est les filles qui le disent ) _ régime pour sécher les mauvaise graisses et après la perte de poids j ai attaqué tes programmes et pour finir et encourager tout le monde j ai ....bientôt 52 ans _ c est possible a tout age mais attention _rigueur volontee et douleurs sont la bonne recette sinon c est mème pas la peine d essayer _allez courage a tous et "faite vous mal"
quelques années que je suis cette chaine et je ne m'en lasse pas, merci aux différents profs vous êtes au top !!
PS: le smile d'Andrew quand il est valorisé ca vaut de l'or haha
Non mais la fin est magnifique, il nous fait continuer parce qu’il y a la chanson des LMFAO et en plus on le fait à fond quoi! Bravo momo t’es vraiment le meilleur
Je suis impressionnée par la qualité du cours et de l’entraîneur. Merci beaucoup
Le mot "intense" prend toute sa signification avec cette séance spécial fessiers ! ;)
Vers la fin j'en pouvais plus! J'ai commencé à pleurer :D mais je n'ai pas lâché👍
j’adore ses séances, elles sont toujours complètes et très efficaces, on travaille absolument tous les muscles fessiers !
Merci Mohamed ta séance est géniale ! Ça brûle mais c'est ça qui est bon ! Je vais faire ta séance deux fois par semaine et je pense que les résultat seront bientôt là ! Bonne continuation à toi ;)
Malorie Jousse alors?
As-tu eu des résultats ? 😘
Excellent ! J'ai dû faire ce cours au moins 20 fois déjà !^^
Vidéo de qualité avec le prof moha tres motivant !
Super vidéo avec le trait d'humour à la fin qui nous fait achever la séance avec le sourire...malgré les fesses qui piquent ! Merci Mohamed, ne change rien
Merci beaucoup pour cette chaine, vous m'aider beaucoup
Il est vraiment génial ce coach sa bonne humeur et contagieuse même si tu souffres le martire tu souris quand même 😂💗
tu ma tué ! Merci Mohamed pour tes training toujours au top!!
Je t'ad😍😍😍re !!! Merci merci merci Mohamed , Abi et Andrew qui ne lache rien 😉
Super cours ! Merci Mohamed, haut niveau et hard mais tu restes avec nous jusqu’à la fin, donc pas d’excuse, il faut s’accrocher, tu es tout simplement 😍
Retour aux fessiers exactement Mohamed pour l’été … merci super cours comme toujours !!!
Je viens de faire séance fessier dur mais génial super prof qui motive 👍
Vous êtes formidable
Vous êtes mon entraîneur preferer
Hier je me suis arrêtée à deux trois fois (squat et jeté de jambes laterale)
Mais ce matin sans mentir je me suite juste arrêtée un peu pendant les squat et les derniers je l'ai ai fait à genoux plutôt que debout
J'ai quand même tenue et une bonne douche après 💪
Merci
La semaine prochaine les abdos 😄
Là j’ai bossé !!! 🏋️♀️🤸♀️🏆🥇
Merci de m'avoir apris tout ça !😃
les mouvements sont super bon
Super cours, on sent bien nos muscles travailler ! Et de nouveaux exercices que je ne connaissais pas, merci !
Ça brûle,c'est trop bien.merci
Merci beaucoup momo 😊 fait du sport resté fort 💪🏾 😊
moi je veux mourir tellement j ai mal partout .ca marche et c est top
mercii 😚😚😚
Wow effectivement, INTENSE ! Au top !
je t'aime coach Mohamed
super Mohamed tu me motive énormément mes fesses super bien dessiné je suis accro au sport milles merci bisous faty
Franchement,il est génial ce coche, bravo mon frère,😁😁😁😁💪👈👏👏👏👏✋✋👀💙👟🌹👈 je viens de tomber sur un de vos exercices, surtout muscler les fessiers avant l'été c'est génial,mes salutations de Nice ✋😁😍,👍
wohooo!! mes fesses se transforment en acier!! merci!!
Nour M'hamedi en combien de temps stp ? 😊
Shahina Mohamed j'ai repris le sport ça fait deux mois (4 fois par semaine) et mes copines ont déjà remarqué un grand changement.. Elles m'ont fait la remarque l'autre jour haha c'est efficace.
j ai kiffer
il est trop ce Mohamed ......
Très bonne séance avec Mohamed ..
J'aime bien c'est intense..
Bien pour garder la forme😉👍
ça c de la séance fessiers ! merci jai bien morflé :)
Salut Mohamed super cours👍🙏merci. Prof excellent bravo
Au top ce Mohamed 🙏merci
Salut Mohamed super co urs👍🙏merci. Prof excellent bravo
Waoh bravo ..j'ai adoré .... c'était super amusant ..on aurait dit une chorégraphie ...lol
Cours vraiment sympa! :)
merci et bonne continuation
Super vidéo
Juste génial cet entraîneur super cours😁
Merci beaucoup
Un vrai bosseur
29/04/2015
spécial abdos, très efficace. Merci.
Trop fort mohamed the BEST 👏👏
vidéo très motivante, merci beaucoup.
Toujours bien !!! Bravo
Beau mec belle vois... Comment ne pas se motiver my God
Extra! Merci 👍🏻
super cours
06:53
J'ai pas lâché l'exercice
Mais ta dernière surprise là j'ai failli stopper 😊😊😊
21/11/15
Il est adorable notre coach, n'est-ce pas Girls?
ui
Non le cours est bien mais le prof est pédant
Super! Merci
Très bon cours.Merci
Séance géniale, j'ai jamais autant souffert... Mais ça fait du bien aha! Profs super, j'adore les exos, vraiment parfait!
Combien de fois faudrait-il faire cette séance par semaine?
Merci!
Deux fois par semaine , c'est suffisant :)
Très efficace
چقدر خوب بود مرسي إستاد 💕🙏
Génial ! 💕
Mon héros ! 😆👍👍👍
Faillit mourir à la fin lol mais c'est top !
adorable ,ça m'a beaucoup idée
c vraiment wow
le mec à droite dans une autre vidéo il s'appelle Cameron lol Sinon super cours j'adoooore!
Il a peut être un prénom pour chaque jour de la semaine...
merci
J!adore
Résultat garantie
Bonjour, moi je fais les exercices de cette video + une autre sur les fessiers tous les jours , est ce que il yaura vraiment un changement visuel, et au bout de combien de temps? Moi je voudrai les meme fesses que la fille là à gauche
Si tu veux des résultats, il faut que tu laisses tes muscles se reposés. Regarde les vidéos sur la chaîne de Bodytime qui sont sorties ya pas très longtemps sur les secrets des fessiers de Lucile, Julianna et Roxanne ;)
bisous
J aurais aimer savoir si tu continuais de faire la séance tout les jours ou pas ? A tu vu des modifications ?
laureliiinex3
Marci 🍃🍃🍃
مرسي. عالي بود 🌴🌴🌴🌴🌴🌴
SVP vedio pour développer le moyen fessier
moi j ai 9 ans et je l ai fais et sa ma épuisée en plus pendant la vidéo je suis tomber lol
Bonne vidéo, dommage qu'il n'y en ai qu'une seule axée uniquement sur les fessiers.
13/03//2017 tester pour 1 mois
Houssein Diong alors?
Est-ce possible et bon de faire ces exercices à pieds nus?
Niederhauser Emilie pour faire les squats pieds c'est pas grave mais pour les sauts ect j'te conseille de mettre des chaussures
bonjour moi je veux augmenter mes fesses alors je le fais tous les jours ou juste 2 fois par semaine ?
je suis pas prof de sport mais je te conseille 2 fois par semaine ou a la limite un jour sur 2 parce que c'est au repos que les muscles se forment
slt si tu as fb ya un groupe qui s'appelle team fitgirl si ça t'intéresse
nice (y)
20/10/15
trèèès duuur ms j'ai pu términer
Impossible de faire plus de 16 squad à la fin
🎉
😊
Ne LA-CHEZ PAS ! 😅.... Mdr on tiiiiens....... 😭😉👍
👍👍👍💪🏻💪🏻💪🏻
omaaaaaaaaaaaar hhhh bravo
Le type en.rouge un coup il.sapelle Cameron et sur une autre vidéo il s'appelle Andrew.. serait-ce pas du faux c'est sois disant personne qui s'inscrive pour participer à la séance de sport ?
je fait 250 squat. par jour c'est efficase ?!
C bien mais faut que tu fais des exercices différents juste le squat ça marche pas varie les execices en continuant dans tes squats et tu auras des resultat beaucoup mieux ♡ courage
Désolé de répondre aussi tard mais il faut laisser du repos aux muscles donc je ne pense pas que ce soit une bonne idée de faire des squats tout les jours surtout qu’après t’es muscles vont s’habituer au mouvement et il n’aura plus aucun effet à moins qu’il n’y ai du poids
Aïe Aïe Aïe
13/07/15
4.12
T'ES beaucoup trop sex je t'aime Heureuse soit la femme de ta vie que DUEI te bénisse
I do 250 squats every day it's good or not!?
Caaddammia
Génial ! 💕
Merci
I do 250 squats every day it's good or not!?
Sara Wastren it wont help you
4/12/15