Salve dottore, questo esercizio va bene anche per la tendinite degli adduttori? Mi sono fatto male caricando troppo in palestra, sono fermo da più di un mese ma il dolore non passa
Grazie del tuo feedback! Spero che questi esercizi possano essere utili anche ad altre persone come lo son stati per te 😉 mi raccomando segui il canale 💪💪
Salve doc. Ho problemi di dolore agli adduttori e addominali da quasi un anno.. sembrava fosse passato tutto ma l'altro giorno stavo a pancia in giù sul letto e ho contratto gli addominali sentendo un dolore ad entrambi i lati del retto addominale..ora avverto calore al pube fino ai glutei,questi sintomi li ho avuti all' inizio compromettendo anche i due piriforme, ho paura debba ricominciare tutto dall' inizio, mi può consigliare cosa fare?? grazie mille
Buongiorno, purtroppo vista la ricomparsa del Problema credo sia utile farsi visitare da un osteopata. Per intervenire non tanto sul sintomo ma sulla causa, onde evitare recidive.
salve, sto eseguendo gli esercizi che cita nel video. Il giorno dopo un allenamento di calcio ho iniziato a sentire fastidio all'inguine. Volevo chiederle è opportuno continuare ad andare a gli allenamenti nonostante faccio gli esercizi e nonostante il dolore.
@@GabrySTATIONs se hai un 'infiammazione devi stare a riposo onde evitare di creare un problema più grande. Poi provare a fare gli esercizi ed eventualmente, se non dovesse migliorare dopo qualche giorno, andare da un Fisioterapista per capire cos'è successo 😉
Può succedere se l 'esercizio non è svolto nella Maniera corretta o se sovraccarica eccessivamente il muscolo. Riduca il numero di ripetizioni e non arrivi mai al dolore
B giorno mi sembra di soffrire di pubalgia. Non riesco a correre piu come prima normalmente correvo 12 km per 3-4 volte a settimana . Mi conviene fare prima una visita in ostepatia oppure fare un ecografia nella zona inguinale interessata per capirr se ho realmente pubalgia? Grazie
Salve, diverse problematiche possono dare dolore riflesso nella zona pubica (come ad esempio le prostatiti), quindi secondo me sarebbe più opportuno prima un consulto osteopatico così da valutare se sia o meno necessario fare un esame diagnostico
@@rebeccaerascumparata può provare a fare questi che sono specifici per le donne in gravidanza ruclips.net/video/Mz7oKk65Pho/видео.htmlsi=hj7HPabWAtJFVr-c
Invece dottore x chi come me ha problemi di contratture perenni ma dietro le gambe ischioclurali....sono sempre rigida in quel punto nonostante io faccia da anni yoga.
già con il primo esercizio sento la situazione cambiata...fantastico grazie!!!
@@deboracastiglia5460 prego 😉
Buongiorno dottore,Questi esercizi possono essere fatti anche se si soffre di Lombocruralgia ?grazie È bravissimo a spiegare
Salve, si è può associarli agl esercizi per il dolore lombare che trova sempre sul mio canale
❤ molto utile e senza perdere tempo.. grazie ❤❤
Prego 😉
Salve dottore, questo esercizio va bene anche per la tendinite degli adduttori? Mi sono fatto male caricando troppo in palestra, sono fermo da più di un mese ma il dolore non passa
Due giorni sono bastati a risolvere il dolore all'inguine! grazie infinite.
Grazie del tuo feedback! Spero che questi esercizi possano essere utili anche ad altre persone come lo son stati per te 😉 mi raccomando segui il canale 💪💪
Buongiorno, una domanda: questi esercizi sono indicati anche in caso di elongamento (sovraccarico) degli adduttori?
Certamente!
Salve dottore, è un problema fare questi esercizi dopo aver fatto 90 minuti a calcio? (Sto dolore è venuto verso la fine della partita)
Puoi farli
Salve doc. Ho problemi di dolore agli adduttori e addominali da quasi un anno.. sembrava fosse passato tutto ma l'altro giorno stavo a pancia in giù sul letto e ho contratto gli addominali sentendo un dolore ad entrambi i lati del retto addominale..ora avverto calore al pube fino ai glutei,questi sintomi li ho avuti all' inizio compromettendo anche i due piriforme, ho paura debba ricominciare tutto dall' inizio, mi può consigliare cosa fare?? grazie mille
Buongiorno, purtroppo vista la ricomparsa del Problema credo sia utile farsi visitare da un osteopata. Per intervenire non tanto sul sintomo ma sulla causa, onde evitare recidive.
salve, sto eseguendo gli esercizi che cita nel video. Il giorno dopo un allenamento di calcio ho iniziato a sentire fastidio all'inguine. Volevo chiederle è opportuno continuare ad andare a gli allenamenti nonostante faccio gli esercizi e nonostante il dolore.
@@GabrySTATIONs se hai un 'infiammazione devi stare a riposo onde evitare di creare un problema più grande. Poi provare a fare gli esercizi ed eventualmente, se non dovesse migliorare dopo qualche giorno, andare da un Fisioterapista per capire cos'è successo 😉
È normale sentirsi "pungere" dopo aver fatto questi esercizi? Non c'è dolore ma solo una sensazione pungente all'interno cosce. La ringrazio.
Può succedere se l 'esercizio non è svolto nella Maniera corretta o se sovraccarica eccessivamente il muscolo. Riduca il numero di ripetizioni e non arrivi mai al dolore
B giorno mi sembra di soffrire di pubalgia. Non riesco a correre piu come prima normalmente correvo 12 km per 3-4 volte a settimana . Mi conviene fare prima una visita in ostepatia oppure fare un ecografia nella zona inguinale interessata per capirr se ho realmente pubalgia? Grazie
Salve, diverse problematiche possono dare dolore riflesso nella zona pubica (come ad esempio le prostatiti), quindi secondo me sarebbe più opportuno prima un consulto osteopatico così da valutare se sia o meno necessario fare un esame diagnostico
Cmq grazie della risposta. Ho solo seguito i primi due esercizi e mi sento meglio . Riesco a correre andando adagio. Grande soddisfazione insomma! Top
@@ginoflores1507 bene, mi sembra un ottimo inizio. Continui a farli con costanza e vedrà ottimi risultati 💪
Io ho dolori atroci al inguine e mi mancano 2sett al parto,spero riuscire a fare gli esercizi
@@rebeccaerascumparata può provare a fare questi che sono specifici per le donne in gravidanza
ruclips.net/video/Mz7oKk65Pho/видео.htmlsi=hj7HPabWAtJFVr-c
Invece dottore x chi come me ha problemi di contratture perenni ma dietro le gambe ischioclurali....sono sempre rigida in quel punto nonostante io faccia da anni yoga.