시퀀스를 외우고 싶어서 이 영상만 2주째 하고 있는데 할때마다 전신이 순환되는 느낌이라 정말 좋아요~ 물론 중심잡기 동작같은건 폼롤러 한손으로 잡고 해도 부들부들거리지만 ㅎㅎ꾸준히 하다보면 차분히 호흡하며 하는 날이 오겠죠^_^ 3월 한달은 이 영상과 함께 하렵니다 임신때부터 출산후 지금까지 너무나 많은 도움을 받고 있어요 좋은영상 감사합니다💚
제가 쌤 영상보며 1년넘게 열심히 하다가 무릎 관절이 안좋아서 한 6개월 동안 쉬었는데요 오랜만에 들어와보니 쌤 몸매가 더 아름답게 바뀌셨어요~특히 골반부분이 원래도 아름다우셨지만 더 곡선이 살아나고 매끄럽게 보인다고 해야할까요? ~ 요가로 가능한것이었겠지요? 다시 열심히 시작해 보겠습니다 !
요즘 물만먹어도 살찌는소리가 나는걸 어찌 아시고~~~쌤 요가에 완전 푸욱 빠젓어요. 병원이라 여러가지 난제가 많지만 그나마 할수있는 운동은 요가뿐이라 쌤을 알게되서 제게는 넘넘 축복입니당~~~
에효~~ 저의 아픈발들로인해 못하는자세도 많지만 ᆢ늘 다양한요가 어찌나 감사한지ᆢ
3.5 오랫만에 운동ㅎㅎ
23.3.24 귀찮았지만 운동!! 잔잔하지만 빡셌다!!
이 루틴 진짜 지독하고 좋아요! 온몸 근육 안쓰는데 없이 구석구석 쓰는 느낌입니다...!
시퀀스를 외우고 싶어서 이 영상만 2주째 하고 있는데 할때마다 전신이 순환되는 느낌이라 정말 좋아요~ 물론 중심잡기 동작같은건 폼롤러 한손으로 잡고 해도 부들부들거리지만 ㅎㅎ꾸준히 하다보면 차분히 호흡하며 하는 날이 오겠죠^_^ 3월 한달은 이 영상과 함께 하렵니다 임신때부터 출산후 지금까지 너무나 많은 도움을 받고 있어요 좋은영상 감사합니다💚
이틀에 한번 정도 요가테라스 영상보면서 운동하고있어요!! 거의 모든 영상을 다 봤는데도 할때마다 새로운 것 같아요😂 항상 좋은 영상 감사합니다💙
안녕하세요❤
좋은아침 테라스요가님의 운동 모습이 아름다워 모습에 반하다
행복한 하루 되시기 바랍니다 후
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😀좋아요 후💋
👍최
항상좋은 영상감사합니다!!!!!!집에서 즐기는 고퀄리티 홈트😆 선생님 카운트를 조금 짧게 정박자대로 해주심 안될까요 하나 둘 셋이 너무 길어서 오히려 집중이 깨지고 더 처지는느낌이에요 ㅜㅜ 😅
어제 과식한 저도 지금 운동 시작합니다..(in 캐나다)
여러가지 보면서 잘 따라하고있습니다! 한발로 버티는건 진짜 어렵네여ㅠ 균형잡기 넘나 힘드러서....ㅎㅎ
혹시 영상에 어느 부위에 효과가 오는건지 설명같은거 넣어주실수 있을까욥...
하면서 제가 제대로 하고 있는지 힘이들어가야하는 부분이 그곳이 맞는지 궁금해서요..ㅎ
슨생님...어제 밤에 야식한거 어찌 아시고 맞춤 영상을ㄷㄷ 청소하고 해보겠숩니당🥲 그리고 임신중부터 선생님 영상 자주 이용했는데.. 복근이랑 너무 대단하세요ㅠㅠ 당연.. 식단 철저히 하시는 거겠죵..? 좋은 영상 항상 감사합니다👍❣
제가 쌤 영상보며 1년넘게 열심히 하다가 무릎 관절이 안좋아서 한 6개월 동안 쉬었는데요 오랜만에 들어와보니 쌤 몸매가 더 아름답게 바뀌셨어요~특히 골반부분이 원래도 아름다우셨지만 더 곡선이 살아나고 매끄럽게 보인다고 해야할까요? ~ 요가로 가능한것이었겠지요? 다시 열심히 시작해 보겠습니다 !
요가잘보고갑니다~
좋은 영상 공유해 주셔서 감사합니다!
선생님처럼 잘 할수는 없지만;; 열심히 따라하고 있습니다^^
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗Thank You for sharing Your beauty and Your talent. Take care and stay safe always. I wish You all the best.
언제나 좋은 영상 감사합니다💜💜
따라해봤는데 한발로 균형잡는 동작들은 거의 따라하지 못했어요 ㅠㅠ 어떡해야할까요...!!!
4k가 아닌데용
와 10분만 해도 몸이 후달달 ;;;발목이 왜케 아픈거지 뭔가 잘못운동하고 있는건가요 ??