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전 국없음 밥을못먹어요~국3일정도 안먹으면 뱃살엄청 빠지더라구요~칼국수한끼먹음 다시돌아가고 이게반복~~
ㅋㅋㅋ 맞아요. 많이 먹고 길게 먹고 제 친구 ..
반찬도 어떤 반찬이냐에 따라 다를 수 있습니다 당을 줄이고 너무 짜지 않게 채소 .육류.반찬만 먹으면서 밥을 줄이면 서서히 빠집니다.무조건 탄수화물을(밥은 삼분의 일 공기 수준) 줄이면 반찬 많이 먹어도 그게 더 낫습니다.
헠ㅡㅡ저는 밥반공기만먹어요아침은간다저녁도간단히인데뱃날이와안빠지나했어요그이유였네요ㅠ점심때 반찬은많이먹거든요ㅠ
많이 먹고 안 움직이면 살 찜
누가그걸 모르나..세삼스럽게~!!!
제 얘기입니다
저두반보다반찬을많이먹어요작게먹으려고노력중
울아저씨 밥이고 반찬이고 나보다 배로먹는데 살안찌고 꼭 밤에 야식에다 술먹고해도 결혼 45동안 몸무게 그대로다.
태어나서 지금 나이에 그거 하나 발견 했나보네 ㅎㅎㅎ😊😊
ㅋㅋ이거 진짜 찐이다내가 그래서 살이쪘구나ㅠㅠ
나도 이런 문제인줄 알았는데 하루 2끼 폭식 배터지기직전까지 먹는데..양으로 치면 짬뽕 곱배기에 공기밥꾹 눌러서 국물 박박긁어 먹어도 4시간지나서 돼지국밥에 공기밥추가 먹엇음. 그래서 초기고혈압 수치에 뱃살볼록해져셔 임신9개월 소리듣고 몇년을 살앗는데...똑같이 먹으면서도 택배 1개월차에 9키로빠지고 이후 매달 1키로씩빠져서 15키로까지도 빠졌음.먹는건 똑같은데 ㅎㅎㅎ 내가 살이 쪗다면 셋중하나임...호르몬이상등등 병적인 문제...또는 소모량에 비해 과하게 먹거나(체질포함) 먹는건 보통인데 소모량이 적거나....나는 세번째엿던거였음
이거 내얘기다 밥먹을 때 반찬엄청 먹음
살찐 사람 1인으로써 말합니다.먹고 안움직여서 살찜
저도 괴롭다구요…ㅠ
예전회사 같이 일하든여자들밥보다 반찬 많이먹어야칼슘섭취된다면서 나한테그러더만반찬을 많이먹어야 칼슘섭취?ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞는말인지 지금도 이해않됨
나요 ㅋㅋ 반찬 5인분 밥은 한숟가락 살안빠짐 풀데기로 배 부르게이게 다 남편때문이야 반찬 겁나해놓음 쳐안드시고 치킨시켜. 달라고 라면먹는다고 그래놓고 자기는 살안쪄 나는 아까우니 처리하느라 이제 반찬안할꺼야 근데 없을때 비빔밥 꼭 찾는 청개구리 집에있어요 😂😂😂😂
ㅠㅠ
와,반찬5인분 먹는 사람은 살찐다고 사이언스논문에 발표하시죠. 세기의 발견이다.
아~~~~~~~
난 밥먹을때 반찬별로 안먹는데도 왜 살찌죠 ㅎㅎㅎ 운동부족 이죠
살찐 사람: 먹으면서 입맛없다,먹을게 없다.맛이 없다고 함살 안찐 사람: 오래씹고 천천히 먹고 배부르다고 함
아 뼈때림~
바로 나.😂
딱 내 얘기네.그래서 지금은 일단 하루 두끼 먹어도 무조건 끼니마다 샐러드 야채 위주로 포만감을 채워줌.그리고 반찬 먹음.그러다 보면 밥은 먹을 새가 없이 배가 부름.밥은 흰쌀밥 말고 현미, 보리, 콩 위주로 먹음.개맛없음 사는게 좀 재미없음. ㅠㅠ
네 맞아요 재미는 없어요. 그래도 뿌듯하죠.
하긴 통통한친구 밥은 반공기인데 반찬은 엄청먹던데ㅋㅋ그러면서 밥 얼마안먹는다고
반찬은 싱겁게 밥은 적게드시면되요
남편은 아침은 두유 과일 점심때만 밥을 먹고 저녁엔 밥없이 반찬만 계~~속 리필해서 먹습니다. 2년만에 허리둘레 33에서 29로 유지중이네요. 탄수화물을 줄이면 살은 빠져요.
반찬을 먹어도 싱겁게 먹어야되요
@@종님김-h7q 네..싱겁게 맞아요
사바사
체질인거같아요 저는반찬을많이먹어요그래도살이안쩌요
제 친구가 반찬을 세 번 리필해서 먹는데 살쪘어요! 저는 반찬 먹을 틈이 없어요!
저는 반찬은 조금먹고 밥을 더 많이 먹는데 빼빼합니다 맞지않네요
팩폭
저요저요! ㅎㅎ
아..나네.. 밥은적게 반찬 ..ㅠㅠ많이
저요~~
밥은 반공기 잡채는 리필까지 살쪄서 걱정이란다
밥은안먹고반찬위주로먹어요~ 살안찌던데요?저는왜그러죠?
잘 조절하셔서 그렇죠 계속 잘 관리하도록 하세요
반찬위주로먹는건안좋은건가요?밥은거희안먹거든요?
양이 중요하겠죠. 반찬이 대부분 짜다는 것도 문제구요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 제얘깁니다 ㅡㅡㅡ 반찬안먹어야겟다
😂😂😂😂
그말씀 맞아요.
게다가 식당반찬 다 짬
반찬을 많이 먹을경우 밥을 반을덜어~~
아닌데...밥순이는 오늘도 살이 찝니다밥을 두부로만 바꿔도 살이 빠지는 사람이 있는데요 탄수화물이 가장큰 이유아닌가요?
네그렇죠. 근데 반찬에도 탄수화물이 많아요. 염분도 그렇고
@@유방건강TV 반찬에 탄수화물이 많아요??아 몰랐어요 답변 감사합니다
살찌는게 소원입니다.
살찐사람이라고 다그런건 아니예요
난 항상 저렇게 먹는데 171에 53인걸~~~~ 그냥 자기 좋을 대로 드세요 여러분
저요ㅋㅋ 밥만 조금먹고 반찬은 진짜~~~
나 저렇게 먹는데 살 안쪄요밥 많이 먹는것보다 반찬 더 먹는게 나아요
이 사람 의사 맞냐…이런식으로 데이터를 해석하지…
아~ 밥대신 빵먹으면 몸에 안좋다고하신 그 돌팔이
ㅋㅋㅋ.
정답입니다. ㅋㅋㅋㅋ
코끼리도 초식동물이라구 ㅋㅋㅋ
맞아요내가반찬을많이먹습니다 그러면서밥작게먹는다고생각하고있지요 착각이네 반찬적게먹어야겟네
반찬도 반찬 나름 짜고 달고 기름진 반찬이면 소용없지
아닌데요 술을 많이 마셔서 살쪘는데요 ㅠㅠ
맞아요ㅋㅋ
딱.맞는 말씀이네요~
밥반공기 김치만 물만 먹어도 건강하게 살수있습니다
맞아맞아
나야ㅠ
반찬 많이 먹음 짜니까 밥도 더...
내 얘긴가
왜 그런소리하세요 저는살많이쪘는데 반찬잘안먹습니다
기본적으로 다들 식탐이 있고 양이 많습니다
꼭 우리 부부 얘기네
세상에나 내가 왜 밥을 적게 먹어도 살찌는 이유를오늘 알았네
😂😂😂😂😂
반찬을 칼로리가 많으니까요 담근 살찌지지요
ㅋㅋㅋ
저도 밥보다 반찬을 많이 먹습니다 밥을 먹는 이유는 반찬을 먹기 위해서 밥만 먹으라고 하면 못먹죠 맛있는 반찬을 포기하기가 쉽지가 않습니다
싱겁게 짜게 먹으면 안되요
오모나 나네 나 ㅎㅎ 지금 알았다니 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ 맞아요 호호호~~
체질차이 성장시기 차이가 훨씬 큰데
마자요.ㅋㅋㅋ그런것같아요.쌀은 잘안먹는데 반찬을많이먹어요.
그래도 밥을 덜먹는게 몸엔 좋으거라고 봅니다
마른사람은 군것질을 안함! 먹는양은 반찬 밥 합쳐서 한공기 정도 3끼먹음 물이나 차를 자주마심
아이고 철수야 잘 새겨들어라
반찬 셋팅 해놓으면메인 나오기전 사라짐물만 먹어도 살찐다?많이먹기땜에 살찐다
그렇치 안은데 체질이 다틀려요
뭐라도 많이먹는게 꼭 있는거 나도 봤음. 과일 이라든가 채소다 놀랐음 군것질이 문제인거 모름 공짜로먹는 만찬회 혹은 공짜음식은 거의 먹는걸로 조진다! 나 그장면 보고 깜놀! 같이 밥먹을때는 조금 먹어서 살 찌는거 말도 안돼! 했죠! 종일 관찰 해 보니 속았음!
나는 반찬도 안먹고 국은 국물도 안먹는데도 살이 안빠지는데 요
찔린다;;
저는피곤하면 살이쪄요
맞어요 반찬으로 배채우게 되더라고요그래서 그런지 뱃살이 나날이ㅠ
탄수화물이 다이어트에 안좋다고 밥을 먹지 않으면서 다이어트에 좋다는 음식들을 소가 여물 먹듯이 한대접식 먹는 것을 보고 있으면 입에서 하면 안되는 소리가 나올 것 같아 눈감고 입닫고 미소를 띄우고 있지만......제발 밥 좀 먹자!!!
밥은 탄수화물 반찬은 높은 칼로리
맞아요반찬칼로리 어마어마
그게나야 둠바둠바 두비두바
먹는 만큼 찌 겠죠~😅
평소의습관이 몸을 만든다.
좋은정보감사합니다
난 밥을3인분먹고 반찬은 0.8인분먹어요ㅜㅜㅜ반찬은 너무짜요근데 밥 너무 맛있쪙.
맞는 말씀입니다.
소화력에도 차이가 있더라구요 날씬한분들은 삼겹살같은거먹으면 부대껴하고 소화하기힘들어함.. 양배추약.. 탄산수등 상비약.상비식품을 항상 대비해둠...
난밥적게먹고 반찬많이먹는데 살빠지던데
야채 반찬은 어떤가요?? 저는 식사 때, 쌀밥은 반공기 먹고, 야채 반찬에 치중하는 편인데, 리필은 안하구요!!
좋죠. 하지만 단백질이 챙기세요
음식물을 많이 먹으면 살이찝니다 당연한소리 내뱉는건 쇼츠로봐야되나..
저는 말랐는데ᆢ반찬만 마니 먹는딩ㅠ밥3분1공기 반찬 3인분ㅠ체질 따라다르다.오늘은 바나나 반개 반찬3인분으로 먹음 국2대접 ㅜ
아니에요 ,선생님 반찬보다 밥이,살쩌요오오오오 ㅎㅎㅎ
저는 밥은 많이 먹고 반찬은 짜서 되도록 적게 머는데 살이 안쪄요
살 안찌는 사람이 말해준건데 밥은 반공기로 줄이고 반찬을 많이 먹으라고 ㅠ
반찬이 밥이었던 것임ㅋㅋㅋ
그냥 모든걸 정식보다 적게먹는다라고 생각하고 조절하고 운동 일주일에 2-3번정도 한달만 꾸준히해도 5키로는빠짐
뼈맞고 갑니다.
!["도대체 담임을 몇 번을 바꿔야 하나" 학부모 향해 '폭발' [뉴스.zip/MBC뉴스]](http://i.ytimg.com/vi/ggPonUHbwpk/mqdefault.jpg)
전 국없음 밥을못먹어요~국3일정도 안먹으면 뱃살엄청 빠지더라구요~칼국수한끼먹음 다시돌아가고 이게반복~~
ㅋㅋㅋ 맞아요. 많이 먹고 길게 먹고 제 친구 ..
반찬도 어떤 반찬이냐에 따라 다를 수 있습니다 당을 줄이고 너무 짜지 않게
채소 .육류.반찬만 먹으면서 밥을 줄이면 서서히 빠집니다.무조건 탄수화물을(밥은 삼분의 일 공기 수준) 줄이면 반찬 많이 먹어도 그게 더 낫습니다.
헠ㅡㅡ
저는 밥반공기만먹어요
아침은간다
저녁도간단히인데뱃날이와안빠지나했어요
그이유였네요ㅠ
점심때 반찬은많이먹거든요ㅠ
많이 먹고 안 움직이면 살 찜
누가그걸 모르나..세삼스럽게~!!!
제 얘기입니다
저두반보다반찬을많이먹어요작게먹으려고노력중
울아저씨 밥이고 반찬이고
나보다 배로먹는데 살안찌고 꼭 밤에 야식에다 술먹고해도 결혼 45동안 몸무게 그대로다.
태어나서 지금 나이에 그거 하나 발견 했나보네 ㅎㅎㅎ😊😊
ㅋㅋ이거 진짜 찐이다
내가 그래서 살이쪘구나
ㅠㅠ
나도 이런 문제인줄 알았는데 하루 2끼 폭식 배터지기직전까지 먹는데..양으로 치면 짬뽕 곱배기에 공기밥꾹 눌러서 국물 박박긁어 먹어도 4시간지나서 돼지국밥에 공기밥추가 먹엇음. 그래서 초기고혈압 수치에 뱃살볼록해져셔 임신9개월 소리듣고 몇년을 살앗는데...똑같이 먹으면서도 택배 1개월차에 9키로빠지고 이후 매달 1키로씩빠져서 15키로까지도 빠졌음.
먹는건 똑같은데 ㅎㅎㅎ 내가 살이 쪗다면 셋중하나임...호르몬이상등등 병적인 문제...또는 소모량에 비해 과하게 먹거나(체질포함) 먹는건 보통인데 소모량이 적거나....나는 세번째엿던거였음
이거 내얘기다
밥먹을 때 반찬엄청 먹음
살찐 사람 1인으로써 말합니다.
먹고 안움직여서 살찜
저도 괴롭다구요…ㅠ
예전회사 같이 일하든여자들
밥보다 반찬 많이먹어야
칼슘섭취된다면서 나한테
그러더만
반찬을 많이먹어야 칼슘섭취?
ㅋㅋㅋㅋㅋ
맞는말인지 지금도 이해않됨
나요 ㅋㅋ 반찬 5인분 밥은 한숟가락
살안빠짐
풀데기로 배 부르게
이게 다 남편때문이야 반찬 겁나해놓음 쳐안드시고 치킨시켜. 달라고 라면먹는다고 그래놓고 자기는 살안쪄 나는 아까우니 처리하느라 이제 반찬안할꺼야 근데 없을때 비빔밥 꼭 찾는 청개구리 집에있어요 😂😂😂😂
ㅠㅠ
와,반찬5인분 먹는 사람은 살찐다고 사이언스논문에 발표하시죠. 세기의 발견이다.
아~~~~~~~
난 밥먹을때 반찬별로 안먹는데도 왜 살찌죠 ㅎㅎㅎ 운동부족 이죠
살찐 사람: 먹으면서 입맛없다,먹을게 없다.맛이 없다고 함
살 안찐 사람: 오래씹고 천천히 먹고 배부르다고 함
아 뼈때림~
바로 나.😂
딱 내 얘기네.
그래서 지금은 일단 하루 두끼 먹어도 무조건 끼니마다 샐러드 야채 위주로 포만감을 채워줌.
그리고 반찬 먹음.
그러다 보면 밥은 먹을 새가 없이 배가 부름.
밥은 흰쌀밥 말고 현미, 보리, 콩 위주로 먹음.
개맛없음
사는게 좀 재미없음. ㅠㅠ
네 맞아요 재미는 없어요. 그래도 뿌듯하죠.
하긴 통통한친구 밥은 반공기인데 반찬은 엄청먹던데ㅋㅋ
그러면서 밥 얼마안먹는다고
반찬은 싱겁게 밥은 적게드시면되요
남편은 아침은 두유 과일 점심때만 밥을 먹고 저녁엔 밥없이 반찬만 계~~속 리필해서 먹습니다. 2년만에 허리둘레 33에서 29로 유지중이네요. 탄수화물을 줄이면 살은 빠져요.
반찬을 먹어도 싱겁게 먹어야되요
@@종님김-h7q 네..싱겁게 맞아요
사바사
체질인거같아요 저는반찬을많이먹어요
그래도살이안쩌요
제 친구가 반찬을 세 번 리필해서 먹는데 살쪘어요! 저는 반찬 먹을 틈이 없어요!
저는 반찬은 조금먹고 밥을 더 많이 먹는데 빼빼합니다 맞지않네요
팩폭
저요저요! ㅎㅎ
아..나네.. 밥은적게 반찬 ..ㅠㅠ많이
저요~~
밥은 반공기 잡채는 리필까지 살쪄서 걱정이란다
밥은안먹고반찬위주로먹어요~
살안찌던데요?저는왜그러죠?
잘 조절하셔서 그렇죠 계속 잘 관리하도록 하세요
반찬위주로먹는건안좋은건가요?밥은거희안먹거든요?
양이 중요하겠죠. 반찬이 대부분 짜다는 것도 문제구요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
제얘깁니다 ㅡㅡㅡ 반찬안먹어야겟다
😂😂😂😂
그말씀 맞아요.
게다가 식당반찬 다 짬
반찬을 많이 먹을경우 밥을 반을덜어~~
아닌데...밥순이는 오늘도 살이 찝니다
밥을 두부로만 바꿔도 살이 빠지는 사람이 있는데요
탄수화물이 가장큰 이유아닌가요?
네
그렇죠. 근데 반찬에도 탄수화물이 많아요. 염분도 그렇고
@@유방건강TV 반찬에 탄수화물이 많아요??
아 몰랐어요 답변 감사합니다
살찌는게 소원입니다.
살찐사람이라고 다그런건 아니예요
난 항상 저렇게 먹는데 171에 53인걸~~~~ 그냥 자기 좋을 대로 드세요 여러분
저요ㅋㅋ 밥만 조금먹고 반찬은 진짜~~~
나 저렇게 먹는데 살 안쪄요
밥 많이 먹는것보다 반찬 더 먹는게 나아요
이 사람 의사 맞냐…이런식으로 데이터를 해석하지…
아~ 밥대신 빵먹으면 몸에 안좋다고하신 그 돌팔이
ㅋㅋㅋ.
정답입니다. ㅋㅋㅋㅋ
코끼리도 초식동물이라구 ㅋㅋㅋ
맞아요내가반찬을많이먹습니다 그러면서밥작게먹는다고생각하고있지요 착각이네 반찬적게먹어야겟네
반찬도 반찬 나름 짜고 달고 기름진 반찬이면 소용없지
아닌데요 술을 많이 마셔서 살쪘는데요 ㅠㅠ
맞아요ㅋㅋ
딱.맞는 말씀이네요~
밥반공기 김치만 물만 먹어도 건강하게 살수있습니다
맞아맞아
나야ㅠ
반찬 많이 먹음 짜니까 밥도 더...
내 얘긴가
왜 그런소리하세요 저는살많이쪘는데 반찬잘안먹습니다
기본적으로 다들 식탐이 있고 양이 많습니다
꼭 우리 부부 얘기네
세상에나 내가 왜 밥을 적게 먹어도 살찌는 이유를
오늘 알았네
😂😂😂😂😂
반찬을 칼로리가 많으니까요 담근 살찌지지요
ㅋㅋㅋ
저도 밥보다 반찬을 많이 먹습니다 밥을 먹는 이유는 반찬을 먹기 위해서 밥만 먹으라고 하면 못먹죠 맛있는 반찬을 포기하기가 쉽지가 않습니다
싱겁게 짜게 먹으면 안되요
오모나 나네 나 ㅎㅎ 지금 알았다니 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ 맞아요 호호호~~
체질차이 성장시기 차이가 훨씬 큰데
마자요.ㅋㅋㅋ그런것같아요.쌀은 잘안먹는데 반찬을많이먹어요.
그래도 밥을 덜먹는게 몸엔 좋으거라고 봅니다
마른사람은 군것질을 안함! 먹는양은 반찬 밥 합쳐서 한공기 정도 3끼먹음 물이나 차를 자주마심
아이고 철수야 잘 새겨들어라
반찬 셋팅 해놓으면
메인 나오기전 사라짐
물만 먹어도 살찐다?
많이먹기땜에 살찐다
그렇치 안은데 체질이 다틀려요
뭐라도 많이먹는게 꼭 있는거 나도 봤음. 과일 이라든가 채소다 놀랐음 군것질이 문제인거 모름 공짜로먹는 만찬회 혹은 공짜음식은 거의 먹는걸로 조진다! 나 그장면 보고 깜놀! 같이 밥먹을때는 조금 먹어서 살 찌는거 말도 안돼! 했죠! 종일 관찰 해 보니 속았음!
나는 반찬도 안먹고 국은 국물도 안먹는데도 살이 안빠지는데 요
찔린다;;
저는피곤하면 살이쪄요
맞어요 반찬으로 배채우게 되더라고요
그래서 그런지 뱃살이 나날이ㅠ
탄수화물이 다이어트에 안좋다고 밥을 먹지 않으면서 다이어트에 좋다는 음식들을 소가 여물 먹듯이 한대접식 먹는 것을 보고 있으면 입에서 하면 안되는 소리가 나올 것 같아 눈감고 입닫고 미소를 띄우고 있지만......제발 밥 좀 먹자!!!
밥은 탄수화물
반찬은 높은 칼로리
맞아요
반찬칼로리 어마어마
그게나야 둠바둠바 두비두바
먹는 만큼 찌 겠죠~😅
평소의습관이 몸을 만든다.
좋은정보감사합니다
난 밥을3인분먹고 반찬은 0.8인분먹어요ㅜㅜㅜ반찬은 너무짜요
근데 밥 너무 맛있쪙.
맞는 말씀입니다.
소화력에도 차이가 있더라구요 날씬한분들은 삼겹살같은거먹으면 부대껴하고 소화하기힘들어함.. 양배추약.. 탄산수등 상비약.상비식품을 항상 대비해둠...
난밥적게먹고 반찬많이먹는데 살빠지던데
야채 반찬은 어떤가요?? 저는 식사 때, 쌀밥은 반공기 먹고, 야채 반찬에 치중하는 편인데, 리필은 안하구요!!
좋죠. 하지만 단백질이 챙기세요
음식물을 많이 먹으면 살이찝니다 당연한소리 내뱉는건 쇼츠로봐야되나..
저는 말랐는데ᆢ반찬만 마니 먹는딩ㅠ
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오늘은 바나나 반개 반찬3인분으로 먹음 국2대접 ㅜ
아니에요 ,선생님 반찬보다 밥이,살쩌요오오오오 ㅎㅎㅎ
저는 밥은 많이 먹고 반찬은 짜서 되도록 적게 머는데 살이 안쪄요
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반찬이 밥이었던 것임ㅋㅋㅋ
그냥 모든걸 정식보다 적게먹는다라고 생각하고 조절하고 운동 일주일에 2-3번정도 한달만 꾸준히해도 5키로는빠짐
뼈맞고 갑니다.