Moc kręgosłupa || Vinyasa flow

Kochani!
przed Wami kolejna praktyka w przestrzeni specjalnie dla Was.
Vinyasa flow skupiona na pracy wzmacniającej i rozluźniającej pleców i kręgosłupa.
Możecie spodziewać się sporo skrętów, bocznych rozciągań, wygięć kręgosłupa oraz skłonów - krótko mówiąc: poruszymy kręgosłupem we wszystkich kierunkach!
Dziękuję za Wasze wsparcie, zaangażowanie oraz Wasze zaufanie!
Namaste,
M.
Mata na której praktykuję to:
joyinme.co
❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️
🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od plantulepillow...
🌿z kodem madalena15 dostajesz -15% na pielęgnację Bogna Skin
bognaskin.com
🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
www.healthlabs...
ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.

[@Ola-yl4jl]

Wspaniała praktyka, czuje się świetnie jakbym wróciła do bazy po bardziej dynamicznych, mocnych sesjach... poruszyła mnie muzyka końcowa i sama savasana 🥹 zawsze znajduję u Ciebie to co w danym momencie potrzebuje. Dziękuję ❤️

[@Gochna484]

Świetna praktyka! ❤

[@TheLudovicCruchot]

Dzięki Magda, że czasem udostępniasz te praktyki na trochę w ogólnej przestrzeni :) to mily gest, a wiele osób, które teraz nie mogą wybrać wspierania Cie finansowo, bardzo skorzysta.

[@madalenayoga]

cieszę się, że korzystasz

[@nataliazygmanska8059]

Coś wspaniałego dziękuję mega wdzięczna jestem Tobie 🧡🧡💚💚💙💙💜💜

[@dagmaragaaszewska849]

❤piękna praktyka

[@maARTaBulik]

Cudowna praktyka, fantastycznie się po niej czuję, dokładnie tego potrzebowało moje ciało, dziękuję!🙏💞💚💓

[@agni671]

Piękna sesja, piękna muzyka, widzę, że ta sama szkoła ten sam styl co Mady Morrison

[@madalenayoga]

Nie znam Mady, ale dziękuję za dobre słowa :)))

[@renataolejniczak530]

Dziękuję, wspaniała praktyka! Ćwiczę już prawie 8 lat, od pandemii sama w domu :) Od pewnego czasu czułam że stoję w miejscu, nie rozwijam się, potrzebowałam inspiracji i na początku tego roku znalazłam filmiki z Twoimi praktykami ... Znalazłam inspirację, wspaniałe praktyki, magię, której mi brakowało. Dziękuję! 😍🤩😘💜

[@madalenayoga]

Ale super! Dziękuję za ten komentarz ❤️

[@madaleines4232]

Na pewno skorzystam ❤️

[@Roxiyoga]

Magda, piękne filmy, piękne wnętrza , wszystkiego dobrego dla Was ❤️

[@marzenar1823]

Dziękuję, ostatnio mój kręgosłup woła o pomoc 🙏🌻

[@dominikazarzycka6709]

Świetna praktyka idealna po całym tygodniu siedzenia za biurkiem, miód dla kręgosłupa ❤

[@kingabauman7133]

Dziękuję, za tą praktykę, była bardzo potrzebna w ten weekend 🤍😍

[@gabrielachrobak6746]

Dzięki Magda! Świetna praktyka, bardzo mi było tego trzeba po dłuższej przerwie.
Poczułam każdą część kręgosłupa, jednocześnie nie była zbyt forsująca

[@yolanda3500]

Uwielbiam! I Ciebie i Twoje praktyki🙏☀

[@agnieszkaszlaska3926]

Dziękuję. Cudowna praktyka :) proszę o więcej. Idealna długość praktyki.

[@martajumi.inranbows3285]

Cześć Magdalena, dziękuję za Twoje filmy! Jakoś tak jest, że one zawsze zostawiają u mnie efekty. a nie o wszystkich filmah jogowych mogę to powiedzieć. jest coś specjalnego w tym, jak planujesz po sobie ruchy i jak dobierasz długość praktyki. Dziękuję

[@monikaartys8835]

PO prostu doskonała praktyka 🤩 pięknie rozbudza całe ciało 🥰🙏

[@beniamikoajec2617]

Namaste❤️

[@hannag.8541]

Droga Magdo! Robisz wspaniałą rzecz-super przekaz i motywacja. Pozdrawiam serdecznie - praktykującą jogę.

[@madalenayoga]

❤️

[@katekate9685]

Madziu, dziękuję za piękną praktykę 🧘🏻🧘🏻🧘🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻..... zastanawiałam się czy nagrywałaś ją może w Polsce😄 ale jaszczurka, która szybko przemykała po ścianie, dała mi odpowiedź.... 😄😄😄

[@kingawieczorek4025]

Jestem wlasnie po praktyce,cudowna,dziekuje bardzo😄

[@magdalenaswiderska1295]

Bardzo dziękuję za wspaniałą godzinkę na macie.😘

[@edek541]

Ach jak przyjemnie 😉dziękuję za praktykę 😀

[@magdam6622]

Dziękuję Madziusia, rewelacja🔥
Kocham Twoje praktyki🦋

[@magorzatamagorzata7464]

Fantastyczny zestaw prosze o wiecej 😀

[@magdalenapiergies7070]

Moja ulubiona praktyka ❤

[@barbaramilejska7905]

Cudna Magda , cudne ćwiczenia . Bardzo dziękuje .

[@rekin4444]

Uwielbiam twoje praktyki dziękuję 🥰

[@fidiaszsz]

To była cudowna praktyka! Dokładnie tego dzisiaj potrzebowałam ❤️

[@JumiPoland]

Fantastyczna joga, moje plecy dziękują Ci za jej udostępnienie 👌👏 chętnie zobaczę inne, jak i wrócę do tej praktyki 🙏 🙂

[@magdalenapiergies7070]

Cudowna praktyka ❤

[@paulinajasik9578]

Bardzo dziękuję za piękną i długą praktykę,Twoją pracę w nią włożoną, żebyśmy mogli z niej korzystać i Twoją pasję, którą zarażasz ;) ;)

[@seevvaa]

Dziękuje! Tęskniłam! Barrdzo przyjemna praktyka 🤍

[@cleo0227]

Love the pace of this yoga practice, thank you so much for sharing, I feel calm and relaxed after the session.

[@natalianowak092]

wspaniała praktyka, tego właśnie potrzebowałam na koniec tygodnia. dziękuję Magda, że dzielisz się tu z nami swoją energią i wiedzą 😇🙏

[@Predator308]

hej ;) Dzięki za kolejną, świetna praktykę ;) Profesjonalnie przygotowana jak zawsze. Super przejścia z pozycji i bardzo fajna muzyka na koniec. Brawo. Będę Cię polecać moim znajomym ;)

[@madalenayoga]

Extra! Bardzo dziękuję❤️

[@katarzynakierepka9056]

Idealna praktyka po 2 tygodniowej przerwie od jogi❤️

[@magdalenapiergies7070]

Dziękuję Madzia za piękną praktykę🙏🏼💚

[@Polciciczka]

Idealny początek dnia.

[@patrycjametzger271]

48:19 Jaszczurka :D

[@Maja-cj1xh]

Niech żyje zdrowy kręgosłup🦋❤️a co to za zwierzątko na ścianie(48:09)?🤔

[@madalenayoga]

Pewnie gekon 😄❤️