PERDRE DU VENTRE AVANT L'ÉTÉ: je te révèle LA MÉTHODE EXACTE (sans bulls*it)
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2024
- ️💚⚡️ Découvre PowerHouse, ma nouvelle plateforme en ligne pour t’aider à reprendre le pouvoir sur ta santé et ton bien-être : www.amandineleger.com/PowerHouse
⭐️ Les inscriptions à l’atelier Ventre plat sont terminées, mais une belle surprise à ce sujet arrive très bientôt 🤫 Pour ne pas la louper (ni les précieux conseils que je partage chaque semaine), inscris-toi à mes emails privés 👉amandineleger.com/inscription...
Comment faire pour éliminer le gras, perdre du ventre, et avoir un ventre plat avant l'été ? Dans cette vidéo je te partage la MÉTHODE EXACTE pour perdre le gras de ton petit ventre en seulement 6 semaines, et être au top en bikini cet été...
BON OK... J'avoue, les premières secondes de cette vidéo sont une parodie 😆
Et si tu me connais depuis longtemps, tu sais bien que ce n'est pas le genre de la maison.
NON, dans cette vidéo je ne te partage pas la dernière méthode à la mode pour brûler du gras, grâce à mon HIIT fat burner stomach vacuum Dyson.
Ni comment relancer ton métabolisme grâce à ma méthode de reverse diet low FODMAPS kéto sans gluten au jus de radis et au piment de Cayenne…
Je fais cette vidéo pour toutes les personnes qui en ont marre de faire le Yo-Yo. Qui n’en peuvent plus de se restreindre sur leur alimentation
Qui veulent éviter de perdre leur temps avec des exercices abdominaux inefficaces pour affiner la taille.
Aujourd’hui je te partage ce qui fonctionne pour de VRAI selon la science, afin de perdre le surplus de gras qui s’est installé sur ton BIDOU. SANS brusquer ton corps.
Bonne vidéo !
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎁 RESSOURCES GRATUITES 🎁
😋 50 RECETTES SAINES, FACILES et IRRÉSISTIBLES
www.amandineleger.com/bibliot...
°°°°°°°°°°°°°°°°° DANS CETTE VIDÉO °°°°°°°°°°°°°°°°°
00:00 PARODIE 😆
01:00 Introduction : comment perdre du ventre
01:30 Qui suis-je pour te parler de ça ?
02:30 Découvrir Happy Belly
03:30 Comment perdre du gras ?
05:40 Le cercle vicieux des diètes
07:26 Ce qui fonctionne vraiment
10:50 Peut-on cibler une perte de gras ?
13:11 Pourquoi tu stockes du gras au niveau du ventre
14:49 La vraie solution "miracle"
#perdre #gras #ventre
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
BONS PLANS🤩
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🌟Matériel et équipement sportif ici ⬇️
www.4trainer.fr
-10% avec le code AMANDINE
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎥 Montage : Sylvain Evo
Musique : Epidemic Sound
Suis-moi sur Instagram (@amandineleger)
Abonne-toi pour ne pas rater les prochaines vidéo ➡️ bit.ly/3lrzUr6 
Хобби
![[AVS] Comment perdre la graisse viscérale ? - Dr Réginald Allouche](/img/1.gif)
Envier d'aller plus loin ? Rejoins HAPPY BELLY 360 👉 www.amandineleger.com/happy-belly-360
LA méthode complète, naturelle et holistique pour te réconcilier avec ton ventre - et avoir avoir un ventre moins gonflé, visiblement plus plat, et une digestion apaisée ❤
Sans brusquer ton corps, sans régimes restrictifs, ni séances d'abdos et de cardios de la mort - et sans pilules miracles.
Ben c'est pour vendre Happy Belly à 400 euros cette vidéo ! Point barre.
Merci de contribuer au non abrutissement des êtres humains ça fait du bien
🙌🏽
FORMIDABLE AMANDINE !! Waoouuuhh ! Je n'ai pas les mots : c'est d'une clarté ! 1000 mercis : grâce aux réseaux sociaux, c'est une manière de sauver des millions de vies !
Bonjour Amandine, je viens seulement de découvrir ton compte et je n'ai regardé que deux vidéo pour l'instant mais j'adore déjà ce que tu fais ! C'est très clair, complet et je pense accessible à tout le monde. J'ai hâte de découvrir le reste de ton travail 🙂.
Merci infiniment Amandine ! Enfin une vidéo utile, vraie et sans poudre aux yeux !
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je salue vraiment ta pédagogie et ta volonté sans faille de bien informer les personnes
Bonjour Amandine, Je viens de trouver votre chaine et je dois dire que je suis agréablement étonné par le bon sens et la qualité verbale des vidéos et c est assez peu fréquent je trouve. Rien ne se fait dans la violence ou l exces mais par une bonne comprhéension de son fonctionnement. ouf merci pour votre sourire , votre savoir et votre lucidité !
Merci Amandine pour toutes ces vidéos passionnantes et instructives . Bravo de remettre "l'église au milieu du village", en effet le corps a son fonctionnement et savoir comment ça se passe à l'intérieur permet de mieux comprendre ce qu'il en est à l'extérieur. 😊
Merci pour le temps que vous avez pris pour expliquer simplement des concepts pas forcément évidents pour tout le monde
Merci pour ta sincérité et ton « professionnalisme ». Je vais enfin pouvoir déculpabiliser de ne pas faire d’abdo ! Et en effet depuis que j’ai une meilleure hygiène de vie et que j’ai traité mon stress et ma thyroïde,je me sens beaucoup mieux dans mon corps, dans ma tête et j’ai perdu déjà pas mal de kilos et de tour de ventre. Je mange plus de protéines, de légumes et moins de viande et de sucre et de féculents. Je fais de la randonnée une à deux fois la semaine. Bises
Merci pour cette vidéo complète. Du contenu de qualité. Un plaisir
Votre vidéo est vraiment très bien faite. Je suis impressionné par la justesse des informations données ainsi que par votre sens de la pédagogie : merci et bravo !
Enfin un contenu intelligent et bienveillant sur le sujet. Ça fait du bien! Merci🙏
Mais un grand merci pour cette vidéo Amandine. Je suis nutritionniste depuis 2 ans et je reste outrée de voir que nombres de nutritionnistes ou même diététiciennes continus à vendre de la "magie"... la magie comme tu l'explique si bien dans ta vidéo reste un bon équilibre métabolique propre à chacun...et a long terme.. J'ai moi meme fait avant certains régimes drastiques, jusqu'à perdre mes cheveux 😢 mais aujourd'hui tout va bien 😊. Notre corps et notre intestin, sont précieux, prenons soins d'eux ❤
Merci mille fois Amandine pour cette masse d'information vraiment très riche.. J'ai adoré !!!
Toujours impressionnée par tout le contenu complet de tes vidéos. Je t embrasse fort 😉
Bonjour Amandine Leger!
Superbe vidéo !
Extrêmement instructive, intéressante, bien expliquée et développée !
Avec de réelles et BONNES INFORMATIONS, ce qui est rare, de nos jours !
Sincèrement merci de faire des vidéos, cohérentes, avec de vraies informations !
De prendre le temps de nous expliquer comment le corps fonctionne réellement, les possibilités et la réalité !
Pour avoir toutes les clefs en main, comprendre ce qui fonctionne ou pas et pourquoi !
Vraiment un plaisir vos vidéos !
Un grand Bravo à vous 🫶
On constate, une personne professionnelle, qui sait de quoi elle parle, avec un savoir et des compétences concrètes !
Un plaisir de vous écouter et d'apprendre avec vous !
Très belle continuation à vous !
Merci infiniment Amandine.super intéressant et instructif. Et tu le transmets trés bien.j'aime ton autheticité, honnêteté, belle énergie....❤toute ma gratitude pour tes vidéos. Merci!!!!
Vidéo passionnante. Je n'ai pas vue le temps passer. Un grand merci.
Super vidéo! Merci pour ce partage et merci de faire l’effort de prendre le temps d’expliquer les choses à l’ère des vidéos de 10s..!
Super vidéo jamais trop longue 😊merci
Excellente vidéo. Sujet passionnant. Merci Amandine de nous transmettre le fruit de tes recherches avec beaucoup de clarté et de pédagogie. J’attends toujours tes vidéos avec impatience et je les regarde avec beaucoup de plaisir et d’admiration.
Oh quel bonheur de lire ça, merci pour ton retour 🙌🏻❤️
Vidéo très instructive et bien ramassée pour nous éclairer ! Merci Amandine !!
Vidéo très intéressante et je pense aussi que c'est important de faire travailler les muscles du corps et du cerveau ! Merci pour tes explications claires et pas si longue ! Bonne journée.
Enfin du vrai contenue une belle découverte Merciiii 😊
Cela fait des années que je suis ta chaîne. Même avec ce titre, je n'y ai pas cru😅. Tes vidéos sont toujours inspirantes
Au top Amandine toujours du contenu de qualité 🎉
Super Vidéo tellement explicite et efficace !! 🤩🤩
Une vidéo d'utilité publique 🙏. Merci Amandine pour ces contenus de grande qualité, pleine de justesse et qui remet les choses à sa place 🙏. J'espère que de nombreuses personnes verront et écouteront ces mots. En cette période où toutes les arnaques et promesses minceur vont fleurir.
Merci Manon pour ton commentaire, je suis ravie de constater que mon message résonne auprès d’un maximum de personnes ❤️
Hello Amandine. Je viens de te découvrir mais… Quelle vidéo incroyable ! Je viens d’un parcours en Nutrition et je suis tellement fatiguée de voir toutes ces âneries sur internet… qui éloignent les gens de ce qu’ils ont en eux et de leurs intuitions ! Merci pour cette vidéo informative et réaliste ! 😊
Merci Amandine,tu es toujours aussi passionnante😘
Génial ! Comme d'habitude... ❤️.
Très bonnes pistes et informations toujours intelligentes et bienveillantes. Bravo Bravo et merci
Très intéressant. Je suis décidée à appliquer tes conseils. Merci beaucoup ☺️
Hahaha😂 super intro. J'adore ton humour ! Merci pour cette vidéo, depuis le temps que tu nous parle de ton "bébé", je crois que je vais enfin me laisser tenter. J'ai souvent des problèmes digestifs que je laisse traîner en me disant ça passera... Il est temps que je prenne plus soin de mon ventre. Merci pour ta vidéo
Discours honnête et pertinent. Merci 😊
Hyper important, merci beaucoup Amandine !!
Génial cette intro 😂.
Merci pour pour ta vidéo ton contenu est tellement de qualité. Merci de remettre les choses à leur place et de pas nous vendre du rêve. C'est tellement important de comprendre les bases avant d'entreprendre quoi que ce soit. Encore merci pour ton travail de qualité ❤
Un grand merci à toi pour ton retour ❤️
@@AmandineLeger Merci pour cette vidéo ,elle m’a beaucoup aidé .Tu est génial 😍❤️
Merci pour toutes ces informations très intéressantes comme toujours.
J adore vos explications très explicites😂 j adhère totalement votre raisonnement et j ai bien l'intention de suivre vos conseils qui tombent au bon moment merci
Un contenu de qualité, merci :)
Merveilleuse vidéo ! C’est très instructif merci 😉
Je découvre ta chaîne. J'aime le contenu et le ton! Au top, merci.
Bonjour, Après 3 vidéos de toi je me suis dit que tu étais pragmatique contrairement à certains vendeurs de rêve. J'ai donc réalisé la roue de l'équilibre qui est très bien faite et qui demande réflexion au petit déjeuner 😅 Cependant elle m'aura permis de faire ressortir les points faibles visuellement, ceux auxquels je n'aurais pas forcément pensé. Je vais ainsi pouvoir prioriser mes objectifs selon les points les plus faibles et remonter ainsi doucement jusqu'aux points les plus forts. La règle des 80/20 de Pareto fera le reste😉 J'espère avoir rapidement le temps de regarder d'autres de tes vidéos, en attendant je me suis inscrite sur la liste d'attente. Merci pour ce test qui sera productif.
Merci de remettre les pendules à l'heure!!! Je partage 💪💪💪
Parfait rapide clair et précis ❤
Merci pour cette vidéo d'une qualité incroyable ❤❤
Super vidéo, très instructive et hyper intéressante. Bravo
Super séance! Merci à vous deux!
Merci encore pour cette super vidéo !
Vidéo de qualité. J’ai trouvé tes explications très rassurantes, je viens de comprendre un tas de choses. Tu expliques vraiment super bien, sans mots trop compliqués, on arrive à comprendre sans devoir trop réfléchir! Merci beaucoup pour ce discours bienveillant 😘
😂
"Métabolisme: ensemble de processus biochimiques qui ont lieu dans les cellules de l'organisme pour le maintenir en vie" Ça ne veut absolument rien dire alors que tout son argumentaire qui consiste à permettre de comprendre comment perdre du gras se situe dans la bonne définition du métabolisme et surtout dans l'explication de son fonctionnement qui est absente. Du coup votre commentaire me fait doucement rire.
@@harmonicacharisma2937 contente de vs avoir donné le sourire :)
Je me suis abonnée. Vos conseils dont précieux et sérieux. Un.grand merci.
Merci pour cette vidéo qui est vraiment très instructive.
Tip top !! Comme d'habitude 🎉
Merci pour ton travail formidable !
Merci pour cette vidéo ultra intéressante ! 😊
Je decouvre cette video, merci 👍🙏 Amandine ! Je me suis abonnée
Merci beaucoup pour ta franchise et tes conseils...ça fait réfléchir e revoir nos méthodes de perte de gras qui nous déçoivent car l in voit très peu de résultats..
Merci Amandine pour ce contenu réaliste et ta vision saine et durable du « ventre plat » 👍
P.S: j’adore ton avocat en peluche 😍
Ouaw mais t'es incroyable
Je te découvre tout juste ! Je m'abonne pour sur
Au top tes explications sont très claires je suis le happy belly et je suis impressionnée par la qualité de la formation que tu nous transmets, milles mercis 😊
Merci à toi 🥰🥰
Vidéo très instructive merci! Je suis mince de partout sauf du bidou (j'ai appris à le rentrer avec les années lol) et un peu de cellulite que je ne cherche plus à combattre à tout prix. La compréhension du corps et de son fonctionnement c'est primordial tu as bien raison. Mention spéciale à l'adorable peluche avocat derrière toi, je fonds!! 🥑💚😍
J'avais le même soucis et l'arret du sucre et privilégier l'alimentation IG bas m'a donné un ventre plat. Chose que je n'avais jamais connu 😁
Merci pour cette vidéo ! ❤
Très intéressant, bravo et merci :)
Merci 🙏🏼 pour cette vidéo qui donne du sens
Merci pour ces explications 🌈🙏🏻
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante et non culpabilisante.
Bien expliqué, pas trop long franchement c'est cool
J'aime tellement tes vidéo ❤❤❤
Hyper intéressant 😊💪🏼
Merci Amandine. Je t''ai écouté religieusement. Je suis en période de préménopause et le corps est un peu récalcitrant. Etant sportive fitness depuis mes 20 ans, j'ai repris la pratique de la musculation et je commence à sentir une réaction car j'avais beaucoup de mal en ne pratiquant que les cours collectifs certes excellents car intensifs. A 50 ans, l'énergie n'est pas la même mais heureusement je suis sport Addict car le secret est aussi la régularité.
ouaouh merci pour ta video enfin quelqun qui dit des choses censé
Super vidéo avec des infos très intéressantes ! Avez-vous fait une vidéo parlant de problème de ballonnement, ventre tendu ou gonflé en permanence ?
Et oui il faut aussi faire travailler ses méninges ! Merci 🙏
Merci pour ta vidéo, j'espère me réconcilier avec mon ventre ,je m'inscris 😊
Merci pour ton travail et ce message
Tes explications sont vraiment claires... Ai ai ai... Ces petits kilos sont embêtant...
C'est ce qu'on appelle "parler pour ne rien dire " 😅
Le don des coachs RUclips 🙌
Ajoute à ce poste ce que tu connais ou pose des questions pour avoir des réponses que de laisser des commentaires inutiles et pas constructif. Ah, montre nous là où tu fais ou a fait tes publications productifs
C'est de la vente, c'est commercial, c'est dans l'air du temps quoi.... Du pognon, du pognon et encore du pognon !!! Bon c'est pas grave restons gros, gras, pauvres, mais heureux !!! Parce que je vois pas pourquoi on devrait être toujours malheureux d'être dodue.... En fait c'est ce que m'a inspiré cette vidéo commerciale !
Je suis complètement d'accord avec le discours merci beaucoup 👍
Essentielle cette vidéo ❤
Merci pour ces informations 😊
j'entends mais dur de savoir par ou commencer comment faire pour un réel changement à l'intérieur comme à l'extérieur que tous les désagréments en moi me quitte une bonne fois pour toute que j'atteigne enfin un corp plus fort ferme en santé...Amandine merci de partager toutes tes connaissances elles sont vraiment bienveillante de réalité ...
merci, video stimulante et precise
J'ai pas vu passer les minutes !!! Merci pour ces explications claires... 🙏 très beau travail Amandine , je découvre depuis un ou 2 jours et vraiment, bravo !!
Je m'abonne :) Super ta chaîne ! Merci !
le début m'a fait peur bravo haha !
Mais finalement elle est où la méthode efficace? je pensais que c'était le but premier de cette vidéo, avec une routine et des conseils pour l'alimentation😢
Merci pour cette vidéo instructive et bonne pour mon moral! J'ai bouclé ce matin ma deuxième semaine de Get Stronger (Wow, j'adooooore), et fais partie de la toute première promo de Happy Belly. Je suis tellement contente de t'avoir découverte! Mille merci!!
Merci de ta confiance ❤️
Je suis ravie de te compter parmi la super Bidou Team 🥳
Et puis ya moi qui regarde ça après l'été 😂 let's go améliorer mon mode de vie !
Super vidéo ❤
Salut Amandine !
MERCI tu expliques bien
Pourrais tu me dire ( où lors d une prochaine vidéo) la différence entre graisse sous cutanée et graisse viscérale ? Merci
Merci pour cette vidéo très intéressante
Salut Amandine, encore une vidéo très intéressante. Alors déjà merci pour ça. Je voudrais revenir sur le métabolisme car je me rends compte qu'à force d'entendre énormément de choses à ce sujet je finis par ne plus rien y comprendre. Serait il possible d'avoir plus d'informations à ce sujet ?
Merci
Marion
Merci beaucoup Amandine!
Hello Amandine. Tout au long de la vidéo j'ai eu l'impression que tu me parlais directement ! Sincèrement j'en sors dépitée car j'ai 42 ans, 2 enfants en bas âge et un stress constant et croissant dû au fait d'avoir appris que ma fille qui a 15 mois a été diagnostiquée d'une maladie génétique très rare et à tout cela des pb de couple. Rien ne va. Je suis notamment déprimée à cause de mon apparence physique (passer de mannequin il y a 20 ans, sportive, joyeuseà un éléphant de mer dépressif, bon j'exagère mais c'est mon ressenti, ça fait mal). Tout est pourtant bien expliqué, j'ai pu cibler mes problématiques. En revanche en termes de solution, je demeure perdue. J'aimerai reapprecier mon corps, être en forme pour m'occuper de ma fille, mes enfants le plus longtemps possible.
merci pour ta vidéo !
J'ai beaucoup aimé votre vidéo, merci pour vos explications très claires et intéressantes. Pour une prochaine vidéo pourquoi ne pas abordez le sujet de la menaupose, car et de la prise de poids même sans se nourrir sans excès. Je pense que cela intéressera des internautes. Merci. Je m'abonne à votre chaîne.
Très intéressant la vidéo
Merci pour cette vidéo très claire (quand c'est trop court on ne comprend pas)
Bonsoir Amandine, as-tu des astuces plus précises en vue de retendre la peau après une perte de poids (ventre et cuisses)? Merci pour tous tes bons conseils
Que de discours,avant d' entrer dans le vif du sujet qui en somme attendons tous et nous informe sur le sujet comment perdre la graisse du ventre