睡前放鬆| 25分鐘助眠冥想,幫助你放鬆身心,迎接一個寧靜的夜晚
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 這是一個旨在幫助你放鬆身心、迎接美好睡眠的25分鐘助眠冥想。在這段冥想中,你將跟隨導引導,逐漸放下一天的疲憊和焦慮,進入深度放鬆的狀態。通過呼吸練習和身體放鬆,你將找到內心的平靜,進入寧靜的睡眠。
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