睡前放鬆| 25分鐘助眠冥想，幫助你放鬆身心，迎接一個寧靜的夜晚

這是一個旨在幫助你放鬆身心、迎接美好睡眠的25分鐘助眠冥想。在這段冥想中，你將跟隨導引導，逐漸放下一天的疲憊和焦慮，進入深度放鬆的狀態。通過呼吸練習和身體放鬆，你將找到內心的平靜，進入寧靜的睡眠。
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[@samuelwon2909]

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