10分鐘活力瑜伽：玩轉手臂平衡｜增強力量與穩定性 *新手友好*

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 сен 2024
  • 歡迎加入這次10分鐘的瑜伽之旅，在這裡我們將探索如何通過手臂平衡姿勢來增強力量與穩定性，並發現其中的樂趣。 從平板支撐和側板式等基礎姿勢開始，我們將優雅地進入充滿解放感的狂野式。 準備好迎接挑戰與放鬆的完美結合吧，這個序列將助你邁入手臂平衡的世界。 鋪開你的瑜伽墊，讓我們開始吧！

Комментарии • 1

  • @thagama
    @thagama 28 дней назад +2

    Thanks!

Следующие
Автовоспроизведение
正念冥想：靜心感受每一刻，在當下找到內心的寧靜21:44正念冥想：靜心感受每一刻，在當下找到內心的寧靜
正念冥想：靜心感受每一刻，在當下找到內心的寧靜Frances愛生活
Просмотров 679
Special Announcement: English Channel Premiere & Channel Restructure! 【特別公告】我開新頻道了！1:38Special Announcement: English Channel Premiere & Channel Restructure! 【特別公告】我開新頻道了！
Special Announcement: English Channel Premiere & Channel Restructure! 【特別公告】我開新頻道了！Frances愛生活
Просмотров 479
瑜珈持戒冥想引導｜AHIMSA（不傷害/非暴力）選擇善意與理解，遠離傷害20:53瑜珈持戒冥想引導｜AHIMSA（不傷害/非暴力）選擇善意與理解，遠離傷害
瑜珈持戒冥想引導｜AHIMSA（不傷害/非暴力）選擇善意與理解，遠離傷害Frances愛生活
Просмотров 128
BEYONCÉ'S NEW CÉCRED WASH DAY01:37BEYONCÉ'S NEW CÉCRED WASH DAY
BEYONCÉ'S NEW CÉCRED WASH DAYCÉCRED
Просмотров 525 тыс.
HIGHLIGHTS | South Africa v All Blacks | Cape Town, 202407:59HIGHLIGHTS | South Africa v All Blacks | Cape Town, 2024
HIGHLIGHTS | South Africa v All Blacks | Cape Town, 2024All Blacks
Просмотров 537 тыс.
GLOVES OFF: CANELO vs. BERLANGA | Episode 111:39GLOVES OFF: CANELO vs. BERLANGA | Episode 1
GLOVES OFF: CANELO vs. BERLANGA | Episode 1Premier Boxing Champions
Просмотров 279 тыс.
Apple iPhone 16 Event: Everything Apple Announced in 13 Minutes!12:56Apple iPhone 16 Event: Everything Apple Announced in 13 Minutes!
Apple iPhone 16 Event: Everything Apple Announced in 13 Minutes!MacRumors
Просмотров 612 тыс.
早安瑜珈 Day 22 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart17:00早安瑜珈 Day 22 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart
早安瑜珈 Day 22 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogartEVENYOGART
Просмотров 208
45分鐘核心瑜珈輪 (中文)｜中高階程度｜45 MIN YOGA WHEEL FOR CORE STRENGTH & FLEXIBILITY｜NICKY YOGA TAIPEI/ PARIS46:1045分鐘核心瑜珈輪 (中文)｜中高階程度｜45 MIN YOGA WHEEL FOR CORE STRENGTH & FLEXIBILITY｜NICKY YOGA TAIPEI/ PARIS
45分鐘核心瑜珈輪 (中文)｜中高階程度｜45 MIN YOGA WHEEL FOR CORE STRENGTH & FLEXIBILITY｜NICKY YOGA TAIPEI/ PARISNicky Yoga Taipei Paris
Просмотров 230
早安瑜珈 Day 27 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart16:00早安瑜珈 Day 27 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart
早安瑜珈 Day 27 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogartEVENYOGART
Просмотров 133
早安瑜珈 Day 24 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart18:55早安瑜珈 Day 24 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart
早安瑜珈 Day 24 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogartEVENYOGART
Просмотров 117
薇瑜伽-35分钟瑜伽扭转体式练习/刺激消化系统/排毒排湿/增强脊柱灵活性/帮助你体态轻盈，年轻有活力35:26薇瑜伽-35分钟瑜伽扭转体式练习/刺激消化系统/排毒排湿/增强脊柱灵活性/帮助你体态轻盈，年轻有活力
薇瑜伽-35分钟瑜伽扭转体式练习/刺激消化系统/排毒排湿/增强脊柱灵活性/帮助你体态轻盈，年轻有活力Vicky‘s Everyday Yoga 薇瑜伽
Просмотров 89
早安瑜珈 Day 21 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart14:00早安瑜珈 Day 21 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart
早安瑜珈 Day 21 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogartEVENYOGART
Просмотров 160
早安瑜珈 Day 23 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart15:17早安瑜珈 Day 23 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart
早安瑜珈 Day 23 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogartEVENYOGART
Просмотров 141
早安瑜珈 Day 20 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart17:19早安瑜珈 Day 20 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart
早安瑜珈 Day 20 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogartEVENYOGART
Просмотров 115
早安瑜珈 Day 25 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart17:16早安瑜珈 Day 25 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogart
早安瑜珈 Day 25 🌞＃樂齡友善 ＃新手友善 ＃脊椎流動 ｜evenyogartEVENYOGART
Просмотров 91
ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ#cat00:45ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ#cat
ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ#catЛайки Like
Просмотров 702 тыс.
Decompress small game, have time to play it!00:35Decompress small game, have time to play it!
Decompress small game, have time to play it!心宝一家
Просмотров 6 млн
BeastMasters Hawk just had enough #ti1300:30BeastMasters Hawk just had enough #ti13
BeastMasters Hawk just had enough #ti13ESL Dota 2
Просмотров 358 тыс.
My daughter is creative when it comes to eating food #funny #comedy #cute #baby#smart girl00:17My daughter is creative when it comes to eating food #funny #comedy #cute #baby#smart girl
My daughter is creative when it comes to eating food #funny #comedy #cute #baby#smart girlFunny daughter's daily life
Просмотров 8 млн
ПЕРЕПИСКА НА САЙТЕ ЗНАКОМСТВ | БЕРЕМЕННАЯ против СТУДЕНТКИ31:02ПЕРЕПИСКА НА САЙТЕ ЗНАКОМСТВ | БЕРЕМЕННАЯ против СТУДЕНТКИ
ПЕРЕПИСКА НА САЙТЕ ЗНАКОМСТВ | БЕРЕМЕННАЯ против СТУДЕНТКИЕлена Райтман
Просмотров 854 тыс.
Путин - госизменник! Женщина зявила в ФСБ на президента РФ24:18Путин - госизменник! Женщина зявила в ФСБ на президента РФ
Путин - госизменник! Женщина зявила в ФСБ на президента РФsotavision
Просмотров 110 тыс.
Эркак ва Аёл #rek #uzbwedding #love #kulgilivideo #live #svadbauz #uzbekistanmusic #music #hahaidea00:18Эркак ва Аёл #rek #uzbwedding #love #kulgilivideo #live #svadbauz #uzbekistanmusic #music #hahaidea
Эркак ва Аёл #rek #uzbwedding #love #kulgilivideo #live #svadbauz #uzbekistanmusic #music #hahaideaMuxtor Rais
Просмотров 621 тыс.
Cute00:16Cute
CuteOyuncak Avı
Просмотров 6 млн