PowerMe Pilates | Ćwiczenia na wzmocnienie na stojąco |
HTML-код
- Опубликовано: 19 апр 2023
- Zapraszam na energetyczny pilates na stojąco, dzięki któremu będziemy wzmacniać i modelować nasze ciało 😍 Dzisiaj moc najbardziej poczują nasze uda, brzuch i pośladki 🔥🔥 Poprawimy koordynację i równowagę. Będzie się działo! A to wszystko w jedyne 22 minuty ⏱
Ćwiczenia fizyczne to także idealne narzędzie do ujędrniania skóry 💚
A jeśli chcesz zacząć dbać o jędrną skórę od wewnątrz, polecam Ci świetny produkt - GlowMe od Health Labs Care ✨
Często po sezonie zimowym nasza skóra jest szara, pozbawiona blasku i sprężystości. GlowMe zawiera składniki aktywne, witaminy i aż 5 g kolagenu, co sprawia, że staje się magicznym eliksirem dla naszej skóry 💕 Stosuję go dopiero od niedawna, a już widzę, że moja cera i skóra jest bardziej nawilżona i świetlista 💫
Jeśli chcesz razem ze mną przetestować GlowMe lub inny suplement od Health Labs Care - skorzystaj z mojego kodu ,,zelazo10”, który obniży o 10% cenę każdego produktu, który wrzucisz do koszyka 🛒
👉 www.healthlabs.care/pl
Seria filmów PowerMe tworzona jest we współpracy z marką Health Labs Care - producentem suplementów diety. 
Спорт
Ależ mi dziś ten trening pomógł ❤️ uwielbiam! Ćwiczę z Panią już 2 miesiące i to jest zbawienie! Moje ciało właśnie takiego ruchu potrzebuje!
Kooocham ten trening i regularnie do niego wracam 💞
Jesteś tak pozytywna, że aż chce się z Tobą ćwiczyć ❤ dziękuję ! Mamy to! 🎉
Mamy to ! 😊❤
Cwicze z Tobą od ponad miesiąca , z każdym dniem widzę zmiany w postwie , chodzie, wysmuklilo się ciało😊
Zaczynałam od ekspresowych 7 minutowych ćwiczeń a teraz codziennie 30min i mam energię i chęci na więcej😊 motywujesz bardzo 😊
Dziękuję 😊
Uwielbiam takie wiadomości 🥰 Najlepsze wciąż przed nami ❤
Dzień dobry 💓była super moc i energia, na ćwiczenie dla chętnych tylko sobie popatrzyłam 😁ale może następnym razem się uda, pozdrawiam cieplutko, do zobaczenia
Olu bardzo, bardzo dziękuję. Czuję się świetnie. To z pewnością będzie piękny dzień. Pozdrawiam serdecznie ❤
Było super, oczywiście ostatnia pozycja dla mnie jak na razie niewykonalna ale wszystko przed nami 🥰 pozdrawiam
Piękny był ten rajski ptak w Twoim wykonaniu, mój był taki bardziej pokraczny, ale i tak byłam z siebie dumna. Już niedługo moje urodziny ( 60+ ) i mogę powiedzieć, że dzięki Tobie, Olu ,jestem w dobrej formie, Dziękuję bardzo. Pozdrawiam Ciebie, Olu, wszystkich ćwiczących i tych ,którzy jeszcze zastanawiają się, czy warto ćwiczyć. Warto!
Rajski ptak to bardzo trudna pozycja 😅 Ale najcudowniejsze jest to, że ćwiczysz 💪🏻🧘🏼♀️ Oby tak dalej
@ 😊Dziekuje😊będziemy ćwiczyli z największą przyjemnościa razem z Tobą😃
Dzien dobry w przepiękny słoneczny piąteczek 🌞🌞 pilates był extra i dzisiaj mój balans był super
Super było. Dziękuję.😘🥰
Fantastyczne wzmocnienie i praca nad równowagą ❤️❤️❤️
Cudownie jest ramiutko i jest moc dziękuję ❤
Była moc! Z niektórymi ćwiczeniami zetknęłam się po raz pierwszy, dziękuję za jak zwykle przyjemną energię i uśmiech:)🧡🤩
Świetny trening, dziękuję Olu 👏👍🙂
Dzień dobry. Z uśmiechem na ustach dziekuej za ćwiczenia. Pozdrawiam
Super dziękuje 😀
Na początku wygladalo niewinnie ale im dalej tym większy ogień 🎉 to będzie super dzień, dziękuję ❤
Juhu! Tak lubimy najbardziej 😁
jest moc ! Dziękuję za te praktykę :)
Oooooo to ja dziś zrobię te ćwiczenia, wyglądają na suuuuper. Dziękuję i buziaki Kochana 💜❤️💜❤️
Ola mamy to fantastyczny trening zakochałam się w pilatesie😊❤
było super, dziękujemy
Extra❤, kolejny trening z panią i widzę poprawę u siebie 💪
Rewelacyjny trening, dziękuję ;-)
Wspaniały trening! Moja równowaga wymaga jeszcze trochę praktyki, także będę wracać! Był 🔥dziękuję 💗
Mega trening!!!
Piękne ćwiczenia Olu!!
Dziękuję była moc.Pol rajskiego ptaka.super ćwiczenia.
Był ogień 👍
O matko, co to było!! Słonko mi w okna uderza, mam siódme poty ale daję radę🎉🎉🎉
Ma Pani piękne stopy, Pani Olu😊
Coś cudownego te ćwiczenia 😁 tylko nie zrobiłam "dla chętnych", ale zrobię bo teraz to ćwiczenie będzie mi siedziało w głowie jako "wyzwanie" 😅
Jak zawsze fajnie było,ale to nie wszystko,wieczorem inne ćwiczenia pani Olu
Dzień dobry 😊
Równowagę mam słabą ale było mocne ćwiczenia pozdrawiam serdecznie ❤😂
Kolejny trening zrobiony 💪
❤❤❤
Była moc,ale mój balans nie bardzo, musiałam się podtrzymywać, ale było super😊
Będzie bosko 😍🤩
Oj będzie, będzie 😍 Szykuj się na same przyjemności 🥰
@ jak zawsze 🤩😘
Niby nic, a niezły wycisk! :)
najbardziej to mi dawało popalić to trzymanie ramion w górze ;) ale dobrze, bo na tym chyba polega wzmacnianie? uwielbiam treningi na stojąco, bo często muszę się dzielić matą z kotami ...
Ogien😊❤
wystartowałam - było ciężko 😁
Po 1,5 miesiącu przerwy było nie żle. Pozdrawiam
Pani Olu chcę zapytać czy wykonywanie częste zakroki i przysiady rozbudowują uda?
P. Olu czy pilates wspomaga odchudzanie ?
jak się rozciąga aby tak wysoko podnieść i wyprostować nogę na bok?
Witam cwicze teraz .
Świetny trening ❤ ale ćwiczenie dla chętnych 🙈 niewykonalne 😂