Back to the basics 💯 Jeden Sonntag ein Workout mit Gewinnspiel. Neu sind die Level, dann wisst ihr direkt die Schwierigkeit einzuordnen. Level 1 für Anfänger - Kein Equipment, keine Sprünge oder technisch komplexe Übungen. Level 2 für Fortgeschrittene - Man sollte schon im Training sein und Möglichkeiten für Pull Ups oder Dips haben. Kreativ sein geht auch. Level 3 für Pros - If he dies, he dies.
🥳Sehr geil, das Du wieder back to the roots gehst und wieder Workouts zum mitmachen teilst! Feier es extrem, das der Kanal wieder ähnlich wie damals sein soll, die Mischung aus Mehrwert und Workouts ist top!!! 💪👌
Habe es gerade durchgezogen. Habe lange kein Sport mehr gemacht will aber wieder anfangen. Freue mich das du jetzt jeden Sonntag neue workouts raus ballerst.
Gerne mehr level 1 Workouts auch für die anderen Bereiche. Ich schaffe nämlich kein einziges Workout aus dem hybrid Trainingsprogramm da ich absoluter Anfänger bin. Danke und gute Videos.
Super, dass das Warm up direkt dabei ist… ich hab nie Lust, mir da weitere Gedanken zu machen, welchen Muskel und welche Gelenke ich am besten mit welcher Bewegung aufwärme… 😅 top
Grade wenn man lange Zeit kein OK mehr trainiert hat ist es ein mega guter Wiedereinstieg für den Anfang. Du machst mit Abstand die besten Videos von den ganzen typischen Fitnessyoutubern.
Selten so ein sinnvoll zusammen gestelltes Upper Body Programm ohne Equipment gemacht. Kurzes, sinnvolles Warmup. Nicht zu lange Pausen beim Workout. Knackig erklärt. Sehr gut 👍🏻
Stef bin 14 und mache jetzt jeden Tag das workout day 5/30 schaffe nicht immer genau gleich viele wie Wiederholungen wie du aber über die fünf Male habe ich schon gut gemerkt wie immer leichter es wird danke noch mal gell 👍💪👌
Hat Bock gemacht, freue mich auf morgen, ein neues zu machen 🙂. War auch so nett und habe einmal Pause gedrückt, damit der Coach mal zur Wasserflaschen gehen kann😉😂. Super Workout mal wieder 💪
Back to the roots 😌💪🏼 ich mag deine Workout Videos sehr gern, ohne viel drumherum effektive Übungen. Bei dir gibt's auch ordentliche Warm Ups. Chapeau. 🤙🏼 Freu mich aufs Level 2 Video!
Heute stehen die Beine auf dem Programm, werde das Training morgen so durchziehen :) Finde gut, dass es wieder die Sonntagworkouts geben wird. TOP Entscheidung #backtotheroots
Super live Stream bei Insta. Danke... schaue dir immer gerne zu. Auch als Frau sind deine Videos echt super. Mit dir habe ich tatsächlich Wochen durchgezogen.... jetzt nach dem Urlaub kleiner Hänger... aber fange heute wieder an !!
Coole Sache mit dem Gewinnspiel:) Würde mich mittlerweile zwar eher als Fortgeschrittenen bezeichnen, aber vielleicht mache ich das mal wenn ich mich nicht so auf der Höhe fühle;) aber heute ist so oder so Pause angesagt!
Geil Coach Stef. Heute hab ichs leider verschlafen. Nächsten Sonntag bin ich beim Gewinnspiel am Stissel! xD Cool, dass Du wieder ein workout zum mitmachen erstellt hast. Bin auf die Fortgeschritten Videos gespannt 💪🏼
Back to the basics 💯 Jeden Sonntag ein Workout mit Gewinnspiel. Neu sind die Level, dann wisst ihr direkt die Schwierigkeit einzuordnen.
Level 1 für Anfänger - Kein Equipment, keine Sprünge oder technisch komplexe Übungen.
Level 2 für Fortgeschrittene - Man sollte schon im Training sein und Möglichkeiten für Pull Ups oder Dips haben. Kreativ sein geht auch.
Level 3 für Pros - If he dies, he dies.
Thx! Mit dir macht jedes Workout Spaß 👊🦾
Ja klasse, dann kann man sich ja wieder richtig auf die Sonntage freuen :-))
ist Level 1 Bei dem 8 Wochenprogramm in deiner App auch vorhanden?
Schön das ihr wieder regelmäßig Workouts bringt!
Wird cool 😎
@@CoachStef ein Workout mit Gymnastic Rings wäre interessant ✌🏽
Diese Workoutunterteilung in Leveln ist echt nice! Freue mich auf die kommenden Workouts!
Yep!
Die Unterteilung in die Levels find ich richtig gut! 🔥🔥
Ich auch 😁
Ich bin 58 Jahre alt. Habe dein Workout durchgemacht. Vielen Dank für deine Mühe, das Video zu drehen. Hat mir Spaß gemacht, ich bin jetzt platt.
🥳Sehr geil, das Du wieder back to the roots gehst und wieder Workouts zum mitmachen teilst! Feier es extrem, das der Kanal wieder ähnlich wie damals sein soll, die Mischung aus Mehrwert und Workouts ist top!!! 💪👌
Way to go! 💯🙌🏼
Habe es gerade durchgezogen. Habe lange kein Sport mehr gemacht will aber wieder anfangen. Freue mich das du jetzt jeden Sonntag neue workouts raus ballerst.
Wird geil!
Ich find's echt super, dass du wider regelmäßig Workouts bringst. Freue mich extrem drauf!!!🥳🔥🔥
Gerne doch!
Deine Workouts sind top, machen im Vergleich zu anderen Fitness-YT Bock und sind sehr effektiv.
Danke 🙏🏼♥️
Freue mich schon auf die fortgeschrittenen Workouts 💪🏼
Puhh du musst sie ja nicht alle drehen 😁😁
Gerne mehr level 1 Workouts auch für die anderen Bereiche. Ich schaffe nämlich kein einziges Workout aus dem hybrid Trainingsprogramm da ich absoluter Anfänger bin. Danke und gute Videos.
Ich danke dir für all deine Mühe uns fitter zu bekommen !! Wünsche dir und deiner Familie alles Gute in dieser Welt.
Wir euch auch allen 🙌🏼🙏🏼
Bist und bleibst der beste
Danke Nils!
Super, dass das Warm up direkt dabei ist… ich hab nie Lust, mir da weitere Gedanken zu machen, welchen Muskel und welche Gelenke ich am besten mit welcher Bewegung aufwärme… 😅 top
Workout direkt mal durchgezogen 😊
Nach längerer Pause jetzt wieder der Einstieg , ich freu mich riesig auf die kommenden Videos ☺️
Wir uns auch 🙏🏼🙌🏼
Find ich richtig super das ihr wieder Workouts hier macht!
Danke 🙏🏼🙌🏼
Endlich wieder die guten Sonntags Workouts.
Good old times 🙌🏼💯
Grade wenn man lange Zeit kein OK mehr trainiert hat ist es ein mega guter Wiedereinstieg für den Anfang.
Du machst mit Abstand die besten Videos von den ganzen typischen Fitnessyoutubern.
Selten so ein sinnvoll zusammen gestelltes Upper Body Programm ohne Equipment gemacht. Kurzes, sinnvolles Warmup. Nicht zu lange Pausen beim Workout. Knackig erklärt. Sehr gut 👍🏻
Finde es super, dass du die Workouts in Level untergliedert, so dass für alle was dabei ist👍
Die Dinger sind viiiiiieel besser als die 10min Videos. Wie immer fettes danke
Gerne!
Endlich wieder jeden Sonntag ein geiles Workout. Hatte so drauf gehofft. Danke dafür!!!
Danke und danke für die Chance❤️☺️
Immer gerne ☺️
Endlich wieder neue Live Workouts!!!! Coach Stef ist einfach der beste!
Sehr schön, dass der Fokus jetzt (wieder) mehr auf den praktischen Übungen liegt!
Super geil! Weiter so ich freu mich auf die nächsten Level!💪🏼💪🏼
Yes!
Super, da kann man sich nochmal ganz genau anschauen, ob man die eigene Technik auch wirklich sauber ausführt! Danke! 👍😊
Super das es ein unkompliziertes Workout für Anfänger mit RICHTGER Erklärung gibt ❤
Stef bin 14 und mache jetzt jeden Tag das workout day 5/30 schaffe nicht immer genau gleich viele wie Wiederholungen wie du aber über die fünf Male habe ich schon gut gemerkt wie immer leichter es wird danke noch mal gell 👍💪👌
Super Workout genau das richtige für Einsteiger. Nicht zu anstrengend. Freue mich schon auf das nächste Video. 😊
Die Workouts sind und waren der Grund warum ich auf deinen Kanal aufmerksam geworden bin, schön dass sie jetzt wieder regelmäßig kommen💪🏻
Nice, erstmal neues Workout gemacht zum Frühstück.. Danke Coach 💪💪
Ich mach heut dein leg day Workout. Und freue mich auf Level 2. Denn Dank deiner Workouts bin Ich kein absoluter anfänger mehr. Danke für alles! 👍
Hat Bock gemacht, freue mich auf morgen, ein neues zu machen 🙂. War auch so nett und habe einmal Pause gedrückt, damit der Coach mal zur Wasserflaschen gehen kann😉😂. Super Workout mal wieder 💪
Bin gespannt auf die nächsten Workouts 🔥🔥🔥🔥
Als Familienworkout durchgeführt 👨👩👧🔥💯
So muss das sein 🙌🏼💯
Back to the roots 😌💪🏼 ich mag deine Workout Videos sehr gern, ohne viel drumherum effektive Übungen. Bei dir gibt's auch ordentliche Warm Ups. Chapeau. 🤙🏼 Freu mich aufs Level 2 Video!
Vielen Dank! Du bist und bleibst einfach der beste! 👍👍👍 Danke Coach!
Wird direkt ausprobiert heute!
Hau rein!
Wieder back to the roots let's go
Mach weiter so 👍🏻🔥
Heute stehen die Beine auf dem Programm, werde das Training morgen so durchziehen :)
Finde gut, dass es wieder die Sonntagworkouts geben wird. TOP Entscheidung
#backtotheroots
Cool. Wieder mal ein ganzes Workout! Das finde ich am besten.
Trainiere erst seit kurzem mit deinen Videos. Ich Feier dich und freue mich schon sehr auf die nächsten Sonntage!!
Super live Stream bei Insta. Danke... schaue dir immer gerne zu. Auch als Frau sind deine Videos echt super. Mit dir habe ich tatsächlich Wochen durchgezogen.... jetzt nach dem Urlaub kleiner Hänger... aber fange heute wieder an !!
Auf geht’s!
Top Workout, weiter so Stef! 🔥
gut, dass ich dich hier gefunden habe - klasse kanal - danke dir.
Verfolge dich zwar erst seit kurzem, aber die besten Videos und Erklärungen im Netz 👍🏼 Weiter so 😊
Top!💪🏾 Los gehts…! Mach weiter so! Danke, Stef!
Dein Content hat mir so unfassbar geholfen und tut es auch weiterhin! Danke dir dafür!!!
Freue mich auf die wöchentlichen Workouts.
Finde euren Workoutplan der jetzt kommt so nice!
Back at it! Freue mich auf die neuen Workouts 💪🏼
Freue mich über neue Workouts
Wird cool werden!
Bester Mann! Workout wird direkt umgesetzt! Schönen Sonntag!😁
Ganz stark, dass du auch ein ordentliches Warm-Up eingebaut hast. Wird ne stabile Zeit werden 💪🏼🙌🏼
Gutes Video👍.
Besonders gut gefällt mir, dass du erklärst, wie die Übungen auszuführen sind und wofür genau die Übungen sind.
Weiter so👏
Feier deine Videos. Immer direkt zum Punkt ohne viel Geschwafel!
Finde deine Videos echt geil! Nicht so überdreht präsentiert und einfach nice! Wo ist das Level 2 Video? 😁
Werde ich heute gleich mal ausprobieren 💪🏼
Hau rein 🙌🏼🙌🏼
Geiles workout für Anfänger schon gerade durchgeballert... Top weiter so... Back to the roots👍💪
Stepbro durchgeballert ?
Coole Idee mit dem Videoplan und den verschiedenen Levels
Hab für dieses workout mein Trainingsplan für die Woche umgestellt und freue mich jetzt übertrieben aufs Training. Let's Go🥳💪danke Coach😁
Danke fürs Training.
Mach ich morgen mit meiner 90jährigen Kundin👍
Ich hatte zwar heute schon Pull Day im Gym, aber ich mach trotzdem mit. Super Video mit coolen Beats im Hintergrund.
Anfänger Workout ist genau das was ich brauche. Danke :D
Habe dich jetzt erst entdeckt. Gefällt mir sehr gut, wie du durch die Workouts führst. Habe dir ein Abo da gelassen. LG Heidi
Mega workout 🏋🏻♀️ eine 30 Tage „Shred“ Challenger wäre auch super 🙌🏻
Haben wir in der App unter 4 WEEKS MINICUT 🙌🏼💯
@@CoachStef danke!! 🙏🏼
Endlich kommt es in deiner Beschreibung, ggf. „Level 1 für Anfänger“!
Bitte mehr davon !!!! Gerne auch in weiteren Variationen auf Lv. 1 💪
Top workout! Danke fürs Hochladen
Jetzt jeden Sonntag ein workout ich freu mich 💯💯
Endlich wieder ein neues Workout!
Neue Workouts ! Beste Mann 🍀
Los geht's, endlich mal wieder ein Workout!
Sehr schönes Video!!🔥🔥💪🏿
Sonntag wird also wieder der Sporttag in der Woche, den man kaum erwarten kann :D
Sehr gute Beiträge, sehr informativ, wenn man zuhört! Edelmann💪😁
Sehr cooles Workout 🔥🔥
Finde ich echt cool, ich freue mich schon auf den Leg day🦵!
Finde ich gut, dass Du wieder Workouts abfilmst..
Endlich wieder Workouts, weiter so Coach 👍
Mega! Ich liebe deine Videos! Bitte playlist vom workout 🤩
Als Alternative zum Gym sicher nicht schlecht💪💪💪 vor allem wenn mal nicht die Zeit ist.
Coole Sache mit dem Gewinnspiel:)
Würde mich mittlerweile zwar eher als Fortgeschrittenen bezeichnen, aber vielleicht mache ich das mal wenn ich mich nicht so auf der Höhe fühle;) aber heute ist so oder so Pause angesagt!
Geil Coach Stef. Heute hab ichs leider verschlafen. Nächsten Sonntag bin ich beim Gewinnspiel am Stissel! xD Cool, dass Du wieder ein workout zum mitmachen erstellt hast. Bin auf die Fortgeschritten Videos gespannt 💪🏼
Hallo Coach Stef !! Sehr gutes Workout wieder !! HUS
Bester Mann der mir sehr Viel beigebracht hat für mein Training, dank dir Sehr dafür 🤘
ich freu mich schon auf die Nächsten Workouts
Gutes Beginner Workout, bin auf die nächsten gespannt! 💪🏻💪🏻
Super 👍 direkt durchziehen
Geil, dass du wieder back am Start bist ✌🏼🔥
Wird nach Feierabend gleich mal ausprobiert.
Nice Nice vielen Dank für die Workouts 💪💪💪
Coach Stef bester Mann 🦾
Sehr sehr cool 😎 hat richtig Spaß gemacht 👍
Cooles video bin schon gespannt auf Level 2 und 3
Los geht's!!! 🥳🥳🔥
Geiles workout ❤️🔥
Danke dir!
@@CoachStef bester Trainer
Für immer mein Support ❤️
Schönes Format, darum für den Algorithmus 👍👌🎉
Konstanz ist der Schlüssel zum dauerhaften Erfolg - let‘s work it out 🤘💪
Schöne Stadt 🌻🌼😉
@@renegade888888 Konstanz ist konstant schön 😂
@@chrico2969 😄👍