Yo no tengo este problema pese a pasar mucho tiempo en el bar 😃. No bastante, se que hay mucha gente con el famoso coso de tenista y la propuesta que haces para prevenir e intentar curar son muy sencillos y como siempre en tu estilo, de forma muy fácil y con cosas que cualquiera tiene a mano. Coach 💪💪👏👏👏
Hola Hector, Sabes cuantas repeticiones tienen que hacerse por ejercicio? y cuantas veces al día? y por último mas o menos cuanto tiempo debo hacer estos ejercicios para que se recupere? meses? semanas? mil gracias por la ayuda!
Muy buenas!! Haríamos 12-15 repeticiones por ejercicio y 2 o 3 series de cada uno. Puedes hacerlos todos en una única sesión unas 2 o 3 veces en semana. En unas semanas debería ir todo mejor!! 💪
Vaya palabreja, epicondilitis🤔, si me lo dicen me da un yeyu fijo🙄😳, muy interesante como siempre, habrá que practicar estos ejercicios 💪👆👏👏👏😉
Jejejejejeje una buena palabreja
Yo no tengo este problema pese a pasar mucho tiempo en el bar 😃.
No bastante, se que hay mucha gente con el famoso coso de tenista y la propuesta que haces para prevenir e intentar curar son muy sencillos y como siempre en tu estilo, de forma muy fácil y con cosas que cualquiera tiene a mano.
Coach 💪💪👏👏👏
Como siempre... Actividad física = Salud.
👏👏👏👏👏
Hola. Gracias por tu video. Una consulta, se trabaja en una sola sesión todos los ejercicios? Por otra parte, cuantas veces a la semana? Saludos
Se pueden trabajar todos en la misma sesión y realizarla 2 o 3 veces en semana hasta que vaya remitiendo la molestia. Muchas gracias
Hola Hector, Sabes cuantas repeticiones tienen que hacerse por ejercicio? y cuantas veces al día? y por último mas o menos cuanto tiempo debo hacer estos ejercicios para que se recupere? meses? semanas? mil gracias por la ayuda!
Muy buenas!! Haríamos 12-15 repeticiones por ejercicio y 2 o 3 series de cada uno. Puedes hacerlos todos en una única sesión unas 2 o 3 veces en semana. En unas semanas debería ir todo mejor!! 💪
@@calaveru Mil gracias Hector! te cuento como me va. Parto hoy :)
@@JABH1982 espero tus noticias!!
hay mucho golfista por ahi por los chigres
Demasiados
A mi me va a venir bien en del Golfista de ir a jugar a La Llorea
Eres el mejor de Europa
Se lo voy a pasar a mi prima que tiene el codo fatal
Genial amigo