Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Но есть видео еще которые он просто чепуху несет . Например про Кето что приводит к быстрейшему онко образованию за счет обильного потребления животных белков яйца мясо рыба ..есть исследования кто Кето диете те люди живут меньше . Почему он об этом не говорит ? Но видимо для Берга не важно этот момент ему важен момент похудения и что бы люди заболевали . И стоит задуматься людям почему так он топит за КЕТО .
Вы забываете, что доктор Берг призывает есть органическое мясо от животных травяного откорма. У онкозаболеваний много причин. А сахар и храхмал одна из них.
После вашего видео кажется прозрела. Простым языком вы просветляете людей! Доктор Берг вы очень полезную информацию доносите до нас! Мы безмерно благодарны вам за вашу работу! Спасибо переводчику!
И ещё хочу сказать огромнейшее спасибо за знакомство с вашим каналом по КЕТО-питанию, уже начали слушать вас несколько человек по моим результатам. С первого февраля 2022г я на КЕТО-питании --- рацион безуглеводный, высокожировой с микрозеленью и комплексом микроэлементов и натуральных витаминных таблеток. После 1 недели ушло желание перекусов, с третьего дня перешла на сытное 2х разовое питание 12-13 и 18-19, без голодного желания покушать. На 3 неделе, дважды, получилось само собой, 1 кратный прием пищи за сутки -- в 14-15 и все. Дальше просто вода с лимоном, Причем ЛЕГКО. Очень удивлена сама себе. Мне 64 года и нужно сбросить 30 кг, снизить вес до 72.. Начала со 101-- 102, сейчас 98кг. Радуюсь безумно. Появилась НАДЕЖДА !!! Сколько я боролась за снижение веса, знаю только я... От всего сердца благодарю весь коллектив вашего канала и подписчиков, которые делятся результатами, которые меня потрясли и я, после 2х недельного просмотра видио, переломила себя -- купила жирного мяса, почеревок с большим количеством сала, яиц, микрозелень разной, пекинскую капусту, редьку дайкон и вспомнила, как нам мама, в далёкие 70е утром жарила яичницу на сале с колбаской, тогда все было ещё натуральное и отправляла в школу, и мы приходили со школы бодрые, активные, все четверо детей очень хорошо учились, хорошо развиты и телом и умственно и подарили им 10 внуков. А современные диеты за 15 лет привели меня к постоянному набору веса. С каждым этапом снижения веса, я набирала больше исходного. Эти низкожировые белковые диеты с перекусам, сломали мою инсулиновую систему и мне постоянно хотелось что-то кинуть в себя, входя в дом, сразу волчий аппетит. А сейчас -- СВОБОДА!!! И это МНЕ, ИМЕННО МНЕ, ОБЪЯСНИЛ ДОКТОР БЕРГ. Я ЕГО УСЛЫШАЛА И ПОНЯЛА!!!! БЛАГОДАРЮ ВСЕХ, КТО ПОДТОЛКНУЛ МЕНЯ К ЭТОЙ ПОПЫТКЕ.. ДА, 4 кг это немного, ПОКА!!! НО ОНИ ДАЛИСЬ МНЕ ОЧЕНЬ ЛЕГКО И ГЛАВНОЕ --- ПОЯВИЛАСЬ НАДЕЖДА!!! ВСЕГДА ТЕПЕРЬ С ВАМИ, УВАЖАЕМЫЕ КЕТО -- СОРАТНИКИ!!!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И КРАСИВОГО МОЛОДОГО ТЕЛА!!! ДОКТОР ЭРИК БЕРГ НАМ В ПОМОЩЬ. СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ, УВАЖАЕМЫЙ ЭРИК БЕРГ!!! ЗА СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ ТРУД, ЗА ТО, ЧТО ДЕЛАЕТЕ ЛЮДЕЙ ЗДОРОВЕЕ И СЧАСТЛИВЕЕ!!! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ!!!
Автор видео не сравнил ничего. Если посмотреть по нутриентам, пшеница на голову превосходит любой рис. Если сравнить гречку, овсянку, перловку, пшеницу, то по нутриентам они практически одинаковые. Но пшеница дешевле, проще прорастает и веуснее перловки. Гречка вкусная, но дорогая. Овсянка и пшеница топ! Но с пшеницы можно сделать больше и купить мешками дешевле.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Я ем всё, в разумных порциях. Рис вызывает запор, поэтому ем его с капустой или с мясом и друними овощами. Бурый не люблю тк его долго готовить. Пшеницу ем ещё реже, считаю, что нам достаточно муки в виде блинов, блинчиков и тд. Коне, полезнее всего есть овощи, а из зерновых я очень люблю гречку! 😇
Спасибо вам доктор Берг . Благодаря кето диете я просто летаю,улучшилось настроение,повысилась работоспособность ,улетучилась лень ,похудела на 5кг и 6см в талии растаяли.А самое главное прекратилось постоянное желание что-то съесть,я свободна.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Диеты, разработанные для здоровья и долголетия, вроде Диеты доктора Притикина и Программы доктора Макдугалла, состоят в основном или полностью из растительной пищи.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Фитиновая кислота содержится во многих крупах, и нейтрализуется путём замачивания крупы в воде на 8-12 часов, с добавлением ржаной муки. Также путём замачивания круп можно вывести свинец, алюминий, мышьяк и другие вредные элементы.
Alla Alla крупа впитывает воду сразу при погружении в неё, поэтому важно качество воды, повторное впитывание воды не происходит. Этим способом люди пользуются веками.
@@nightangel2406 я тоже замачиваю,но понять немогу процесс,буду разбираться,может должен быть очень большой объем воды,а то я вчера замочила гречку,она все впитала,я долила немного воды через 5 часов и немного проварила,а вопрос возник,если она все впитала,где остались вредности
Доктор Берг ,как хорошо что есть ваши ролики на русском языке и однажды слышала что мука белая вредная для здоровья ,но не знала что именно и теперь благодаря вашим роликами знаю больше ,ведь многие врачи только выписывают лекарство ,а вот для здоровья ничего и не по советуют и я читала очень много откликов что после кето диеты многие стали здоровей и это благодаря вашим лекциям .Очень благодарна Господу за вас и пусть у вас всегда будет прекрасное здоровье .
Здравствуйте доктор скажите как вы относитесь к рису жасмин и басмати ? И почему корейцы, японцы и вьетнамцы едят постоянно три раза в день свой рис и среди японцев есть долгожители.Спасибо.
Ira Walker у них также есть проблемы со здоровье. В Китае много болезней изза дефицита б1. Они даже пытались создать геномодифицированный рис с витамином б1.
Хорошая шутка! Но ржаной хлеб на закваске (самодельный), возможно, не так вреден, как пшеничный или магазинный. Там, насколько я знаю фитиновой кислоты практически нет, и много витаминов. Но он является углеводом, все же.
Месяц не ем сахар, думала не смогу, а теперь и смотреть на него не хочу, убрала всё булочки, газировку. Ем яйца, капусту квашеную и буду ещё есть брокколи. Чуствую себя отлично.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html, ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html, ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html, и как начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html. Служба поддержки канала
😮Молодцы, я тоже ни ела сахар и карамельки более двух месяцев в связи с рвотой и гастритом с эрозией в желудке и я не могла ничего есть и от сладкого отвыкла вообще, сейчас как представлю меня тошнит от сладкого 😮 больше никогда не буду пить чай сладкий , ни с чем, ни сахар ни конфетки , мы сами виноваты что жрем что попало 😮
ля как вы это делаете, я вешу 54, на диете за 2 дня скинула 1 кг, дальше сидеть на диете не могла потому что слишком сильно измучилась, появилась слабость и быстрая утомляемость, метаболизм стал работать гораздо медленнее после 3 дней, у меня началась сахарная ломка....я все ещё стараюсь не есть все эти гадости, но мне даётся это тяжело ...
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Благодарю доктора и всю команду за труд, с появлением доктора у меня появилась ясность и я стала не бояться жиров и при этом мне стало легче моему организму…. Я что только не пробовала и все возвращалось, это действительно работает… Всем удачи. И отзывы людей радуют и вдохновляют!
советские времена, когда гречка была дефицитом, диабетикам выдавали на нее талоны, из всех круп им только гречка и была показана, от нее не подымался сахар в крови.
@@flance911где Берг сказал, что дикий рис - плохая еда? Он сказал, что его есть не рекомендуется при кетодиете, и что в 60% есть мышьяк. Следовательно, нужно покупать рис лучших производителей из тех 40%. Просто нужно внимательней слушать.
@@woodman3451 по- русски кудрявая капуста. Высокие листья, закручиваются по краям. Очень популярна в Европе, в частности в Нидерландах, я здесь живу. Она хороша, когда чуть приморожена на кусту. У нее специфический запах при приготовлении, слегка отваривают и добавляют к пюре. Лично я не могу переносить ее запаха, но она полезна. Кроме нее, здесь огромный выбор разных листовых салатов (сла), насчитал восемь. Предпочитаю брокколи кайлу, или как ее здесь называют boeren kool, крестьянская капуста. А России не видел, но видел витлоf, witlof. Не знаю как вы его называете. Он очень богат железом, хрустящий и приятен на вкус, хорошо сочетается с отварными яйцами и сла- соусом.
Никаких углеводов ни ем уже два года! Состояние полета, работоспособность сумасшедшая, отеков нет, И. Г. Кушаю один раз в сутки! Яблочный уксус, Калий, магний! Всем удачи в оздоровлении этой осенью!
Светлана Мелега теперь уже не ищу рецепты, подписана на полячку Кето Кухня. Там прекрасные рецепты с пояснениями. Посмотрите, Вам понравится. Желаю удачи!🌹
Светлана Мелега Светочка, еще отлично глушит голод, если он у Вас еще есть? Глоток хорошего оливкого масла. Ну это пока привыкните. Адаптация около недели.
Все правильно надо есть одуванчики, траву, пить воду и постоянно бегать, а в остальное время работать, а Короли в это время будут жрать мясо и пить вино... :) Хорошая идеология
Спасибо большое,объяснили хорошо. Я интуитивно не ем ни то, ни другое,тк ощущение ,что после риса или макарон начинаю пухнуть и отекать. А тут ещё и химикаты...
Если ваш вывод точный , то тогда могу добавить :- долголетие где больше ? Азия !!! Чем они в основном питаются ? Рисом ! Тогда получается вредное питание не вредно для долгой жизни 🤔
Ольга, никакого парадокса! - белый рис ПРОМЫШЛЕННЫЙ, а дикий НЕКУЛЬТИВИРОВАННЫЙ, абсолютно РАЗНЫЕ сорта! с несопоставимой урожайностью! - шлифовка промышленного риса в промышленных же масштабах крайне дёшева, это то же самое, как сравнить агропромышленную химозную клубнику и дикую землянику! - любому априори ясно, что и дороже и полезнее!! - то же самое и с рисом 🙄
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте доктор. Благодарю вас за ваш труд. Скажите пожалуйста, я решила убрать из рациона молочные продукты, могу ли я заменить их нарастительное молоко? Овсяное молоко, рисовое, гречневое молоко и т.д. ?
Я придерживаюсь ИГ, мне удобно и легко😍 Новот много видео смотрю корейских домохазяек, они едят ооооочень много риса, рыбы, кимчи, и они такие спойные как двери😲живут долго, все худенькие и очень молодо выглядят, в чем секрет интересно?🤗
Ответа думаю мы никогда не узнаем. В Узбекистане деды под 90 лет едят плов всю жизнь без диабета и все худые. Я сам сижу сейчас на кето и хрен с ними с макаронами и картошкой, но вот без плова очень грустно(( всем успехов в оздоровлении!)
Полностью здоровым людям с нормальным индексом массы тела без аллергий на продукты и практикующим регулярные физические упражнения должно быть наплевать на страшилки о смертельных углеводах, белках, жирах, сахаре, соли, кофе, пищевых добавках, если они не злоупотребляют ими! Ко всему нужно подходить разумно. НЕТ НИ ОДНОГО абсолютно безвредного и идеально полезного продукта! В избыточном количестве убить может даже питьевая вода (такие случаи были)! И, напротив, в некоторых дозировках для организма могут быть полезны считающиеся вредными продукты. Многие пищевые добавки, несмотря на угрожающую литеру "E" в названии, получены из овощей и фруктов. Впрочем, и органические продукты могут оказаться ядовитыми, а синтетические не всегда вредные. Организм сам реагирует не гипердозы лишних веществ временным отвращением к пищи, рвотой и т.д. Опасно, когда экстремальная разборчивость в еде превращается в паранойю. Пищевые фобии могут сказываться на здоровье хуже, чем сами "вредные" продукты по причине стрессов и нарушения психики. Разве это нормально высчитывать каждую калорию и грамм белка, а есть строго по расписанию через каждые 1,5-2 часа? Разумно ли сознательно морить свой организм голодом?
@@l-libre7917 я ем много, часто и калорийно. В прошлом была сладкоежкой на грани сахарной наркомании. При этом у меня всю мою жизнь большой дефицит массы тела, как было у моей матери. Когда дело касается генетики, ваша формула не работает). Я не толстею даже когда веду совсем малоподвижный образ жизни. Иногда ем по 3000 калорий (подсчитывала одно время) в течение многих дней, как крупный мужик, но не набираю даже 1 килограмма лишнего! И я сейчас не хвастаюсь. Это капец какая проблема.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб ruclips.net/video/1rwbHfX3WFY/видео.html, ruclips.net/video/yKsLkXj_6B0/видео.html. Служба поддержки канала
Екатерина В Америке не едят гречку.Раньше в СССР гречку давали по талонам диабетикам,значит она не поднимает инсулин,я так думаю ,но интересно бы послушать д.Берга
Я согласна с вами. Благодаря доктору Бергу открыла глаза на свою жизнь, поняла, почему бегаю по ночам в туалет, откуда сухость во рту и постоянная жажда. Вовремя предотвратила инсулинорезистентность, и как следствие - диабет 2 типа. Во всем следую советам доктора, все работает! Спасибо ему и команде!!! ❤❤❤
Доктор Берг, здравствуйте! А я покупаю полбу. Это сорт пшеницы. Его ел Балда в сказке Пушкина о Попе и его работнике Балде. И это давало ему много сил. Вы знаете об этом сорте пшеницы? Или он только в России? Хотелось бы узнать про полбу.
@@svv2744 только пшеницу сейчас выращивают не ту что 100 лет назад. Сейчас выведена для большого урожая и вредители её не любят. А старая полка имела в своём составе много клетчатки и урожай был у неё очень мал в сравнению с нынешней.
А теперь самая важная инфа! Берём крупы:рис,гречку,овёс и т д . и замачиваем часов ,так на 5-9 в завис от крупы,добавляем уксус или лим сок,можно молочку.И забудьте о фит кислоте.Да,орехи тож нужно замачивать,как и все бобовые,они станут вкуснее,лучше усвоятся организмом☝️ Как то,так друзья🙂
Присоединяюсь к комменту ниже: хотелось бы узнать по поводу полезной крупы. У нас в рационе греча, овсянка, полба, макароны из твёрдой пшеницы. Неужели и детей не стоит кормить злаковыми? Злаки и молочка - это продукты N 1в детском рационе.
Анастасия, Если Вы фермер и у Ваших детей ,,все свое,,уже три года ищу крупу овсяную,а хлопья,не то,крупу варить долго ,она лекарство от гастритов рефлюксов,но ее нет,макароны итальянские из тверд.с.,но не наши,молочка с пальмой в магазинах...но Вы фермер,здоровья,удачи!!!
Работаю на предприятии, где своя бесплатная столовая. Когда я сел на кето - думаю что же я буду в обед есть - там 90% в обычном меню того что мне нельзя. В итоге, главный повар поняла меня, когда объяснял, что суп мне без густоты ча только жидкость и мясо) ну и салат там. Так она мне теперь находит выход, даже когда в меню плов и салат) ну там мяса насыпет, даст кусок сала и закатку какую нить овощную) на кето сидеть даже весело) особенно забавно, когда в гостях и спрашивают, зная о моем типе питания, а это можно? А это? А салат будешь? Но там майонез 😂😂 а я почти все ем, кроме их гарниров и некоторых блюд, а они типа и чё? В чем диета то? Ты же жрёшь не мало и все подряд почти)
Когда-то много ездил в командировки. Под Омском в поселковой тошниловке взял щи - два куска варёного сала и три лепесточка капусты. И подумал : "Не иначе как кето!" А алюминиевые ложки и вилки были все в жиру. Пока газеткой протирал, аппетит разыгрался. Ну, думаю, не зря будут говорить о пользе интервального голодания!
Любой рис, будь то белый, будь то дикий можно включать в свой рацион и пшеницу тоже глупо исключать из рациона своего питания , конечно если вы не болеете целиакией, или нет никаких проблем с усвоением глютена; в любом случае всегда нужно знать меру. Обычная вода тоже может оказаться смертельной, если привысить допустимую дозу, выпив за раз до 10 литров, но вы же понимаете, что это невозможно и что вы не будете этого делать.)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про рис ruclips.net/video/JDC0MYeSMzM/видео.html , ruclips.net/video/98E6lBeNT1w/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Пробуйте рекомендации разных диетологов. И слушайте свой организм. По поводу не перевелись. Очень много людей вокруг мрут от сердечно-сосудистых заболеваний. Которые также легкомысленно относились к еде и слушать ни кого не хотели.
Да, я вот тоже смотрю разных нутрициологом и докторов и складывается впечатление, что жрать вообще нечего. Картошка вредная, рис вреден, паслёновые вредны (баклажаны, перцы), кукуруза не полезна (там крахмал), пшеница под запретом, там глютен, рожь нельзя, там тоже глютен, овёс нельзя, и там глютен, перловка тоже с глютеном. Молочка вредна, там казеин. Этот список можно продолжать до бесконечности 🙈
А вы бы могли перевести видео , где доктор Берг говорит про зелёный чай)))) Вроде смотришь с субтитрами понятно , но он слишком быстро говорит😂 Да и голос переводчика легче воспринимаеться))) А видео интересное
Здравствуйте, смотрю вас не так уж давно, но очень нравится вас слушать и в каждом видео узнаю что-то интересное и новое!!! однако меня волнует только один вопрос :_) Что мне тогда есть ? Если на кето диете нельзя есть рис, картофель, овсянку и т.д Можно ли есть какие-то каши ? Например гречка, я знаю что она полезная. Просто питаться только зеленью и мясом это не достаточно как по мне. Возможно я пропустила какое-то видео по поводу этого ? Что
Здравствуйте🙂, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты ruclips.net/video/JSiChnABWaA/видео.html, ruclips.net/video/aouskI9uVlE/видео.html, ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html. ✅Также вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free. Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Придерживаюсь советов Берга, конечно похудеешь, потому что кушать ничего нельзя. Те продукты которые можно невкусные или нам не по деньгам. Никакой лёгкости на кето не испытала, подъёма сил не дождалась. Испытала чувство раздражения, так как не знаешь что покушать в очередной раз. Кето соблюдала без отступлений.от диеты не в восторге.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб ruclips.net/video/1rwbHfX3WFY/видео.html, ruclips.net/video/yKsLkXj_6B0/видео.html. Служба поддержки канала
А вы что выберете: рис или изделия из пшеничной муки?
Возможно ли употребление на кето диете пророщенной зеленой гречки?
я слышал что дикий рис это нарезанная болотная трава
белый рис не вызывает болезнь бери-бери, просто бурый рис помогает не заболеть ею
Я выбираю жир!
Бурый рис)
Уверена, доктора Берга смотрят люди со всего мира, его можно назвать всемирным просветителем. Спасибо вам за то, что делитесь своими знаниями 🙏❤️
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Но есть видео еще которые он просто чепуху несет . Например про Кето что приводит к быстрейшему онко образованию за счет обильного потребления животных белков яйца мясо рыба ..есть исследования кто Кето диете те люди живут меньше . Почему он об этом не говорит ? Но видимо для Берга не важно этот момент ему важен момент похудения и что бы люди заболевали . И стоит задуматься людям почему так он топит за КЕТО .
@@Thank_you2023 спасибо за инфу. Неоднакротно слышал критику в адрес Берга. Берегите себя - перепроверяйте информацию.
@@rockcafe962 Благодарю и вы аккуратнее в ютубе много информации которая наоборот может усугубить все ..
Вы забываете, что доктор Берг призывает есть органическое мясо от животных травяного откорма. У онкозаболеваний много причин. А сахар и храхмал одна из них.
После вашего видео кажется прозрела. Простым языком вы просветляете людей! Доктор Берг вы очень полезную информацию доносите до нас! Мы безмерно благодарны вам за вашу работу! Спасибо переводчику!
И ещё хочу сказать огромнейшее спасибо за знакомство с вашим каналом по КЕТО-питанию, уже начали слушать вас несколько человек по моим результатам.
С первого февраля 2022г я на КЕТО-питании --- рацион безуглеводный, высокожировой с микрозеленью и комплексом микроэлементов и натуральных витаминных таблеток.
После 1 недели ушло желание перекусов,
с третьего дня перешла на сытное 2х разовое питание 12-13 и 18-19, без голодного желания покушать.
На 3 неделе, дважды, получилось само собой,
1 кратный прием пищи за сутки -- в 14-15 и все.
Дальше просто вода с лимоном,
Причем ЛЕГКО.
Очень удивлена сама себе.
Мне 64 года и нужно сбросить 30 кг, снизить вес до 72..
Начала со 101-- 102,
сейчас 98кг.
Радуюсь безумно.
Появилась НАДЕЖДА !!!
Сколько я боролась за снижение веса, знаю только я...
От всего сердца благодарю весь коллектив вашего канала и подписчиков, которые делятся результатами, которые меня потрясли и я, после 2х недельного просмотра видио, переломила себя -- купила жирного мяса, почеревок с большим количеством сала, яиц, микрозелень разной, пекинскую капусту, редьку дайкон и вспомнила, как нам мама, в далёкие 70е утром жарила яичницу на сале с колбаской, тогда все было ещё натуральное и отправляла в школу, и мы приходили со школы бодрые, активные, все четверо детей очень хорошо учились, хорошо развиты и телом и умственно и подарили им 10 внуков.
А современные диеты за 15 лет привели меня к постоянному набору веса.
С каждым этапом снижения веса, я набирала больше исходного. Эти низкожировые белковые диеты с перекусам, сломали мою инсулиновую систему и мне постоянно хотелось что-то кинуть в себя, входя в дом, сразу волчий аппетит.
А сейчас -- СВОБОДА!!!
И это МНЕ, ИМЕННО МНЕ, ОБЪЯСНИЛ ДОКТОР БЕРГ. Я ЕГО УСЛЫШАЛА И ПОНЯЛА!!!!
БЛАГОДАРЮ ВСЕХ, КТО ПОДТОЛКНУЛ МЕНЯ К ЭТОЙ ПОПЫТКЕ..
ДА, 4 кг это немного, ПОКА!!!
НО ОНИ ДАЛИСЬ МНЕ ОЧЕНЬ ЛЕГКО И ГЛАВНОЕ --- ПОЯВИЛАСЬ НАДЕЖДА!!!
ВСЕГДА ТЕПЕРЬ С ВАМИ, УВАЖАЕМЫЕ
КЕТО -- СОРАТНИКИ!!!!!
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И КРАСИВОГО МОЛОДОГО ТЕЛА!!!
ДОКТОР ЭРИК БЕРГ НАМ В ПОМОЩЬ.
СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ, УВАЖАЕМЫЙ ЭРИК БЕРГ!!!
ЗА СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ ТРУД, ЗА ТО, ЧТО ДЕЛАЕТЕ ЛЮДЕЙ ЗДОРОВЕЕ И СЧАСТЛИВЕЕ!!!
НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ!!!
Добрый вечер,с кого видео Вы перешли на Кето-питанию, где можно найти?
@@ЗайнапД-д2э с любого😉 смотрите все видео подряд от доктора Берга,которые вам откликаются. За пару дней во всем разберётесь
@@Людмила-е8г5к спасибо что ответили, у меня наоборот нехватка веса что тогда?
Можно ваш номер вацсап?
Можно ваш номер вацсап?
Доктор Берг, Вы - прекрасный Человек!!! Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями исследователя человеческого здоровья!!!
Да ,расскажите о перловке,гречке и пшено
За все Ваши лекции
Огромное,Благодарю!!!👌💯💖💕💚
В Америке поди гречка , перловка - диковинка
Перловка это глютен,и все из этого вытекает. Пшено и гречка нет.
Добавьте в сравнение гречку, перловку, овсянку и пшённую кашу.
Автор видео не сравнил ничего. Если посмотреть по нутриентам, пшеница на голову превосходит любой рис. Если сравнить гречку, овсянку, перловку, пшеницу, то по нутриентам они практически одинаковые. Но пшеница дешевле, проще прорастает и веуснее перловки. Гречка вкусная, но дорогая. Овсянка и пшеница топ! Но с пшеницы можно сделать больше и купить мешками дешевле.
@@greenwings1935 гречка рис овсянка - топ
На канале доктора Петрика есть ролик, где сравниваются злаковые культуры.
Вангую: то и это тебя убьет.
В гречке и пшёнке нет глютена.
Огромное спасибо переводчикам доктора Берга, благодаря им у нас есть возможность смотреть этого замечательного доктора.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
Я ем всё, в разумных порциях. Рис вызывает запор, поэтому ем его с капустой или с мясом и друними овощами. Бурый не люблю тк его долго готовить. Пшеницу ем ещё реже, считаю, что нам достаточно муки в виде блинов, блинчиков и тд. Коне, полезнее всего есть овощи, а из зерновых я очень люблю гречку! 😇
Спасибо вам доктор Берг .
Благодаря кето диете я просто летаю,улучшилось настроение,повысилась работоспособность ,улетучилась лень ,похудела на 5кг и 6см в талии растаяли.А самое главное прекратилось постоянное желание что-то съесть,я свободна.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Диеты, разработанные для здоровья и долголетия, вроде Диеты доктора Притикина и Программы доктора Макдугалла, состоят в основном или полностью из растительной пищи.
@@СергейСмирнов-л9т Спасибо.Нет.Уже пробовали. ни-за-что.
В рисе нет глютена и это главное отличие от хлеба. А значит рис выбор более качественный!
Но ты не можешь употреблять рис в таком количестве как хлеб. Сахар выскочит сильно
Рис ещё выводит из организма кальция и витамина А, зрение снижается
Спасибо за познавательную лекцию Доктору Бергу и переводчику🤝
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Фитиновая кислота содержится во многих крупах, и нейтрализуется путём замачивания крупы в воде на 8-12 часов, с добавлением ржаной муки. Также путём замачивания круп можно вывести свинец, алюминий, мышьяк и другие вредные элементы.
Одного понять немогу,как замачивание что-то убирает вредное,ведь вода в которую что-то попадает впитывается крупой обратно?
Alla Alla крупа впитывает воду сразу при погружении в неё, поэтому важно качество воды, повторное впитывание воды не происходит. Этим способом люди пользуются веками.
@@nightangel2406 я тоже замачиваю,но понять немогу процесс,буду разбираться,может должен быть очень большой объем воды,а то я вчера замочила гречку,она все впитала,я долила немного воды через 5 часов и немного проварила,а вопрос возник,если она все впитала,где остались вредности
и ни кто не думает что вода имеет свойства,нейтрализовать некоторые вредные в вещества, в воде же есть много химический элемент))))
zm фитиновая кислота выходит из крупы в воду, этому процессу способствует ржаная мука, и остаётся в воде, а не исчезает совсем.
Доктор Берг ,как хорошо что есть ваши ролики на русском языке и однажды слышала что мука белая вредная для здоровья ,но не знала что именно и теперь благодаря вашим роликами знаю больше ,ведь многие врачи только выписывают лекарство ,а вот для здоровья ничего и не по советуют и я читала очень много откликов что после кето диеты многие стали здоровей и это благодаря вашим лекциям .Очень благодарна Господу за вас и пусть у вас всегда будет прекрасное здоровье .
Благодарю Доктор, Вы Гений, храни Вас Бог
Здравствуйте доктор скажите как вы относитесь к рису жасмин и басмати ? И почему корейцы, японцы и вьетнамцы едят постоянно три раза в день свой рис и среди японцев есть долгожители.Спасибо.
У них много свежих морепродуктов в рационе
@@shurafarrberr8701особенно у индусов! 😅 Просто закидывается мидиями и омарами. )
Полпланеты азиатский регион - на рисе живут, другая полплпнеты на хлебе. На обеих сторонах есть долгожители..
Ira Walker у них также есть проблемы со здоровье. В Китае много болезней изза дефицита б1. Они даже пытались создать геномодифицированный рис с витамином б1.
Вы не знаете их проблемы изнутри
@@ontentdump8030 но доктор позиционирует это питание как стиль жизни, мол ешьте только жиры и будет вам счастье
Самая полезная на кето это ржаная мука, если использовать её как натуральный шампунь конечно
😂😂😅
И ячмень очень полезен
И гороховая, как умывалка для лица.
Хорошая шутка! Но ржаной хлеб на закваске (самодельный), возможно, не так вреден, как пшеничный или магазинный. Там, насколько я знаю фитиновой кислоты практически нет, и много витаминов. Но он является углеводом, все же.
Вот только ржаной хлеб противопоказан людям, страдающим расстройствами пищеварения.
Про гречу расскажите пожалуйста)
Озадачили.Найти что-то безвредное,необработанное химикатами,просто очень сложно.
Скорее всего такого и не существует сейчас ,потому что везде врут🙄
Вот и из за этого нужно периодически голодания чтобы очистить организм от токсинов)) и как можно есть только натуральные продукты гж топ👍
Просто не надо есть злаки,сахар ,мёд,свёклу и всё будет ок😉
@@natalianushyan5602 что плохого в натуральном домашнем мёде то?🤦♂️
@@PaulKalak Ничего!!!!!Но на кето деете нельзя,а я именно на ней и мне нельзя😉Все остальные пусть едят !!!!
Доктор Берг красивый мужчина 🌞☺️👍
Месяц не ем сахар, думала не смогу, а теперь и смотреть на него не хочу, убрала всё булочки, газировку. Ем яйца, капусту квашеную и буду ещё есть брокколи. Чуствую себя отлично.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html,
и как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html.
Служба поддержки канала
😮Молодцы, я тоже ни ела сахар и карамельки более двух месяцев в связи с рвотой и гастритом с эрозией в желудке и я не могла ничего есть и от сладкого отвыкла вообще, сейчас как представлю меня тошнит от сладкого 😮 больше никогда не буду пить чай сладкий , ни с чем, ни сахар ни конфетки , мы сами виноваты что жрем что попало 😮
ля как вы это делаете, я вешу 54, на диете за 2 дня скинула 1 кг, дальше сидеть на диете не могла потому что слишком сильно измучилась, появилась слабость и быстрая утомляемость, метаболизм стал работать гораздо медленнее после 3 дней, у меня началась сахарная ломка....я все ещё стараюсь не есть все эти гадости, но мне даётся это тяжело ...
Спасибо Бергу, что перевел свои видео!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Благодарю доктора и всю команду за труд, с появлением доктора у меня появилась ясность и я стала не бояться жиров и при этом мне стало легче моему организму…. Я что только не пробовала и все возвращалось, это действительно работает… Всем удачи. И отзывы людей радуют и вдохновляют!
советские времена, когда гречка была дефицитом, диабетикам выдавали на нее талоны, из всех круп им только гречка и была показана, от нее не подымался сахар в крови.
Спасибо за рецепт✌🏻пойду приготовлю рис ,чуть соевый соус ммм, bonne appétit 🌷
Факт: если каждый день смотреть одно из видео доктора Берга есть плохую еду хочется меньше
У меня не было мативации.зато появилась причина сесть на кето диету.чем больше слушаю тем больше понимаю полезных продуктов очень мало.НО они ЕСТЬ
Рис плохая еда? Его очень много едят в Японии. И сам доктор Берг признавал их самыми здоровыми.
100%
@@flance911где Берг сказал, что дикий рис - плохая еда? Он сказал, что его есть не рекомендуется при кетодиете, и что в 60% есть мышьяк. Следовательно, нужно покупать рис лучших производителей из тех 40%. Просто нужно внимательней слушать.
Ещё пару дней-и я перейду полностью на подножный корм.
Благодарю доктор,за ваш труд.
Отличная,прекрасная программа во всех отношениях.Огромное спасибо.
Вот какой вы доктор, желаю счастье вашей семье и жить по 180 лет
чего мало то?
Чего так мало?! 😮
Суперканал! То что берг вещает нужно знать всем!
Спасибо большое за полезную информацию!
Всегда полезная информация. Спасибо доктор.
Скандалы, интриги, расследования. Вангую, что скажет доктор Берг. Все вредно и (.) Жуем крестоцветные и кейл.
@@woodman3451 по- русски кудрявая капуста. Высокие листья, закручиваются по краям. Очень популярна в Европе, в частности в Нидерландах, я здесь живу. Она хороша, когда чуть приморожена на кусту. У нее специфический запах при приготовлении, слегка отваривают и добавляют к пюре. Лично я не могу переносить ее запаха, но она полезна. Кроме нее, здесь огромный выбор разных листовых салатов (сла), насчитал восемь. Предпочитаю брокколи кайлу, или как ее здесь называют boeren kool, крестьянская капуста. А России не видел, но видел витлоf, witlof. Не знаю как вы его называете. Он очень богат железом, хрустящий и приятен на вкус, хорошо сочетается с отварными яйцами и сла- соусом.
Кейл животворящий!) 🥦🍃🌱🍃🥦 👍🏼👍🏼👍🏼🤩😋😋😋
😂
Прекрасная подача информации, обожаю Ваш канал,Вы лучшие! Большое спасибо!
Я тоже так хочу ролик про гречку. Будем ждать что вреднее гречка или рис 😁
Гречку только в России едят)
Мы тоже едим гречку В УЗБЕКИСТАНЕ 😋
@@woodman3451 В Европе гречку можно купить только в русских магазинах или в турецких
@@stasbilee5231 ваша неправда. В нашей деревне есть гречка.
@@kastanedan.812 а где вы живете ?
Никаких углеводов ни ем уже два года! Состояние полета, работоспособность сумасшедшая, отеков нет, И. Г. Кушаю один раз в сутки! Яблочный уксус, Калий, магний! Всем удачи в оздоровлении этой осенью!
А что едите?? расскажите...
И мне расскажите, пожалуйста, что Вы едите? Принимаете ли какие-то добавки?
Расскажите всем!
Светлана Мелега теперь уже не ищу рецепты, подписана на полячку Кето Кухня. Там прекрасные рецепты с пояснениями. Посмотрите, Вам понравится. Желаю удачи!🌹
Светлана Мелега Светочка, еще отлично глушит голод, если он у Вас еще есть? Глоток хорошего оливкого масла. Ну это пока привыкните. Адаптация около недели.
Здравствуйте доктор Берг!!! Кушаю бурый рис , он вкуснее , чем белый рис , спасибо за видео !!!
Все правильно надо есть одуванчики, траву, пить воду и постоянно бегать, а в остальное время работать, а Короли в это время будут жрать мясо и пить вино... :) Хорошая идеология
Кстати этот доктор и говорит, что надо жрать мясо, да пожирнее, и пить вино, правда, надо обильно одуванчиками закусывать. одуванчиками.
😂😂😂😂👍👍👍👍
В точку..
У нас у всех сейчас болезни королей - ожирение да подагра, что как бы намекает. Если все устраивает - можно продолжать до упора)
Грамматику тебе надо поправить, короли
Спасибо вам большое за информацию доктор Берг
Доброго дня. Очень интересно. Думаю бурый и черный рис и пророщенная пшеница!
Спасибо большое,объяснили хорошо. Я интуитивно не ем ни то, ни другое,тк ощущение ,что после риса или макарон начинаю пухнуть и отекать. А тут ещё и химикаты...
Доктор, вы можете рассказать о гречневой крупе? Заранее благодарю- Алла.
Гречку нельзя.
@@ЛанаКоменко почему
Про неё определённо скажут что она вредная и есть ее нельзя 😆
Он не ест гречку! У них ее нет!
@@ЛанаКоменко да он даже не знает что это такое.. Гречка это панацея от всех болезней
Спасибо вам,за такие полезные советы и видео ролики
Дикий рис дорогой, но он не только полезный, но и очень вкусный.
Если ваш вывод точный , то тогда могу добавить :- долголетие где больше ? Азия !!! Чем они в основном питаются ? Рисом !
Тогда получается вредное питание не вредно для долгой жизни 🤔
Они мало едят и много двигаются, если бы не ели рис то жили бы ещё больше :)
Они не питаются одним рисом.В азиатских странах едят много рыбы.
Интересно, было бы еще сравнить рожь и пшеницу, ведь говорят ржаной хлеб на закваске, ферментированный 2-3 дня, полезный..
Парадокс в том что дикий рис стоит в 10 раз дороже чем белый, хотя с белым больше работы до прилавка.🙄
Это не парадокс это -хочешь быть стройным плати дорого!
Это при капитализме так и работает. Что раскручено, то и продается дороже. Перестань люди это покупать и цена упадет
Ольга, никакого парадокса! - белый рис ПРОМЫШЛЕННЫЙ, а дикий НЕКУЛЬТИВИРОВАННЫЙ, абсолютно РАЗНЫЕ сорта! с несопоставимой урожайностью! - шлифовка промышленного риса в промышленных же масштабах крайне дёшева, это то же самое, как сравнить агропромышленную химозную клубнику и дикую землянику! - любому априори ясно, что и дороже и полезнее!! - то же самое и с рисом 🙄
Stasia X а Ты шаришь 🤨💪🏼
Спасибо за перевод материала...
Что на счет ржаной муки ?
пол стакана вареной гречки💪+ тарелка жареного фарша с большой ложкой сл. масла+солёный огурчик 💪💪💪
Варик
Много гречки. Убрать половину. Добавить свежие овощи и зелень. И для печени лучше варёный фарш (жирный, не постный).
@@aeterna581 гречка только чтобы калории подобрать до нормы, иначе вапще по кг. в сутки улетают мышцы
@@aeterna581 да фарш слегка обжарка, потом слегка потушить с какой нибудь заливкой))
Спасибо дорогой доктор ❤️❤️❤️❤️❤️
Потрясающий разбор 😂 потрясающий доктор Берг 🙌
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Большой спасибо чтобы очень хорошие советы
Здравствуйте доктор. Благодарю вас за ваш труд. Скажите пожалуйста, я решила убрать из рациона молочные продукты, могу ли я заменить их нарастительное молоко? Овсяное молоко, рисовое, гречневое молоко и т.д. ?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про молочные продукты ruclips.net/video/mgrDa-qRWdg/видео.html.
Служба поддержки канала
Я придерживаюсь ИГ, мне удобно и легко😍
Новот много видео смотрю корейских домохазяек, они едят ооооочень много риса, рыбы, кимчи, и они такие спойные как двери😲живут долго, все худенькие и очень молодо выглядят, в чем секрет интересно?🤗
Ответа думаю мы никогда не узнаем. В Узбекистане деды под 90 лет едят плов всю жизнь без диабета и все худые. Я сам сижу сейчас на кето и хрен с ними с макаронами и картошкой, но вот без плова очень грустно(( всем успехов в оздоровлении!)
@@SMCHE смотря какой рис , используте не шлифованый, да, он не такой вкусный, но всё же лучше чем совсем без плова🤗
@@slavyana.t 2-3 месяца я посижу все же на кето раз начал. А потом как выйду, буду позволять себе плов хотя бы раз в месяц. Удачи вам. И здоровья!
@@SMCHE удачи Вам, взаимно)
Обажаю его так обесняет проста и легко.
Объясняет просто, обожаю.
Браво, профессор!
Похоже, что я не выберу ничего, потому что это вредно. Спасибо уважаемый Доктор Берг! ❤
Спасибо, уважаемый Доктор Берг! ❤
@@Д-рако You are welcome.
Полностью здоровым людям с нормальным индексом массы тела без аллергий на продукты и практикующим регулярные физические упражнения должно быть наплевать на страшилки о смертельных углеводах, белках, жирах, сахаре, соли, кофе, пищевых добавках, если они не злоупотребляют ими! Ко всему нужно подходить разумно. НЕТ НИ ОДНОГО абсолютно безвредного и идеально полезного продукта! В избыточном количестве убить может даже питьевая вода (такие случаи были)! И, напротив, в некоторых дозировках для организма могут быть полезны считающиеся вредными продукты. Многие пищевые добавки, несмотря на угрожающую литеру "E" в названии, получены из овощей и фруктов. Впрочем, и органические продукты могут оказаться ядовитыми, а синтетические не всегда вредные. Организм сам реагирует не гипердозы лишних веществ временным отвращением к пищи, рвотой и т.д. Опасно, когда экстремальная разборчивость в еде превращается в паранойю. Пищевые фобии могут сказываться на здоровье хуже, чем сами "вредные" продукты по причине стрессов и нарушения психики. Разве это нормально высчитывать каждую калорию и грамм белка, а есть строго по расписанию через каждые 1,5-2 часа? Разумно ли сознательно морить свой организм голодом?
Согласна!
мучное и сахар вредны всем.ибо ни одни тренировки без питания не помогут.
@@l-libre7917 у кого быстрый обмен - могут съедать тонну продуктов. встречал таких в возрасте
@@l-libre7917 я ем много, часто и калорийно. В прошлом была сладкоежкой на грани сахарной наркомании. При этом у меня всю мою жизнь большой дефицит массы тела, как было у моей матери. Когда дело касается генетики, ваша формула не работает). Я не толстею даже когда веду совсем малоподвижный образ жизни. Иногда ем по 3000 калорий (подсчитывала одно время) в течение многих дней, как крупный мужик, но не набираю даже 1 килограмма лишнего! И я сейчас не хвастаюсь. Это капец какая проблема.
@@elli_ko может это свидетельствует о том, что продукты очень плохо усваиваются. Т. е. попросту проходят через ЖКТ. Как по мне, это похоже на болезнь
Благодарю Вас Доктор Берг ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо! Сейчас все продукты отравлены. Бедный наш организм, и как он вообще выживает?
Отказался от мучного, пока что нравится, но чем бы его заменить, какой крупой или еще чем то?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб
ruclips.net/video/1rwbHfX3WFY/видео.html,
ruclips.net/video/yKsLkXj_6B0/видео.html.
Служба поддержки канала
Хотелось бы видео про гречку.
Екатерина В Америке не едят гречку.Раньше в СССР гречку давали по талонам диабетикам,значит она не поднимает инсулин,я так думаю ,но интересно бы послушать д.Берга
Kristina proseanic вот именно, если выпускают видео для России - то хочется услышать про гречку )) ее многие у нас любят.
Поднимает, к сожалению, и сильно. Зеленая тоже, но меньше.
@@ubbragnarssn1240 вот хочется его мнение ) по этому поводу. Надеюсь, ее можно)
@@Beatus_felix Делайте запрос к переводчику. Может и найдёт такое видео.
Спасибо огромное очень приятно ,радостно красота и здоровье это совместимо !!! Пусть вас всех хранит Аллах !!!
Ешьте квашеные овощи и соленые грибы с чесноком.
Видимо вы ещё не видели фильм «Соль и сахар. Смерть по вкусу»
@@springillusion2042 не видела, я не смотрю всякую ахинею.
Мне достаточно знания о том, что наши организмы миллионы лет жили в соленой воде.
Здравствуйте у меня вопрос к доктору. Я люблю острое это не вредит здоровью?
Не хочу углеводы!!!Не ем 4 месяца,хочется жить!Легко и комфортно как в молодост (мне 66)Спасибо доктор Берг огромное!Вы сейчас для меня Светочь!!!
Я согласна с вами. Благодаря доктору Бергу открыла глаза на свою жизнь, поняла, почему бегаю по ночам в туалет, откуда сухость во рту и постоянная жажда. Вовремя предотвратила инсулинорезистентность, и как следствие - диабет 2 типа. Во всем следую советам доктора, все работает! Спасибо ему и команде!!! ❤❤❤
Берг как всегда красавчик!
Доктор Берг, здравствуйте! А я покупаю полбу. Это сорт пшеницы. Его ел Балда в сказке Пушкина о Попе и его работнике Балде. И это давало ему много сил. Вы знаете об этом сорте пшеницы? Или он только в России? Хотелось бы узнать про полбу.
Болшое спасибо вам!!!
Индусы, китайцы, японцы, арабы, корейцы и т. п. Не проходит ни дня без риса . Вывод; всего по немногу и все будет ок🤗😊
Так у них морепродукты есть для гарнира, кимчи и многое другое. А у нас рис с подливкой и котлеты из мяса и хлеба
Они из поколения в поколение едят такое и уже генетически организм справляется с этими продуктами.
@@Bistroitohka так же как в России с пшеницей
@@ТатьянаТатьяна-э2к а без мяса тоже нельзя
@@svv2744 только пшеницу сейчас выращивают не ту что 100 лет назад. Сейчас выведена для большого урожая и вредители её не любят. А старая полка имела в своём составе много клетчатки и урожай был у неё очень мал в сравнению с нынешней.
Как всегда супер👍👍👍
А теперь самая важная инфа!
Берём крупы:рис,гречку,овёс и т д . и замачиваем часов ,так на 5-9 в завис от крупы,добавляем уксус или лим сок,можно молочку.И забудьте о фит кислоте.Да,орехи тож нужно замачивать,как и все бобовые,они станут вкуснее,лучше усвоятся организмом☝️
Как то,так друзья🙂
Ну и что дальше. Замочили добавили уксус и что кушать сырое или проварить? Можно по подробней? А то как-то не очень понятно.
@@НеляАгеева-й8рДА КАНЕЧНО НУЖНО ВАРИТЬ .ОНИ ПОТОМ БЫСТРО ВАРЯТСЯ ...😊
Конечно кето это отлично! Но где сейчас можно найти органические продукты???
Купите у д берга
А ещё про овес бы ролик!
Вы супер доктор 🇰🇿🇰🇿🇰🇿👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍
Присоединяюсь к комменту ниже: хотелось бы узнать по поводу полезной крупы. У нас в рационе греча, овсянка, полба, макароны из твёрдой пшеницы. Неужели и детей не стоит кормить злаковыми? Злаки и молочка - это продукты N 1в детском рационе.
Анастасия, Если Вы фермер и у Ваших детей ,,все свое,,уже три года ищу крупу овсяную,а хлопья,не то,крупу варить долго ,она лекарство от гастритов рефлюксов,но ее нет,макароны итальянские из тверд.с.,но не наши,молочка с пальмой в магазинах...но Вы фермер,здоровья,удачи!!!
Детям нужно кето с рождения!
Доктор, благодарю вас за полезную информацию!
Работаю на предприятии, где своя бесплатная столовая. Когда я сел на кето - думаю что же я буду в обед есть - там 90% в обычном меню того что мне нельзя. В итоге, главный повар поняла меня, когда объяснял, что суп мне без густоты ча только жидкость и мясо) ну и салат там. Так она мне теперь находит выход, даже когда в меню плов и салат) ну там мяса насыпет, даст кусок сала и закатку какую нить овощную) на кето сидеть даже весело) особенно забавно, когда в гостях и спрашивают, зная о моем типе питания, а это можно? А это? А салат будешь? Но там майонез 😂😂 а я почти все ем, кроме их гарниров и некоторых блюд, а они типа и чё? В чем диета то? Ты же жрёшь не мало и все подряд почти)
👍😃😃😃
Когда-то много ездил в командировки.
Под Омском в поселковой тошниловке взял щи - два куска варёного сала и три лепесточка капусты.
И подумал : "Не иначе как кето!"
А алюминиевые ложки и вилки были все в жиру. Пока газеткой протирал, аппетит разыгрался.
Ну, думаю, не зря будут говорить о пользе интервального голодания!
😂😂😂
Любой рис, будь то белый, будь то дикий можно включать в свой рацион и пшеницу тоже глупо исключать из рациона своего питания , конечно если вы не болеете целиакией, или нет никаких проблем с усвоением глютена; в любом случае всегда нужно знать меру. Обычная вода тоже может оказаться смертельной, если привысить допустимую дозу, выпив за раз до 10 литров, но вы же понимаете, что это невозможно и что вы не будете этого делать.)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про рис
ruclips.net/video/JDC0MYeSMzM/видео.html ,
ruclips.net/video/98E6lBeNT1w/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Картошку вредно, муку, крупы, мясо, молочку. Только траву, яички, орешки и будешь бессмертный 😁
спасибо переводчику
В Википедии написано о рисе, чтоесли его на ночь замачивать,весь яд уйдёт в воду
A'm from Ukraine but leaving in Cheh Repablik. Thank you verry verry much for your information and lean..
Послушаешь этих докторов - получается, что всё вредно😢 как люди ещё не перевелись 😅😅😅
Пробуйте рекомендации разных диетологов. И слушайте свой организм.
По поводу не перевелись. Очень много людей вокруг мрут от сердечно-сосудистых заболеваний. Которые также легкомысленно относились к еде и слушать ни кого не хотели.
Есть ещё гречка и пшено
Значить вы мало слушаете , этого доктора !
Лишь бы ляпнуть что-то. Загуглите, какой процент людей умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Да, я вот тоже смотрю разных нутрициологом и докторов и складывается впечатление, что жрать вообще нечего. Картошка вредная, рис вреден, паслёновые вредны (баклажаны, перцы), кукуруза не полезна (там крахмал), пшеница под запретом, там глютен, рожь нельзя, там тоже глютен, овёс нельзя, и там глютен, перловка тоже с глютеном. Молочка вредна, там казеин. Этот список можно продолжать до бесконечности 🙈
А вы бы могли перевести видео , где доктор Берг говорит про зелёный чай))))
Вроде смотришь с субтитрами понятно , но он слишком быстро говорит😂
Да и голос переводчика легче воспринимаеться)))
А видео интересное
скорость видео понизь
У вас в слове воспринимается только один мягкий знак (воспринимаетЬся) - мало, надо два 😂😂😂
@@ninacvetkovic2808, твёрдый же надо 🙄👻
Здравствуйте, смотрю вас не так уж давно, но очень нравится вас слушать и в каждом видео узнаю что-то интересное и новое!!!
однако меня волнует только один вопрос :_)
Что мне тогда есть ?
Если на кето диете нельзя есть рис, картофель, овсянку и т.д
Можно ли есть какие-то каши ? Например гречка, я знаю что она полезная. Просто питаться только зеленью и мясом это не достаточно как по мне.
Возможно я пропустила какое-то видео по поводу этого ?
Что
Здравствуйте🙂, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты
ruclips.net/video/JSiChnABWaA/видео.html,
ruclips.net/video/aouskI9uVlE/видео.html,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html.
✅Также вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free.
Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам:
✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания,
✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить,
✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность,
✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся.
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg ооо, огромное спасибо
У перловки глик индекс 20
Вы великолепен ! Очень интересно
Как здорово, доктор, что однажды Вы решили вещать на Россию! Благодарю! 💜💙💚🤍💛💚💙🧡🧡 🌹 😍
Круто спасибо!!!!
Придерживаюсь советов Берга, конечно похудеешь, потому что кушать ничего нельзя. Те продукты которые можно невкусные или нам не по деньгам. Никакой лёгкости на кето не испытала, подъёма сил не дождалась. Испытала чувство раздражения, так как не знаешь что покушать в очередной раз. Кето соблюдала без отступлений.от диеты не в восторге.
Не всем можно оказывается, надо полное обследование, анализы, прежде чем начать кето.
Да направит вас господь всевышний.напрямой путь.и да поправит все ваши дела.амиинь
Подскажите пожалуйста информацию о фруктах? Если есть конечно ролики о них.
Фрукты нельзя. Есть ролики. Можно ягоды.
Хотелось бы узнать мнение о вреде и пользе ржаной муки. Можно ли немного есть хлеб из ржаной муки при кето?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб
ruclips.net/video/1rwbHfX3WFY/видео.html,
ruclips.net/video/yKsLkXj_6B0/видео.html.
Служба поддержки канала
В сыром рисе -300 ккал на 100 гр,а в вареном всего 100 ккал на 100 гр,тогда причем тут гликемический индекс?
Спасибо! Познавательно 👍
Дайте, пожалуйста, ссылку на видео доктора Берга про фитиновую кислоту.
Что вы хотите узнать про нее, могу подсказать.
Что лучше мышьяк или глифосфат? Очень оптимистично.
Такое ощущение от всех его видео и всех диетологов, что в концлагерях заботились о здоровье не кормя ничем
Берг чётко в одном из роликов дал определение в разнице понятий «голодать» и «морить голодом». А вам рекомендую уметь не только слушать, но и слышать.
😂😂😂🎉