YO FUI GORDO Y ES MALO PARA LA SALUD
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- Опубликовано: 6 фев 2025
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"EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE"
Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane.
Que tristeza que en estos tiempos haya que explicar algo tan obvio, buen video
Jejejejeje si
Solo hay dos cosas infinitas el universo y la estupidez humana la primera no estoy seguro
albert einstein
Hace 6 meses decidí cambiar mi vida porque pesaba 160kg y ahora estoy en 95 y no puedo estar más feliz vaya, quien diga que tener sobrepeso está bien, miente…
Felicidades hermano !! Eres admirable
Crack total 💪💪
💪💪💪
wao, te felicito amigo, tremendo cambio!!
Joder felicidades
Yo no he sido nunca un atleta de élite ni un culturista; sí estaba en muy buena forma física (series de 25 dominadasX5, etc... 10km siempre por debajo de 45', etc...) hasta que tuve una enfermedad que tardé en superar unos cuatro años, problemas personales y demás. En ese tiempo no hice deporte y engordé unos ocho kilos... y esos ocho kilos me tenían amargado hasta que volví a ser yo. Así que dudo mucho que gente que se ha abandonado físicamente o que han dejado de disciplinarse a tope puedan sentirse bien. Estoy contigo.
Te doy toda la razón siendo alguien que pesaba 130 con 167 cm, es literal de que los pies te aplauden 😅😅, es que no hay comparación, cuando deje de estar gordo es cuando empezé a sentir que en verdad vivía, "es difícil pero vale la pena, por eso es difícil" 💪🏻🔥🔥
Pues que quieres que te diga........ ¡Que me quito el sombrero, Mr. Tarrako!. Así se habla chaval. Este video fijo que moverá conciencias de gente que tiene miedo de salir de su zona de confort con el sobrepeso.
Si estabas así cuando tenías sobrepeso... imáginate una persona que tiene sobrepeso pero no hace deporte.... yo pasé por ahí y es aceptarlo porque simplemente te rindes y "aceptas" la situación.
Y no está bien, punto.
Por suerte cambié hace muchos años y tú eres uno de los pilares en lo que fue mi cambio, gracias.
Hay gente que le joderá lo que dices en el video, pero la verdad es dura. Hay que cambiar.
los strongman de competencia suelen manejar esos tipos de peso ,si bien es cierto que tienen muchisimo musculo y fuerza no tienen mucha salud sintentizando
Hola a todos. Yo en 2016 pesaba 95kg y en 2023 mi peso es de 65kg, Lo conseguí . No soy deportista profesional mas bien camionero. Disciplina y fuerza de voluntad son cruciales. Like para Tarrako.
No dices cuanto mides.. 65 kg para mi con 1.85 cm estaría en el palo de la muerte..
@@dekkers2000 Hola. Yo 165cms
Yo estoy en 94kg 176cm altura. Entorno a 15-18% (comprobado) gc, me siento estupendo. Pero tampoco tengo sobrepeso, mucho musculo
@@jordixboy Menuda bestia esta hecho todo un Dwarf jajaja
@@erospeque basicamente jaja
Mido 1.80 y pesaba 145 kilos, ahora con 38 años peso 88 con un 19% de grasa y me siento genial. puedo salir a corror y ejercitarme sin problemas.
Saludos Tarrako.
Brillante vídeo Carlos, como siempre por otro lado. En mi caso también he aplicado una filosofía similar a la tuya en cuanto a hábitos más saludables se refiere. En su momento también llegue a estar en 140 kilos manteniendome ahora en 105, y quien te diga que se siente mejor con sobrepesoo te está mintiendo, simple. Eso sí, levanto algo menos que tu jeje. Un saludo desde Asturias crack!
Se echa de menos algún vídeo de actualidad, sobre la sociedad en general o lo que sea que se te pase por la cabeza. Un saludo💪
Mejor me callo jaja
Excelente video y concuerdo con un comentario que increíble que todavía estemos hablando de estos temas.
Saludos 👍
Gracias Tarrako! Motivas. Un abrazo!
Es muy padre ver, así como mencionas, que has cambiado mucho en todos estos años, de unos objetivos a otros y todo lo que conlleva.
Yo en mi caso me siento identificado con lo que mencionas, si bien no tengo tantos años como usted, Tarrako, he pasado por muchos pesos corporales distintos, desde 75 kg hasta la actualidad con 140 kg, y tiene totalmente la razón, el sobre peso/obesidad nunca va a estar bien y mucho menos es saludable, si bien hay gente que sacrifica un poco (O a veces bastante) de su calidad de vida por algún objetivo competitivo, no quiere decir que esté al 100 de salud. Eres un grande Tarrako, gracias por tanto.
Grande Carlos!!! eres y serás siempre el más grande. Totalmente de acuerdo.
Absolutamente cierto Carlos...estar fuerte y cardiovascularmente óptimo es lo mejor.
"Un poco hasta los cojones del mundo en general" jaja. Me sumo a los que ha tenido sobrepeso y ha sido una mierda, culpando a la edad y era mentira, fue cosa de volver a estar en forma y se acabaron los malestares.
Eres increible capo la verdad mi respetos hacia tu persona, realmente que bueno que te sientas genial contigo mismo y tu salud👏👏👏
Excelente Carlos. Yo creo y he vivido todo lo que mencionas. Yo siempre digo, bajar de peso es super fácil pero toma tiempo. El tema es que todos quieren adelgazar y estar en forma de hoy para mañana.
Lo peor de todo es que desde el propio gobierno, con el rollo de que no hay que ofender a nadie, se han realizado campañas contra la "gordofobia", normalizando una situación que afecta a la salud y supone un gasto extra en sanidad, en lugar de promover hábitos de vida saludable.
Yo, por cuestiones de trabajo y de horarios complicados, he descuidado mi alimentación y he engordado como 15kg, pero no le echo la culpa a la sociedad. He vuelto a hacer deporte y a llevar una alimentación más saludable, sin excusas. Porque todo cuesta trabajo y sacrificio. Pero yo sí me acuerdo de cómo estaba 15kg atrás: no me dolían las articulaciones, no me dolía tanto la espalda, tenía mejor capacidad aeróbica (se notaba simplemente subiendo escaleras), etc.
Nuestro cuerpo es el vehículo de nuestra vida, el que nos lleva a todas partes. Solo hay uno y hay que cuidarlo.
Este video me llegó... Realmente hace un año sufría sobrepeso a pesar de entrenar y no me sentía bien, no se porque abría de normalizarse estar en sobrepeso y perder tus capacidades físicas, cuando mantenerse fuerte es para lo que estamos echos, vivimos para usar el físico ya que a él estamos anclados
Si les interesa ver el cambio tengo un short en mi canal
Realmente constato que estás harto de tanta demagogia,hipocresia y mentiras.Por desgracia es lo que se lleva.Felicito tu actitud de sacar la venda de los ojos a tanto trilero.
Molaría otra entrevista 2.0 de Antonio másmás con Carlos para estos temas de negocios y chiringuitos con el sobrepeso.
Que pedazo de vídeo. Yo no soy una persona super fuerte, super definida, etc.. Lo que si soy es una persona que siempre ha estado en su peso. Y me duelen los oídos, el corazón y ya me cansa el alma los discursos que hay hoy.
Wow tenía mucho que no me pasaba por el canal y lo primero que dije wow esta Delgado ahora 😎 me alegra que ya no tengas esos kilos de más, chance no levantas tanto pero ahora estas más sano
Carlos una vez más gracias, yo estaba en 110 hace 8 meses, entrenando pero con sobrepeso, ahora 90 kilos visualmente definido y tratando de conservar la fuerza, me ha costado, pero valió la pena y siento muy bien, gracias por tus consejos, sirven mucho e inspiran un montón.
Saludos desde Colombia.
Totalmente de acuerdo contigo, mi bro ‼️👊🏼
el rebuznas me ha matao JAJAJAJAJAJAJAJAJA grande tarraco joder, no estoy siempre de acuerdo con todo lo que dices pero coño hace falta mas gente como tu que le hace bien al mundo del fitness y los hierros en cualquiera de sus ramas, para mi tu y saiyankiwi sois los mejores ejemplos a seguir
Gracias por el vídeo Carlos, por tu sinceridad..., Debería de ser para la mayoría una obviedad lo que dices ..
Me ha hecho pensar , a mis 49 años..., soy deportista desde siempre...y con mis 76kg...., Que supondría en mi día a día que es un no parar llevar una mochila encima de 20,30, 40 kg de sobrepeso por no alimentarme bien..
No me lo imagino.,
Buenas noches, decir que tienes toda la razón, yo también he sido de altibajos, mi peso mínimo fueron 82 Kilos y mi peso máximo 140 Kilos y como bien dices cuando pese 140 Kilos me quería morir, todo me costaba hacerlo muchísimo, hasta que un día cambias la mentalidad y con mucho esfuerzo y constancia vuelves a ser persona, hoy día entreno con frecuencia sobretodo con hierros y me siento bien, un saludo y gracias por decir lo que piensas, por que Tú también lo has vivido y la verdad que tus palabras son sinceras, motivadoras y sobretodo necesarias, un saludo Tarrako 💪👍
me encato tu video,.... tienes algun video sobrr lo que cambiaste en tu alimentacion? asi como para tener ideas
Gracias por ser siempre tan certero y basado como se dice ahora Tarrako 😂 desde 2015 siguiendo tus videos y siempre dando en el clavo y siendo un referente!
Hace un año pesaba 125Kilos, con una altura de 1.75cm, mi punto de quiebre fue el día que no pude amarrarme los zapatos cuando salí a comprar un helado, el estomago no me dejaba y me sentía ahogado, apnea del sueño y baja energía en el día a día. Por mi trabajo no puedo ir a un Gym así que decidí comprarme unas mancuernas y comencé a hacer ejercicio día de por medio, de nuevo por el tema de mi trabajo y la cantidad de horas que pasaba al lado de un pc "soy programador", ahora estoy en 90 Kilos, aun estoy gordo pero me encanta ir a jugar básquetbol, futbol y tener un cuerpo medianamente funcional en comparación a como inicie. el dolor de las rodillas era lo mas terrible del sobrepeso.
Como me alegra que te hayas manifestado para hablar sobre este tema porque de verdad que vamos de mal en peor... Como siempre, toda la razón.
Asi se habla por eso siempre me gusto este canal no te cuenta verdades a medias.
Tarrako yo peso 140 kilos, y no estoy sano. Tengo apnea del sueño y otros problemas asociados, me acostumbré a estar mal y me resultaba mas cómodo que cambiar.
Ahora he empezado a hacer una dieta muy baja en hidratos y además de ir perdiendo peso poco a poco de manera sostenible me siento con mas energía.
Muchos gordos están metidos en un pozo del que no saben, y en cierta manera, no quieren salir. Hay que ayudarles y darles esperanza, no reírles la gracia como si no pasara nada.
Hay personas que cuando bajan de peso se les quita la apnea del sueño.. Y le desaparecen los problemas de salud que antes tenia en las analiticas. Esta cultura de la obesidad es buena, ya sabemos que viene de una ideologica con falda concreta.
Has oído hablar del ayuno intermitente?...podría cambiarte la vida, si no lo conoces humildemente te recomendaría que te informes a fondo sobre sus beneficios, la alimentación y la actividad física te puede dar buena salud pero combinado con el ayuno consigues la excelencia y es mucho más sencillo de lo que parece, saludos
@@creepypasta877 no es milagroso como lo pintan simplemente una herramienta más en la pérdida de peso aunque no es imprescindible hacerlo para bajar de peso.
@@scraycsrlls3630 la perdida de peso se podría decir que es el beneficio "menos importante" de hacer ayuno intermitente que no es poco precisamente, el ayuno regenera las células del cuerpo y mejora infinidad de enfermedades a todos lo niveles, no es una herramienta o no se debería ver cómo una herramienta en si como para adelgazar, que también, es muchísimo mas
@@creepypasta877 el deporte también estimula la autofagia 😪
Rodearse de aduladores en vez de "amigos", daña mucho a la gente, mi peso maximo fue de 130kg, baje a 86kg, ese fue mi mínimo y me sentia de puta madre, despues volvi a ganar un montón de peso y me sentia como la peor mierda del mundo ni podia ir a parque a atracciones, no podia hacer deporte, me cansaba subiendo al segundo piso de mi casa tenia un monton de problemas de sueño y fue la peor época de mi vida, de poco a poco estoy bajando nuevamente y me siento mejor en todos los aspectos de mi vida, no le deseo ni a mi peor enemigo la obesidad.
las cosas como son mi hermano tienes toda la razon en esta tematica hace mucho te veia estas impecable con ese fisico que traes bro
Eres un Chingón Tarrako!
👍🏼Gracias Cabrón!
Yo tuve sobrepeso desde mis 11-16 años era un niño alto de 1,80 con un peso de 94kg,no podía caminar bien mi trasero no cabía en los pupitres del cole ,comía chatarra junto a gaseosa y siempre sentía que no podía dar el máximo cuando usaba mi cuerpo, sin contar que usar la ropa era incomodo, quedo como un buen recuerdo porque cumplí los 16 y corría progresivamente unos 7km diarios santo remedio, después coloque ejercicio de fuerza empíricos como flexiones, sentadillas y flexiones y pude bajar 24 kg para mis 17 años fue en un rango de 8 meses ese proceso, hoy en día tengo un peso ideal y me uniré al gym en unos meses, la vida sana y llena de objetivos en los que exijas a tu cuerpo es algo maravilloso, pero requiere trabajo y mucho esfuerzo así de simple.
Poderoso mensaje🎉
Esto lo veo sobre todo en las empresa textil, usan lo de la "normalización" del sobrepeso para vender ropa, si se necesita, ya que no siempre se está en el peso que uno quiere, todos tenemos problemas, algunos mas altos que otros, mas musculosos, problemas glandulares, etc... pero otra cosa es ponerlo como si fuera algo normal, cuando es algo malo, la obesidad no es un juego, la salud es primero!.
Yo con 17 años, pesaba 120 kilos. Me vio un médico y me dijo: o te mueves o te mueres. No es bueno estar gordo. Ahora con 48, peso cerca de 70. Haciendo deporte y comiendo bien. Gracias por hacer el vídeo, sobre todo por lo que has pasado. Un saludo
Al final es como dice masmas, si a la mayoría de "gordos" les dejases en su peso durante 24 horas, no volverían a ser gordos, muchos han normalizado el no poder hacer cosas y se ven sanos y bien, pero cuando te das cuenta de todas esas cosas cotidianas que la gente hace y tu no puedes porque te sobran 50 kg, te das cuenta de que sano no estás.
En mi caso nunca he tenido sobrepeso, pero llevo unos meses ayudando a mi madre a bajar de peso y mejorar su salud(empezo con 1.63 y 150kg...) y mira que solo camina y la dieta es simplemente no comer mierda, pero en estos meses ha pasado de ahogarse a los 10 minutos caminando y hacer una media de 3km/hora, a caminar 1 hora del tirón a una media de unos 4.5km/hora y está muy lejos aun de un peso sano, pero en tan poco tiempo la mejora es brutal para lo que era su condicion, como para que ahora me vengan estas a decir que es sano
Como amante del comportamiento Humano y el fitness diría que el tema gym y cambio personal es 60% psicológico 30% tu entorno y 10% tema Genética y predisposiciones.
Yo, desde que has comentado que por las mañanas vas flotando y que los pies te aplauden, me ha interesado más que te metes por las mañana a la diferencia entre cómo han sido las diferentes etapas de peso XD
El caso es que, teniendo tú toda la razón, creo que hay una tendencia en el mundo del fitness a criminalizar un poco a la gente que tiene sobrepeso. No por tu parte, desde luego, pero entiendo que el hecho de haber realizado un proceso de entrenamiento y cambio en el estilo de vida y alimentación hace que sea tentador para algunos criticar a la gente que no ha emprendido ese proceso, pero cada persona tiene sus circunstancias y es posible que, pese a no estar sanos, elijan estar así. Insisto, la crítica a las excusas y los lloros está perfecto, pero hay alguna gente que juzga muy duramente al resto por cuestiones que les son ajenas. Gran vídeo, Carlos, un abrazo.
Ya era hora que alguien diga las cosas cómo son, algo tan obvio y que haya que explicarlo todo con pinzas para que nadie se sienta ofendido
Me lo parece a mi o la sociedad cada vez esta mas polarizada? Los que nos esformazos nos esformazos cada vez mas y los dejados cada vez mas dejados, no lo entiendo
Con tus palabras , sobran las mias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 .
Gracias señor terraco
Saludos desde los 79kg. Solo un gordo, yo llegué a pesar 103 kg, sabe la diferencia entre entrenar y tener un porcentaje bajo de grasa y estar obeso. De todas formas, quien consigue hacer el esfuerzo, es muy difícil que vuelva atrás por todo lo que comentas. Ojalá hubiera más gente valiente
Yo también he tenido sobrepeso y es una mierda, gracias a carlos y a otras personas ya se dejo ese peso atras literalmente y os aseguro que el nivel de calidad de vida es mejor ahora que antes
Que crack ❤, mas claro échale agua . Un genio 😊
Joder que sí tío. Cuanta razón , yo he pasado toda mi vida siendo gordo. Siempre rondaba los 100-110kg con 1.83. Pues me dio un click un día y mira , he bajado 30kg y ahora mismo le estoy dando extra duro al gimnasio desde hace unos meses , los resultados me motivan a seguir más y más.
He pasado de no poder correr a hacerme kilometradas , a hacer dominadas , levantar pesos que nunca me esperaría. De verdad , esto es vida.
como hiciste? estoy exactamente en esa situación, con la misma altura. Que comes?, me cuesta un huevo bajar
@@euge_rdz
Pues , empecé a contar todo lo que comía usando una de estas calculadoras de calorías y me puse a hacer ejercicio. A medida que ves que funciona te dan ganas de seguir.
Eso sí , aunque veas que bajas sin hacer ejercicio es importante mantener protes y darle duro al gimnasio , porque si no vas a perder mucho músculo. Este fue uno de los errores que cometí yo.
Si te lo puedes permitir buscate un nutricionista. Si no ya te digo , lo primero dejar de comer comida basura y casi que lo que sea con azúcar refinado. Luego usa la calculadora y vas viendo.
Saluditos :D
Que calculadora usas?
@@nicolascarrasco2012
Me parece que la mayoría usan una fórmula parecida. Ahora no lo recuerdo pero tampoco hay mucha diferencia entre todas.
Saludos desde chile amigo te sigo durante muchos años
Si senyor!!
No puedo estar más de acuerdo
Como muchos acá, también tuve sobrepeso siendo bastante joven, pasé de un peso normal de 75 a 78 kg con 1.73 mts, a 100kg aproximadamente. Ya estaba empezando con problemas de triglicéridos elevados, presion alta y molestias en las rodillas (para mi que siempre hice artes marciales era una tortura). Pegué un cambio radical y ahora ando en 80 81 kg, lo que me cuesta es ser disciplinado con la alimentación pero ahi vamos.
Yo también tenia sobrepeso, pesaba 110 kilos y actualmente peso 75 kilos he bajado un montón de peso, ya no me asfixio cuando levanto peso en el trabajo, ni cuando me toca correr, tengo muchas más resistencia y mucha más autoestima y por supuesto me siento más sano
Fui gordo y fue mi peor etapa tanto fisica como psicologica, no me podia sacar la remera en ningun lado y me daba verguenza, salir a caminar era una tortura, subir una escalera... a dia de hoy estoy feliz con mis 78kg y mi RP de 220kg en peso muerto, no lo cambio por nada en el mundo. AH si tambien, poder complacer a mi novia en la privacidad JAJAJJA. En esos años habia dejado de entrenar, sacrifique el deporte por el estudio (termine arquitectura), me rompi una muñeca, mi mentalidad era un lastre, etc etc
Bien dicho!!!!!👍👍👍👍👍😁😌😁😁
Recuerdo cuando dijiste en un live que harías definición en el 2055 jaja pero no, tuvo que ser antes por motivos de salud.. excelente video
Excelente video, yo creo que no cuidarse la salud es una carga social.
Y esto lo dice una persona que antes de perder esos 35 kg tenía una masa muscular muy por encima de la media, imagínate personas con una masa muscular de una persona de a pie (por lo general deficitaria)... Si dicen que se encuentran perfectamente claramente niegan la realidad.
Dos cosas importantes que he aprendido:
1. No valoras de verdad lo que tienes hasta que lo pierdes.
2. El ser humano es inteligente y a la vez tan tonto que se engaña a si mismo y le pone empeño.
Dónde se puede comprar la camiseta que llevas?
Tarrako siempre en nuestro aquipo, GRANDE
Se tenía que decir y se dijo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eres el más grande con diferencia! 😂😂😂 bravo Tarrako!
Dios Kratos eres mi motivación 😊
El bíceps de Carlos relajado es más grande que el mío en contracción. Manda huevos esto... 😂
Buen video!
Años sin entrar al canal, entro y me topo con Kratos en persona. Grande Tarrako!
Tarrako tiene la voz de Carl wislow de Family Matters en castellano
Genial Carlos....en un trineo y los pobres animalitos tirando semejando oso de 140 kilos...Santa Claus habrías parecido...genio querido amigo🤣
Bien video , lo veo a diario culpando al metabolismo, los padres, la tiroides, ser ascendentes en Júpiter según la astrologia, los registros akáshicos, los ovnis jeje en fin hoy día las excusas son increíbles la verdad.
totalmente de acuerdo, yo pesaba hace tres años 120 kilos y ahora peso 80 y ganando kilos de masa muscular hasya los 86 que quiero llegar xd, grande tarrako
138k y entrenando 6 dias por semana. Y están con 140 sin moverse y diciendo que no tienen problemas.
Joder si es que da gusto oírte
Muy buen video!!
Cuando a una del bodypositive le pegue un infarto, ya vereis como se le acabaran las risas y las tonterias y vendrán los dramas
Gran mensaje!
La realidad, es así, pura y talvez amarga, o ácida y para otros dulce, pero es realidad. 👍
Que la gente viva como quiera mientras sea adulta y no se meta con los demás. Pero meter esa ideología de que la obesidad es hermosa y es normal en la mente de los niños es lo que me desagrada.
Es una cuestión que les afecta físicamente como ya se sabe pero también psicológicamente porque ven al deporte y al esfuerzo como algo innecesario y se acostumbran desde pequeños a la gratificación instantánea.
La cantidad de niños y adolescentes que pasan sus tardes frente a la pantalla del teléfono mientras comen golosinas es muchísima más de la uno quisiera imaginar.
Cuando veas el último vídeo de la señora esa que sale llorando en tiktok vas a explotar literalmente. Ahora se mete con los gym bros, en fin ya te lo pasarán
No hay que darle camino a los idiotas
Eres el p*to AMO!!!
Nunca pensé que harías este video sos un capo 🇺🇾
Una de tus perras se llama Freya y además eres lo más parecido a Kratos que he visto. El Ragnarok ya está aquí
Se tenia que decir, y se dijo, pero pienso que los de la gordofobia arman mas ruido de lo que son en realidad.
Amén
Y ES REVERSIBLE JODERRRRRR
Como te ha quedao eso jajaja crack
Que conste que no estoy obeso pero no todo es genética a veces psicológicamente la gente le cuesta mucho cambiar de vida
Cosas como la depresión y la ansiedad de te pueden fastidiar la vida
Te ves muy bien 👍
Tarrako es el unico canal donde puedo decir grocerias y no me me amenazan con cerrarme la cuenta.
Lo que la gente no entiende que pesar 30 k 40 k por demas, no importa si es musculo o grasa para, el corazon y demas el cuerpo lo sufre..
El body positive me parece una buena herramienta para saber quererse apesar de las formas, manchas, marcas, edad, cicatrices, muñones, etc.. pero el body positive NO DEBERIA amparar extremos donde tu salud esta afectada.
Que jefe!
Gracias por el video.
Desde tu opinión se puede estar sin sobrepeso y tener la fuerza de cuando estabas en 138kg?.
Es simplemente una curiosidad, muchas gracias por tu canal?
Gracias por tu ayuda Tarrako
Tarrako y el aparato funcuona bastante mejor con un peso adecuado,muy inportante a que si ajajaj
El mensaje es claro " a darle a los hierros"
Este videoo tiene que ver green fits, así tiene más argumentos para rebatir a los gordofobicos 😂😂😂
Buena tarraco, un grande siempre!!!