Gracias por el vídeo. Cuánto tiempo de cardio diario habría que hacer para añadirlo a la baja de calorías ? Sería mejor hacerlo antes de la sesión de pesas o después ?
El cardio es una herramienta así q si quieres comer más haz más cardio y si no quieres hacer cardio come menos. Cardio siempre después del entreno si esq es en el propio gym para no interferir a las pesas pero si lo q haces es caminar por la ciudad pues a la hora q prefieras
Te aconsejo no más de 45 minutos. Irlos subiendo a parir de los 20 minutos aunque este consejo no va a servir a todo el mundo. Si quieres algo más personalizado escríbeme en privado a través de Instagram y vemos tu caso
Cuando escucho a alguien que respeto hablando del el tema que sea, siempre la base de lo que dice viene del mismo lugar, ! la coherencia !. Gracias por tu video. Sois el mejor canal fitness
pues anda que empezamos bien con el vídeo, demonizando a los carbohidratos diciendo que nos van a enfermar y que por la noche nos va a hacer engordar, si no fuese por los directos que hacéis no os iba a ver nunca mas.
Pues tiene razon dependiendo la situación ,por ejemplo meter carbohidratos en la noche y despertando en la mañana no tiene sentido ,mejor quitarloes en la noche para acelerar la perdida de grasa y mejor si se hace cardio en ayunas terminando comer carbos
![🔥 5 CLAVES para la DIETA DE DEFINICIÓN [ + 5 cuestiones ]](http://i.ytimg.com/vi/VQkKcWrThAU/mqdefault.jpg)
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Gracias por el vídeo. Cuánto tiempo de cardio diario habría que hacer para añadirlo a la baja de calorías ? Sería mejor hacerlo antes de la sesión de pesas o después ?
El cardio es una herramienta así q si quieres comer más haz más cardio y si no quieres hacer cardio come menos.
Cardio siempre después del entreno si esq es en el propio gym para no interferir a las pesas pero si lo q haces es caminar por la ciudad pues a la hora q prefieras
Te aconsejo no más de 45 minutos. Irlos subiendo a parir de los 20 minutos aunque este consejo no va a servir a todo el mundo. Si quieres algo más personalizado escríbeme en privado a través de Instagram y vemos tu caso
Gran profesional y fenomenalmente explicado
Cuando escucho a alguien que respeto hablando del el tema que sea, siempre la base de lo que dice viene del mismo lugar, ! la coherencia !.
Gracias por tu video.
Sois el mejor canal fitness
Magnífico reporte ! Gracias .
Miguel ayudas a los apasionados de este deporte enormemente .
Un privilegio que tener este tipo de videos en abierto !
Saludos Miguel buen contenido de Hoy
Muy buen video Miguel gustaría que sigas dando consejos para perder peso gracias
Buen video,video de como subir de peso
¿Volveréis a visitar el MM fit de Córdoba?
Seguramente si aunque no lo tentemos ahora en mente
Bastante desafortunado el punto de los carbohidratos
Jaja!! Solo he querido darle la importancia que tiene. No creo que el comentario haya sido desafortunado . Escúchalo bien
En el gym de zaidin entrenaba yo
pues anda que empezamos bien con el vídeo, demonizando a los carbohidratos diciendo que nos van a enfermar y que por la noche nos va a hacer engordar, si no fuese por los directos que hacéis no os iba a ver nunca mas.
La verdad que tiene tela ese tipo de comentarios, enfermedades por carbohidratos 😂😂😂
Escúchalo bien…. Mucha cantidad y alargo plazo puede traer enfermedades como diabetes. Todo en su justa medida
Pues tiene razon dependiendo la situación ,por ejemplo meter carbohidratos en la noche y despertando en la mañana no tiene sentido ,mejor quitarloes en la noche para acelerar la perdida de grasa y mejor si se hace cardio en ayunas terminando comer carbos