아 진짜 그냥 다른 보디빌더분들 영상보다가 타고 들어왔는데 그냥 툭툭 던지는 한 말씀 하나하나가 진짜 살이 됩니다.. 골반 비대칭으로 인해 견갑비대칭까지 이어지고 이로인해 근육이 제 기능을 못하여 운동도 잘 안되고 아프고 짜증나고 그랬엇는데 오늘 이영상 보고 와이 레이즈 핸들돌리기 했더니 뒤에 근육이 어떻게 되었는지 풀업하는데 비대칭도 잡힌 느낌이고 자극도 잘오고 밀프 사레레 등등 대박이네요.. 좋은 꿀팁 감사합니다.. 그동안 오른쪽 라운드 숄더때문에 스트레스 많이 받고 흉추 스트레칭 견갑 전거근 소원근 스트레칭 다해봤는데 능형근.. 잘 몰랐습니다.. 오늘 밤에 헬스장에서 말씀하신대로 속근육을 잡아주니 상체운동 하는데 있어 전반적으로 너무 차이나고 근육이 제 기능을 하니 자세도 좋고 입 맛 살아나듯이 운동 할 맛 살아나네요.. 보디빌딩계의 양념게장.. 이진호 선수님 정말 감사합니다..!!
![귀여운척하는 거 아니거든요! 귀엽게 태어난 걸 오또케😚 [안녕하세요]|KBS 110912 방송](http://i.ytimg.com/vi/IZkw2g3Ex0s/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
ㅋㅋ 진짜 ㅈㄴ 저기 슈러그 운동 모델 최근에 몬짐 엠시보던데 몸 커진거 보면 ㅋㅋ 약빨이 올라오는게 신기함. 진짜 약은 여러번 빨아야 확실히 올라오나봄 ㅋ
어쩌다 여기에 도달했는데...현득님인가요?? ㄷㄷㄷ
아 진짜 그냥 다른 보디빌더분들 영상보다가 타고 들어왔는데
그냥 툭툭 던지는 한 말씀 하나하나가 진짜 살이 됩니다..
골반 비대칭으로 인해 견갑비대칭까지 이어지고 이로인해 근육이 제 기능을 못하여 운동도 잘 안되고 아프고 짜증나고 그랬엇는데
오늘 이영상 보고 와이 레이즈 핸들돌리기 했더니 뒤에 근육이 어떻게 되었는지
풀업하는데 비대칭도 잡힌 느낌이고 자극도 잘오고 밀프 사레레 등등 대박이네요..
좋은 꿀팁 감사합니다.. 그동안 오른쪽 라운드 숄더때문에 스트레스 많이 받고
흉추 스트레칭 견갑 전거근 소원근 스트레칭 다해봤는데 능형근.. 잘 몰랐습니다..
오늘 밤에 헬스장에서 말씀하신대로 속근육을 잡아주니
상체운동 하는데 있어 전반적으로 너무 차이나고
근육이 제 기능을 하니 자세도 좋고 입 맛 살아나듯이 운동 할 맛 살아나네요..
보디빌딩계의 양념게장.. 이진호 선수님 정말 감사합니다..!!
네 진짜 이 영상 이후로 상체운동이 완전 달라졌습니다
퍼포먼스 향상 자극 굿...
맨날 운동 전 헬스장에서 와이 레이즈 및 핸들링합니다
Y레이즈는 생각조차 못했고 하는분들도 못봤는데 역시 배울게 많네요
이진호 선수한테 지적받는 저분도 나름 상당히 운동을 하신분같은데 레전드앞에선 그냥 귀여운 수준이군....
대한민국 보디빌더 레전드 이진호선수
호감형 아줌마같아요
이진호선수님이 설명도 잘하시는데,
국내 선수중에 이진호선수님만큼 운동잘하는선수는 진짜없음..
동작자체가너무깔끔하며 군더더기가없음..
박자리듬궤적 ㄹㅇ..
진짜 구수하다ㅋㅋㅋ이진호님 넘 죠앙
와 이건 진짜 피가되고 살이되는 말씀입니다.. 개그맨 오정태 닮은 이진호선수 화이팅
브베안티시발새기
존나웃기네ㅋㅋ
오정태 ㅋㅋㅋ
제가 지금 그런 상태입니다ㅜ 감사합니다, 열심히 하겠습니다!!ㅜㅜ
현득씨 옛날모습 간만이네
ㅋㅋㅋㅋ 저도 그생각
몬짐 채널 진행하시는 전현득 선수 이때는 비교적 슬림하셨네요
2018 9월 나바시합장오셔서 선수대기실에 앉아서 현미과자랑 닭가슴살 드시구계셨는데 그때 전완근이랑 종아리 실제로뵈고 지릴뻔했습니다.. 영상으로 다안담기네요 존경합니다 화이팅하십쇼!!
좋은 티칭이란 역시 "알기 쉽게 설명하는 것" 이란걸 다시 느끼고 갑니다.
와 대박영상ㅎㅎ 감사합니다~
바디빌딩계의 행정관
@르토 필승! ㅎㅎ 전역한지 몇년되었습니다
@르토 난 12년도 전역했는데.. 필승 과하게 박아보세요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 온라인 경례 이러고있네ㅋㅋㅋㅋ 재밌다
행보관
이진호 선수님 너무 사랑합니다.
1999년 인걸로 기억하는데 그때 21살 나이로 미스터 코리아 그랑프리를 먹어렸던 어마어마한 존재...
머슬덕후 ㅋ 1999년도는 강경원선배님 26세때이구요 이진호선배님은 1995 22세때 다셨습니다
와 95년도 ㄷㄷ한데 89년도에 최연소 미스터코리아한 김준호선수는 대체 뭐지
@@idioteque259 김준호가 더 선배에요
@@bagsi1010 89년도에 최연소 미코라고 한 거면 당연히 선배지 않을까요^^
아 얘기 개웃기게 하시네 ㅋㅋ 어깨 으쓱할때마다 터짐
와 진짜 명강의
전현득 ㅋㅋㅋㅋ
약을 안하니까 근육이 없지 무슨 운동을 못해서 근육이 없냐 ㅋㅋㅋ
오정태 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배기성 아니냐 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
양갈래로 땋은 머리도 해주세연
와 몸통뚜께 장난아니십니다ㅋㅋ와ㅋ
참 좋아하는분.... 근데 헤어스타일 컨셉은 아무리봐도 적응안됨
좋은영상 감사합니다^^!!
저분 전현득님인가
맞음 1년만에 지금몸
@@Moon.Disaster 빠셧군
@@user-tr3xq6ue8i 근육이 없다고 지적받은 몸에서 1년만에 보디빌더급 몸으로 진화...이런거 볼때 현타 씨게옴
@@Moon.Disaster 저 몸에서 현재 몸까지 1년이면.. 약물 아닌가요
@@user-tr3xq6ue8i 그거 시바 디빌딩임
키야
헬덕 리뷰님 이렇게 좋은 정보 공유해줘서 고마워요
이분들?이 말하는건 전부 맞습니다 하지만 절대 이분들 앞지르려는 생각하덜덜 마시길
미쳤다.. 너무 좋으신말씀
역시 구력이많으셔서그런지 지식이상당하시네요!
캬 ㅋㅋㅋ 있는그대로 말씀해주시네 ㅋㅋㅋ
현득이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다
행보관님 ㅎㅎ
저 판빙빙 운동 이름이 뭐죠
미국에선 동작그대로 Steering wheel 이라고 합니다..ruclips.net/video/TBLKPpDNjes/видео.html
@@Matziptime 감사합니다
첫번째 뭔데....삼각근만 오지게 키웠나 .
헬스행보관
존경 그자체..
와 진짜 꿀팁이다
역대급 개꿀팁이다 역시 기본기가 젤중요하구나..
내가 근육이 없다니 ㅎㅎㅎ
우와...... 직접가서 듣고싶다ㅠㅠ
체형은 이진호 선수보다 피실험자 선수가 더 좋아보이는데 물론 일반인기준
꿀팁!
다 멋들하고있냐 ㅋㅋ 웃기내
닌자거북이
나중에 바보 되는거야
몸을 왜 저렇게 키울까 ; 전체적으로 밸런스가 맞아야 이쁜데....
ㅋㅋㅋ니같은 좆밥 3대300치는 븅신들 눈에 이뻐보이려고 운동하는 사람들이 아니다 저사람들은