@@sungheunlee5161 ㅎㅎ 초보가 고집이 있어서ㅠ 실력이 부족한데..똥고집이었죠ㅠㅠ 다시 좀 실력을 키우고 즐겁게 도전해보려고요 ^^ 응원해주시는 분들께 진짜 감사하죠 응원 덕분에..진짜 포기 안하고 달리는것 같아오 고맙습니다 🤗 ❤️ 또 힘내서 더 단단한 다리 만들어볼게요 ^^ 더 재미있게 달려볼게요 ❤️
올 해 풀코스 7 번 아닌가? 많이 출전했네... 아라뱃길 10km를 시작으로 해서 1년 안에 이 정도로 뛸거라 형도 예상을 못했다~ 내년에는 많이 성장하면서 더 즐겁게 뛸 수 있는 정신력ㆍ체력ㆍ스피드 3박자가 잘 어울러 질거라 생각해~~ 쉬고 다시 도전해봅시다 ! 고빵 🎉🎉🎉🎉🎉
그래도 완주하셔서 축하드립니다. 저도 8월말 아킬레스건염으로 거의 두 달 치료하고 훈련도 없이 이번 JTBC 완주하였습니다. 지난 4월 경기마라톤 첫풀보다는 기록이 늦었지만 그래도 이번 JTBC에서 완주해서 정말 기분이 좋습니다. 이번 겨울 열심히 연습해서 3월 동마에는 다시 서브4 도전 예전입니다. 고빵님 화이팅~
@@winter-gh6gc 와..아킬은 진짜 힘들듯한데ㅠㅠ 완주 축하드려요 🎉 💗 💕 대단하세요 👍👍 동계 훈련 회복하고 또 해봐야죠 ㅎㅎㅎ 열심히 해서 저도 대구와 동마에서 다시 서브4 도전해보려고요 ^^ 함께 꼭 해보시죠!! ㅎㅎㅎ 화이팅 입니다 🔥 🙏 😄 고맙습니다 🤗 ❤️
@@유튜브사랑-t6z 아이고ㅠ 너무 아쉽겠어요.. 그냥 달리기도 쉽지 않은데 부상 상황에서.. 전 그나마 좀 괜찮아졌어요~ 다시 회복 다 하고~ 천천히 해보시죠^^ 내년엔 꼭 우리 같이 서브4해요!! 저도 또 힘내보려고요 ^^ 응원 할게요 😀 고맙습니다 🤗 ❤️ 회복 잘 하세요 ^^
@@백백-g6s 그럼요 ^^ 남산을 간 이유는 서브4하려고 간거죠 ~ 그런데 초보라 컨드롤도 실력도 부족하니.. 부상이 왔고 ~ 그래서 더 부상 확대안되게 펀런했어요~ 아직도 욕심은 있는데 ^^ 천천히 갈 생각하니 ^^ 주변이 보이고 달리는 즐거움이 느껴지더라고요~ 다시 몸과 마음 정비하고 그래도 부족하지만 서브4 하기 위해 또 도전할거예요 ^^ 나중엔 멋지게 달리면 펀런하고싶어요 ~ 그날이 올 때까지~ 노력해야죠~ 순간 기록 위해 힘써보다 다치고 상실감이 컸죠 제 부족한 탓이라 어쩔수 없지만요~ 내년엔 더 힘내볼게요 ^^ 고맙습니다 🤗 ❤️
![고빵 GOBBANG[가자!~빵!]](http://yt3.ggpht.com/xBS-6QYFjqhtBJsPPhG3Usqgpqwhj8LS-CVg17ogqgx19vPX7G91PBvZ7c88NsymqwlCFxlS=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
제마 1부 2부 통합본이네요~~~ 제마 완주 축하드립니다~~~ 손기정 마라톤에서 올해 마지막 펀런하시고 부상 치료 잘 하셔서 건강 되찾으시길 기원합니다~~~
@@무기명-s8j 맞아요^^
내일은 1년 전 처음 달리기를 시작했던
아라뱃길 가보려고요 ㅎㅎ
천천히 다시 시작해보려고요 ^^
많이 좋아졌어요 ~~ 무리는 안할게요 ^^
고맙습니다 🤗 ❤️
와 1년에 5회 풀 완주...너무 굉장합니다. 고빵님 과정을 지켜봤기에 더 존경합니다. 언제 꼭 같이 뛰면 좋겠네요. 저는 풀2회연속 dnf하다가 이번 제마에서 처음으로 완주했습니다.
@@im991135 아이고ㅠ 실력이 제가 아직 초보라 많이 부족해요ㅠㅠ
완주 너무 축하드려요 🎉 💗 😍 💕
다음에 꼭 함께 주로에서 응원하며 함께 달려보아요 ^^
고맙습니다 🤗 ❤️
고생 많았어요 ^^ 어려운 상황에서도 웃으면서 완주하는 모습이 정말 멋있었습니다.
5번 완주 정말 쉽지 않은데 최고입니다.
장경인대 치료잘하시고 내년에또 웃으면서 풀뛰셔야죠 ^^ 손기정때 뵈요.!
고맙습니다 ^^ 장경인대가 조금 좋아진듯해요 ^^
손기정마라톤에서 열심히 또 달려보려고요 ㅎㅎㅎ
손기정마라톤에서 뵈면 인사해요^^
항상 화이팅입니다 ❤🎉🎉🎉😊😊
얼마남지 않은 한해 마무리 잘하십시오 ㅎㅎ 수고 많으셨습니다. 고빵님 영상 거진 다 본듯. 저도 양산 하프마라톤을 마지막으로 올해 대회 종료 예정입니다
@@98spar 와~ 저도 17일 하프마라톤이 마지막인데 ㅎㅎㅎ 추가 신청이 거의 끝난듯하니 ㅎㅎ 좀 아쉽지만 푹 쉬고 훈련이나 하려고요 ^^
부족한 영상 봐주셔서 고마워요 😄
한해 마무리 잘하시고
내년도 힘내서 화이팅 해보아요 ^^
고맙습니다 🤗 ❤️
두 다리가 올해 일을 너무 많이 했어요~~고빵님은 도전의 아이콘입니다^^~~ 올해 충분히 그걸 보여줬어요^^ 그러니 다들 응원을 하는거죠^^ 힘내고 더 튼튼한 다리로 힘차게 뜁시다^^ 고빵 화이팅^^
@@sungheunlee5161 ㅎㅎ 초보가 고집이 있어서ㅠ 실력이 부족한데..똥고집이었죠ㅠㅠ
다시 좀 실력을 키우고 즐겁게 도전해보려고요 ^^
응원해주시는 분들께 진짜 감사하죠
응원 덕분에..진짜 포기 안하고 달리는것 같아오
고맙습니다 🤗 ❤️
또 힘내서 더 단단한 다리 만들어볼게요 ^^
더 재미있게 달려볼게요 ❤️
좋아요 ㅎㅎ
다음에 만나요!!!
@@FLYOUNG9 다음에 꼭 뵈요 ^^
17일 손기정마라톤 하프마라톤 후
내년 대구와 동아마라톤 잡혀있어요 ㅎㅎ
항상 화이팅입니다 😀 고맙습니다 🤗 ❤️
올 한해 수고 많으셨습니다 내년에는 주로 에서 뵈었으면 좋겠네요 ㅎㅎㅎ
@@아루아리스 고맙습니다 😀
17일에 손기정마라톤 하프마라톤 하나 남았어요 ㅎㅎ
내년엔 꼭 주로에서 화이팅 해보아요 ^^
고맙습니다 🤗 ❤️
올 해 풀코스 7 번 아닌가? 많이 출전했네... 아라뱃길 10km를 시작으로 해서 1년 안에 이 정도로 뛸거라 형도 예상을 못했다~ 내년에는 많이 성장하면서 더 즐겁게 뛸 수 있는 정신력ㆍ체력ㆍ스피드 3박자가 잘 어울러 질거라 생각해~~ 쉬고 다시 도전해봅시다 ! 고빵 🎉🎉🎉🎉🎉
@@고빵형-v6m 풀코스 7번인데
1번은 국평 다리아파서 5km만 걷고
1번은 춘마 하프에서 dnf 하고 ㅎㅎ
내년은 올해보다 조금 좋겠지모ㅎㅎㅎ
화이팅 🔥 👍 🔥 👍
와 고빵이다~
@@주은-y7r ㅎㅎㅎㅎㅎ
종합으로 올렸어요 ^^
고맙습니다 🤗 ❤️
그래도 완주하셔서 축하드립니다. 저도 8월말 아킬레스건염으로 거의 두 달 치료하고 훈련도 없이 이번 JTBC 완주하였습니다. 지난 4월 경기마라톤 첫풀보다는 기록이 늦었지만 그래도 이번 JTBC에서 완주해서 정말 기분이 좋습니다. 이번 겨울 열심히 연습해서 3월 동마에는 다시 서브4 도전 예전입니다. 고빵님 화이팅~
@@winter-gh6gc 와..아킬은 진짜 힘들듯한데ㅠㅠ 완주 축하드려요 🎉 💗 💕
대단하세요 👍👍
동계 훈련 회복하고 또 해봐야죠 ㅎㅎㅎ
열심히 해서 저도 대구와 동마에서
다시 서브4 도전해보려고요 ^^
함께 꼭 해보시죠!! ㅎㅎㅎ
화이팅 입니다 🔥 🙏 😄
고맙습니다 🤗 ❤️
장경인대 부상안고 대회나갔는데 장거리 5번할때 서브4 예상했는데 완주의.목표로 변경 ㅎ첫풀 4시간 38분입니다 ㅋㅋ 아쉬운.대회이네요
@@유튜브사랑-t6z 아이고ㅠ
너무 아쉽겠어요.. 그냥 달리기도 쉽지 않은데 부상 상황에서..
전 그나마 좀 괜찮아졌어요~
다시 회복 다 하고~ 천천히 해보시죠^^
내년엔 꼭 우리 같이 서브4해요!!
저도 또 힘내보려고요 ^^
응원 할게요 😀
고맙습니다 🤗 ❤️
회복 잘 하세요 ^^
손기정 하프 멋지게 완수해보세요~^^
@@ura_monk 고민되요 ㅎㅎ
펀런으로 갈지..다시 쏴볼지 ㅎㅎ
대회장에서 만나요 ♡
고맙습니다 🤗 ❤️
펀런이시면 남산업힐 훈련 하신 이유가 기록향상 위해서 하신거
아닌가요?
@@백백-g6s 그럼요 ^^ 남산을 간 이유는 서브4하려고 간거죠 ~
그런데 초보라 컨드롤도 실력도 부족하니..
부상이 왔고 ~ 그래서 더 부상 확대안되게 펀런했어요~
아직도 욕심은 있는데 ^^
천천히 갈 생각하니 ^^ 주변이 보이고 달리는 즐거움이 느껴지더라고요~
다시 몸과 마음 정비하고
그래도 부족하지만 서브4 하기 위해 또 도전할거예요 ^^
나중엔 멋지게 달리면 펀런하고싶어요 ~
그날이 올 때까지~ 노력해야죠~
순간 기록 위해 힘써보다 다치고 상실감이 컸죠
제 부족한 탓이라 어쩔수 없지만요~
내년엔 더 힘내볼게요 ^^
고맙습니다 🤗 ❤️
@go_bbang 저도 고수까지는 아니지만
풀코스 준비는 체중조절과 부상당하지 않은 노하우를 습득하는게.중요한거 같아요.
겨울에는 부상 위험이 더 높아서
항상 건강하게 훈련하시길 바래요.
화이팅입니다!👍💪🔥
유튜버님 키빼몸이 어떻게 되시나요??
@@Niamiii 안녕하세요 😄
비밀인데.. ㅡ.ㅡ
저 ..비만입니다 아직 ^^;;
키 빼 몸 하면..90대 인듯 한데요 ㅡ.ㅡ
좀더 살빼볼게요^^;;
고맙습니다
@@go_bbang 고생 많으셨어요 살빼라고 뭐라할라고 여쭈어 본건 아닙니다 ㅎ 오히려 몸무게 있으신게 엄청 잘뛰셨네요 !
@@Niamiii ㅎㅎㅎ 어느정도는 달리는데
음..좀 무겁죠 ^^
더 빼야될듯 해요 ㅎㅎ 그럼 가볍겠죠?😆😁😁😁
행복한 저녁 보내세요 🤗 👍