Vlog:スピード移行期間！なかなか思うようにはいかない1週間Vlog

みなさん先週はお疲れ様でした！
先週はなかなか思うように練習ができませんでした。
少し焦る気持ちもありますが、焦らずやれることをコツコツやっていこうと思います！
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#ランニング#マラソン#vlog#running#marathon#トレーニング#training#トレラン

[@teamdreamcatcher4877]

Those 1600m splits were right on pace. Amazing judgement. 👍

[@blueskydays413]

Nice running in tough wet conditions early on in the week! 🏃‍♀🌧Well done for your consistent training. Your meals always look delicious. 🍴Thank you for this week's vlog. 😊

[@mn-od7ls]

まかランさん、頑張ってください!
いつも織田で部活指導してるときに練習頑張ってるなと思ってました。これからも頑張ってください!

[@makarun_beauty_channel]

ありがとうございます！

[@KKOM731]

さすがです。頑張ります

[@snow06kou]

支持脚押し出し時の、下半身3関節の伸展が綺麗ですね
良いお手本になります

[@makarun_beauty_channel]

お手本と言ってくださって嬉しいです！

[@user-su9bf4vv9c]

6:52　まさかの味どうらく！これはちょっと嬉しい＾＾万能つゆ、秋田県民の味です！
お目汚し失礼しましたｗ

[@makarun_beauty_channel]

万能調味料すぎてよく使ってます！

[@user-wi9ui1cs5x]

フルマラソンから中距離への移行は難しい…
レースペース400m70秒が目安となると余計難しい！！

[@achao18]

雨の中ポイント練&イベント"まか練"お疲れ様でした🌧️どんな条件でも設定した練習を粛々とこなす姿に次の目標への意気込みを感じました🔥まずは開幕戦としての『M×Kディスタンス』応援してます😆‼️

[@alexandersumarokov5901]

You can try stuffing a large zucchini with minced meat and simmering it with sour cream.

[@user-ro7ne5tm1g]

足の筋肉凄い

[@user-vv2xc9fu6c]

雨の中でも練習する行動力凄いです。
モチベーションの原動力は何でしょうか？

[@makarun_beauty_channel]

目標達成したいから！

[@user-xs2ik2wn4x]

スピード練の増加→軽くでもいいから身体を動かしたいというのはどういう意図でしょうか？？

[@makarun_beauty_channel]

スピード練をすると体の負荷が強くなり、疲れてなかなかジョグができなくなってしまうので全く走らないよりはゆっくりでも短い時間でもいいから身体を動かすと言うことです！

[@user-wy1lm6pd6p]

マカランさん、MＫディスタンス頑張って下さい

[@rsitthiwat]

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