۱۹۵ - پایانه افسانه کالری ها ٫کالری ها باعث چاقی نیست ؟

[@djxjsshsnxzk8824]

حرف نداری

[@adnanmousavi4322]

امین جان ممنونم واقعا خیلی صحبتات مفیدن همینجور با انرژی ادامه بده❤

[@DAVSHAH]

داش منتظر ویدیو هستیم که قدمان را به سقف ژنتیک ما برسانیم / بی زحمت زود بزار🙏

[@jaguarj8249]

Tarze harf zadan va tozihatet like dare eyval. Like ham kardam ke shad bashi va bemoni.
baradare shoma az Afghanistan/Norway

[@Hamoon659]

tnx jigaaaar

[@jilanezam3858]

دمت گرم خیلی خودمونی وساده توضیح میدی واسه همه قابل فهمه

[@tobaziaoldin]

تو ضیحات بسیار عالی بود...سپاس❤❤❤

[@alirezanematpour2540]

آفرین اینو قشنگ گفتی 💪❤️💪❤️👌👌👌

[@shahrampormehr4908]

کارت درسته گلپسر

[@mohajerparsai2957]

لایک میکنم.چون دوست دارم که همیشه خوشحال باشید.😊ممنون به خاطر توضیحات مفیدی که میدید.🙏🌹 like.like

[@bardia.Bagheri]

بی نظیر 🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️

[@محمدطاهادلپذیر]

ایولا کارت درسته

[@Reza811]

درود ❤

[@Behzad1166]

دمت گرم حاجی عالی و پر جزئیات ،

[@آینازمحمدی-ق1س]

خداروشکر باپیج شما آشنا شدم،بدون چشم داشتی تمام معلومات خودتون در اختیار ما میزاری،شما عالی هستید،به امید موفقیت بیشتر شما😊💜👌👏

[@nematsanati1574]

Perfect👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Soroush-c7s]

منتظر ویدیو افزایش قد برای افراد با صفحه رشد باز هستیم

[@Samane.pourjabar]

عالیییی💪💪💪💪

[@illustrayking3243]

عالی بود آقای قسمتی

[@sinasina7028]

مثل همیشه عالی و حرفه‌ای 😘😘

[@НастяВазири]

ممنون از. توضیحاتتون بسیار عالی بود

[@parskid]

Mese hamishe arzeshmand va mofid

[@zahrarezaei-kq2tu]

چقدر خوب و مفید و مسلط توضیح دادید
دمت گرم ❤❤❤

[@رضارییسی-م5م]

کارت درسته

[@Abolfazlsheykhi]

حلالت داداش❤❤

[@masoudshavarani7414]

قدرادان زحمات و تلاش های شما هستم که اگاهی رو به ما هدیه میدید

[@banoo2357]

عالی بود ممنونم ازتون / موفق باشید

[@hesamyousefi1800]

best as ever continue 👍

[@sima8620]

مثل همیشه عالی،
شنیدن حرفهای درست و منطقی مثل حرفهای شما همیشه لذت بخشه،
موفق باشین آقا امین عزیز،
🙏🙏🙏

[@monirsh7022]

خیلی مفید بود ممنونم

[@panizindi1502]

Great , thanks 🤍

[@shayanalizadeh2334]

Fantastic tips👌🙌🙌

[@ariagholizadeh3103]

بازم عالی

[@niloufarpoursoltani2417]

ممنون ویدیوها خیلی کمک میکنه

[@somieti4762]

Great👌🙏❣️🌹💫

[@sanazmahmoudzadeh]

Perfect

[@parastookhalaj8155]

Perfect🎉

[@Aurora-gn8um]

Thank you 😊

[@زهرانظریکیا]

عالی هستی

[@ahmadzaeri9574]

آخه مگه میشه کسی تو یوتیوب پیدا کرد که اینطوری توضیح بده. امین داداش عاشقتم

[@nooraezaz8841]

دمت گرم 🔥 🔥

[@zarjosie2828]

ممنون 🌻

[@alirezaazad5943]

ناموسا بهترینی 👍👍👍👍👍

[@miladb4869]

راضیم ازت امین جان.
علمی میگی لذت میبرم..

[@smasoumi3971]

عالی ممنون

[@miladmirzaee4332]

اقا امین سلام وقتتون بخیر

[@nardokhtnejad2826]

حرفهاتون خیلی کمکم کرد و کارم رو راحت کرد چون منم واقعا گیج شده بودم از بس که چیزهای عجیب غریب شنیده بودم برای لاغری.خسته نباشید

[@saba1635]

بازم ممنون برای این اطلاعات درست و آگاه کردن ما حرفی که شما می زنین راجع به کالری ها اگر کسی به عقلش رجوع کنه متوجه می شه که کاملا درست و منطقی افسانه ها حتی اگر تعداد بالایی اونو فالو کنن آدمارو به جای درستی نمی رسونه ارزش کارتون خیلی بالا که در جهت عکس حرکت می کنین الان تو جامعه ی ما بخصوص متاسفانه این امواج کاذب در جریان و تعداد زیادی هم کور کورانه دنبال روی پوچیات هستن علت لایک های بالای هجویات جهل و نادانی که این روزا رواج پیدا کرده قدمی که شما با مطالعه و تحقیق درست بر می دارین و محبت می کنین در اختیار ما قرار می دین قطعا تاثیر گذار خواهد بود 👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💜💜💜💜💜💜💜💜

[@rasulbarakzai7103]

تشکر بسیار عالی فرمودم انشالله که موفق باشید🙏💕👍👏

[@hkdjdvdnsksbs]

دمت گرم 🔥

[@melody623]

کارتون درسته موفق باشید...

[@mtor3701]

سلام‌استاد،سپاس مثل همیشه عالی و کامل 🙏🏻

[@masoumehaliseresht1379]

Godt amir👏👏👏👏👏👌👌👌

[@nastaranhopej4094]

لیاقتت 100k شدنه واقعا ممنون 🥺😍♥️

[@armanheydardoust9164]

Thanks alot for this video

[@milansepehran8898]

khoscheman amad da Alli javab dadi refig

[@Aahkani]

بهترینی🤘😎

[@shayanalizadeh2334]

Very good info with sweet examples ❤ 10:46

[@maryamasayesh1471]

امین جان ما همیشه همیشه شما رو لایک میکنیم و حمایت میکنیم آقا 😍
موفق باشی همیشه👍🤗❤🥰😘😍🌹💦

[@Rosa-dz8fw]

اول لایک می‌کنم بعد میبینم ☺️. همیشه پر انرژی و سالم باشید. 🙏👌👍🌻🌼💛

[@matinhoveida7685]

یه پیام دارم برا اون مربی عزیز

[@Mahtabghorbani9294]

عالی هستین♥

[@kiamaximilan1818]

عالی .عالی. عالی.دمت گرم.

[@yasinkhaleghi7762]

خیلی اموزنده و عالی بود🤍🤍👌🏻👌🏻

[@javidhosseyni2744]

سلام امین دادا نوکرم عالی بود مثله همیشه 👍👍👍👍👍

[@majidnasiri5816]

بسیار عالی و درجه 1 🌹🌹🌹🌹

[@saram9879]

یه دونه باشی جذاب باسواد خوشمزه ما 🙏

[@athenabagherpour2150]

Amazing

[@nafas.n]

ممنون عالی بود ..من واقعا به حرفای شما اعتماد دارم .

[@faezehsoliemani4672]

مثل همیشه عالی و مفید

[@noellastar2097]

دمت گرم هر چی میگی درسته و فقط خودت😍❤🙏

[@saram9879]

چقد شیررررررررفهم شدم مرسی

[@zohrehrostami9683]

Beautifully put

[@shabanimmd]

واقعا تولید محتوا عالی ❤️❤️🙏 بسیار استفاده میکنیم

[@behzadbaghery2090]

امین جان سلام من مهندس تغذیه هستم و خواستم یه چندتا نکته رو کنار ویدیو خوبت اشاره کنم . قاعده کلی وزن کم کردن همون کالری ها هستن و کاملا درست هستند اما وقتی کسی توی شرایط کالری منفی هست خیلی مهمه ک اون مقدار کالری دریافتیش رو از چه موادی تامین میکنه مثلا نمیتونه از شکر استفاده کنه یا چیزایی ک قند دارن .همه مواد غذایی جدا از مقدار کالری که دارن خاصیت های مختلفی دارن و تاثیر مختلفی روی بدن میزارن . تو خیلی موارد ادمایی ک توی رژیم کاهش وزن هستند شکلات میخورن و فکر میکن چون فقط ۱۰ یا ۲۰ کالری داره اشکالی نداره و میتونن بسوزوننش که درست فکر میکنن میتونن بسوزوننش ولی قند های شکلات باعث میشه اون شخص از حالت کاهش وزن خارج بشه و کلی مشکلات دیگه بوجود میاره مثل ریزش مو و ضعف و نداشتن تمرکز و بعضی وقتا چیزای خطرناک تر مثل سرطان . امیدوارم همیشه موفق باشی امین جان من خیلی دوست دارم ک داری تبلیغ سبک زندگی سالم و درست رو میکنی اما خیلی ادما هستن ک هرروز پیاده روی میکنن و کم میخورن اما بدنشون از حالت کاهش وزن خارج شده و چربی نمیسوزون و یا عضله میسوزونن و دیگه هم به ادمای چاق نگو تنبل . مرسی امیدوارم همیشه حالت خوب باشه و خوشکل و خوش حیکل باشی

[@bijanfarsimadan70]

مهندس تغذیه؟ به لیسانس رشته های فنی(مشاغلی که با ابزار مثلِ آچار و غیره سروکار دارند میگویند مهندس!🐝
و به شخصی مثل جناب عالی میگویند:متخصص تغذیه یا اصطلاحاً: دائتیست!🤭🤫

[@zahrasalavati90]

عالی

[@arminkord2246]

یه جمله هست میگه تنهایی بهتر از همنشین بد هست.
این برای تو هم میتونه امین جان صدق کنه
اینکه ۱۰ تا فالوور خوب و پرتلاش داشته باشی که دنبال علم و حقیقت هستن خیلی بهتر از اینه که ۱۰۰۰ فالوور جوگیری که فقط دنبال رویا و افسانه هستند داشته باشی.
امیدوارم پرقدرت تر از همیشه ادامه بدی و اون بالا بالا ها ببینیمت ❤️

[@alirezafaridi538]

great

[@peymansadeghi8282]

عالی ⁦👌🏻⁩⁦👌🏻⁩

[@pegaharya264]

عالییییی بود👌👌👌🌿

[@zuhratemory3568]

عالي بود 👍😊

[@Crazyfoot00]

niceee

[@wayofMANI]

عالیه کانالتون ❤️

[@aliaskari9184]

واقعا ویدیو هاتون عالی من با همین ویدیو هاتون ۵کیلو کمتر از یک ماه کم کردم

[@masumehrezai7715]

خیلی خوب بود مرسی

[@mohammadrezaalidadi2746]

Tnx💛💫⚡

[@panda7574]

Damet garm eshgi. Yekam mishe video angizeshi bezari baramun?(rajebe hamin lagari)❤
لایکم کردم که دلت شاد شه داشم

[@aminhhhhh]

عالی توضیح دادید من خودم ورزش میکنم بعضی از این قانونا رو میدونم ولی خیلی جذاب بود توضیح و حرفا و مثالا

[@mohammadaj226]

دمت گرم مرسی❤❤❤❤❤❤

[@outofshadow2573]

واقعا این ویدئوتون با ارزشه، مرسی که هستین♥

[@saram9879]

قدرتو میدونیم ازت ممنونیم🙏

[@محمدپولادزاده]

عالی خصوصا همه با سند پایگاه علمی می باشند

[@masihazizi7550]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@hamled1055]

بهترینی قسمتی عزیز
قدردان زحماتتون همیشه استم
واقعا ویدیو های شما باعث نزدیک شدن به هدفم و اطلاعات که از خودت حاصل کردم حتا مربی بهم نگفته دمت گرم ❤️

[@musicclub7532]

واقعا شما بهترین ، قویترین ،پیشرفته ترین ، جدیدترین، کار آمد ترین قرص فیتنس هستید😅 ممنون از شما که زمان میزارین👑
یه سوال داشتم وعده قبل ورزش مثلا یک ساعت قبل ورزش باید فیبرش بالا باشه متوسط باشه یا پایین؟

[@Aminghesmati]

Man tarjih midam motevaset roo be paen bashe ke aziat nakone moghe varzesh

[@Note-dy6yd]

سلام خدمت همه عزیزان، چه خوب میشد هر کس یک کامنت میذاره، تشکر واجب و به جای خود ولی یک چیزی هم به آدم یاد بده، نظری، تجربه یی و یا حرف تازه یی مطرح کنه. با تشکر از امین آقا.

[@saram9879]

جذاب 🙏🌹

[@mobin4133]

دمت گرم مثل همیشه مفید و عالی👍👍💯💯
Happy 10k bro🥳🥳🥳

[@benhumble3718]

سلام وقت بخیر استاد
راسته که میگن افزایش تستوسترون باعث کلفت شدن صدا میشه؟

[@محمدجوادفهیمی-خ1ف]

awli

[@mahsan5718]

توعشقی عزیزی دوستت داریم