Хороший комплекс упражнений,но технически выполнить правильно-это титанические усилия) Особенно ягодичный мост,попа очень невысоко отрывается от пола,и вообще контролировать подкрученный таз и одновременно выталкивать себя ногами ..... взрыв мозга👍👍👍👍👍 Спасибо, Соня движение-это жизнь!!!!😂
То, какую приятную энергетику вы излучаете и как в целом говорите, жестикулируете - просто вау! А главное даёте действительно полезное и эффективное, это восхитительно. Спасибо вам за ваш труд, очень рада, что попались мне в рекомендациях🤍
Хватило на один круг, после предыдущих тренировок на канале! Соня, спасибо за подробный разбор техники и акцентов на дыхании (этого хотелось бы побольше), благодарю!
🔥 Скидка 30% по коду YOU30 на мои курсы: byssfit.ru
Супер комплекс!! Благодарю вас ❤❤!
у меня только от просмотра уже горят ягодицы )))
Соня, спасибо огромное за комплекс и подробный разбор техники!
Последнее оч интересное. Попробовала, супер!👍
Хороший комплекс упражнений,но технически выполнить правильно-это титанические усилия)
Особенно ягодичный мост,попа очень невысоко отрывается от пола,и вообще контролировать подкрученный таз и одновременно выталкивать себя ногами ..... взрыв мозга👍👍👍👍👍 Спасибо, Соня движение-это жизнь!!!!😂
То, какую приятную энергетику вы излучаете и как в целом говорите, жестикулируете - просто вау! А главное даёте действительно полезное и эффективное, это восхитительно. Спасибо вам за ваш труд, очень рада, что попались мне в рекомендациях🤍
Соня 🙌💐
Хватило на один круг, после предыдущих тренировок на канале! Соня, спасибо за подробный разбор техники и акцентов на дыхании (этого хотелось бы побольше), благодарю!
Супер 👍🏻
Представляю, как жгет🔥🔥🔥 обязательно повторю. Как раз скоро поеду на дачу, а не хочется брать с собой гантели
Соня, спасибо большое, супер!!!
Я сделала по разу. Приятно! Благодарность!!!
Соня спасибо большое очень все подробно и понятно объяснили, обязательно попробую сделать ❤
Огонь!!!!
Вот это да, Соня, спасибо!
Клааас! Можно лежать и качать ягодички
Какая молодец.
"Дайте мне точку опоры и я накачаю ягодицы!" (Архимед, из неопубликованного)
Women can be different
Black, White and simple Red,
Fitness Pool is over full
Every one is Beautiful!
🤸🏋️🤸🏃🚴😍🤠😎
У меня не работают ягоды😢только ноги напряглись больше
Всё отлично, но с болтовней перебор, много лишних слов.