Ирина доброе утро, спасибо за рецепты,даже не придумала бы такой печёночный торт,это же кладезь витаминов,какая же ты молодец,сколько нам даёшь вкусноты,здоровья тебе
Ирина добрый! Я так понимаю, что вы на третьем белковом этапе закрепления . Меня больше интересует вся неделя, как и какие продукты после второго этапа чередование добавить, в каких пропорциях хлеб, свинина и ты.т.д..?
Ирина, здравствуйте, наткнулась на ваши рецепты, очень нравится ваш подход. Все с позитивом и с настроением, насмотрюсь и на кухню. Худею 2 года, потеряла 20 кг, правда после настройки гормонального фона пошло дело. Спасибо за настрой и за классные и быстрые рецепты. Будьте здоровы и успехов в достижении целей! А мы будем ждать рецептов и ваших очень правильных советов!!!
Доброго утра Ирина. На утро овсяно блин это вкусно и полезно. Приятного вам аппетита. У меня тоже сам сегодня овсяноблин. Хорошего и лёгкого вам денька👍👍🌹🌹
Всем доброго. Пирог с печенью обязательно приготовлю, прям полноценный обед, ничего не надо придумывать. Люблю печень и тыкву, мне будет вкусно. Ирочка благодарю за хороший рецепт.
В этом пироге нет клетчатки. Тыква повергалась термообработке, значит она превратилась в углевод. А булгур априори углевод. Печень- белок. Ирина, вы, наверно, оговорились?
Ирина здравствуйте Не так давно стала смотреть вас .Не очень поняла приложение счетчика калорий.Там мне пишет ,что суточная норма ,а 😅как дефицит высчитать?и вы сами на каком количестве калорий ?сколько нужно уменьшить,чиобы был дефицит?
@@user-zx4qt2hj7s да я поняла,что не у меня. Но надо как то самой уже на себя надеяться,записывать и т.д. уже и так всё разжёвано Ириной ,меню создано. Уж сами то сделайте что то
@@user-zx4qt2hj7s это ваше здоровье,снижение веса. Так делайте сами что то,а не надейтесь на кого то. Может Ирина к вам приедет и приготовит? Странно. Это ваша жизнь.
Уже писала,одной грамотной и вам пишу.Вы же не одни смотрите? Але! Есть другие люди,новички.Вы чё учите Ирину? Как вести ее же блог .Вот первый раз смотрит ,новенький и чё ему делать,догадываться чё до как? Все надо по весам.Вы чё такие единаличники,смотрят много людей,а не вы только.Мне вот все по грамму.Я и смотрю и записываю или записываю видео на повтор.А вы учите тут,как снимать.
Дорогая Ирина! Муж весит 141кг. Ваш пример для нас- большая мотивация!Благодарю за Ваши рецепты и видео! Всем отличного здоровья !!❤
Ирина доброе утро, спасибо за рецепты,даже не придумала бы такой печёночный торт,это же кладезь витаминов,какая же ты молодец,сколько нам даёшь вкусноты,здоровья тебе
Ирина добрый!
Я так понимаю, что вы на третьем белковом этапе закрепления . Меня больше интересует вся неделя, как и какие продукты после второго этапа чередование добавить, в каких пропорциях хлеб, свинина и ты.т.д..?
Иришка рукодельница наша. Завтра забодяжу такой пирог. Умочка моя😘
ИРИНА ДОБРОЕ УТРО спасибо тебе за рецепты и за овсяно блин здоровья тебе и всем родственикам твоим ты наш спаситель
Ирина, здравствуйте, наткнулась на ваши рецепты, очень нравится ваш подход. Все с позитивом и с настроением, насмотрюсь и на кухню. Худею 2 года, потеряла 20 кг, правда после настройки гормонального фона пошло дело. Спасибо за настрой и за классные и быстрые рецепты. Будьте здоровы и успехов в достижении целей! А мы будем ждать рецептов и ваших очень правильных советов!!!
Я не любила овсянку,теперь без овсяна блина не начинаю утро.Моя вкуснятина,еще доболяю чуть кабачка.
Иришка, доброе утро ❤ Спасибо за твою заботу о стройняшках 😊😊😊
Доброго утра Ирина.
На утро овсяно блин это вкусно и полезно.
Приятного вам аппетита.
У меня тоже сам сегодня овсяноблин.
Хорошего и лёгкого вам денька👍👍🌹🌹
Покупаю ливерную колбасу, ие местного приготовления, добавляю обжаренный лук, и фарширую овсяноблин или блинчики обычные, 👌👍.
Всем доброго. Пирог с печенью обязательно приготовлю, прям полноценный обед, ничего не надо придумывать. Люблю печень и тыкву, мне будет вкусно. Ирочка благодарю за хороший рецепт.
Ира добрый день. Спасибо. За вкусные рецепты!!!! Ты молодец!!!!
Спасибо за рецепты, Ирина! 👍💕
Спасибо Иришка за рецепты❤
Доброго дня всем! Супер меню!!! ❤🎉❤
👍👍👍👍 печёночный пирог делала с кабачком, теперь и с тыквой попробую. Спасибо за рецепт!
Замечательные рецепты, спасибо Ирина!!!
Спасибо Ирина, вы самый лучший и позитивный человек
Огромное спасибо вам Ирочка!😊❤
Спасибо вам за ваш рецепт.пироженко чудо.и вообще вы молодец
Доброе утречко Ирина, спасибо огромное за ваши ооочень вкусненькие рецептики, мне очень нравятся, а главное это правильное питание ❤❤❤
Так аппетитно едите,Ириша!Приятно смотрится!И комментарии душевные,доходчивые!БлагоДарю Вас!💝👍👍👍
Обожаю такой завтрак, вот всю жизнь бы ела овсяноблин... 🎉
СПАСИБО🙏💕 Ирина❤❤❤❤❤
Молодец , спасибо Ирочка
Ирина - молодец! Такая выдумщица!❤
Иришечка, спасибо огромнейшее за вкусные рецепты!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹💋💋💋💋💋💋
Иришка, приятного аппетита и хорошего дня!❤
Доброе утро.
Доброе утро Ирина❤❤❤❤❤
Добрый день ,стойнеющим .
Где вы берёте отруби ??
На вб я не нашла .
Спасибо тебе Иришка, я рада, что попала на твой канал, Подписалась. 🙏🌹
❤️❤️❤️
Обожаю печень
Ирина добрый вечер, заходим в гости к Вам каждый день и учимся правильно питаться, огромное спасибо от всего сердца, ❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
Спасибо Иришка с тобой всегда вкусно ,❤а главное результат минус 26 с марта .Спасибо тебе
Доброе утро👍👍👍отличный результат
Доброе утро ❤️💐🥰, очень приятно смотреть на вас, классные рецепты, читаю комментарии все худеют, а я почему то нет 😢, хотя стараюсь питаться как вы 😊🤔
@@user-xx2mq7qr4i вам может мое питание не подойти
Может,но мне нравится, доступные варианты рецептов,узнаю полезную информацию, да просто приятно смотреть на вас ❤💐😘
В этом пироге нет клетчатки. Тыква повергалась термообработке, значит она превратилась в углевод. А булгур априори углевод. Печень- белок. Ирина, вы, наверно, оговорились?
Ирина п можно овсяную муку
❤❤❤🎉
Ира доброе утро. Подскажи мне а на ужин можно отварную свёклу.? Ужин у меня 15:30
Если ужин так рано то можно
@@Irishka благодарю
Спасибо ❤❤❤❤
Ирина добрый вечер, в рецепте пирожное 18 гр чего вы добавили, что то я не уловила.
Ирина здравствуйте
Не так давно стала смотреть вас .Не очень поняла приложение счетчика калорий.Там мне пишет ,что суточная норма ,а 😅как дефицит высчитать?и вы сами на каком количестве калорий ?сколько нужно уменьшить,чиобы был дефицит?
Ира,пишите,пожалуйста рецепт под видео.🙏
Записывайте сами за Ирой.это нетрудно
@@user-ky2ls3bf5r Я не у Вас спрашивала.
@@user-zx4qt2hj7s да я поняла,что не у меня. Но надо как то самой уже на себя надеяться,записывать и т.д. уже и так всё разжёвано Ириной ,меню создано. Уж сами то сделайте что то
@@user-ky2ls3bf5r А мне,представьте,некогда записывать.Сначала смотрю на ходу,а потом,когда готовлю,читаю рецепт.Мы не в школе.
@@user-zx4qt2hj7s это ваше здоровье,снижение веса. Так делайте сами что то,а не надейтесь на кого то. Может Ирина к вам приедет и приготовит? Странно. Это ваша жизнь.
Ириша все пишу... А на ужин меню на 1 день?
Кому не нравиться идите мимо лесом😊👍
Ирина, почему хрустит псиллиум на зубах как песок, что в старбаксе, что в блинах?
Доброе утро Иришка! И все!!! Почему то нет звука может это только у меня?
Видео когда только загрузилось и вы сразу его включили поэтому звука и нет,попробуйте заново
,можно кус кус при похудании
@@user-hs8bi5xj7t можно
Скажите кто нибудь, а чай тоже считать в количество порции? Надо ведь что бы не более 400,0 было
Я не считаю
Лука, немного надо добавить! Либо сырого , либо немного пассированного.
Не люблю лук
И я рада день не видишь чего то не хватает как наркотик!
Зачем взвешивать, когда за столько времени уже рука набита😂
Учит своих подписчиков!
Я веду блог,поэтому и взвешиваю,не пишите ерунды
Уже писала,одной грамотной и вам пишу.Вы же не одни смотрите? Але! Есть другие люди,новички.Вы чё учите Ирину? Как вести ее же блог .Вот первый раз смотрит ,новенький и чё ему делать,догадываться чё до как? Все надо по весам.Вы чё такие единаличники,смотрят много людей,а не вы только.Мне вот все по грамму.Я и смотрю и записываю или записываю видео на повтор.А вы учите тут,как снимать.
Нужно отписаться...не возможно столько есть вкусноты😅