так вопрос в том, как вы ели и что вы ели, и какой у вас был опыт. вы могли просто обжираться, совершенно не слушая себя и сигналы своего организма. а если вы до этого худели на диетах, то что тут плакаться, что такой тип похудения, как на видео не работает, если организму нужно восстановиться. поэтому и поправились.
Не кто не запрещает кушать всё что хочешь,но просто маленькими порциями,если вы будете кушать большими порциями и очень часто то конечно наберете(мой опыт),а если маленькими и часто то похудеете (тоже мой опыт)😊
Жесть, девочки, не нужно так загоняться. Несколько лет единственное желание - это похудеть? Ребята следить за здоровьем - прекрасно, здоро́во питаться - прекрасно, двигаться, заниматься спортом - прекрасно, но давайте не делать вес и это всё центром вселенной, окей? Давайте не будем останавливать жизнь ради превращения в скелет? Серьёзно, годы, молодость, силы тратить не на саморазвитие и хобби, а каждую свободную минуту думать только о каллориях, о весе, о том, чтобы сдержаться-не сорваться - позаниматься? И это жизнь? И нам ещё втирают, что это круто, достойно уважения и всем нужно? Да это херня на постном масле! Давайте не будем нормализовать это нездоровое говнище, ладно? Меня это просто пугает. Комментаторы, кто собирается улетать из крайности в крайность, из серии "ой, а давайте все весить по 200 килограмм" - мимо. Сразу. 99% девушек в СНГ так не весят, даже не спорьте.
Вы говорите правильные вещи, но понять их могут только люди без РПП, потому что больным хоть, что говори - бесполезно (уже много лет живу с этим, и до сих пор еда это больная тема)
Мне кажется, человеку, у которого годами "похудеть" - единственное желание, доверять нужно в последнюю очередь. Это просто не нормально. Такой человек психологически не может быть здоровым. И вряд ли он вообще задумывается о том, как сохранить здоровье.
@@Vasili_Terkinпо-хорошему нужно закончить специалитет лечебное дело, а затем ординатуру нутрициолог, но молодые блогеры, именующие себя «нутрициологами», покупают себе диплом гос образца и работают в черную. Жаль реальных специалистов
@@Vasili_Terkinя отучилась 2 года, прошла аттестацию , защитила диплом и вы не поверите! Мне выдали диплом с правом ведения деятельности. Это моё второе ввсшее образование . И да я нутрициолог!
Аня, идеал, он, конечно, у всех разный и я рад, что вы достигли своей цели. Это конечно, не мое дело, но вы выглядите истощенной. Нездорово истощенной.
Да данная девушка ни красивая, ни с фигурой. Сейчас каждый второй хочет заработать на марафонах « и мышлении», обмани себя сам , так называется её форум
Скелет есть у всех. Торчащие кости-это нормально и зависит от строения человека. Девушка не тощая. А в начале видео втягивает живот. У меня, когда я весила 64 при росте 167 были видны косточки на груди, были очень тонкие запястья
Мне кажется это не идеальная фигура,кости торчат везде.Когда на руки и торс посмотрела ужаснулась,у здорового человека такого не должно быть.Дефицит калорий тоже плохо.Сходите к врачу!Это может плохо кончиться.
Лол, люди, которые помогают другим людям зовутся инфоциганами? Тогда доктора, учителя-это тоже инфоциганы, ведь они дают знания, помогают и получают за это деньги.
@@anakreeet лол, в как называется никому ненужные курсы за деньги?)))) Каких нафиг мысли для похудения, не вводите людей в заблуждения только потому, что кроме как снимать бесполезные видео вы ничему не научились в жизни. Лишний вес, зачастую, всегда вызывает проблемы со здоровьем, а именно проблемы с щитовидной, проблемы с надпочечниками и излишней выработкой кортизола, ну и наконец - дисбаланс гормонов половой системы, и никакие "правильные" мысли не помогут пока не решишь эти вопросы.
@@anakreeetты не помогаешь , а буквально садишь им здоровья и жкт, идиотка. И ты заслужила чтобы тебя так называли- именно этим видео и тем, что по незнанию ты собралась людям "помогать".
@@anakreeetразница между тобой и врачами в том, что они получили знания, основанные на доказательной базы. Да они имеют право получать за это деньги. Какую доказательную базу может иметь пересмотр мышления к еде, а не наличие дефицита калорий? Инфоцыганка дешевая
именно у мышлении и кроется весь секрет, когда в голове нет барьеров, запретов, ограничений, ты начинаешь чувствовать свой организм и свои истинные потребности. осознавая объем желудка,свою необходимость в еде и состояние до/после приема пищи-мы перестаем пихать в себя еду, потому что это начинает приносить дискомфорт. именно за счет этого и создается дефицит. на протяжении месяца я старалась слушать себя, свой организм и понимаю, что раньше я просто от скуки запихивалась, потому что еда-единственное, что приносили мне удовольствие. моя настоящая работа с головой помогла понять, какая порция еды мне необходима, чтобы не чувствовать голод и тяжесть. поэтому сама того не заметив, за месяц у меня ушло 4 кг и больше я не могу бездумно есть
@@СергейСусарин-ч6ь я сама же и написала, что есть дефицит(но не потому что я считаю калории и заставляю себя что-то не есть, а потому что не запихиваюсь до боли в желудке и чувствую нормальное количество еды в желудке. я не говорю что это какая-то магия, говорю конкретно о том, что дефицит можно держать очень грубыми методами, после чего набрать еще больше. а поменяв мышление и приняв новый образ жизни за основу-не будет никакого желания переедать
Короче с седьмого класса я прям силела жестких диетах делала каждый день тренировки интенсивные два раза день похудела я была 67 кг а стала 58-57кг дая похудела но знаете лучше не стоит я думала если похудею полюблю себя и стану красивой потом за комплексом появились новые комплексы стресс, депрессия,апатия, выгорания,гастрит а потом как то забила и сейчас вешу 74 кг при моем то росте 172 см короче девочки любите себя сначала и худейте медленно и с терпением Когда ты худеешь быстро это не жир уходит а мышцы самый эффективный способ это постепенно уменшать калории а не всё сразу а чтобы тело было подтянутее нужно заниматься спортом любите себя и берегите себя вы заслуживаете много ❤❤
Это анерексия. Психическое пищевое расстройство (на это указывают изнурительные голодовки, недовольство собой, представление себя толстой, апатия, депрессия). Для чего это все, вопрос. Надо было к психиатру срочно, а не морить себя голодом
Ничего ,кроме дефицита еще не придумали плюс физ нагрузка. Вы можете есть все и худеть,потому что в итоге у вас дефицит.Можно и на сникерсе похудеть,вопрос в здоровье уже.
Ну мышление действительно важно. Хотя, правильнее будет сказать избавление от стресса, напряжения. Именно это ведет к перееданиям. Чаще всего у людей лишний вес от заедания стресса, потом они садятся на изнуряющую диету, наслаивая стресс на другой стресс))А потом опять переедания, к тому же ухудшения здоровья. Если проработать психологические аспекты, то человеку просто не захочется переедать, следовательно, тот же дефицит, но не будет срывов. Не у всех так, но я замечаю у многих подобное пищевое поведение
(не судите строго, просто мое мнение) самое лучшая диета для похудения - это есть всё что ты хочешь, но в маленьком колличестве. То есть если вы кушаете полную тарелку пюре, то просто уберите половину, поменьше сладкого и хлеба, больше воды и вы увидите как похудеете. У меня есть живой пример, моя мама так худела
При этом нужно заниматься спортом, ибо просто от того, что ты уменьшил свою порцию, ничего не будет, жир сам не уйдёт от этого, его нужно выводить. Но уменьшить порцию это отличная идея
@@dream_extreme8646 с этим я с вами согласна, но есть большое НО. Если человек в большом весе, при похудении даже спорт мне кажется не поможет. Жир то уйдет, но обвисшая кожа нет. И не каждый человек сможет заниматься спортом.
У меня 4 подруги , с идеальними фигурами от природи, но ето нивчем им не помогло . Все 4 нещастливи в семье, и по жизни .и тоже болеют. Худоба , не залог счастья.
Так она и не говорит ведь, что это залог счастья, она в тг говорила, что когда она изменила мышление, она начала принимать себя, интуитивно питаться, т.е. чувствовать постоянно лёгкость, не переедать, а потом незаметно вес начал снижаться. И как она говорит: Изменилось её внутреннее состояние, а внешность лишь это отражает🤍
А про психотерапию аккуратно промолчали? Не критикую ваш продукт, но если проблема в голове, то минимум в 50% случаев она лечится у специалистов, а не челленджами, которые в данном случае не помогут
Что за бред, я 3 года держала вес , худела на кето, стоило мне пару месяцев есть что хочу + 7 кг. Хорошо конечно все есть и не набрать вес , увы это не так если расположен к полноте.
Я с недавних пор начала стараться следить за питанием, получается не очень, но оно явно улучшилось, иногда делаю упражнения, не слишком долго и не каждый день, где то за месяц я смогла немного похудеть, но заметно (я не считаю килограммы и сколько я вешу, не вижу в этом смысла) Живот у меня стал заметно меньше, но не идеальный, не знаю что за чудо случилось ведь раньше как бы я не пыталась худеть совсем ничего не менялось
Изменить мышление это хорошо, но если рпп или травмы из детства вы вряд ли поможете. А похудеть можно только одним путем, дефицитом калорий. А при нем есть все что хочеться не получиться. Ведь брокколи то не хочется, хочется торт и капучино.
Вопрос - как вы научились так втягивать живот? Я знаю что это упражнение называется - :вакум: и оно из упражнений еги, Но у меня так не получается Раскажите как вы пришли к таким результатам выполнения этого упражнения.
А что сейчас нездорового?)И как она гробит подростков? Ребрами в начале видео? При втянутом животе конечно их видно. Или про похудение вообще нельзя говорить? Тут вроде никого не призывают к голодовкам и изнуряющему спорту. В видео говорится о изменении мышления, вероятно какая-то работа над психологическими аспектами. Или лучше страдать от перееданий?
@@10cdna тут говорится про идеальную фигуру в самом начале, это не является норм фигурой, это больше на анорексию смахивает. Да и подростки, некоторые на это посмотрят и будут загоняться. Просто нефиг говорить, что это идеальная фигура, когда она таковой не является, да и перееедание не лучше анорексии и наоборото
@@10cdna да и плюс, человеку насрать, что будет с другими, это видео направленно на пиар своего курса и не более и обычно таким людям без разницы на рзультат, они обычно продают пустышку
Хотела бы найти хоть один канал с советами по набору веса😅 вешу 45кг при росте 162см, выгляжу худощавой. Мне, в принципе, вроде нравится, что у меня худые плечи, талия 56см, тонкие руки и запястья и все прочее, но все-таки хотела бы видеть себя хотя бы с весом 50кг. Худоба для меня вроде и неплохо, а вроде страшый комплекс. Но по большей части она мне не нравится. Но набрать не выходит. Метаболизм бешеный, я ем за четверых (иногда это не шутка), а по итогу ну максимум было +2 кг за неделю, а потом от чувства сытости становится мерзко, аппетита нет, стоит день-два плохое поесть и обратно возвращаются мои стабильные 45, а то и меньше. Я задолбалась. Все рассказывают как скинуть вес и добиться худого силуэта, а что по поводу набора...😢
Значит ты врешь, если действительно жрать за 4 - ты наберешь вес. Нельзя просто взять и сломать закон сохранения энергии, миллиарды лет он работал, а тут у тебя он не работает. Значит не ешь ты за 4 человек.
@@Anardest ой, простите, что я не спросила вас разрешения высказаться на какой-то счет😂 свои комплексы и проблемы оставьте при себе, я своим комментарием никому не мешаю) спасибо за время, что тратите на меня, пока читаете и отвечаете😂 удачи
Сбалансированное питание с достаточным количеством белка и силовые нагрузки на крупные мышцы, но не ежедневные, чтобы мышцы успевали восстанавливаться. Наберёте немного мышечной массы - будете смотреться стройно и подтянуто, а не худощаво
У этого упражнения есть противопоказания. Все крутят его, кто преподносит как сходить в туалет, кто для похудения ... 😅 Узнайте для начала противопоказания, а потом крутите.
Меня очень сильно это отталкивает, выпирающие ребра выглядят безумно уродливо и болезненно, сразу появляется мысль о анорексии у человека, девочки это не нормально, не мучайте себя голодовками или еще чем то, не верю чтг она сама смогла сделать из себя скелета одним мышлением, это жутко все выглядит. Я не навязываю свое мнение, просто даю совет.
Не слушайте, пожалуйста, никого. Даже если вас большинство считает красивее вначале, чем вы сейчас- это нафиг не нужно, главное самой чувствовать себя красиво
Секрет в том чтобы искренне полюбить здоровую еду. Можно есть что угодно в меру, да, но есть факт - вредная еда не насыщает и провоцирует есть ещё больше
@@anakreeet Что не так, вот например ты каждый день употребляешь ±2500 т кк, дальше ты создаëшь дифицит например 1000 кк и организм сам уже достаëт запасы твоего жира и больше веществ и тем самым ты худеешь, этот метод используют все
@@anakreeetИменно так. Даже, если мышление меняешь, как сказано в вашем видео, то всё равно приходите к тому, что создаёте дефицит калорий. Или вы думаете будите есть тазиками с изменённым мышлением и вес не придёт? Придёт и друзей приведёт. А вообще надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
@@-_Moony_- ну к примеру от осложнений и смерти , я когда весила 36 чуть не умерла потому что жир очень нужен особенно для женщин должно быть минимум 20% жира , при этом при недостатке веса человек в среднем живёт меньше чем человек с избыточным или нормальным весом
У меня и моих сверстников 65-68 года рождения вообще не было таких проблем, ни в школьные годы ни в студенчестве. Конечно были 2-3 ребёнка в классе из 35 человек, но это медицинская проблема.
Мда…. Что ни фраза то в сердце…. Худею худею и никак не дохудею…. Спорт 4-7 раз в неделю… работа с питанием. капельницы, витамины, работа с психологом, эндокринологом. -25кг за год, надо ещё -15/20 хотя бы до прям классного веса……. А сил уже нет…. Каждый день истерики, рыдания, вот только что рыдала прям во время тренировки……. Я уже готова и всякие современные препараты колоть но два эндокринолога сказали мне что «НИ ЗА ЧТО». Я хз. Пока вот только смотрю вокруг все сука колятся куда ни плюнь и худеют и счастливы!!! А я еб🎉шу как мразь и рыдаю каждый день…… и кто из нас не прав спрашивается…. Пс: детка выглядишь шикарно. Просто фигура мечты.❤😢
Наслаждайтесь едой. Не отвлекаясь на что-либо. Видео и сообщения отвлекают вас, и вы едите больше, так как не концентрируетесь на вкусовых ощущения, а на чем-то другом. Не стоит, конечно, брать огромные порции.
Дочка моя просто не ест булки , сладости и сахар. Весит теперь 50 кг. Весила 65. Сейчас говорит , что у нее идеальная фигура, но для меня и в 65 кг была хорошая фигура. Но главное не переборщить с похудением. Я как мама скажу , что мне она нравилась и пампушечкой❤😂
Телеграмм про тело ⤵️
t.me/anakreet
Инст ⤵️
instagram.com/anakreet?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
❤❤❤
Каким способом можно похудеть?
❤
Привет
Как похудеть
Не знаю насчёт идеального тела. Мне больно смотреть на такую фигуру, это кажется болезненным( //ненег
Мне тоже так кажется. Ну какая тут идеальная фигура? Как будто больна.
@@Naomy_cuteи где же она больная
ЗДРАВСТВУЙТЕ ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЧ 🙏🙏🙏
Опущение почек будет,почкам нужен жир
У нее лицо толще тела
Я тоже ела всё, что хотела. Итог - +20кг😊
так вопрос в том, как вы ели и что вы ели, и какой у вас был опыт. вы могли просто обжираться, совершенно не слушая себя и сигналы своего организма. а если вы до этого худели на диетах, то что тут плакаться, что такой тип похудения, как на видео не работает, если организму нужно восстановиться. поэтому и поправились.
@@ennray5960 Это просто рофл
Дело в калориях, если вы будете есть больше нормы раза в 3 , конечно не похудеете
Ем все что хочу. Итог: абсолютная норма, идеальный вес по КОРЕЙСКИМ меркам)
Не кто не запрещает кушать всё что хочешь,но просто маленькими порциями,если вы будете кушать большими порциями и очень часто то конечно наберете(мой опыт),а если маленькими и часто то похудеете (тоже мой опыт)😊
Жесть, девочки, не нужно так загоняться. Несколько лет единственное желание - это похудеть? Ребята следить за здоровьем - прекрасно, здоро́во питаться - прекрасно, двигаться, заниматься спортом - прекрасно, но давайте не делать вес и это всё центром вселенной, окей? Давайте не будем останавливать жизнь ради превращения в скелет? Серьёзно, годы, молодость, силы тратить не на саморазвитие и хобби, а каждую свободную минуту думать только о каллориях, о весе, о том, чтобы сдержаться-не сорваться - позаниматься? И это жизнь? И нам ещё втирают, что это круто, достойно уважения и всем нужно? Да это херня на постном масле! Давайте не будем нормализовать это нездоровое говнище, ладно?
Меня это просто пугает. Комментаторы, кто собирается улетать из крайности в крайность, из серии "ой, а давайте все весить по 200 килограмм" - мимо. Сразу. 99% девушек в СНГ так не весят, даже не спорьте.
👏👏👏
Правильные слова! Поддерживаю!
Согласна с вами! 💯
Вы говорите правильные вещи, но понять их могут только люди без РПП, потому что больным хоть, что говори - бесполезно (уже много лет живу с этим, и до сих пор еда это больная тема)
Больные люди))
Вы были такой красивой !!!! Когда были на 20 кг больше 😮
Согласна
Аузрзегалеа❤❤❤❤
Была нормальная симпатичная девушка . а стала какой то больной на вид
И так и так она красива, но первый вариант до похудения явно был на много лучше
С языка сняли.. 😢
Анорексичкой стала 😊😅😂
@@Картошка-х7лmuy decente tú comentario, real sin necesidad de ofender
Дефицит калорий. Всё остальное - ложь.
Да, но это фитнес вумен, у них iq меньше чем у улитки
Никто не спорит , просто у кого то не получается держать дефицит, и проблемы в голове )
@@sweety18776тогда нужно обращаться к психологу, а не к этой мадам уж точно
Полностью согласна!
Остальное все инфоцыгане )
А как же интуитивное питание?
Вы знаете, а вы мне больше нравились до похудения. Здоровый румянец, хорошаясфигурка
Да просто персик 🍑
Мне тоже. До похудения прям красотка!
Мне тоже
А вот она не хотела, чтобы она выглядела так, и ей всё равно на то, что вы думаете
До похудения она выглядит скорее не толстой, а отекшей с большим процентом жира. По крайней мере лицо точно
Боже, я так испугалась когда она втянула живот
Да и я тоже
viel zu dünn
Ekelhaft😂😂😂😂😂😂😂
А есть у Вас диплом врача, психолога, нутрициолога
?
Как доверить Вам свое здоровье?
Мне кажется, человеку, у которого годами "похудеть" - единственное желание, доверять нужно в последнюю очередь. Это просто не нормально. Такой человек психологически не может быть здоровым. И вряд ли он вообще задумывается о том, как сохранить здоровье.
Нутрициолагам ещё и дипломы выдают?)
@@Vasili_Terkinпо-хорошему нужно закончить специалитет лечебное дело, а затем ординатуру нутрициолог, но молодые блогеры, именующие себя «нутрициологами», покупают себе диплом гос образца и работают в черную. Жаль реальных специалистов
Смысл в том,что врачи доказали работу дефицита,а тут не поймите меня не правильно,мысли для похудения
@@Vasili_Terkinя отучилась 2 года, прошла аттестацию , защитила диплом и вы не поверите! Мне выдали диплом с правом ведения деятельности. Это моё второе ввсшее образование . И да я нутрициолог!
Аня, идеал, он, конечно, у всех разный и я рад, что вы достигли своей цели. Это конечно, не мое дело, но вы выглядите истощенной. Нездорово истощенной.
Да, очень худенькая😮
Еслиб я бвла мужчиной от вида такой анарексии у меняб ничего не втало
нормальное тело
Очень зря: когда было +20, вы были великолепны 🔥
Если идеальная фигура - это выпирающие рёбра, то добавить мне нечего 😢. У каждого своё понимание
Да данная девушка ни красивая, ни с фигурой. Сейчас каждый второй хочет заработать на марафонах « и мышлении», обмани себя сам , так называется её форум
Вот именно , мне плохо стало от первых кадров 🤢для меня это вообще не красиво, а даже наоборот как-то отвратительно
@@Midzyfanitzyна первом кадре она делает вакуум, а так у нее не такой живот
На САМОМ первом кадре, я знаю про вакуум, но у неё действительно такой живот
@@Midzyfanitzy ну каждому свое, мне нрав как выглядит, но дело каждого, кому как ^^
- секрет идеальной фигуры
*видео со скелетом*
Скелет есть у всех. Торчащие кости-это нормально и зависит от строения человека. Девушка не тощая. А в начале видео втягивает живот. У меня, когда я весила 64 при росте 167 были видны косточки на груди, были очень тонкие запястья
Она не тощая совсем. Самое то 👍
😂😂😂😂😂oh Dios
Не читал коменты ниже , но кто-то должен был сказать что девочку обманули и вначале она была сама красота женская....
Много писали уже, я в их числе, где-то видео было, там вообще бомба🎉
@@HuHyCuKМ-да, треш.
@@Reya77850 тут, да.
Нет 🫤
Чувак ты либо слепой либо узбек какой не будь
Мне кажется это не идеальная фигура,кости торчат везде.Когда на руки и торс посмотрела ужаснулась,у здорового человека такого не должно быть.Дефицит калорий тоже плохо.Сходите к врачу!Это может плохо кончиться.
Ещё один инфоцыган?))))
Лол, люди, которые помогают другим людям зовутся инфоциганами? Тогда доктора, учителя-это тоже инфоциганы, ведь они дают знания, помогают и получают за это деньги.
@@anakreeet лол, в как называется никому ненужные курсы за деньги?)))) Каких нафиг мысли для похудения, не вводите людей в заблуждения только потому, что кроме как снимать бесполезные видео вы ничему не научились в жизни. Лишний вес, зачастую, всегда вызывает проблемы со здоровьем, а именно проблемы с щитовидной, проблемы с надпочечниками и излишней выработкой кортизола, ну и наконец - дисбаланс гормонов половой системы, и никакие "правильные" мысли не помогут пока не решишь эти вопросы.
Да, ещё один инфоцыган. Только этот, судя по комментариям, действительно верит в то что несёт. От этого видео отупеет даже курица
@@anakreeetты не помогаешь , а буквально садишь им здоровья и жкт, идиотка. И ты заслужила чтобы тебя так называли- именно этим видео и тем, что по незнанию ты собралась людям "помогать".
@@anakreeetразница между тобой и врачами в том, что они получили знания, основанные на доказательной базы. Да они имеют право получать за это деньги. Какую доказательную базу может иметь пересмотр мышления к еде, а не наличие дефицита калорий? Инфоцыганка дешевая
Самое главное дефицит калорий, мышление это бред, оно не поможет похудеть
именно у мышлении и кроется весь секрет, когда в голове нет барьеров, запретов, ограничений, ты начинаешь чувствовать свой организм и свои истинные потребности. осознавая объем желудка,свою необходимость в еде и состояние до/после приема пищи-мы перестаем пихать в себя еду, потому что это начинает приносить дискомфорт. именно за счет этого и создается дефицит. на протяжении месяца я старалась слушать себя, свой организм и понимаю, что раньше я просто от скуки запихивалась, потому что еда-единственное, что приносили мне удовольствие. моя настоящая работа с головой помогла понять, какая порция еды мне необходима, чтобы не чувствовать голод и тяжесть. поэтому сама того не заметив, за месяц у меня ушло 4 кг и больше я не могу бездумно есть
@@Nonamelalka до вас реально не доходит что таким путём вы просто пришли к дефициту калорий?
@@СергейСусарин-ч6ь я сама же и написала, что есть дефицит(но не потому что я считаю калории и заставляю себя что-то не есть, а потому что не запихиваюсь до боли в желудке и чувствую нормальное количество еды в желудке. я не говорю что это какая-то магия, говорю конкретно о том, что дефицит можно держать очень грубыми методами, после чего набрать еще больше. а поменяв мышление и приняв новый образ жизни за основу-не будет никакого желания переедать
👍👍👍
Идеальное? Мама дорогая, тут дистрофия налицо, цензурных слов мало!
почему дистрофия? если вы про первые кадры, то это просто упражнение «вакуум» для пресса
Не хочу никого обижать, но по-моему в этой фигуре что-то не так.
Мне тоже так кажется
Я тоже так думаю.
И я !
Мозг сдвинулся
Увы,это не фигура,а скелет ходячий😢
У меня дефицит веса как некоторые врачи говорят, но тем не менее мне ваше "до" нравится гораздо больше
самое главное не болейте ❤
Короче с седьмого класса я прям силела жестких диетах делала каждый день тренировки интенсивные два раза день похудела я была 67 кг а стала 58-57кг дая похудела но знаете лучше не стоит я думала если похудею полюблю себя и стану красивой потом за комплексом появились новые комплексы стресс, депрессия,апатия, выгорания,гастрит а потом как то забила и сейчас вешу 74 кг при моем то росте 172 см короче девочки любите себя сначала и худейте медленно и с терпением
Когда ты худеешь быстро это не жир уходит а мышцы самый эффективный способ это постепенно уменшать калории а не всё сразу а чтобы тело было подтянутее нужно заниматься спортом любите себя и берегите себя вы заслуживаете много ❤❤
Это не идеальное тело. Это анерексия
Вы знаете, что такое анорексия?
Это анерексия. Психическое пищевое расстройство (на это указывают изнурительные голодовки, недовольство собой, представление себя толстой, апатия, депрессия). Для чего это все, вопрос. Надо было к психиатру срочно, а не морить себя голодом
@@ЮлияПанина-ы8л вы хоть правильно название болезни напишите. Кстати, как описанное вами заболевание относится к видео?
Вы анорексию не видели . Обычное тело . Где вы анорексию увидели . Смешно
Ничего ,кроме дефицита еще не придумали плюс физ нагрузка. Вы можете есть все и худеть,потому что в итоге у вас дефицит.Можно и на сникерсе похудеть,вопрос в здоровье уже.
Ну мышление действительно важно. Хотя, правильнее будет сказать избавление от стресса, напряжения. Именно это ведет к перееданиям. Чаще всего у людей лишний вес от заедания стресса, потом они садятся на изнуряющую диету, наслаивая стресс на другой стресс))А потом опять переедания, к тому же ухудшения здоровья. Если проработать психологические аспекты, то человеку просто не захочется переедать, следовательно, тот же дефицит, но не будет срывов. Не у всех так, но я замечаю у многих подобное пищевое поведение
(не судите строго, просто мое мнение) самое лучшая диета для похудения - это есть всё что ты хочешь, но в маленьком колличестве. То есть если вы кушаете полную тарелку пюре, то просто уберите половину, поменьше сладкого и хлеба, больше воды и вы увидите как похудеете. У меня есть живой пример, моя мама так худела
При этом нужно заниматься спортом, ибо просто от того, что ты уменьшил свою порцию, ничего не будет, жир сам не уйдёт от этого, его нужно выводить. Но уменьшить порцию это отличная идея
@@dream_extreme8646 с этим я с вами согласна, но есть большое НО. Если человек в большом весе, при похудении даже спорт мне кажется не поможет. Жир то уйдет, но обвисшая кожа нет. И не каждый человек сможет заниматься спортом.
@@dream_extreme8646 А я без спорта так худела и очень сильно. А потом стала заедать стресс и всё вернулось.
это не идеальная фигура
В это Не идеальная фигура 💀
Возможно для вас - идеал, но в идеале и норме и девушки должно быть 15-20% жира.. а у вас в прямом смысле кожа да кости
Сказать честно аж страшно смотреть... У меня один вопрос
1) как вы это сделали
2) какие чувства
3) а куда органы делись?...
Пыталась похудеть, не выходило. Забила и вдруг получилось. Ну да, вопросов нет.
Такая классная была в теле, сейчас на троечку🫣🤭🖐️
Девушка, у вас пооблемы с математикой. Если вы скажите, что вам сорок, тогда все норм, а если вам 25, то... Вы лжете
У меня 4 подруги , с идеальними фигурами от природи, но ето нивчем им не помогло . Все 4 нещастливи в семье, и по жизни .и тоже болеют. Худоба , не залог счастья.
Так она и не говорит ведь, что это залог счастья, она в тг говорила, что когда она изменила мышление, она начала принимать себя, интуитивно питаться, т.е. чувствовать постоянно лёгкость, не переедать, а потом незаметно вес начал снижаться. И как она говорит: Изменилось её внутреннее состояние, а внешность лишь это отражает🤍
Понятно, дело в семьях. Не вступайте в них
судя по тому какие ошибки твоим подругам как и тебе либо 5 лет или ты татарка
@@negr926 не у всех же есть русский шрифт.
Бро, это не идеальное тело
На счёт идеального тела, я бы поспорил😂
Мне 55 и всю жизнь лишний вес,но быть в таком весе я бы не хотела,страшно смотреть.Интересно насчёт детей и мужа?Думаю,что их нет!😢
Такая худышка, так и хочется к бабушке на неделю отправить))❤❤😊
идеальное тело это голые ребра? инфоцыган какойто..
А про психотерапию аккуратно промолчали? Не критикую ваш продукт, но если проблема в голове, то минимум в 50% случаев она лечится у специалистов, а не челленджами, которые в данном случае не помогут
Что за бред, я 3 года держала вес , худела на кето, стоило мне пару месяцев есть что хочу + 7 кг. Хорошо конечно все есть и не набрать вес , увы это не так если расположен к полноте.
Это ни у кого из живых не работает...
Если честно в самом начале видео я обосралась когда она начала танцевать и у неё было видно скелет😅😶
РПП классика
Сильно по худели и какой сейчас вес ?
Вы до похудения выглядели лучше.Вы и так были стройная
мне страшно смотреть это но ты достигло своей цели не останавливаясь ты потрясающая но это уже слишком истощенно
А где идеальная фигура???
Не у вас в зеркале, очевидно)
@@-_Moony_-но это реально факт. Нету идеального тела
@@Koi_19Для каждого своё идеальная фигура.Если вам не понравилась не значит,что другие люди будут считать по-другому
Мне плохо...я вешу 30 и мне больно смотреть на это...
Тут наглядно видно что худоба не всем идет
Ну да, только дело не в худобе, а в здоровье:)
Я с недавних пор начала стараться следить за питанием, получается не очень, но оно явно улучшилось, иногда делаю упражнения, не слишком долго и не каждый день, где то за месяц я смогла немного похудеть, но заметно (я не считаю килограммы и сколько я вешу, не вижу в этом смысла)
Живот у меня стал заметно меньше, но не идеальный, не знаю что за чудо случилось ведь раньше как бы я не пыталась худеть совсем ничего не менялось
Имею талию песочные часы+быстрый метаболизм
Жизнь удалась
Как же я тебя понимаю ❤
Изменить мышление это хорошо, но если рпп или травмы из детства вы вряд ли поможете. А похудеть можно только одним путем, дефицитом калорий. А при нем есть все что хочеться не получиться. Ведь брокколи то не хочется, хочется торт и капучино.
Вопрос - как вы научились так втягивать живот?
Я знаю что это упражнение называется - :вакум:
и оно из упражнений еги,
Но у меня так не получается
Раскажите как вы пришли
к таким результатам выполнения этого упражнения.
Начерт надо твоё худение,от этого можно серьёзна заболеть.🤦♀️🫢
От ожирения тоже можно умереть😂
Olmuş mu?
Это пипец, что было раньше это здоровое тело, а вы помимо того, что гробите себя так и подростков
А что сейчас нездорового?)И как она гробит подростков? Ребрами в начале видео? При втянутом животе конечно их видно. Или про похудение вообще нельзя говорить? Тут вроде никого не призывают к голодовкам и изнуряющему спорту. В видео говорится о изменении мышления, вероятно какая-то работа над психологическими аспектами. Или лучше страдать от перееданий?
@@10cdna тут говорится про идеальную фигуру в самом начале, это не является норм фигурой, это больше на анорексию смахивает. Да и подростки, некоторые на это посмотрят и будут загоняться. Просто нефиг говорить, что это идеальная фигура, когда она таковой не является, да и перееедание не лучше анорексии и наоборото
@@10cdna да и плюс, человеку насрать, что будет с другими, это видео направленно на пиар своего курса и не более и обычно таким людям без разницы на рзультат, они обычно продают пустышку
@@vikitoria2408 Обычная стройная фигура
@@vikitoria2408 У меня было примерно такое же телосложение, когда была 60/170, сейчас рост больше , вес не знаю
Я единственный, кто любил ее до того, как она начала заниматься спортом?
Хотела бы найти хоть один канал с советами по набору веса😅 вешу 45кг при росте 162см, выгляжу худощавой. Мне, в принципе, вроде нравится, что у меня худые плечи, талия 56см, тонкие руки и запястья и все прочее, но все-таки хотела бы видеть себя хотя бы с весом 50кг. Худоба для меня вроде и неплохо, а вроде страшый комплекс. Но по большей части она мне не нравится.
Но набрать не выходит. Метаболизм бешеный, я ем за четверых (иногда это не шутка), а по итогу ну максимум было +2 кг за неделю, а потом от чувства сытости становится мерзко, аппетита нет, стоит день-два плохое поесть и обратно возвращаются мои стабильные 45, а то и меньше. Я задолбалась. Все рассказывают как скинуть вес и добиться худого силуэта, а что по поводу набора...😢
Значит ты врешь, если действительно жрать за 4 - ты наберешь вес. Нельзя просто взять и сломать закон сохранения энергии, миллиарды лет он работал, а тут у тебя он не работает. Значит не ешь ты за 4 человек.
@@Anardest так я нигде не сказала, что на постоянной основе так ем, такое просто изредка бывает😂 научитесь читать
@@kayka61781 так че ноешь тогда
@@Anardest ой, простите, что я не спросила вас разрешения высказаться на какой-то счет😂 свои комплексы и проблемы оставьте при себе, я своим комментарием никому не мешаю) спасибо за время, что тратите на меня, пока читаете и отвечаете😂 удачи
Сбалансированное питание с достаточным количеством белка и силовые нагрузки на крупные мышцы, но не ежедневные, чтобы мышцы успевали восстанавливаться. Наберёте немного мышечной массы - будете смотреться стройно и подтянуто, а не худощаво
До было лучше, сейчас просто худая и плоская, это чисто на мой вкус 😅 да и РПП попахивает, сама прошла через это, болела анерексией, потом булимией 😢
Нет ,спасибо, так выглядеть не хочу
Супер
До похудения была красивая фигура а сейчас такая фигура когда нет фигуры
Семь лет была шикарная и наконец догадалась как довести себя до анорексии 👍
Не понимаю в каком месте люди увидели истощенное тело, девушка очень прекрасно выглядит, тело подтянутое , а не истощенное
Класс Кайф когда можешь кушать всё что требует организм и не толстеть❤😊
😂 ага.
Это ты природе расскажи .
@@Ксения-ч5ы1нЯ так тоже похудела
Что-то Вы путаете. Где идеальное тело? Одни косточки
че то нездоровый вид у вас
У этого упражнения есть противопоказания. Все крутят его, кто преподносит как сходить в туалет, кто для похудения ... 😅 Узнайте для начала противопоказания, а потом крутите.
Долго это сколько? Просто по опыту увидела, что это примерно от 6 до 8 лет. Потом, если ничего не делать, все вернется
А какое должно быть мышление,чтоб поправиться,хочу быть пышкой)
Меня очень сильно это отталкивает, выпирающие ребра выглядят безумно уродливо и болезненно, сразу появляется мысль о анорексии у человека, девочки это не нормально, не мучайте себя голодовками или еще чем то, не верю чтг она сама смогла сделать из себя скелета одним мышлением, это жутко все выглядит. Я не навязываю свое мнение, просто даю совет.
Не слушайте, пожалуйста, никого. Даже если вас большинство считает красивее вначале, чем вы сейчас- это нафиг не нужно, главное самой чувствовать себя красиво
Секрет в том чтобы искренне полюбить здоровую еду. Можно есть что угодно в меру, да, но есть факт - вредная еда не насыщает и провоцирует есть ещё больше
Ребят дифицит каллорий всë что нужно!
🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
@@anakreeet Что не так, вот например ты каждый день употребляешь ±2500 т кк, дальше ты создаëшь дифицит например 1000 кк и организм сам уже достаëт запасы твоего жира и больше веществ и тем самым ты худеешь, этот метод используют все
@@anakreeetИменно так. Даже, если мышление меняешь, как сказано в вашем видео, то всё равно приходите к тому, что создаёте дефицит калорий. Или вы думаете будите есть тазиками с изменённым мышлением и вес не придёт? Придёт и друзей приведёт. А вообще надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Не только! Еще важно соотношение БЖУ, уровень картизола, сон, режим
@@Kent_KSENIAпросто секрет еë бесплатно раскрыла 😂
Я ТОГДА БУДУ ВЕСИТЬ СЕМЬ КИЛОГРАММ В ДЕСЯТЬ ЛЕТ😂😂
Почему все коментаторы считают что здоровое женское тело это пампушечки ? Кому то нравится подтянутое тело и девушка выглядит просто восхитительно
чел ето не подтянутое тело а без органов походу или 0%
жира 5% мишц и все кости и кожа
Ну может потому что у неë недостаточно жировой ткани для защиты органов?
Как вобла😂
@@ohmygod3852 отчего вы их защищать собираетесь 😂
@@-_Moony_- ну к примеру от осложнений и смерти , я когда весила 36 чуть не умерла потому что жир очень нужен особенно для женщин должно быть минимум 20% жира , при этом при недостатке веса человек в среднем живёт меньше чем человек с избыточным или нормальным весом
Gratidão Deus 🙏 Gratidão Espiritualidade 🙏 Gratidão Universo 🙏
Когда люди поймут нужно есть все но в меру...
У меня и моих сверстников 65-68 года рождения вообще не было таких проблем, ни в школьные годы ни в студенчестве. Конечно были 2-3 ребёнка в классе из 35 человек, но это медицинская проблема.
Идеальное тело на протяжении долгих лет,а сколько же ,Вам,лет?
72😂😂😂
лично мне помогает не кушать после шести,очень хорошо работает👍🏻💗❤️🔥
А лучше после 15часов, ещё лучше поможет, т. е ИГ.
@@ИринаХолина и это я пробовала,ещё лучше❤️🔥
Скелет сори если что
Согласен
А с грудью так работает?😂😂😂 Может размерчик можно накинуть без операции и пополнения на 5 кг?)))
И тут уместно сказать - переборщила с похудением
Я не худела специально 🤷🏽♀️
Страшно становится от такой идеальной фигуры😕
Простой секрет...
Мадам...
Спешу вас поправить...
Всё что касается психики и психосоматики не будет просто....
Не рассказывайте сказки
Первый раз слышу, чтоб люди от спорта и правильного питания жирели) 2 года занимаюсь спорто + питание вес держится стабильно.
Как изуродовать себя.
А как же она будет выглядеть после родов,или плоский живот важнее этого?
А сейчас я питаюсь хлорофиллом😅
Мда…. Что ни фраза то в сердце…. Худею худею и никак не дохудею…. Спорт 4-7 раз в неделю… работа с питанием. капельницы, витамины, работа с психологом, эндокринологом. -25кг за год, надо ещё -15/20 хотя бы до прям классного веса……. А сил уже нет…. Каждый день истерики, рыдания, вот только что рыдала прям во время тренировки……. Я уже готова и всякие современные препараты колоть но два эндокринолога сказали мне что «НИ ЗА ЧТО». Я хз. Пока вот только смотрю вокруг все сука колятся куда ни плюнь и худеют и счастливы!!! А я еб🎉шу как мразь и рыдаю каждый день…… и кто из нас не прав спрашивается….
Пс: детка выглядишь шикарно. Просто фигура мечты.❤😢
Не могу также сбросить последние пять кг, вес три месяца в плато, иногда плачу.
Ммм кости
Наслаждайтесь едой. Не отвлекаясь на что-либо. Видео и сообщения отвлекают вас, и вы едите больше, так как не концентрируетесь на вкусовых ощущения, а на чем-то другом. Не стоит, конечно, брать огромные порции.
Да вижу прогнутую поясницу!
Аха щас у неё челендж стоит 75.000 тысяч рублей
И где здесь идеальное тело ? Это анерексия
Дочка моя просто не ест булки , сладости и сахар. Весит теперь 50 кг. Весила 65. Сейчас говорит , что у нее идеальная фигура, но для меня и в 65 кг была хорошая фигура. Но главное не переборщить с похудением. Я как мама скажу , что мне она нравилась и пампушечкой❤😂
Как же страшно стала выглядеть, а точто это привлекает? Меня отпугивают торчащие ребра и инфоцыгане
С воздуха не прилипает,всё дело в калорияхСказки не травите😅😅😅
Ой не,смотреть больно, была норм, а стала дистрофик😊
Что такое шапка профиля и где её искать?
А я не хочу быть такой шваброчкой😂
Объясняю
Чаще всего люди с лишним весом, они заедают эмоции,
Поэтому и меняйте свое мышление и ПРОЖИВайте эмоции