Gracias. Excelente información. El único inconveniente con la manzanas (al menos aquí en USA) es que hay muchos tipos de manzana que han sido genéticamente modificadas para hacerlas más dulces y más grandes. Así que seguiré consumiendo frutos rojos. ❤️
Eres hermosa ! Además muy inteligente tengo mucho tiempo siguiendo a Isabel.. la verdad en vida potencial me perdí…. Te mando un fuerte abrazo Isabel te admiro. Saludos y gracias por compartir tanto.
Muchas gracias por esta buena información soy conductor profesional y me llevo bastante fruta entre otras cosas para comer y con esta información sé que fruta podré llevar y consumir más a menudo muchísimas gracias siga así que nos ayuda mucho
Me encanta como explica las cosas y yo soy muy consumidora de fruta y la que más me gusta es la papaya me sienta estupendamente muchas gracias por su informacion❤
Gracias Isabel, recién te conozco y me pareció muy interesante. Solo agregaría una información que quizá todos debiéramos considerar: todas, pero especialmente la fresa y la manzana, son las frutas que (excepto si son orgánicas) más pesticidas contienen. Especialmente la fresa que, por su condición porosa y su cercanía al suelo, absorbe los fertilizantes químicos del suelo, las impurezas del agua de riego y los pesticidas aéreos. Y sobre la manzana, un piloto fumigador me dijo una vez que POR LO QUE MÁS QUIERAS, JAMÁS COMAS UNA MANZANA CON PIEL. Él sabía lo que les estaban echando. Y lo que recibe la piel, algo se filtra al interior. Por tanto sería importante especificar que estas frutas se coman siempre orgánicas. Un abrazo.
Estaba leyendo al respecto y tienes razon sobre el índice glucemico pero tambien hay un factor que es la carga glucémica, me parece que es la que tenemos que tener en cuenta ya que está mide en base a lo que es recomendado consumir (100 gr) si nos vamos por el indice glucémico de queda fuera mucha comida
Muchas gracias doctora desde San José Costa Rica nunca dejamos de aprender y su información es excelente. Nos ayuda a mantener una buena salud voy a cumplir 72 años y muy agradecida🌹😉
Hola,creo que la fruta es buena toda...si no sé tiene problemas de diabetes porque no tomar un plátano,melón, sandía,melocotones...todo en su justo equilibrio es bueno.
Buenísima esta información sobre la fruta. Empecé a preocuparme por la fruta, de la que yo comía bastante cantidad por aquello de que era saludable., cuando tuve una subida de triglicéridos y me informe de que tenía mucho que ver con los hidratos de carbono y los azúcares
Muchísimas gracias, ha sido interesante saber cómo debemos comer ese alimento tan rico y necesario para nuestro organismo y sobre todo cuando estamos cuidando de nuestros padres enfermos, nosotras mismas u otro familiar Gracias otra vez..💗
Todos los contenidos que te he visto son sencillamente espectaculares, una ingente fuente de conocimiento nutricional veraz. Yo adoro la fruta y ahora que quiero vivir sin apenas azucar voy a tener que concienciarme porque me encantan las picotas, el plátano, las uvas, la sandia, el melón.... Con la tecnología que tenemos hoy en día, en lugar de usarla para intentar quitarle esos pequeños hándicaps a los ALIMENTOS, lo que hace la industria alimentaria es hacerlos dañinos. Le echan azúcar y edulcorantes a todo. El mundo al reves como siempre
Tan contenta yo de escuchar sus valiosos aportes para mejorar la salud. Ahora estoy suscrita a este canal. Usted es maravillosa tanto como sus mensajes. Un saludo desde Colombia.
Hola Isabel! todo lo mejor para tu nueva etapa! Que puedes agregar sobre los receptores GLUT5 y GLUT4 en relacion a la absorcios de glucosa como energia? que sucede en el higado y que sucede en nuestras celulas en general? GRACIAS! sos hermosa en todo sentido!
Hola Dr Isabel!! gracias por esta gran ensenanza. Realmente me hace sentido. Y me servir'a para cuidar mi colon y mi digesti'on ya que sufro de colon irritable! asi que me vino como anillo al dedo por el lado de la digesti'on. saludos!
Siempre se habla de las propiedades de frutos rojos, especialmente arándanos pero tienen un precio elevado , por lo menos donde yo resido. Teniendo en cuenta que la mandarina, la manzana y algún tipo de pera son frutas de invierno nos queda poca fruta para el verano.
Soy mucho de frutas y consumo muchas de las qe comentaste pero.....tambien otro tipo frutas con mucho azucar .....gracias por tu informacion ....y un Saludo.
![7 SUPERALIMENTOS [Macrobiótica]](http://i.ytimg.com/vi/E6isDfuUH0g/mqdefault.jpg)
Es la mejor divulgadora que conozco..me encanta escucharla..y aprendiendo 😊❤
Gracias. Excelente información. El único inconveniente con la manzanas (al menos aquí en USA) es que hay muchos tipos de manzana que han sido genéticamente modificadas para hacerlas más dulces y más grandes. Así que seguiré consumiendo frutos rojos. ❤️
Excelentes opciones de frutas saludables, en especial la manzana que tan bien queda en postres saludables, gracias por el aporte, sos una genia
Eres hermosa ! Además muy inteligente tengo mucho tiempo siguiendo a Isabel.. la verdad en vida potencial me perdí…. Te mando un fuerte abrazo Isabel te admiro.
Saludos y gracias por compartir tanto.
Muchas gracias por esta buena información soy conductor profesional y me llevo bastante fruta entre otras cosas para comer y con esta información sé que fruta podré llevar y consumir más a menudo muchísimas gracias siga así que nos ayuda mucho
Gracias por su gran aporte y de esta manera comer bien las frutas.
Hola, Isabel, me alegro mucho verla por aquí y que no nos allá abandonado!! Eh aprendido mucho gracias y su gran sabiduría, saludos!
Muchas gracias por estar ahi Isabel,eres un fenómeno
Me encanta como explica las cosas y yo soy muy consumidora de fruta y la que más me gusta es la papaya me sienta estupendamente muchas gracias por su informacion❤
Muy interesante y muy poco o nada conocido lo que nos dice la doctora Isabel Belaustegui. Gracias.
Gracias Isabel, recién te conozco y me pareció muy interesante. Solo agregaría una información que quizá todos debiéramos considerar: todas, pero especialmente la fresa y la manzana, son las frutas que (excepto si son orgánicas) más pesticidas contienen. Especialmente la fresa que, por su condición porosa y su cercanía al suelo, absorbe los fertilizantes químicos del suelo, las impurezas del agua de riego y los pesticidas aéreos. Y sobre la manzana, un piloto fumigador me dijo una vez que POR LO QUE MÁS QUIERAS, JAMÁS COMAS UNA MANZANA CON PIEL. Él sabía lo que les estaban echando. Y lo que recibe la piel, algo se filtra al interior. Por tanto sería importante especificar que estas frutas se coman siempre orgánicas. Un abrazo.
Muchas gracias por difundir todo tu saber y hacerlo con tanta claridad. És una suerte poder escucharte.
Que emoción cuando dijo 🇨🇱 Chile, todo bien con lo mencionando, las moras y frambuesas que tal ?
También son buenas. Tienen bajo índice
Está doctora es una belleza, se aprende mucho con ella.
Dra como siempre millones de gracias por su trabajo y cariño!!! Es nuestro angel de la guarda!!!
Estaba leyendo al respecto y tienes razon sobre el índice glucemico pero tambien hay un factor que es la carga glucémica, me parece que es la que tenemos que tener en cuenta ya que está mide en base a lo que es recomendado consumir (100 gr) si nos vamos por el indice glucémico de queda fuera mucha comida
Muchas gracias doctora por esta información tan importante. Sobre todo el último apartado sobre la digestión, muy interesante. Un saludo
Muchas gracias doctora desde San José Costa Rica nunca dejamos de aprender y su información es excelente. Nos ayuda a mantener una buena salud voy a cumplir 72 años y muy agradecida🌹😉
Siempre es un gusto recibir sus consejos, muchísimas y siga adelante!
💕🌷
Muchisimas gracias doctora!!!!
Tanta salud que nos manda , con tanto amor que recibimos❤
Muchísimas gracias por tan clara explicación y sobre todo por orientarnos en la forma de comer gracias gracias gracias❤❤
Buenisimo y muy educativo su video Dra. Muchisimas gracias. No sabía que comer frutas acompañadas de carbos no es aconsejable. Dios la bendiga. 😊❤️
Gracias Dra. muy buena y detallada explicación para saber elegir que comer sin dañar nuestra salud.
Me encanta la información q nos da Isabel, muchísimas gracias 😘
Gracias Dra. !!!! Por recordarnos temas tan importantes. Como siempre un placer escucharla. Un gran abrazo!!!!🤗
Siempre con temas importantes y la exposición muy pedagógica
Excelente, eres de gran ayuda y aporte a nuestra salud! Bendiciones 😉
Gracias por sus buenos consejos Dra Isabel y sobretodo por su tiempo... Bendiciones desde mi lindo Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪.
Hola,creo que la fruta es buena toda...si no sé tiene problemas de diabetes porque no tomar un plátano,melón, sandía,melocotones...todo en su justo equilibrio es bueno.
Muchas gracias por tanta info!!! Saludos desde Buenos Aires.
Como te echábamos de menos.... Me encanta tu forma de explicar❤❤❤❤
Graciasssss dra.Isabel por enseñar al mundo entero,la admiro por su conocimiento 😊
Muchas gracias por compartir tus conocimentos.
Gracias, un lujo
Mil gracias Isabel eres muy generosa al compartir tus conocimientos ❤
Ricardo de Venezuela
Un gusto volver a escuchar sus consejos gracias doctora Belaustegui por aconsejarnos para mejorar el estilo de nuestra vida❤😊Dios la bendiga
Excelente gracias Dra.
Muchas gracias, me ayudo mucho para cambiar los hábitos y cuidar más la salud.
Que buena información y explicación 👌Gracias!
Buenísima esta información sobre la fruta. Empecé a preocuparme por la fruta, de la que yo comía bastante cantidad por aquello de que era saludable., cuando tuve una subida de triglicéridos y me informe de que tenía mucho que ver con los hidratos de carbono y los azúcares
Muchas gracias❤
Muchísimas gracias
Muchísimas gracias, ha sido interesante saber cómo debemos comer ese alimento tan rico y necesario para nuestro organismo y sobre todo cuando estamos cuidando de nuestros padres enfermos, nosotras mismas u otro familiar Gracias otra vez..💗
Exelente ,mil gracias 🙏
Muchas gracias!
Todos los contenidos que te he visto son sencillamente espectaculares, una ingente fuente de conocimiento
nutricional veraz.
Yo adoro la fruta y ahora que quiero vivir sin apenas azucar voy a tener que concienciarme porque me encantan las
picotas, el plátano, las uvas, la sandia, el melón....
Con la tecnología que tenemos hoy en día, en lugar de usarla para intentar quitarle esos pequeños hándicaps a
los ALIMENTOS, lo que hace la industria alimentaria es hacerlos dañinos. Le echan azúcar y edulcorantes a todo.
El mundo al reves como siempre
Muchas gracias bendiciones.
Muchísimas gracias, siempre aprendiendo
Excelente informacion, muchas gracias.
Gracias a tí Isabel !!!💞
muchas gracias!!!
Contenta de haberte encontrado Gracias por tus consejos utiles un abrazo desde Argentina y suerte en esta nueva etapa Adelante
Muy buena informacion gracias
Muchas gracias por la informacion🥰
Muchas gracias Doctora por tan valiosa información.
Mil gracias por sus consejos ❤
Muchas gracias por su información doctora, gracias y que tenga siempre salud para que pueda seguir haciendo tanto bien.
Excelente exposición, muchas gracias.
Dra Isabel ..Es un ángel .. 👌🙏
GRACIAS por su conocimiento al servicio nuestrO .
Le agradecemos infinitamentE ..❤
Dios la bendiga 🙏
1, arándano , 2, mandarina , 3 pera 4 fresa, 5 manzana .
Grasias
Gracias!!!❤
¡Muchas gracias! Te estaba buscando 😅
gracias , thanks
Gracias 🎉
Gracias Dra , muy buen trabajo
Muchas gracias. Muy clara la explicación.
Qué información tan interesante. Muchísimas gracias ❤
Muchas gracias Isabel por sus sabios consejos.
Muchas gracias 🙏☺️
Excelentemente explicado, gracias por información tan valiosa. 🍍🍏🍐🍎🍊
Gracias ❤
Gracias!! ❤🤗😘
GRACIAS GRACIAS!!!!! MUY BUENA INFORMACION!!!!
Hermoso Dra.!!!! Gracias!!!❤❤❤
Gracias por la información ❤️
Bendecida Semana Isabel ❤❤❤
Muchas gracias.
Gracias Dra por la información
Muchas gracias, eres un auténtico tesoro en todos los sentidos ❤
❤Muchas Gracias, cómo siempre tan completo, claro, tan agradable.😊
Muchas gracias doctora, valiosa información. Bendiciones 🙏🙏🙏
Bendiciones por tanta entrega es un gozo compartir tus enseñanzas ,gracias
Gracias por la información. Excelente
Muchas gracias, doctora
Me ha ayudado muchísimo ❤🙏🏼😊🌷
Muchas gracias. De verdad, son valiosas tus ensenianzas!
Gracias, doctora, como siempre...
Muy util, gracias😘😘😘😘
Tan contenta yo de escuchar sus valiosos aportes para mejorar la salud. Ahora estoy suscrita a este canal. Usted es maravillosa tanto como sus mensajes. Un saludo desde Colombia.
Muchas gracias por tan valiosa información. 😊❤
Gracias mil Dra Isabel, valiosa informacion ✨🙏✨
Gracias Doctora Belaustegui siempre nos ofrece información muy importante. Un abrazo.
Mejor explicación imposible. Gracias y saludos
Muchísimas gracias, me encanta verte y escucharte ❤
Excelente información. Muchas gracias!😍
❤Muchas gracias Isabel, por toda la información, muy interesante, gracias por compartir y cuidarnos 💯🙏🌹
Muchas gracias Doctora Belaustegui por el excelente servicio de información ❤
Magnifica, como diempre
Dra. muchas gracias por esta importante información la salud
Gracias por tanta sabiduría 🥰🩷
Qué interesante!!
Hola Isabel! todo lo mejor para tu nueva etapa! Que puedes agregar sobre los receptores GLUT5 y GLUT4 en relacion a la absorcios de glucosa como energia? que sucede en el higado y que sucede en nuestras celulas en general? GRACIAS! sos hermosa en todo sentido!
Hola Dr Isabel!! gracias por esta gran ensenanza. Realmente me hace sentido. Y me servir'a para cuidar mi colon y mi digesti'on ya que sufro de colon irritable! asi que me vino como anillo al dedo por el lado de la digesti'on. saludos!
Muchas gracias por esta información tan valiosa...muy diferente a lo q tenemos como hábitos...❤
Siempre se habla de las propiedades de frutos rojos, especialmente arándanos pero tienen un precio elevado , por lo menos donde yo resido.
Teniendo en cuenta que la mandarina, la manzana y algún tipo de pera son frutas de invierno nos queda poca fruta para el verano.
Soy mucho de frutas y consumo muchas de las qe comentaste pero.....tambien otro tipo frutas con mucho azucar .....gracias por tu informacion ....y un Saludo.
Gracias