А сейчас отошел от таких весов. Взрывных упражнений поболее стало, со своим весом и на координацию. Вместо жимов на полу всякие вариации отжимание делаю.
@@user-ww7bn7ef8j Постепенно перешел. Давно как и многие начинал тренироваться и хотел массу какую никакую набрать и мышцы. Потом понял что здоровым сильным неповоротливым кабаном смысла быть особо нет. Видео с калистеникой попадаться начали, с гирь сильно Владимир Ракитин повлиял с тренировками на взрыв. Решил подсушиться конкретно на 20 кг. Сейчас получается микс в тренировках: тренировки со своим весом, на взрыв, в основном база без всякой изоляции, из железа гири. Да и банально функциональные мышцы более атлетично выглядят, жестче и плотнее.
Neil Zaza дебютный альбом. Чисто гитарный шред мелодичный играет. Один из немногих гитаристов которого слушать интересно. Играть много кто умеет и технично и быстро, но слушать не интересно их.
Отличный жим 👍
Дядя, ты крут!)
МОЩНО
Хорошо мотивирует 🦾🦾💪💪
К чему? Иди уроки делай.
@@user-md9ky5tb4y Что вы такое несёте?
день добрый.больше с железом не занимаешься?
Лучше на табуретах
Если эти гантели весят 50 кг, то я сегодня в зале пожал 2 гантели по 100 кг и повторил рекорд Рони Колемана
В жиме двух полтишков на полу нет ничего необычного если что. Любой более менее тренирующийся человек пожмет.
Видимо они у автора из обеденного урана, весят раза в три больше, чем кажутся 😁
Крайние блины по 15 кг. Это уже в сумме 30кг. Остальное на 20кг
точно 15? на вид все 25@@user-oz2xr4du8b
@@Anaboll.serj78 им обедуют чтоль?)
Да вы здоровый мужик то, вам эти гантельки по 50 как белке орешки.
А сейчас отошел от таких весов. Взрывных упражнений поболее стало, со своим весом и на координацию. Вместо жимов на полу всякие вариации отжимание делаю.
@@giri-zelezoА почему на взрывные упражнения перешли?
@@giri-zelezoА почему на взрывные упражнения перешли?
@@user-ww7bn7ef8j Постепенно перешел. Давно как и многие начинал тренироваться и хотел массу какую никакую набрать и мышцы. Потом понял что здоровым сильным неповоротливым кабаном смысла быть особо нет. Видео с калистеникой попадаться начали, с гирь сильно Владимир Ракитин повлиял с тренировками на взрыв. Решил подсушиться конкретно на 20 кг. Сейчас получается микс в тренировках: тренировки со своим весом, на взрыв, в основном база без всякой изоляции, из железа гири. Да и банально функциональные мышцы более атлетично выглядят, жестче и плотнее.
У меня 2 по 16. Больше блинов нет...
На полу уж лучше гири, агантели на скамье
бля конечно отлично что по 50 кг делаешь. но зачем делать на полу это кончено. от этого прогресса ноль почти
это как ты в отжиманиях опускаешься ложишься а потом встаёшь
Кто тебе сказал что эффекта ноль,бред !!!
есть видос объясняющий такой вид жима, все нормально. особенно когда ты один и тебя некому подстраховать
@@user-ub8kk7vy6u Нет, совсем не так.
Че за хеви митол стремный
Neil Zaza дебютный альбом. Чисто гитарный шред мелодичный играет. Один из немногих гитаристов которого слушать интересно. Играть много кто умеет и технично и быстро, но слушать не интересно их.
Безграмотно...
Такому великолепному заявлению и возразить нечего.
Какие 50кг прикалываетесь чтоли.