매일 하루 5분 복근 운동

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  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 15

  • @zogum
    @zogum  8 месяцев назад +14

    다른 복근 운동들에 비해 비교적 강도가 낮아
    매일 한 번 씩 부담없이 따라하실 수 있을 거예요
    코어 강화를 위해 파이팅!
    •영상속의상 : 믹스엑스믹스
    •영상속 장소 : 핏커버리 운동센터
    url.kr/lqxj13

  • @Gazzeua8282
    @Gazzeua8282 7 месяцев назад +4

    쪼끔언니 최고임!!! 그 수많은 너튜브 복근운동중 내 최애원픽은 쪼끔이언니거당

    • @zogum
      @zogum  7 месяцев назад +1

      헉 .. 넘 영광입니다! 감사합니다~! 자기관리에 관심 있는 모습 멋쪄용❤️

  • @Dry-grape07
    @Dry-grape07 8 месяцев назад +4

    라인 너무 이쁘시다…. 역시 제 롤모델

  • @sungeun7405
    @sungeun7405 5 месяцев назад +1

    영상잘보고갑니다 ❤❤❤열심히따라하면서해볼께요

    • @zogum
      @zogum  5 месяцев назад

      감사합니다🙏🏻🙏🏻 틈날때마다 해보세용~!

  • @withriieul
    @withriieul 8 месяцев назад +2

    오늘 PT 하면서 복근이랑 코어 강화 운동 열심히 하라는 얘길 듣고 왔는데 마침 이런 영상이..!! 너무 딱이쟈나요👍✨ 와중에 쪼끔이님 코어 진짜.. 단단하시네요 모두 노력의 산물이겠죠? 정말 대단하십니다.. 저도 버티기 성공하는 그날까지 열심히 해보려고요👊💥

  • @SSOje6ir
    @SSOje6ir 6 месяцев назад

    헬스 1년이상 받았는데... 복근운동 갈아탔어요😮 고마워요
    +더올려주세요 진짜 감사합니다!

  • @곽짱돌
    @곽짱돌 7 месяцев назад +1

    이거 은근 되게 힘드네요...! 자기 전에 딱 하기 좋은 거 같아요

  • @paidime4051
    @paidime4051 7 месяцев назад +3

    161에 50부터 다이어트시작!
    지금46.7.....
    여기서 더이상 안빠지네요ㅜ
    5키로 더 빼고싶어요
    안먹어도 안빠지네요

  • @SON-to4ip
    @SON-to4ip 8 месяцев назад +2

    쪼끔이 ZOGUM님 운동 열심히 하시네요.

  • @vivian77-m6m
    @vivian77-m6m 8 месяцев назад

    우앗!! 가끔씩 올라오는 운동 영상 넘 조아요!!💕

  • @뇽-k6s
    @뇽-k6s 8 месяцев назад +14

    웅니 복근 없잖아..

    • @리원-l5s
      @리원-l5s 7 месяцев назад

      뱃살도 없쟈나...