Cuando busque una explicación adecuada, para trabajar la resistencia femenina, no encontré algo que diera soluciones, para no poner pretextos 🙈 muchas gracias desde 🇲🇽
He visto varios videos que explican calistenia para principiantes, y la persona se marca 10 dominadas sin explicar nada, con sus santos cojones. Pero tú, explicas todo genial con un nivel didáctico bastante alto. Enhorabuena por tus videos, vales mucho.
Siii, motivación. Me aclaraste muy bien mis dudas en cuanto a las flexiones. Me ha costado mucho, ganar fuerza y poder levantar mi cuerpo. Gracias por todo.
Me gusta muchísimo que también te diriges a aquellos y aquellas que recién quieren hacer actividad física. Pues algunos muestran ejercicios difíciles de hacer para muchos y, o bien los llevan a frustrarse o a una lesión asegurada. Saludos desde Lima, Perú hermosa Jess!
Didáctico y efectivo entreno para principiantes. Cómo has (y hemos) evolucionado en la calistenia, Yéssica. Te deseo toda la suerte y mucha fuerza. Eres una belleza, además.. Un abrazo desde Mérida-Venezuela!!
grande Jessica! Gracias por todo tu contenido, es de lo mas útil y motivador que me encontrado, además, no solo te explicas muy bien, sino que transmites una energía muy agradable que invita a escucharte. Y a mi personalmente me estas ayudando mucho. GRACIAAS!
Que bonita eres, voy a empezar poner en práctica tus consejos porque intenté mucho tiempo conseguir hacer dominadas pero al final desistí ya que no conseguía subir .Viendo tu vídeo me has dado ánimos y tengo ganas de volver a intentarlo .Mil gracias guapísima!💕🌹🌹
Genia muchas gracias. Luego de verte hoy y, después de 40 años de no hacer nada de ejercicio (con todo lo que esto conlleva... si querés te cuento 😉), voy a empezar a hacer ejercicio... y te tengo al tanto. Muchos cariños y un fuerte abrazo. Besos.
genial buenísimo video para las personas qe esten iniciando en la calistenia buenísimos los isométricos para ganar fuerza gracias Jess x el video saludos y bendiciones desde MonterreyN.L.México
Hola jess no había visto el video pero ya lo vi , gracias explicas muy bien maravillosa sigue adelante !!uy lo haces super saludos desde Colombia❤❤💋😍🇨🇴😙😙🏋 !!
Enorme!! lo probaré. Iré haciendo los ejercicios con menos rango, al principio. Y me lo voy a proponer como reto, hasta que pueda hacer un par con rango completo. De fondos y dominadas. Entonces te volveré a escribir ^^ Hasta dentro de unos meses, supongo jaja Gracias Jéssica
Excelente !! me enseñas nuevas tecnicas para ir aumentando la Fuerza y musculos en los brazos. Muyy buenos y bien claro. Gracias Ademas, eres muy bellaa
💪🏼 PLAN "Consigue tus DOMINADAS, FONDOS y FLEXIONES"
www.jessmartin.es/escuela-de-calistenia/calistenia-para-principiantes/
Mira que hay videos y videos para principiantes pero ninguno tan bien explicado como este! ! No avanza quien no quiere. Gracias por la clase Jessica!
¡Muchas muchas gracias!
Cuando busque una explicación adecuada, para trabajar la resistencia femenina, no encontré algo que diera soluciones, para no poner pretextos 🙈 muchas gracias desde 🇲🇽
Muy bueno
Los ejercicios oculares son maravillosos
Estaba hoy muy desanimada y encontré tu canal porque soy rata de gym pero quiero probar algo nuevo. Me devolviste la vida 💛
Eres una excelente entrenadora Jess hermosa.
como decia mi entrenador, vamos poco a poco, no te sobre esfuerces y veras que con el tiempo llegaras a la meta, que buenos videos tienes
👏🏼👏🏼
Me encanta como explicas todo y para todos los niveles, dando opciones desde cero.❤
He visto varios videos que explican calistenia para principiantes, y la persona se marca 10 dominadas sin explicar nada, con sus santos cojones. Pero tú, explicas todo genial con un nivel didáctico bastante alto. Enhorabuena por tus videos, vales mucho.
Muchas gracias, necesitaba este vídeo ❤️ Ahora a quitarme la pena de ir sola al parque jajaja
¡Muchas gracias a ti! jope, seguro que animas a alguien a ir contigo.
Muy bien 👍👌
Muy bueno Jessica, gracias por los consejos!!
¡Muchas gracias a ti!
Siii, motivación. Me aclaraste muy bien mis dudas en cuanto a las flexiones. Me ha costado mucho, ganar fuerza y poder levantar mi cuerpo. Gracias por todo.
¡Muchas gracias a ti!
Me encantó!
Muy detallado todo! Muchas gracias! Saludos desde Argentina.
¡Muchas gracias a ti por el apoyo!
Eres una geniaaaa
Gracias por los tips Jessica, saludos desde México!!!😊
Chapó!!! Muy bien explicado, gracias por los ánimos 💪
Saludos chica
desde VENEZUELA
Saludos desde España.
Me gusta muchísimo que también te diriges a aquellos y aquellas que recién quieren hacer actividad física. Pues algunos muestran ejercicios difíciles de hacer para muchos y, o bien los llevan a frustrarse o a una lesión asegurada. Saludos desde Lima, Perú hermosa Jess!
¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra que te ayude.
Que fuerte mujer! 😍✌🏻🇨🇱
Estupendo video, cómo todos! Explicas con mucha claridad,de verdad que muchas gracias por todo!!!
¡Muchas gracias a ti por el apoyo!
Gracias Jessica, buenas recomendaciones para principiantes...!!
Genial explicación
¡Muchas gracias!
La amo , está chica es genial , OS iré contando como me va , explicas súper 🎉🎉🎉🎉🎉 justo lo que necesito para empezar 😊😊😊😊
Sos una exelente entrenadora. Muy motivadora para mi sos. Te sigo desde uruguay. Un beso grande
¡Muchas gracias! Un abrazo desde España.
Gracias por otro videíto 🙌🏻 me encantan ❤️ Saludos desde Cuba 🇨🇺
¡Muchas gracias! Saludos desde España.
Espectacular progresión para las dominadas. El mejor video didáctico de calistenia que he visto.
Eres muy guapa!!
Gracias por la información
Cuídate
Saludos desde California 🇺🇸
Eres muy buena explicando, me ha encantado el video y he logrado dominar los fondos y las dominadas gracias a él.
Me alegro muchísimo!
Es fantástico lo que publica esta señorita Jéssica. Hace mucho tiempo que yo reformo mis rutinas de ejercicios con sus videos y muy buena información.
¡Muchas gracias! Me alegra mucho.
Didáctico y efectivo entreno para principiantes. Cómo has (y hemos) evolucionado en la calistenia, Yéssica. Te deseo toda la suerte y mucha fuerza. Eres una belleza, además.. Un abrazo desde Mérida-Venezuela!!
¡Muchas gracias! Un abrazo enorme.
Eres excelente! Explicas muy bien ! Gracias por compartir, he aprendido hoy!! Empezaré esta semana. Gracias!!
Me gusto lo de los fondos, hermosa
Jess eres la mejor maestra, y con ese super coach Pedro son imparables. ustedes me motivan todos los días. Saludos desde México
¡Muchas gracias! Saludos desde España.
Que maravilla de explicación, eres buena para todo, que gusto seguirte, tan joven y con esa fuerza de voluntad envidiable…felicidades gracias
¡Muchas gracias!
Genial, excelente explicación con metodología. Gracias Jéssica.
¡Muchas gracias a ti!
grande Jessica! Gracias por todo tu contenido, es de lo mas útil y motivador que me encontrado, además, no solo te explicas muy bien, sino que transmites una energía muy agradable que invita a escucharte. Y a mi personalmente me estas ayudando mucho. GRACIAAS!
Hay que poner las ganas y las cosas vendrá seguro . Mui buen video como siempre .
Gracias , Saludos !
Exacto. ¡Muchas gracias!
En nadaaa ya cien mil🥺 q orgullo jeesss te lo mereces
Siii me hace mil ilusión ¡Muchas gracias!
Que bonita eres, voy a empezar poner en práctica tus consejos porque intenté mucho tiempo conseguir hacer dominadas pero al final desistí ya que no conseguía subir .Viendo tu vídeo me has dado ánimos y tengo ganas de volver a intentarlo .Mil gracias guapísima!💕🌹🌹
ME ALEGRO MIL ¡Muchas gracias por tus palabras, ahora a darle duro!
Muy muy buena profesora tienes un don para enseñar y mas siendo tan joven ,sigue asi muy muy bien ,gracias por tus clases
¡Gracias!
Muchas gracias, motivas y explicas como toda una maestra altamente calificada😘
¡Muchas gracias!
Increíble como siempre :) muchísimas gracias por tu esfuerzo, lo explicas todo genial y motivas mucho ♥
¡Muchas gracias a ti por tu apoyo!
Brutal el vídeo emfatizando en la progresión, buscaba algo así para dominadas. Gracias.
Gracias a ti!
Meen canta tu forma de eslplicar es plicas muy bien me encanta
Super Hiper Mega importante!! 🤣Muy bueno! Muchas gracias!
¡Muchas gracias a ti!
Eres maravillosa!!! Buen video, motivas un montón!
Hola, estoy comenzando y un amigo me pasó este video, me ha ayudado un montón, explicas super bien 😊
Qué bien explicado!! Muchísimas gracias ,tomaré todos tus consejos
Excelente video. Una buena explicación y motivación al 100%💓💪🏻
¡Mil gracias!
Me lesione por saltar niveles ahora me viene muy bien esta rutina de dominadas Gracias desde Peru 🙌
Gracias por nada🙏🏼⚡️
Magnífica, Jéssica, gracias por tan excelentes vídeos.
¡Muchas gracias!
Muchas gracias,lo pondré en práctica 💪🏽🌝
Gracias a ti💪🏼
Felicidades por los 100k!!!! 😃💪💯 Son 100k personas que quisieron cambiar su estilo de vida. Gracias por inspirar y motivar💫
Jope MIL GRACIAS🤩🙏🏼
@@jessmartinm No hay de que 😄💫
Excelente! algunos de estos tips me vienen como anillo al dedo
Me alegro mil🙏🏼⚡️
Hola! Buenos días! Por fin con internet!!! Extrañaba tus videos. Excelente, cómo siempre. Saludos!
¡Muchas gracias por tu apoyo!
Excelente explicación saludos desde Colombia bendiciones éxitos jessica
¡Muchas gracias! Saludos desde España.
Lo mejor q he visto muy buena la explicación 💪💪
¡Muchas gracias!
Muy bien explicado y mostrado. Muchas gracias!
Gracias Jesús tu explicación es muy clara me esta sirviendo bastante para mis entrenamientos un abrazo desde Querétaro!!!!!
¡Muchas gracias! Un abrazo desde España.
Genia muchas gracias. Luego de verte hoy y, después de 40 años de no hacer nada de ejercicio (con todo lo que esto conlleva... si querés te cuento 😉), voy a empezar a hacer ejercicio... y te tengo al tanto.
Muchos cariños y un fuerte abrazo. Besos.
¡Muchas gracias! Claro, cuéntame, un saludo.
Gran trabajo!. En estos niveles a veces no hay mucha variedad de ejercicios. La progresión está muy bien y aportas muchas ideas. Gracias!
¡Muchas gracias!
Felicitaciones en los 100k!! Totalmente merecidos! Creo que te sigo de antes que tuvieras 10k 😊
Oh mil gracias por tu apoyo, te lo agradezco de TODO CORAZÓN🙏🏼🥺
Qué bien explicado✨✨mil gracias
¡Muchas gracias a ti!
genial buenísimo video para las personas qe esten iniciando en la calistenia buenísimos los isométricos para ganar fuerza gracias Jess x el video saludos y bendiciones desde MonterreyN.L.México
¡Muchas gracias a ti! Un saludo.
Hermosa aprendí mucho, muchas gracias, mil bendiciones
Muy bien explicado, motivante y sobre todo los grados de progresión, avanzar poco a poco, gracias
¡Muchas gracias a ti!
Una auténtica campeona
Hola jess no había visto el video pero ya lo vi , gracias explicas muy bien maravillosa sigue adelante !!uy lo haces super saludos desde Colombia❤❤💋😍🇨🇴😙😙🏋 !!
¡Muchas gracias! Saludos desde España.
Gracias jesss ❤💋
Enorme!! lo probaré. Iré haciendo los ejercicios con menos rango, al principio. Y me lo voy a proponer como reto, hasta que pueda hacer un par con rango completo. De fondos y dominadas. Entonces te volveré a escribir ^^ Hasta dentro de unos meses, supongo jaja Gracias Jéssica
jajajajaja claro que siiii, a tope con esos entrenos, ¡Un abrazo y muchas gracias!
Amo la frase de eso te va dar más fuerza, saludos y me gusta tu contenido
¡Muchas gracias!
Gran video 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Me encantó lo completo de tu video. Definitivamente lo pondré en práctica.
Suscriptor nuevo :)
¡Muchas gracias! Bienvenido.
Grandisimo video! Ideal para retomar esos basicos nuevamente. Gracias!
¡Muchas gracias a ti!
Que geniaa, amo tus abs 🖤
jajajaja ¡Muchas gracias bonita!
Gracias por estos consejos de verda son de mucha ayuda ya que estoy comensando y de verdad no es facil, saludos y bendiciones🫂
Mi amor platónico 🤩
Excelente Jessica sigo todos tus consejos!!! Gracias por el aporte besos 💋 😘
Muchas gracias a ti🙏🏼
muchas gracias, siempre genial
Buenos días Jessica!! Excelente video!!😃
¡Muchas gracias!
Muchas gracias! Todos tus vídeos ayudan siempre✨ Yo ya tengo fondos, flexiones y dominadas supinas... A por las pronas!
¡Muchas gracias! A tope a por las pronas.
Chulo vídeo!
me gusta un monton como explicas de biennnn✨
¡Muchas gracias!
Grade Jessica.
Gracias Ángel.
Muy bien ecplicado enhorabuena i gracias por el vídeo
Genial! Muchas gracias!
¡Muchas gracias a ti!
Buenísimo ❤
Grandes consejos!
¡Gracias!
explicas muy bien .Gracias
Eres genial enseñando!! Súper claro todo! Derrochas inspiración jajajajaja GRACIAS 🤩
¡Muchas gracias a ti!
HI JESSICA!
Hi.
Siempre bien exlicados los ejercicios. Saludos
Me ayudo muchísimo el video grasias 🌹
Que bien te explicas 👏👏💪🥊
¡Muchas gracias!
Saludos gracias por tus buenos consejos
¡Muchas gracias a ti!
El pants holgado que tienes en tu imagen miniatura esta chingón.
¡Muchas gracias! Es de Gymsailor.
Genial! 🤝🏻
🙏🏼
Ojalá hubieses sacado este video 1 años antes. 😂😂. Eres una magnífica entrenadora, a comerse el mundo Jess 💪💪
jajaja lo siento por llegar un poco tarde.. ¡Muchas gracias!
Se vino videito guapo
¡Muchas gracias!
Grande jesss💪😌😌
¡Gracias!
Excelente !! me enseñas nuevas tecnicas para ir aumentando la Fuerza y musculos en los brazos. Muyy buenos y bien claro. Gracias
Ademas, eres muy bellaa
me encanta este video, fue muy bueno
¡Muchas gracias!
Jesss etes cool abuela enseñas bien Saludos yo amis 14 años tengo todos los basicos y estaticos bien realisados grasias abuela jejjsjs amil😎💪💪💪💪💪💪💪