DSV-Experten-Tipps | Krafttraining (Skilanglauf)

Schon lange ist Skilanglauf keine reine Ausdauersportart mehr. Insbesondere durch besseres Material und anspruchsvollere Loipen werden auch Kraftkomponenten immer wichtiger. Die Trainingsexperten des Deutschen Skiverbands stellen Übungen vor, die speziell auf die Anforderungen im Skilanglauf abgestimmt sind.
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[@langlaufkurseschwarzwald2677]

Min. 1:30 -> Sehr hilfreich für eine stabile gerade Skiführung bei der klassischen Technik!

[@simoninc]

Nagyon rossz