Axel's Athletik (Skilanglauf): Erwärmung für das Krafttraining

[@PeterSchlickenrieder]

Danke Axel und Mario für Euren Einsatz - Step 1 von noch sehr vielen :-)

[@fidru]

Vor diesem "Aufwärmtraining" müsste ich mich schon aus Verletzungsprophylakse nochmal mit 10min Cardio aufwärmen!

[@becsta365]

Impressive!!

[@leon0E0TK]

Super Videos Dankeschön.
Wäre es noch möglich ein Video zu machen zum dehnen danach ? dazu finde ich leider nicht so gute Videos
LG Toni

[@baguette3000-V2]

easy! lol