Qual o melhor posicionamento dos pés no Leg press? (Faça esses ajustes para tornear coxas e glúteos)

Uma dúvida muito comum é onde colocar os pés no leg press para tornear melhor os quadríceps e glúteos. Nesse vídeo de 4’, eu explico tudo o que você precisa saber!
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos do EXERCÍCIO DO DIA não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[@elisarosa9022]

depois do vídeo do leg 90, até voltei aqui pra rever o leg 45 😅 agroa, td certo! 🎉