Qual o melhor posicionamento dos pés no Leg press? (Faça esses ajustes para tornear coxas e glúteos)
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- Опубликовано: 25 окт 2024
- Uma dúvida muito comum é onde colocar os pés no leg press para tornear melhor os quadríceps e glúteos. Nesse vídeo de 4’, eu explico tudo o que você precisa saber!
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depois do vídeo do leg 90, até voltei aqui pra rever o leg 45 😅 agroa, td certo! 🎉