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初めは、見た目もいかついし、おらついている方かと思いきや、謙虚を絵に描いたような実力者で、いつも有益な情報ありがとうございます！
肘をけがしてからベンチ遠ざかっていましたが、このチャンネルみてるとなんだかベンチが楽しそうで。。また身体と相談しながらチャレンジしてみようと思います。きっかけを下さりありがとうございます。
EVERLIFTのシャツもまた似合いますね！！
追い込まないで練習をする時期も必要ですね！
なるほど、私の場合、体型に対して今の重量がMAXのようです。このトレーニングで何とかなりそうかも！毎回参考になります。
必ず重量を伸ばす抜け道はあります😊💪💪コツコツ一緒に頑張りましょう😊🤝🤝
毎回ためになる動画ありがとうございます。心当たり大有りです。追い込むの好きですが重量伸ばしたいので練習期間作ろうと思います。練習期間中は補助種目もやめてベンチ一本でいった方が良いでしょうか？
半沢直樹みたら、すぐ拝見させていただきます🙇♂️
ありがとうございます、勉強になります
エバーリフト😳地元なのでなんか嬉しいです♪
早くコロナが落ち着いて頻繁にジムに行ける日常に戻って欲しい。
Shoさんもケイタさんと一緒で、真面目に誠実な大人だと思います。類は友を呼ぶとはまさにこれ。一緒に業界盛り上げて下さい！！！
いつも楽しく拝見させてもらっています。少し難しい質問なのですが、自分が筋力・筋量で挙げているのか、技術で挙げているのか？を見極める方法ってあるんでしょうか？
いつもありがとうございます！今からジム行ってきます！
思い当たるふしがたくさんあります( ﾉД`)マックス全く伸びないです。107.5までいってたのに最近持てないです。。。しかしタメになることがいっぱいですねこの動画！普通にトレーナーで付いて欲しいわ（笑）
やってみます😂
誰かに喋り方とか声似てると思ったら伊沢かクイズノックの
この4、5年伸びていなく、逆に怪我のたびに重量が落ちってしまいます。今度この方法で練習してみます。
これめちゃくちゃ心当たりあります。1セット10回でやってるんですが6回目まではスイスイ上がるのに7回目でスッ、と力が入らなくなるのですが同じ人いるだろうか…
自分3回か4回目からきついです笑
分かる。
次の日もやりたいけど仕事とかで中々難しいですね、、
MAX97.5だったんですが今日のMAXチャレンジで105Kg上がりました😊脇腹と背中痛めて、痛くないやり方を試行錯誤してから１ヶ月半。なんとか更新できました。ベンチプレス楽しいです
スリングショットの効果やメリットデメリットなどの動画作って欲しいです。
これかー!自分筋肉痛にならないように高重量低レップでやって重量上がってたんですが急にMAXが止まってしまったから何でかと思いそれでも繰り返し同じ事してレップと重量も停滞していました。今は筋トレの時なんですね…ありがとうございます
このところドロップセットを週1ペースでやっていたら、MAX重量は増えず、逆に微妙に減りました。。。筋肥大と重量を同時に伸ばすのは難易度が高いと感じました。
やっぱエブリか
フレームの巨大な古賀選手はひたすら筋力、筋量を求めるのがいいと主張して軽量級のKE-TAさんは対照的に技術を高めるのが大事という主張誰が正解じゃなくて色々な人の話を聞いて自分に合うやり方が大事なんだなぁとつくづく思います
眼から鱗ですわ
一度パーソナルを、受けたいんですがパーソナルは、やっていますか教えて下さい
メッセージありがとうございます🙇♂️🙏現在パーソナル受付を停止しているのですが、もし再開する場合は是非よろしくお願いします😊🙏✨
フォームをよくして見たら60kgあげた時肩が痛くなくなって全然余裕でしたので一気に70kgあげてみようと思います
アドバイスありがとうございました。
ご視聴・コメントありがとうございます😊とんでもございません☺️🙏
物足りないくらいでいいんですね。山本義徳先生も追い込まないって言ってたなぁ
でかっ！
ずっとこの動画で言うところの筋トレベンチを3ヶ月やっておりました。とりあえず軽めに70キロ10回3セットを1ヶ月間行なって120キロに挑戦したいと思います。椎間板を痛めたのも原因ですが117.5から記録が伸びずモチベ下がってたので助かります。
しゃべりがすごい。ジャパネットにスカウトされそう。
初めは、見た目もいかついし、おらついている方かと思いきや、謙虚を絵に描いたような実力者で、いつも有益な情報ありがとうございます！
肘をけがしてからベンチ遠ざかっていましたが、このチャンネルみてるとなんだかベンチが楽しそうで。。また身体と相談しながらチャレンジしてみようと思います。きっかけを下さりありがとうございます。
EVERLIFTのシャツもまた
似合いますね！！
追い込まないで練習をする時期も必要ですね！
なるほど、私の場合、体型に対して今の重量がMAXのようです。
このトレーニングで何とかなりそうかも！
毎回参考になります。
必ず重量を伸ばす抜け道はあります😊💪💪
コツコツ一緒に頑張りましょう😊🤝🤝
毎回ためになる動画ありがとうございます。心当たり大有りです。追い込むの好きですが重量伸ばしたいので練習期間作ろうと思います。
練習期間中は補助種目もやめてベンチ一本でいった方が良いでしょうか？
半沢直樹みたら、すぐ拝見させていただきます🙇♂️
ありがとうございます、勉強になります
エバーリフト😳
地元なのでなんか嬉しいです♪
早くコロナが落ち着いて頻繁にジムに行ける日常に戻って欲しい。
Shoさんもケイタさんと一緒で、真面目に誠実な大人だと思います。類は友を呼ぶとはまさにこれ。一緒に業界盛り上げて下さい！！！
いつも楽しく拝見させてもらっています。少し難しい質問なのですが、自分が筋力・筋量で挙げているのか、技術で挙げているのか？を見極める方法ってあるんでしょうか？
いつもありがとうございます！
今からジム行ってきます！
思い当たるふしがたくさんあります( ﾉД`)マックス全く伸びないです。107.5までいってたのに最近持てないです。。。しかしタメになることがいっぱいですねこの動画！普通にトレーナーで付いて欲しいわ（笑）
やってみます😂
誰かに喋り方とか声似てると思ったら伊沢かクイズノックの
この4、5年伸びていなく、逆に怪我のたびに重量が落ちってしまいます。今度この方法で練習してみます。
これめちゃくちゃ心当たりあります。
1セット10回でやってるんですが6回目まではスイスイ上がるのに7回目でスッ、と力が入らなくなるのですが同じ人いるだろうか…
自分3回か4回目からきついです笑
分かる。
次の日もやりたいけど仕事とかで中々難しいですね、、
MAX97.5だったんですが今日のMAXチャレンジで105Kg上がりました😊
脇腹と背中痛めて、痛くないやり方を試行錯誤してから１ヶ月半。なんとか更新できました。
ベンチプレス楽しいです
スリングショットの効果やメリットデメリットなどの動画作って欲しいです。
これかー!
自分
筋肉痛にならないように高重量低レップでやって重量上がってたんですが急にMAXが止まってしまったから何でかと思いそれでも繰り返し同じ事してレップと重量も停滞していました。今は筋トレの時なんですね…ありがとうございます
このところドロップセットを週1ペースでやっていたら、MAX重量は増えず、逆に微妙に減りました。。。
筋肥大と重量を同時に伸ばすのは難易度が高いと感じました。
やっぱエブリか
フレームの巨大な古賀選手はひたすら筋力、筋量を求めるのがいいと主張して軽量級のKE-TAさんは対照的に技術を高めるのが大事という主張
誰が正解じゃなくて色々な人の話を聞いて自分に合うやり方が大事なんだなぁとつくづく思います
眼から鱗ですわ
一度パーソナルを、受けたいんですが
パーソナルは、やっていますか
教えて下さい
メッセージありがとうございます🙇♂️🙏
現在パーソナル受付を停止しているのですが、もし再開する場合は是非よろしくお願いします😊🙏✨
フォームをよくして見たら60kgあげた時肩が痛くなくなって全然余裕でしたので一気に70kgあげてみようと思います
アドバイスありがとうございました。
ご視聴・コメントありがとうございます😊
とんでもございません☺️🙏
物足りないくらいでいいんですね。
山本義徳先生も追い込まないって言ってたなぁ
でかっ！
ずっとこの動画で言うところの筋トレベンチを3ヶ月やっておりました。
とりあえず軽めに70キロ10回3セットを1ヶ月間行なって120キロに挑戦したいと思います。
椎間板を痛めたのも原因ですが117.5から記録が伸びずモチベ下がってたので助かります。
しゃべりがすごい。
ジャパネットにスカウトされそう。