귀리 다이어트 볶는 방법 물에 꼭 불려야 하나?

[@nnyje6370]

직접 해주셔서 감사합니다

[@루비의숲]

감사합니다~^^이 영상 안봤으면 불릴뻔했어요 지금
그냥 볶아야겠네요

[@hsk4144]

고민을 많이 했는데 비교해주셔서 고맙습니다.

[@mh7895]

그러셨군요~저도 고민되서 찾아 보다가 경험담 풀어 봤는데,,도움되셨길 바랍니다~^^ 오늘도 좋은하루되세요

[@sgr1999]

감사합니다.궁금증해결.항상 불려서했는데 그게 좋은줄알았더니 아니네요.앞으로는 싰어서바로해야겠어요

[@mh7895]

도움되셨다니 감사합니다 좋은하루되세요

[@임연자-c1p]

감사합니다 구독 좋아요 찍구가요

[@고릴라이브_gorilla_live]

오호~~~
아침에 우유에 타서 한잔 딱 마시면
든든할 것 같아요^^

[@mh7895]

우유랑 마셔도 아주 좋지요
감사합니다 행밤되세요~^^

[@임현상.학생부부]

일상님
오늘 다이어트
귀리 배워갑니다
잘보고 선물놓고갑니다
좋은 시간에 찾아주세요
행복한 저녁 되세요

[@mh7895]

감사합니다 좋은밤되세요

[@77_akwk]

몸에 좋은 귀리 불리지말고 간것이 더좋군요.

[@mh7895]

볶아 보니 그렇더라구요~^^
감사합니다 좋은하루되세요 👍 💕

[@life_]

아 귀리 가루가
다이어트에 좋군요
귀리는 한번도 안먹어본거 같아요
우유에 타먹어도 되나요?ㅋ

[@mh7895]

우유에 타 먹으면 더 최고입니다 ~~^^
감사합니다 😍

[@keunsikkim3632]

가루는 소화가 빨리돼서 포만감이 없어요 그래서 살도 안빠진다고 하네요 통귀리가 포만감이 있고 살도 빠져요

[@mh7895]

그렇군요ㆍ요즘 식욕이 왕성해져서 고민인데^^:
통귀리로 먹어야겠네요
감사합니다

[@tvk7]

감사합니다 항상 잘보고 이웃맻고 언재나 함깨합니다 화이팅,ㅡㅡㅡㅡ

[@mh7895]

감사합니다
좋은하루되세요 👍

[@여운-q6u]

귀리를 가루로 만들면 혈당이 높아진다고 하네요 다이어트는 안된다고

[@mh7895]

그래서 내가 살이 안빠졌군요😭
감사합니다 좋은하루되세요

[@Farmer-Saxophonist]

아하... 제가 지난번 참기름 짜러 갔을때
그집 주인장이 귀리에 대해 그렇게
추천과 자랑을 하더니 드디어
별들의일상님 채널에서 이걸 보게 되네요 ㅎ
맛도 좋다고 들었어요 ㅎ
다이어트 최고 식재료~ 귀리!
레시피 공유 감사하고 9독으로 응원드려요 ^^

[@mh7895]

어머 그러셨군요
맛도 좋은 다이어트 재료~^^
감사합니다

[@Japan.Nature]

this is so amazing my friend!!
I could watch this forever!!
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[@mh7895]

thank you. have a good day.

[@행운3-g6h]

김인수여행수첩 부게정 입니다 항상 잘보고 언제나 함께 응원합니다 감사합니다 ,,

[@김우이-v8d]

귀리싸게살수있는곳좀알려주세요

[@mh7895]

코스트코에서 4kg 한봉지 7천원 전후였습니다
가격이 쌀보다 싸더라구요~

[@여운-q6u]

수입귀리는 쿠팡도 쌉니다

[@artwithabdulhadidhillon5513]

Beautiful sharing 🤗💖❤️

[@mh7895]

thank you. May good luck always be with you.