HALASANA: EL ARADO | Postura de Yoga Para Principiantes

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🅰 AFIRMACIÓN: compartimos esta Tierra!
🅱 BENEFICIOS:
✔ Balancea la glándula de la tiroides
✔ Estiramiento de la columna, hombros y parte trasera de las piernas
✔ Estimula los órganos abdominales
✔ Calma la mente, reduce la fatiga y el stress.
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