POSTURA DEL CUERVO. Paso a paso de BAKASANA Y KAKASANA. (Todos los NIVELES)

Paso a paso para aprender a hacer la postura del cuervo. Es la 1º postura de equilibrio sobre las manos que se aprende en yoga, por lo que este tutorial es válido para todos los niveles. Empezamos con Kakasana y seguimos con la progresión que sería Bakasana. Práctica retransmitida en directo por Instagram Live durante la 6º semana de confinamiento por el covid-19.
Namasté
𝗢𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮: 𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗦𝗶𝗿𝘀𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼 yogimi.es/blogs/blog/sirsasan...
𝗨́𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗶𝗺𝗶, la comunidad de yoga y meditación de Patry Montero🧘🏼‍♀️ www.youtube.com/@YOGIMI?sub_c...
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[@Javi90pido]

estoy muy feliz, la primera vez que me sale KAKASANA! lo explicas genial

[@perezperezandreaviridiana5039]

PATRY eres increíble, logre hacer KAKASANA, no pensé que fuera capaz

[@soumyadeeptarai4951]

I'm from India and i just want to say SPANISH people are soo sweet i mean there way of speaking Espanol is a charm to ears 😍😍 trying to learn this sweet language myself

[@laurafernandez9437]

Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias

[@theveganfamilyshow]

❤❤ ❤ un abrazo enorme desde colombia 🇨🇴

[@Raquel_Losantos]

Maravillosa explicación y vídeo ! Soy profesora de yoga y me he quedado alucinada de todos los detalles tan estupendos que has dado para estas posturas. Me los llevo para mí y para mis alumnos muchísimas muchísimas gracias! Un placer haberte encontrado. Namasteabrazo 💞

[@ezequielmatiasgonzalez8061]

Tremendo

[@lalo77f]

Gracias, amo este canal. ❤

[@carlinabrito1361]

me gusta lo estoy intentando y me esta saliendo bien gracias maestra NAMASTE

[@angelessanz3028]

Por fin me ha salido kakasana gracias a ti!!!!!!! Próximo objetivo bakasana .Namaste

[@contactoakatriel4719]

EXCELENTE explicacion! GRACIAS!

[@dianavalenzuela2660]

Wow wow wow que manera de explicar! Muchas gracias! Logré algo que había tratado desde hace tiempo 👏🏽 me encantó

[@yennygoiz5301]

Malova elena calentamiento

[@monicadelcarmen8983]

Gracias 🙏por toda la explicación Patry recién t descubro.

[@elianapatriciabetancourtvi220]

El mejor de demasiados videos de yoga vistos, súper bueno,que maravillosa forma de explicar.felicitaciones, gracias

[@rosaandreu4831]

Me encanta tus expliciomes aprendere bueno lo intentaré

[@juanimangas3129]

Me ha encantado por fin me ha salido

[@rene_bg00]

Patry es el primer video tuyo que veo porque quería ver la explicación de kakasana, y me he encontrado con una Yogini muy simpática. GRACIAS. Me encantó tu explicación. __ NAMASTE

[@ninoskareategui3383]

Espectacular como debe ser un buen profesor de yoga...

[@mirtasusanaciucio3588]

Me encantó gracias 💜

[@mcruzsolagines3522]

Gracias por ayudar a conseguir asanas y seguir creciendo en el mundo del yoga. Gracias por compartir. Namasté🙏

[@maielamonsserrat7695]

mi nuevo canal de yoga favorito

[@rosaricoblazquez602]

👏👏👏....que bien lo explicas todo..que voz más bonita tienes..es como si te tuviera en casa...muchas gracias... NAMASTE 🙏

[@meritxelllc3824]

Que bien explicado 👏👏👏👏

[@neusdiaz8351]

Eres muy buena Patry ,me encanta como lo explicas ,genial !!!!!!!!👍👍👍👏👏👏

[@albajimenez1814]

Patry, llevo años practicando Hatha Yoga y he descubierto hace poco esta faceta tuya. Me encantan tus vídeos, lo bien que lo explicas y transmites la verdadera esencia del yoga. Felicidades, te seguiré :)

[@antoniomoron66]

Qué barbaridad...!

[@doris2645]

Wow que hermoso ser ! Gracias gracias gracias. Namaste🌻

[@carlaveronicasterki9057]

Muchas gracias!! Increíble como se siente toda tu motivación al escuchar el vídeo mientras lo intento!! Pude hacerlo unos segundos, estoy muy contenta!!

[@kotykangie]

hola Patri me encantó la explicación de esta postura ... práctico yoga desde este año y una de las posturas más difíciles que me cuesta mantener es esta ... namaste

[@evasadaba9616]

Genial explicación. Gracias!

[@LionAlbertoo]

Ha habido un momento en el que me he motivado tanto debido a sus instrucciones y tono de voz, que he llegado a separar del suelo los pies y las manos a la misma vez, quedando a 5cm y flotando cual Aladín con su alfrombra. Creo que voy aprender a volar próximamente. Gracias, estoy a full con tus clases

[@98karoll]

Pmeliculas:-) romanticas

[@98karoll]

Peliculas

[@Eileen_heven]

Jajaja qué crack

[@emy-vv3ht]

vaya! premio doble jajajajajjaja

[@gabrielahernandez9546]

😂

[@editholea9786]

Me encantó claramente vocación de maestra 👍👏🙏🌹

[@vanesasoria6466]

Cuánta energía!!!! Sos bellísima!! Muchas gracias!

[@erikahernandez1960]

Me encanta 😊

[@inmaespinosacano]

Grandiosa maestra y yogui!!!

[@fabianamartinez9541]

Que genia!! Todos los detalles que tenés en cuenta, me sirvió enormemente. Muchas gracias 🙏🏻

[@pilarsarasate5122]

Me gusta muchisimo lo bien que lo esplicas, muchas gracias

[@ccycomeoriginal]

Wow q energía tan buena!! Probé con muchos videos pero tú me ayudaste a lograrlo!

[@ecatherinasanchezfernandez5285]

🙌🤸 me gustó mucho💪

[@australiaaustralia6151]

Eres adorable!
Tu explicación detallada y entusiasta facilita el lograr hacer la postura!
Me suscribo!
Gracias!

[@monia6619]

❤que Genia y Generosa felicitaciones.

[@maestrakeila9530]

Logré el bakasana, muchas gracias, todo comprensible ☺️

[@Llileh]

No había encontrado a alguien que ganara mi total atención para adentrarme al yoga, hoy eso cambió vi el video completito 💕💕💕 ; agradezco a RUclips que te sugiriera.

[@ramonmarcoblasco7453]

Muchas gracias.Transmites conocimientos.energia positiva y amor.Namaste😀

[@ramonmarcoblasco7453]

Muchas gracias por compartir sabiduría 😘🙏

[@margiemelgar2602]

El mejor video explicado que he encontrado de esta postura!!! Incluso pude hacer la primera postura ☺️

[@yesenialopez5539]

Gracias bella, con esa delicadeza y pasión por enseñar espero conseguirlo. Besos 💋 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@benitomedinahernandez9125]

Me ha encantado tu naturalidad

[@johanabahamonde7017]

Me encantas como explicas , me encantan tu vídeos me ha servido muchísimo gracias. Felicitaciones !!

[@saraparra7183]

Que linda de compartir!! Te ira muy bien 👏👍♥️

[@evitasguay]

Gracias amor🤗☀️💕amor y luz siempre

[@liramzuga]

Bella, mi maestra de kakasana favorita 🌷

[@vanessadelacruzquispe8559]

Me encanto el video👏

[@analiamartosseguin1034]

Nena q manera tan maravillosa de explicar,me ha encantado,te acabo de descubrir y genial, gracias gracias

[@17Luzmagalvis]

Me encanta muchas gracias por enseñar,lo haces muy bien

[@evamariacaromartinez8862]

Me ha encantado, Patricia.
Verte en este vídeo es un lujo. Gracias por transmitir esa tan buena energía que tienes. Eres un ejemplo de persona.
Namasté

[@nataliagonzalezorellana8073]

Qué explicación más detallada y maravillosa!!!! Muchas gracias :D

[@christianxavi2012]

Que bien explicado

[@martita13h]

Explicas geniaaaal

[@yalexischik4150]

Ideal, me encantan todos tus videos 🧘‍♀️🧘‍♀️

[@pereartal]

Hola Patri! Soy Pere desde Barcelona! Llevo muchos dias intentando hacer esta figura y gracias a tus consejos parece que empieza a salir. Te vi hace dos dias, no sabia que hacias yoga te conozco por masterchef. Eres un encanto gracias por compartir tu conocimiento y transmitirme tu felicidad

[@herminiaperaleslasierra5145]

Ostras!!! Lo mejor explicado ....
Muchas gracias

[@augustofaustinodecastro5492]

Parabéns Patry, pela sua capacidade de superação!

[@nereamartinez1852]

Súper bien explicado, muchas gracias 🙏

[@andreainiguez1566]

Eres la mejor que he encontrado ... Gracias te amo.😍🌼🙏

[@danielapazgonzalez2780]

Me encantó la explicación y los consejos!!! Tu vos y forma de explicar hacen que quiera entrenar ya!! Muchas gracias ❤️

[@candelabm]

me ha encantado el vídeo porque muchos de los trucos no los sabía!! ❤

[@wolfproducciones]

BUENISIMAS TUS CLASES , agradable que incentives la gradualidad y la constancia, lo máximo.

[@lauramoya1626]

Que buen video Patri!!! Gracias!!

[@i.alejandre1762]

Eres una crack explicando!!! Sigue así. Besosss

[@danielguerrero5164]

infinito de infinito que linda clase

[@directork520]

Maravilloso Gracias 😊

[@icd1980]

Igual por eso me cuentan tanto esas posturas... Lo pondré en práctica la próxima vez. Muchas gracias

[@mariaestherpc]

Excelente tutorial.... namasté!!

[@LaBrujuladorada3]

Me ha encantado Patry❤️

[@GCvalentina]

Que hermosa eres y que lindo explicas 🤍. Hoy lo intenté con otros vídeos y no lo conseguí, pero estoy segura que con tu vídeo lo lograré. Sera lo primero que haga mañana al despertar. 🤩

[@sinsitj007]

Me encanta tu explicacion de las Bhandas.

[@claudiolopez5795]

Belleza de clase y de profesora !!! Gracias !!!

[@inmaespinosacano]

Impresionante!! Eres un encanto!!! Muchísimas gracias por esta explicación y realización tan detallada de esas posturas tan complicadas!!

[@esterromero5160]

Muy buen explicado para practicarlo correctamente. Muchas gracias.

[@nereidalopez9168]

Excelente! Gracias bella🥰🙏🏻

[@andersonboy620]

Magnifica explicacion, me quito el sombrero ante tu dedicacion y calidad pedagogica!

[@mariajosesaezoton6928]

Que bien explicado. Gracias

[@mariajosechamboschormann9829]

Me gusta mucho tu forma.te seguiré y aprendo contigo.Muchas gracias!

[@carmenfitness5904]

Te explicas genial, lo haces fenomenal. Prometo intentarlo. Gracias

[@christiansoria5149]

Un amor sos explicando te felicito

[@candelarialca]

Acabo de lograr mi primer cuervo gracias a ti Patry, eres lo mas!!! 🌺❤️🌺❤️🌺❤️🌺

[@nontuepedreiraramos6149]

Genia! 💕 Me encantó!!

[@victoriajimenez9787]

Se te da genial!!!!😊😊😊

[@claudiaformisano7991]

Divina!!!

[@rosars8607]

¡Qué claridad en tus explicaciones, enhorabuena!!

[@amaliadiaz38]

Excelente...

[@denisseramos1936]

Hola. Explicas maravilloso!
Gracias

[@Patvi7]

Gracias Patry, me encantó y además súper fácil con todas las explicaciones 🙏

[@van_3797]

Me gusto mucho tu explicación, muy útil, seguiré practicando Kakasana. Gracias!

[@gaurasakti2403]

Gracias Patry. 🙏🏼😊

[@georgina.a3601]

Guau estoy alucinando jajaja que pasada 👏👏👏

[@iuranovitcuria5347]

eres increible! Me encantan tus clases

[@jackprados2159]

Me ha encantado este video gracias!

[@gomezolgalu]

Excelente enseñanza! Gracias Patry!! XOXOX

[@anelysalgeciras80]

La mejor explicacion y practica que ya he visto, es una postura dificil para mí, porque aun despues de un año practicando el yoga aun no tengo tanta fuerza en los brazos pero con esta explicacion de las muñecas fue fenomenal, muchas gracias