기만이라는 표현까지는 좀 그렇지만, 이 분 말이 틀린 건 아님. 아무리 지방이 없고, 유전자가 좋다고 가정 해도, 한 달 만에 저 영상처럼 될 수는 없음. 약이 아니라면, 운동 전 사진은 정말 자연 상태일 때고, 운동 후 사진은 운동 엄청 하고 펌핑 후 사진이라 엄청 차이나 보이는 거임. 근데 펌핑이라는 건 도로 꺼지기 때문에 실제로는 큰 차이가 없다고 보면 됨. 근데 실제로 운동 쌩초보일 때는 근육 성장이 빠르긴 한데, 이 영상 전후 사진 처럼은 절대 불가능함. 영상 속 변화는 약쟁이만 가능한 차이임. 이 분이 약을 했다는 건 아님. 내가 볼 때는 펌핑+ 몸에 엄청 힘 주고 찍은 거라 드라마틱한 차이 같이 보이는 것 같음. 그래서 원 댓글분이 기만이라고 한 거고, 사실 기만이라는 말도 백프로 틀린 말은 아니지.
첫 사진부터 이미 '운동한 몸'(어깨, 가슴, 이두, 전완 등 보이는 것만 해도)인데 아닌 척하는데다가, 18일 이후 사진도 특히나 '마른 체형'으로 운동해본 사람들이면 '물리적으로 말이 안된다'는거 다 아니까 까이는 거임. 흔한 시기질투성 악플이 아니라. (다른 쇼츠에서는 첫 사진에 "0일차"라고 더 분명히 써놨네ㅋㅋ) + 마른 체형에 대해 모르거나 몸 키운지 오래되서 까먹고 이 영상을 그냥 믿는 사람들은, 몇 안되지만 '마른 체형 전문 채널' 가서 실제 프로그램 참가한 사람들 비포/애프터 영상들을 좀 보기 바람.
어줍잖게 1년 2년 동안 했다고 어중간하게 운동하고 근육 라인 조금 보이는 몸매 자랑하는 사람들 많은데, 영상 주인공은 일수별로 하루하루 운동에 제대로 집중해서 했단는 걸 증명 하듯, 몸이 변한 모습이 아주 보기 좋네요 👍 무리하지 마시고 컨디션 조절 잘 하시고 부상 조심하세요
느그같은 돼야지들이나 6개월 걸리지 원래 체지방 10도 안되는 근육만있는 뼈멸치들은 운동하고 디지게 프로틴 먹으면 계속 근육만 붙어 1달동안 충분히 가능해 50키로 후반대에서 60키로 후반대 정도 뼈멸치들 얘기긴 하지만.. 60키로 후반에서 70키로 후반까지 근육위주로 키우는건 정말 힘들긴하지
법이 개정돼서 이런 단순 거짓말도 큰 처벌 받게해야함
미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 빼다기한태 넘글지마셈 ㅋ 빼다기가 5년운동 후기라잔슴
1. 시작과 동시에 약물 사용
2. 이전에 몸을 키웠으나 질병, 사고, 감량 등의 사유로 근손실이 있어 운동을 다시 시작
3. 운동 기간을 속임
3가지 아니면 고릴라, 말도 30일 만에 근육 저렇게 못 붙임
??? 사바사인듯 근육이 압도적으로 큰것도 아니고 그냥 티가 잘나는 체형인듯, 어깨, 등, 팔 무분할로 때려 박으면 가능할수고 있을듯
@@정현이-e5n방구석 운동러 헛소리 ㄴ 3개월도 아니고 한달만에 저렇게 될 유전자는 올림피아에도 없다
@@het2463 ? 그냥 멸치가 살+ 근육 붙는 시점이잖아 무분할로 하면 1달에 5키로 찌우는건 일도 아님...
@@het2463 서로 몸인증 해볼래? 그러면 인정할게 ㅋㅋㅋ
되긴 하던데
헬스 8년차인데 어떻게 18일 만에 저렇게 가슴근육 어깨 근육 변화가 있지...트레이너분이 물에 뭔가를 타주시나봐요 트레이너분 고소하세요
ㅋㅋㅋㅇㅈ
펌핑 ㅂㅅ아 약무새들 지겹다 그냥
이건 진짜 의심할만한데 ㅋㅋㅋㅋ
어깨근육만 비정상적으로 커진느낌ㅋㅋ
운동햇던사람이겟지
기본적인체형이 너무 좋고 근성장 타고나신듯 ㅜ
감사합니다!
@@user-byunjiho옆으로는 더 넓어지시겠는데 옆통을 더 키우시면 좋으실 듯 두께를
그만빨아라
@@macaopark-v5d ㄴㄱㅁ
유도3단 웃고갑니다
18일에 저정도 변했으면 신인류다 미친과학자들한테 잡혀가서 인체실험당해도 할말 없음
말라서 가능한
인정합니다..
근데 ㄹㅇ 본인 머슬메모리인거 숨기는 애들 심리가 궁금함.. 아니 알사람은 한달안에 못만든다는거 다아는데 본인노력의 척도가 조금밖에 안되는걸로 비춰지면 오히려 기분이 나쁘지않나? 심리를 모르겠다 ㄹㅇ천재호소인 그런건가
걍 펌핑하면 저정도 됨
전에 운동했으면 펌핑 저정도 쌉가능
아니. 진짜 주작좀 그만해
근신경이 한달만에 저렇게 안된다 이런 거짓좀 올리지말고
운동 루틴이런거나 올려라
주작이라기보단 그냥
노펌핑 노힘
애프터 사진은 풀펌핑 빡힘주고
찍어서 그런듯 특히 체지방 없어서
더 차이나 보임
물론 노베이스로 절대 저렇게ㅜ안되고
원래 운동 잘하는 사람같음 ㅋㅋ
@@권태형-q6x 이사람은 너무 감탄해서 돌려 말한거 같은데 ㅋㅋ
@@권태형-q6x 진짜 대가리 ㅈ나 멍청하다 너는 돌려말한걸 눈치를 못채네
미안한데 운동 좋아하고 꾸준히 축구같은거 하거나 커서도 덤벨운동만 집에서 꾸준히 해줘도 헬스하면 저렇게 확 좋아짐; 예전부터 쌓아놓은 운동 기틀같은거 좆도 없으니까 변화가 적은거임
@@cona7550 아님 저건 의심하는게 당연한듯 18일만에 저렇게 변화하는건 그냥 유전자가 고릴라거나 약인거임
아니 기본 프레임이 너무 좋은데요...?!😮😮😮
감사합니다!!
야야 키 186에 얼굴도 작고 운동흐지마러라 ㅡㅡ
@@user-byunjiho어깨 어떻게 하셨어요!?45일차 헬린이인데 어깨에 자극이 안와서요.
체지방 적어서 근육 하나하나 잘보이네 개부럽다
체지방 적은 몸이 진짜 성장이 바로바로 보여서 동기부여도 되고 좋은듯
모든것에는 장단점이 있죠
한계도 명확함
대신 태생이 돼지인 놈들은 무게도 잘치고 잉여칼로리가 많아서 근육도 금방금방 늠
@@leopold1846한계가 머에유
무게치려면 근돼가 최고고, 여자들이 좋아하는 패션 근육, 미용 근육하려면 걍 골격좋은 멸치근육이 최고임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 멸치에서
열심히 운동한 내가 영상을 봤을때
기만 그자체다
내가 이사람을 어떤 배경이고 어떤 환경인지 모르지만
단시간내에 저런 효과는 왠만한 일반인이 볼수 없는 효과임
이 정도 발전 할 수 있음 그냥 이분이 체형이 엄청 타고나서 더 돋보이는 거 뿐임
@@오태훈-k9k한달 무분할 개풀로 돌려도 부위당30회인데 저렇게 안되요
기만임 저건 원래 운동을 했었던가
그낭 펌핑정도 아닌가
기만이라는 표현까지는 좀 그렇지만, 이 분 말이 틀린 건 아님. 아무리 지방이 없고, 유전자가 좋다고 가정 해도, 한 달 만에 저 영상처럼 될 수는 없음. 약이 아니라면, 운동 전 사진은 정말 자연 상태일 때고, 운동 후 사진은 운동 엄청 하고 펌핑 후 사진이라 엄청 차이나 보이는 거임. 근데 펌핑이라는 건 도로 꺼지기 때문에 실제로는 큰 차이가 없다고 보면 됨. 근데 실제로 운동 쌩초보일 때는 근육 성장이 빠르긴 한데, 이 영상 전후 사진 처럼은 절대 불가능함. 영상 속 변화는 약쟁이만 가능한 차이임.
이 분이 약을 했다는 건 아님. 내가 볼 때는 펌핑+ 몸에 엄청 힘 주고 찍은 거라 드라마틱한 차이 같이 보이는 것 같음. 그래서 원 댓글분이 기만이라고 한 거고, 사실 기만이라는 말도 백프로 틀린 말은 아니지.
나도 저정도 성장 이뤘는데?? 운동태어나서 단한번도 해본적없고 학창시절에 구기종목같은 축구 농구는 못했는데 기본적인 달리기나 유연성 멀리뛰기 셔틀런 기초운동신경은 항상 순위권이긴했는데 개씹멸치였음 173에 51~53왔다갔다하는
근데 군대에서 프로틴먹고 군대선임한테 끌려다니면서 프로틴 구매하고 한달했는데 저정도 성장 나왔음 ㅇㅇ 개씹멸치라서 적당한 근육량만 붙어도 티가 확확남 ㅋㅋ 근데 그이후가 이제 빡센거지 ㅇㅇ
오히여 한달후에 변화가 제일크고 그뒤로는 미미하게 커지는거임
기본 프레임이 너무 예쁘고 근성장 속도가 빠르시네요
운동 후 사진은 펌핑 후이죠? ㅠㅠ
한창 근육이 잘붙을 나이죠.
머 워낙 근육이 없으니 빨리 붙죠 저러다 어느 순간에 정체기 오긴함
지금까지 쌓은 근육 다 없어져도 상관없으니 이 몸이 되고 싶다.. 키가 너무 부럽네
이게 현실이지 키작은데 옆으로만 크면 보기안좋음
환생트럭 쓰십쇼
ㅋㅋㅋ
바꿀 수 없는건 잊고 바꿀 수 있는거에 집중해야죠 뭐
나 165인데..
ㅋㅋㅋ 운동전은 포징도 안취하면서 ㅋㅋㅋ변한척 하면 안됩니다. 인바디로 기록하시면 변화가 더 보일꺼예요
한 달만에 저정도면 노력도 노력인데 재능도 뛰어나네요…
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이걸 믿는다고...? 운동 시작 18일 만에 몸이 저렇게 변한다고요? 이걸 믿는사람들은 대체 머ㅓ여.... 몸 저렇게 빨리 절대 안붙어요 ^^
가능함 붕쉰아ㅋㅋ 다 지같은줄아나보네
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 얼마나 열등감이심하면 이럴까ㅠ
@@쯍이-d6e 열등감이 아니라.. 해본 사람 입장에서 진짜 저건 너무.. 뻥같아서 ㅋㅋㅋ
운동좀 해본사람만 비난할수있지 왜 저정도로 드라마틱하게 근육은 안붙는다 심지어 한달이면 바른말을 해도 사람들이 욕만하노
@@김명준-f4s9e 충분히 가능함 가슴 보셈 애초에 라인이 있고 어깨는 상견에 펌핑됐을때 충분히 가능함 왜 안됨 사람마다 케바케죠 저분은 애초에 깡마른 멸치여서 효과가 드라마틱하게 보이는 겁니다 바로바로 붙는게 보이니까
아니 왤케 뺑끼치는거임? 당신이 노력하지 않았다는게 아니라 애초에 운동을 했던 것 같은데 그냥 생판 쥐뿔도 없던 거에서 시작했다는 것처럼 적으면 누가 믿습니까 뭐가 됐든 베이스가 있는 것 같은데
"헬스 한달차" 이니까 평소 다른 운동을 즐겨했어도 거짓말은 아니지 않을까요ㅎㅎ
얘가 진짜 멸치였으면 이미 시작사진부터가 운동 몇달한 몸임 ㅋㅋ 18일이면 고작 2주하고 4일만에 근육이 저렇게 자라? 캡틴아메리카거나 로이더면 가능하겠다
그냥 펌핑 전후 차이 아니냐
? 처음에 저몸이 운동을 한 몸이라는거임?
@@조현승-k5p 그냥 골격이 나쁘지는 않은 개멸치몸임
기본프레임 엄청 좋으시네요 승모근 각도도 낮아서 어깨가 더 넓어보이고 이런분들이 옷 핏 진짜 이쁘게 잘나오는디
와 키랑 기본 프레임이 너무 예쁘신듯ㅠ 커졌을때가 이미 상상이 돼요! 넘사로 멋있어지실듯..!!!!
감사합니다!!
머리가 작은거다
대줄기센데
@@복이오길 아재요 그래서 복 오겄소?
ㅋㅋㅋㅋ똥꼬빠는년 극혐ㅋㅋㅋㅋ
와 골격 좋고 근성장 상타치 이건 그냥 사기캐인데... 부럽다
감사합니다!!
맨몸운동 진짜 깔짝만 하던 사람이었는데 헬스 시작하고 이분이랑 비슷하게 성장한듯. 이게 근육량이 많이 늘었다기보단 이곳저곳 펌핑된건지, 얼마 안 됐는데 커져보이더라구요. 저도 이분 급으로 멸치
헬스를 한달했는데 광배를 잡을줄 안다고? 현실적인몸변화? 지랄하고자빠졌네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모두가 너 인줄 아나
그건 너니깐 그런거고 모든사람이 니처럼 운동신경 없고 재능없는게 아님
체지방 낮고 조명에 기본 골격 좋아서 펌핑하고 찍은거면 충분히 나올 법 한데..?
심지어 하루에 1시간~1시간30분 한거라고함 대댓글에 본인이 적음
운동해봤으니 아는거지 저게 안된다는걸 18일이면 3분할로하면 6회 운동한거임 그것도 쉬는날없이 어깨운동 6회로 저정도 나옴? 때려죽여도 안나옴 열등감이 아니라 경험에서 나오는거지 심지어 초심자거나 근력딸리면 하루 1시간 30분 운동도 안될텐데 ㅋㅋㅋㅋ걍 ㅈ나 웃긴소리지
일단 운동 한달차면 이제 근세포 깨어나는 시점
즉, 운동하던 멸치가 쉬었다가 헬스장 간지 한달째
기본 뼈대가 너무 이쁜데요
감사합니다!!
와 죽인다...
잘먹고 운동하시면 성장이 빠르실듯..
첫 사진부터 이미 '운동한 몸'(어깨, 가슴, 이두, 전완 등 보이는 것만 해도)인데 아닌 척하는데다가, 18일 이후 사진도 특히나 '마른 체형'으로 운동해본 사람들이면 '물리적으로 말이 안된다'는거 다 아니까 까이는 거임. 흔한 시기질투성 악플이 아니라. (다른 쇼츠에서는 첫 사진에 "0일차"라고 더 분명히 써놨네ㅋㅋ)
+ 마른 체형에 대해 모르거나 몸 키운지 오래되서 까먹고 이 영상을 그냥 믿는 사람들은, 몇 안되지만 '마른 체형 전문 채널' 가서 실제 프로그램 참가한 사람들 비포/애프터 영상들을 좀 보기 바람.
첫번째 사진 그냥 체지방없는 개멸친데 뭔?
그냥 펌핑 차이임
님은 '운동 좀 해서 근육은 생겼지만 체형/체질상 마른 몸'과 '운동도 아예 안해서 ET나 90대 할아버지처럼 마른 몸'을 구분 않/못하고 '말랐으니 개멸치'라고 다 퉁치는 거임. 이런 기만멸치 말고 내가 말한 진짜 운동 안한 멸치 전문 채널 찾아보셈.
첫 사진이 뭔 운동한 사진 하... 진짜 이렇게 자기가 본 세상이 전부인줄 아는 애들 지능도 유전인건가? 운동 안해도 첫 사진 처럼 멸치인 애들 널렸어요;
애초에 어깨 뽕이나 가슴 라인 잡힌거보면 (말라서 그런 걸 수도 있지만) 운동을 아예 안한 몸은 아닌거 같음. 그리고 기본 프레임+비율이 좋다보니까 펌핑 상태때 ㅈㄴ 드라마틱해보이는 듯
몸 넘 이쁘네요 꼭 꾸준히 계속 하시면 좋겠어요 안하기엔 너무 이쁜 골격
감사합니다!!
체형 자체가 진짜 축복받았다ㅋㅋㅋㅋㅋ 쇄골 봐라 캬
와 완전 괴물이다… 어떻게 한달만에 몸이 저렇게 변할수가 있는거지… 이런 몸 타고난거구나. 완전 부럽다 🥹
좋게 봐주셔서 감사합니다!😊
@ᄀᄂᄃ 감사합니다
나랑비슷하다
멋지십니다
원래 멸치들은 체지방이 너무 없기 때문에 조금만 운동하고 약간의 변화만 있어도 거의 드라마틱한 변화가 있기 때문에 저런거임 골격도 좋으신것도 있음
와 운동 안해본 새끼들 진짜 많구나 이미 18일부터 근육이 붙는게 말이 안된단다... 적어도 근육 생기는데 회복 2주 정도가 걸리는데 운동 꼴랑 3번하고 근육 붙었다는 소리임
기본 골격 체형이 좋으시네요 ㅋㅋㅋ
저도 176에 58 쌉멸치인데 한달만에 저 정도로 달라졌다는건 진짜 말로 표현 못할정도로 엄청 노력하셨네요 같은 멸치라 응원합니다 저도 깔짝되던 운동 다시 시작해야겠어요
한달은 변화없음. 펌핑 차이
원래 멸치때 처음 8개월까진 드라마틱한 변화가 일어나는 시기긴함
키가 작을수록 더 빠른 변화가 눈에보이고
가지고 있는 프레임 자체가 넘사네요
1~2년 후의 모습이 기대됩니다 !
감사합니다!! 더 열심히 꾸준히 해보겠습니다!! 😊
뼈모양자체가 이쁜데 노력하셔서 멋있어졌네요 굿굿
와 부럽다 몸이 회복도 빠르고 근육이 잘붙는 체질인가보네
더 열심히 해보겠습니다!!
와 저도 약물 사용하면 저렇게 될수 있을거 같네요
약 잘 쓰셨네요
어떤 트레이너가 약쓰라고 하셨나요?
직접적인 주사인가요 보충제에 약을 탄건가요 궁금하네요 약물 사용하시고 저장도 근성장이라면 거의 운동 안하신거 같은데 점차 약물 사용량을 늘려 가시겠죠?
어줍잖게 1년 2년 동안 했다고 어중간하게 운동하고
근육 라인 조금 보이는 몸매 자랑하는 사람들 많은데,
영상 주인공은 일수별로 하루하루 운동에 제대로 집중해서 했단는 걸 증명 하듯, 몸이 변한 모습이 아주 보기 좋네요 👍 무리하지 마시고 컨디션 조절 잘 하시고 부상 조심하세요
아니 뭐야 왜 18일 되자마자 변하냐고 ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ약 아닌가..? 체지방 없어서 잘 보이고 말고가 아니라 어깨 빵 자체가 18일만에 너무 커졌는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
확실히 프레임이 타고나니 몸이 이쁘네요
와 기본 골격이 너무 좋아서 멋진 몸 나올듯
멸치이기에 근육이 커지는게 너무 잘보인다
프레임이 미쳤다
감사합니다!!
저도 헬스 한달차인데 저랑 몸이 진짜 똑같이 생기셨네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
얼마나 노력한지 보이네요 멋지고 본받고싶네요. 대단하세요 !!!
감사합니다!!
와 성장속도가 로이더급이네ㄷㄷ 부럽다...
감사합니다!!
원래 마를 때는 근성장이 빠름
문제는 일정 궤도에 오르면서부터 준내 안는다는 거 ... 그 마의 벽을 깨는게 6~1년
물론 그 다음도 존재함 더 걸리겠지
프레임좋고 어깨 왜케 잘먹음..
눈빛부터가 달라졌네요 진짜 타고난몸인거같아요 2년간 운동한 저는 요즘 더 작아진거같은 사이즈때문에 속상하네요 ㅠㅠ
한달이면 한창 까불까불 할땐데 ㅋㅋ 까불하실만큼 열심히 하신게 보이네요 엄지척!! 앞으로도 열심히 하시고 지금 데피 좋은데 이대로만 부상없이 득근 하시길!!화이팅 ㅎㅎ
영상에서 까불까불한게 보였나요?? ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다!!😆
이게 말이 되나…??? 근성장 미쳤는데요??
한달 ㅋㅋ구라치노 육개월이겟지 마 관종이가
6개월이여도 저정도도 재능이다 열등감에빠졌네
ㅈㄴ 부럽나보네ㅎㅎㅅ 186cm ㅎㄷㄷ 저거 유전자가 겁나좋은거여 쇄골뼈 상견이지 기본 프레임좋지 운동 쫌만해도 잘붙고 시각적으로도 좋아보이는 몸있어 유전자빨이야 1개월아닐 수 있다치더라도 니 몸은 뭘해도 티도 안나는 저질 유전자라도 저런 부러운 유전자가있어ㅎㅎ
느그같은 돼야지들이나 6개월 걸리지 원래 체지방 10도 안되는 근육만있는 뼈멸치들은 운동하고 디지게 프로틴 먹으면 계속 근육만 붙어 1달동안 충분히 가능해 50키로 후반대에서 60키로 후반대 정도 뼈멸치들 얘기긴 하지만.. 60키로 후반에서 70키로 후반까지 근육위주로 키우는건 정말 힘들긴하지
6개월 했는데 저정도겠냐? 잼민아 그리고 6개월에 저정도 몸이면 접어야지 에휴
그리고 한달 이면 저정도 몸 충분이됨
와 마른 근육질 너무 예뻐요 진짜 근육 짱 이쁘게 나오시네 기본적인 비율이 되시는듯
뼈가 죨라 이쁘네
딱 육상같은 종목에 적합한 근육보단 가벼운 몸이셨다가 웨이트 하시니 잘붙으시네... 부럽루법
어깨 운동 어떻게 하셨나요..???
조만간에 어깨운동 영상 올려보도록 하겠습니다!!
캡틴아메리카냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상초반 어깨골격 ㅆ사기
키가크고 프레임이 좋은만큼 근육채우기 힘들듯 근데 참고 꾸준히 하면 정말 좋은 성과가 있을 몸임 프레임 너무 좋음😊
레알 타고나신듯
절대 자기가 다 이뤘다고 자랑하지마시고 겸손하시길
선천적인거는 노력해서 얻은게 아니니깐
아직 많이 부족하죠.. 더 열심히 달려보겠습니듕 !!
이정도면 체질이 타고난거임
감사합니다 더 열심히 해보겠습니다!!😆
이쁘다 역시 헬스도 타고나야...!
와 상견에 쇄골길이에 가슴모양에 복근위치까지 개좋네 ㅆㅂ 얼굴로 치면 3대 소속사 아이돌 할급의 몸임
너무 좋게 봐주시는거 아입니까!!♥️
굳이 단점을 찾자면 꼭띠위치가 좀 밑이네여 ㅋㅋ
@@프리미엄-d3p 앙 ㅎ
멸치라뇨.. 마른근육에서 근육 키우신듯? 멋집니다
한달인데 근육잘붙네 😱
감사합니다!!
기본프레임이랑 체지방이 엄청좋으시네요 맨몸운동 혹시 하셨을려나여 헬스전에
현실적인이 아니라 개사기네요..
더 노력 하겠습니다 감사합니다!!
프레임이 개사기네 ㅋㅋㅋ 어깨는 왜케 잘 먹음 타고난듯
걍 프레임이 미친몸이네 ㄷㄷㄷ 개부럽다
18일에 저정도가 그냥 몸이 받쳐주시는듯
노력도 대단하시지만 몸이 이쁘시네요
키186부터가 완성임
운동을 매일하신거죠? 몇시간씩하신거예요?
운동해본 사람들: 응 로이더~
방구석에서 동기부여 영상딸치는 놈들: 가능한거임 ㅡㅡ 모두가 너같은건 아님 ㅡㅡ
헬스 3년차인데 몸 변화가 확 나타나는건 2년차부터인듯
그때부터 몸무게도 확 늘고 몸이 두꺼워진 느낌이 확실하게 듬
운동 되게 열심히 하셨나 보네요
더 열심히 해야죠!!..
군대 후임도 딱 이체형이었는데
몇개월 좀 하니까 2년넘게한 내몸보다 예뻐지는거보고 좀부러웟음
그냥 아무리해도 365일 멸치임
너처럼 체지방 디루디룩 낀것보단 저런 잔근육이 압도적으로 멋있음
@@M-Chang-Sung근육자체가
없는데 무슨 잔근육이야 ㅋㅋㅋㅋ
크…쇄골이 상견으로 딱 좋네요 부러워요ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ100퍼 로이더
로이더가머임
운동을 해보긴했냐
@@아다마트라오레-k7v 안해봐서 물어보는거 아닙니까
그래서 로이더가 뭐죠
좋게 봐주셔서 감사합니다!!
@@별별이-o6f 저 위에 댓글한테 말한거에요 주사맞은걸 로이더라고 해여
구독했어요 몸좋으시네요 ❤
1. 머슬메모리
2. 크레아틴
3. 펌핑
4. 조명
걍 운동 몇년 했던 사람이고, 운동 전은 최대한 없어보이게 찍은거고 운동 후는 최대한 있어보이게 찍은것. 쌩뉴비는 약꼽아도 저만큼 안됨 ㅋㅋ
1달이라 변화가 없네요 꾸준히하세요 아시겠어요!?
않이 어깨가 개씹상견이시네요 부럽당..
헬스 하기전 맨몸운동 하셨나요?
와 그래도 1년은 해야 운동안한 특유의 구부정한 몸이 교정되고 전체적인 몸의 윤곽이 잡히던데 이분은 대단하시네..
원래 골격이 타고나셨네요
트레이드분하고 같이 운동하신건가요?
프레임이... 너무 사기다... 진짜 멸치친구들은 저런 프레임이 아닌것도 있고 근성장이 베이스가 없다보니 겁나느린게 문제 흑...
서양인 골격이네 개부럽 체지방없는 상태에서 시작하셔서 운동에 재미 붙히기 쉬우시겠네요ㅜㅜ
전 2년만에 운동 다시 시작하는데 무슨 살이랑 근육이랑 뭉쳐서 냉장고 하나가 거울에 있네요
골격자체가 되게 이쁜몸이시네. 꾸준히하면 엄청 좋아지실듯!!!
어깨랑 가슴근육이 애초에 발달되어 있는데 원래 운동하셨다가 아프거나해서 살빠지신거아녀요?? ㄷㄷ
운동을 좀 했던사람이 운동 오래 쉬다가 다시 시작하면 한두달정도면 올라오긴하던데 그게 아니라면 진짜 노력많이 했을거같네요
운동 구력 2년차 헬린이입니다
말을 아끼겠습니다..
열심히노력하는모습멋잇습니다
운동 조금만해도 몸 ㅈㄴ 좋아지는 몸이있다고 했는데 이분보고 바로 납득됐음
멋있어요
기본 프레임이 너무 좋은데?부럽
몸 진짜 이쁘시다 마른 근육
운동경험 없으셨었던건가요? 운동전 몸만보면 그래도 과거 운동했던몸인거같은데..
혹시 식단은 어떻게 하는지 알수잇을까요?? 뭘먹는지 간식은 뭔지..
시작부터 치트아님꽈!!