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원래도 몸 좋은데 각도하고 조명차이가 큰듯

같은 각도 같은 자세로 찍으세요 한 달 정도론 몸에 변화가 없겠지만 꾸준히 정진하면 분명 좋은 결과를 얻으실 겁니다!!

약써도 한달안에 절대 안됨

뼈가 잘생김 멸치때도 어깨가 있음 운동 한사람은 안다 아무리 운동 빡세겟내노 뼈 잘생긴사람 못따라간다

골격 솔직히 개좋음 18일, 한달 만에 저정도 변화는 스테로이드를 써도 불가능 유전자+운동한 이력+스테로이드라면 가능성있음 높은 확률로 운동직후 범핑, 조명, 셀카모드빨로 사이즈 주작쳤을가능성 높음

사기꾼이세요?

나중에 팔운동도 올려주실수 있나요? 헬린이인데 이영상 보고 운동하는데 확실히 좋네요

그냥 운동전후 아님? 푸쉬압만해도 근육이 약간 부풀잖오

운동하기 전부터 근육이 보이네 ㄷㄷㄷㄷ

진짜 댓글들 개ㅊ역겹다 ㅋㅋㅋ 방구석 똥오징어 몸들이 뭣도모르고 댓다는거 진짜 역해서 몇마디좀 하자면 영상속 사람은 체지방이 되게 적은 편이여서 근육량이 겉으로 잘 드러나는 몸임. 솔직히 한달 전후랑 사이즈 자체의 크기는 크지 않음. 한달 후 모습도 몸을 앞으로 기울이고 팔을 광배쪽으로 딱 붙여서 찍으니깐 거기에 눌려서 팔이 더 커보이게 하는 방법을 사용하기도함. 솔직히 할달 전 몸에서 푸쉬업 엄청 땡기고 텀핑 올리면 한달뒤몸 바로 일시적으로 보이게 할 수도 있음. 근데 그게 적당히 지방쳐낀 일반인 몸에서는 안되는거고, 다 지 몸기준으로만 보니깐 문제인거임. 헬스 조금만 해봐도 안다. 저건 불가능하다. 이따구로 말하는 애들은 헬스를 진짜로 조금만 했기때문에 모르는 애들이거나 적당히 지방쳐낀 지 몸뚱아리랑 비교하니깐 그런댓글들 다는거임. 일반인은 당연히 헬스 한달해도 차이없지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸에 지방이 쳐 껴있으니깐 근육이 선명도가 안나는거고ㅋㅋㅋ 하지만 영상속 사람은 적당히 지방쳐낀 니들같은 일반인과는 거리가 있는 체지방이 아주아주 적은 사람이고 펑핑채우면 바로 안에 근육이 드러나는 몸이라는 차이가 있는거야 ㅋㅋㅋ 운동 처음하는 사람 붙잡고 한달 운동 시킨다음에 체지방만 도륙내서 쳐내보면 변화가 보인단다. 물론 지방에 가려져서 안보이는거지

한달이면 가능한건데 댓글들 왤케 부정적이지?부러우면 부럽다 케라

한달만에 저리 크나

꼭 죽기 살기로 안해본사람이 약드립치더라 ㅋㅋ 충분히 가능한 몸이구만

저거 그냥 자세 바꾸고 펌핑하고 조명 잘 받아서 달라보이는 거지 실제 근육 사이즈는 이전이랑 비교해서 별로 안 컸는데 뭘 약물 어쩌고여 ㅋㅋㅋ

키 기본골격 프레임이 좋네요 부럽

운동 안해도 56~7cm인데 하면 60 넘을수 있나요?

키 부럽

멸치복근 말라깽이라 체지방 없어서 복근 원래부터 보이는 상태

일단 타고난 어깨골격자체가 직각에 ㅈㄴ이쁘게 잡혔는데 운동하고 포텐터졌노

일단 운동 한달차면 이제 근세포 깨어나는 시점 즉, 운동하던 멸치가 쉬었다가 헬스장 간지 한달째

음......아예 운동을 안했던 사람이라면 저렇게 한달만에 몸변화가 가능한지 의문이네요ㅎㅎ;; 보통은 평소에 꾸준히 운동했던 사람이 쉬었다 다시 했을때 잠재적인 근육들이 성장하면서 한달만에 펌핑이 가능하다는 얘기는 들었습니다..

ㅋㅋㅋㅋ자세보면알지 약물 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋ

약물 100프로

지랄 염병을 해쌌노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이런거 보고 나같은 멸치들이 30일? 하고 회원권 끊는다고

와 저도 약물 사용하면 저렇게 될수 있을거 같네요 약 잘 쓰셨네요 어떤 트레이너가 약쓰라고 하셨나요? 직접적인 주사인가요 보충제에 약을 탄건가요 궁금하네요 약물 사용하시고 저장도 근성장이라면 거의 운동 안하신거 같은데 점차 약물 사용량을 늘려 가시겠죠?

뭐 신인류 개발했냐 ? ㅋㅋ 고릴라 새끼가 1달 동안 근육 생겨도 얘보단 덜 생길듯

키가 86이라 원래 근육잘붙을 몸이고 과거 운동하던사람이면 30일하고 금방 결과나옴 키가 제일중요하더라

ㅋㅋ 귀엽ㄴㅗ

돌림빵 ㅈㄴ마렵네

보통 멸치가 운동시작하면 적응만 3달걸림 운동하던 사람이 쫙빼고 다시한건가

30일만에 저정도 되려면 신인류가 맞음 ㅇㅇ

걍 펌핑 전훈데

캡틴아메리카냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상초반 어깨골격 ㅆ사기

이건 에바다 ㅋㅋㅋㅋ

딱히 엄청 커진 것도 아니고 한달치만큼 변했고 잘먹고 체지방 잘 늘리면 가능한데 왜 로이더라는거지?

멸치이기에 근육이 커지는게 너무 잘보인다

가능하긴 한데 원래 운동하던 사람이고, 쉬었다가 다시하는 조건

지랄하지마 ㅅㅂ년아

반년 좀 넘게 하면 저렇게 되긴 할 듯

얘는 인간이 왜이렇게 정직하질 못하냐 비겁하네 진짜

가슴보면 한달 맞을수도 있겠는데요 어깨 근육이 정말 잘 커졌고 등프레임은 원래 축복받으신거 같고 우와.. 식단, 운동 진짜 빡시게 하셨나보다 꾸준히 계속하시면 진짜 멋있어질거 같습니다

그게아니라 이사람 다른영상보면 7개월동안 몸이 똑같음 큰차이없음 그냥 돈벌려고 기간 속인거같음 18일 ?개소리임 18일만에 저렇게 좋아질몸이 인스타근황 보면 왜 아직도 그대로임?

여자들이 딱 좋아할 잔근육이노 호빠상이네

예쁘다...

한주먹에 헨리 1스푼 탄 느낌

전형적인 체대입시 고등학생 몸이네요😊 지나가던 아재는 그럼 이만... 계속 지나갈게요 ㅎㅎ

이게 흑자가 말한 마른 사람의 장점이구나(비하아님). 부럽네

조명+ 힘 주고 안 주고 차이도 큰듯

힘주고 안주고 차이??헬스햇냐??