AEROBIC KOCHAN - BÀI AEROBIC TỔNG HỢP SỐ 19 - Aerobic phong cách Kochan

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 авг 2024
  • Bài Tập Tổng hợp số 19: 30 PHÚT TẬP AEROBIC GIẢM MỠ CỰC NHANH - HẠN CHẾ CHẤN THƯƠNG XƯƠNG KHỚP
    #AEROBICKOCHAN #GIAMCAN #GIAMBEO #AerobicGiammo #AEROBIC #AEROBICWORKOUT #WEIGHTLOSS #FATLOSS #BELLYFAT #aerobic #weightloss
    Aerobic Kochan - Nâng tầm Aerobic - Cải thiện vóc dáng Phụ nữ Việt
    -------------------------------
    ⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE
    👉 RUclips : / @kochanaerobicfitness1728
    👉 Facebook : / kochanaerobic

Комментарии • 32

  • @quangnguyenthi4991
    @quangnguyenthi4991 2 дня назад

    Mình rất thích bài của c kochan hay động tác xoáy hẳn vào cơ phê phết . Nhất là giật sướng lắm nhưng công nhận tập bài cô giảm nhanh K cần phải ăn kiêng

  • @thithi-vk6mu
    @thithi-vk6mu 2 месяца назад

    Mình rất thích phong cách kochan. Bài tập nhanh động tác dứt khoát

  • @user-et7pw5th8m
    @user-et7pw5th8m 3 месяца назад

    Mình đang tập được 1 tháng dỡ đau lưng rất nhiều cảm ơn kochan

  • @huyenkhanh3424
    @huyenkhanh3424 4 месяца назад +1

    Quá tuyệt vời cám ơn kochan đã ra bài tập mới. Tập 30p mà cứ như 60p vậy

  • @ngoctran8029
    @ngoctran8029 3 месяца назад +1

    2 năm xuýt không nhận ra kochan

  • @TuyetNguyen-lj5ug
    @TuyetNguyen-lj5ug Месяц назад

  • @user-ri1nn9uo2l
    @user-ri1nn9uo2l 2 месяца назад

    Tuyệt vời quá ❤❤❤❤

  • @jitendrashrivastava1873
    @jitendrashrivastava1873 3 месяца назад

    Perfect awesome great workouts ❤❤

  • @Thuytien-fp2ej
    @Thuytien-fp2ej 2 месяца назад +1

    sao cô giáo cái bụng trên hoi to ma tập kiểu gì cứ nây cái bụng ướn ra thế kia😅 nhiều cô giáo bụng ho siết chặt bụng top sát sâu vào cứ ma 🤪

  • @Thanho-gt4lt
    @Thanho-gt4lt 13 дней назад

    Mình thích phong cách bạn ngày xưa hơn giờ nhìn b tập như loăng quăng í 😅

  • @lanang2017
    @lanang2017 Месяц назад

    Bài này như cadiro vậy cô mệt thật

  • @hanhtrangphamthai364
    @hanhtrangphamthai364 4 месяца назад

    Tuyệt vời ❤

  • @phuongtran-rs7jv
    @phuongtran-rs7jv 4 месяца назад

    ❤❤❤❤

  • @thuykieu7515
    @thuykieu7515 4 месяца назад

    Đẹp quá nhìn cũng mê

  • @huyenkhanh3424
    @huyenkhanh3424 4 месяца назад

    Mãi yêu kochan

  • @HuongNguyen-ii3bd
    @HuongNguyen-ii3bd 4 месяца назад

    Mong e đăng nhiều bài lên RUclips để tập theo

  • @huyenkhanh3424
    @huyenkhanh3424 4 месяца назад +1

    Cô ơi trang điểm mi và mắt hơi đậm.. nhạt chút xinh hơn

  • @phuongtran-rs7jv
    @phuongtran-rs7jv 3 месяца назад

    Quá tuyệt vời em trang ơi ❤❤❤❤

  • @thuyvina1259
    @thuyvina1259 3 месяца назад

    Lâu quá chưa thấy cô ra clip mới. Ngóng cô.

  • @Danghuyen0612
    @Danghuyen0612 Месяц назад

    Hay qúa

  • @user-un5kb8kb7b
    @user-un5kb8kb7b 2 месяца назад

    Em dáng cao đứng đầu nhảy thật đẹp thật hây .Đúng nhịp .Nhảy thật hậy

  • @thanhxuandao2593
    @thanhxuandao2593 Месяц назад

    Luân phiên theo hết mỗi ngày 1 bài của Kochan nhưng dạo này chèn quảng cáo nên đành bỏ, rất tiếc vì bài của bạn dễ tập, vừa sức,..nhưng đang hăng say mà bị chờ quảng cáo nên tụt hứng khỏi tập luôn

  • @sanghoang1002
    @sanghoang1002 3 месяца назад

    Làm sao để gập dk bụng và rung đùi hả m.n

  • @Lethitinh-th1ep
    @Lethitinh-th1ep 2 месяца назад

    Có dậy hlv không chị

  • @cuonganime6494
    @cuonganime6494 4 месяца назад

    Cô có dạy online ko

  • @trapham3876
    @trapham3876 3 дня назад

    Sao cư như con quăng quăng the nhỉ

  • @00-thaiyen-gv.nguvan38
    @00-thaiyen-gv.nguvan38 3 месяца назад

    j mà uốn éo dữ vậy, k siết cơ được. Aerobic cũng k phải, khiêu vũ cũng k phải

    • @kochanaerobicfitness1728
      @kochanaerobicfitness1728  3 месяца назад

      sao c lại nói không siết cơ được? :3

    • @Ngaau-jd9ho
      @Ngaau-jd9ho 3 месяца назад

      Tập thử 30p thử tập nổi k c.ở đó mà k siết được cơ😂

    • @user-qi3sr8ji9h
      @user-qi3sr8ji9h 3 месяца назад

      Nghéo thị giang hồ giang háng . Ngáo thị ảo tưởng đa cấp

    • @Thuytien-fp2ej
      @Thuytien-fp2ej 2 месяца назад

      cái bụng ba cu kiểu gì cứ ưỡn nây ra kkk chả thấy siết eo nhe🫢