Am Anfang meiner Hüftarthrose konnte ich durch viel Bewegung und konsequente Ernährungsumstellung tatsächlich meine Schmerzen lindern bzw. komplett auszuschalten. Das ging ca. 5 Jahre gut, jetzt ist der Kugelkopf sehr verschlissen, Das Bein ist mehr und mehr in der Beweglichkeit eingeschränkt und hat sich auch schon leicht verkürzt. Bei mir liegt wahrscheinlich eine Fehlstellung der Hüfte vor, da meine Wirbelsäule komplett schief ist und ich schon vor ungefähr zwanzig Jahren erste Beschwerden mit dem linken Bein hatte. Rechts ist das Gelenk noch okay ... Jetzt freue ich mich auf meine Hüftprothese, da ich ohne Schmerzmittel keinen Tag mehr bewältigen kann, und ich überdies nur noch 'rumhumpel' ... Viele Dinge helfen im Anfangsstadium einer Arthrose, aber eine Wunderheilung ist bis heute nicht möglich. Es gibt nur eine 'Verzögerung', im besten Fall ein Stopp des Fortschritts des Knorpelabbau's ... 😄
Du hast vollkommen recht .Anfangs ja aber mit fortschreitender Arthrose wirds immer schwerer... warum auch immer ! Wie geht es dir mit deiner " Neuen " !?? Alles Gute
Hab das Gefühl meine Muskeln artrophieren durch die Arthrose, trotz Training kommt da nichts an . Und muskelkater ist die Hölle mit Arthrose. Bräuchte Tipps? Will keine Op.
Hallo Michael, welche Gelenk- und Dehnübungen empfiehlst du bei Hüftarthrose im 2. Stadium? Ich bin 45 und würde eine OP gern vermeiden, wenn möglich. Ich habe Anlaufschmerz, sowie beim Gehen (teilweise in der Leiste und auch oberhalb des Po´s einen deutlichen Druckschmerz) und auch ein Ruheschmerz nachts im Bett.
2 года назад+2
Dazu kommt in den nächsten 1-2 Wochen ein Video. Beste Grüße MK
Ich hab auch hüftarthrose.wahnsinnige schmerzen.nehme keine tabletten.mach auch bewegungsübungen.hab schmerzen in der rechten leiste.i zwischen auf der ganzen rechten seite.bin verzweifelt.hab angst vor op.linke seite ist schon operiert vor 1 jahr
Ich fühle mich auch wie eine 70 jährige...Wenn ich mich hinsetze, komme ich gar nicht wieder hoch... Morgens beim aufstehen ist es am schlimmsten. Der Schmerz ist auch unerträglich. Tagsüber beim bewegen hab ich auch schmerzen aber stärker wird es dann vorallem wenn man sich abends wieder hinlegt und ' zur Ruhe kommt '
ab 3:45 : Knorpel kann man auftrainieren, stärken und kräftigen… Ich finde, dass ihr sonst ziemlich kompetente Aussagen tätigt. ABER hyaliner Knorpel hat eine turnover rate von ca. 200? Jahren. Da trainierst du nix auf. Nur durch Belastung wird der Knorpel ernährt ABER nicht aufgebaut. Du kannst ab einem bestimmten Alter nur den status quo erhalten oder den Verschleiß hemmen. Belasten ohne Überlasten so wie ihr ganz oft richtig und fachlich sehr kompetent und vor allem einfach erklärt!
Danke für das video über Hüftarthrose, sehr gut erklärt. Meine Frage : kann es sein dass Hüftarthrose und Spiriform syndroom zusammen geht und einander versterken?
2 года назад+2
Es ist möglich beides zur selben Zeit zu haben. Die Hüftarthrose macht aber eig andere Symptome z.B vorne in der Leiste bei der HA und beim m.piriformis Syndrom in den meisten Fällen Gesäß und hintere Bein Region
Keine Schmerzen bei Hüftathrose??.... Den Menschen will ich sehen ..der mit Hüftdysplasie oder Hüftathrose unbeschwert durchs Leben joggt
Год назад+2
Ich selbst habe Hüftarthrose und kann dank täglichem Training meinen Alltag meist beschwerdefrei bestreiten. Ja Joggen ist nicht das beste, ich empfehle Ihnen dann lieber mit dem Rad oder den Inlinern durchs Leben zu fahren ;)
Sehr verständlich u. symphatisch erklärt 👍 Danke ! ich wurde jetzt 2. Mal f. meine bds. Hüft Op verschoben, wollte sie von Anfang an nicht (angeblich ist aber zu viel zerstört) auf dem RÖ sieht die Pfanne ziemlich "abgebröselt" aus 🤔. Den Schmerz verringern bzw. ganz zu beseitigen hieße also " Augen zu u.durch " ? Bei den Übungen kann ja eigentlich nichts noch schlimmer werden ? Ich gehe seit zwei Jahren auf Krücken u.mein gesamtes G'stell ist dadurch schon ziemlich in Mitleidenschaft gezogen; natürlich auch div. Muskelverkürzungen vorhanden. Gerade die Übungen geguckt u.ansatzweise probiert. Da ich nicht gerade stehen kann fällt das schon mal alles weg. Wie soll man das schaffen wenn man zum Schreien unter Schmerzen leidet...das Bein gerade mal 20 cm vom Boden hoch bringt ? Shit, mir wird wohl die OP nicht erspart bleiben...🙁
Hallo du Armer oder Arme...ich werde dir wohl nichts neues erzählen können aber manchmal hats doch Wikung wenn ein selbst Geplagter etwas äußert ;-)) Habe auch bdst. Hüftarthrose ( ca. 14 Jahre ) und war bis vor Kurzem ziemlich niedergeschlagen. Die viele Arbeit am Haus ums Haus und Holz reinholen.. nee,nee das macht einen richtig fertig !! Habe aber seit ein paar Tagen mehr Freude da ich wieder meine Übungen mache !Es wirkt !! Wenn gar nichts geht spritzt mein Orthopäde Hyaluron in die Gelenke.Danach mußt du deine Übungen beginnen und kontinutierlich weiter machen !! Mach es einfach :-)) Viel Erfolg und allerbeste " kollegiale " Grüße. Torsten
@@MrSokoban Arme 😉...Das ist voll lieb von dir. Danke. 😲 OmG...14 Jahre schleppst du das schon mit dir herum...unvorstellbar. Von diesen Hyaloron Spritzen hab ich schon gehört, die sollen aber leider sehr teuer sein 🤔. WIE schaffst du die Übungen ? Wie o.a. komm ich wirklich nur sehr schwer in Bewegung. Schmerzarmen Tag wünsch ich dir. L.G. Claudia
@@syros1949 Hallo Claudia.. ja wie mache ich das... ?? EHRGEIZ !! Ich komme zu dir und wir machen das gemeinsam... gemeinsam sind wir stark .. lol ;-))) . Spaß muß auch mal sein !! Ja.. die Spritzen sind teuer .Ein netter Orthopäde wird aber mal ne Ausnahme machen sollen... ;-) Ihn kostet sie fast nix...LG Torsten
@@MrSokoban 👍toll...ehrgeizig bin ich eigentlich schon, hab noch viel vor, und jetzt kommt das berühmte ABER...alleine gebe ich, wenn's schmerzt, zu schnell auf od.fang erst gar net an 🙁. Ja, komm mal schnell vorbei...wohnst sicher eh gleich um's Eck '😁. Muss ich mich mal erkundigen. Danke. Guten Tag u. l.G. Claudia
Giftschmerzen sind eine Qual, hatte Hüft OP letztes Jahr Re Seite, (Hüft Tep) sehr gut geworden, leider ist die linke Hüfte innerhalb von ,4 Monaten so schlimm geworden, das ich Spritze oder nochmal Hüft OP machen muß .. wer hat Erfahrung mit Hyaloronsprtzen gemacht.?
Ich hatte mir vor meiner Hüft-Op 2016 diese Spritzen geben lassen, in der Hoffnung, die Op aufschieben zu können. Aber hat bei mir gar nichts gebracht. Der Arzt wollte drei Spritzen im Abstand von jeweils drei Monaten geben. Jede kostete 100 €. Auch nach der zweiten keine Änderung eingetreten, da hab ich aufgehört und mir die dritte nicht mehr geben lassen. Wurde dann einige Wochen danach doch operiert und war und bin total zufrieden. Alles gut gelaufen, hätte ich schon gleich machen lassen sollen. Aber hinterher ist man ja immer schlauer. Was die Spritzen angeht, kann ich dir leider keinen Rat geben. Bei einem helfen sie, bei dem Nächsten, wie bei mir, leider nicht. Das muß jeder selbst wissen. Aber meines Erachtens nach füllt das nur die Geldbörse des Arztes. Tut mir leid, daß ich dir nichts Positiveres mitteilen kann. Gruß
Naja, hast Du Haare (Knorpel) auf dem Kopf (Gelenkkopf) liegt der Hut (Gelenkpfanne) auf dem Haar (Knorpel) und die Kopfhaut (Knochengewebe) wird nicht zerschlissen, tut nicht weh und wird nicht zerkratzt. ;) Oder so ähnlich. Jedenfalls hat es so für mich Sinn ergeben. War aber in der Tat etwas abstrakt ;). Dir viel Erfolg, guten Knorpel und viel Schmerzfreiheit.
Ich habe mir eine einsetzen lassen und bin sowas von zufrieden. Hätte ich schon viel eher machen lassen sollen, als immer diese Schmerzen auszuhalten. Aber hinterher ist man immer schlauer. War auch mit der Klinik sehr zufrieden, die auf Hüft-Op's spezialisiert ist. Alles Supi!
@@xxnisixxx ne denke nicht. Kommt aber auch drauf an wie alt und schwer du bist. Aber das ist echt so ne Sache. Ich habe mir durch sehr hohes Gewicht die Hüfte ruiniert
Am Anfang meiner Hüftarthrose konnte ich durch viel Bewegung und konsequente Ernährungsumstellung tatsächlich meine Schmerzen lindern bzw. komplett auszuschalten. Das ging ca. 5 Jahre gut, jetzt ist der Kugelkopf sehr verschlissen, Das Bein ist mehr und mehr in der Beweglichkeit eingeschränkt und hat sich auch schon leicht verkürzt. Bei mir liegt wahrscheinlich eine Fehlstellung der Hüfte vor, da meine Wirbelsäule komplett schief ist und ich schon vor ungefähr zwanzig Jahren erste Beschwerden mit dem linken Bein hatte. Rechts ist das Gelenk noch okay ... Jetzt freue ich mich auf meine Hüftprothese, da ich ohne Schmerzmittel keinen Tag mehr bewältigen kann, und ich überdies nur noch 'rumhumpel' ... Viele Dinge helfen im Anfangsstadium einer Arthrose, aber eine Wunderheilung ist bis heute nicht möglich. Es gibt nur eine 'Verzögerung', im besten Fall ein Stopp des Fortschritts des Knorpelabbau's ... 😄
Du hast vollkommen recht .Anfangs ja aber mit fortschreitender Arthrose wirds immer schwerer... warum auch immer ! Wie geht es dir mit deiner " Neuen " !?? Alles Gute
Ist gut erklärt und keine Frage offen. Jetzt interessiert mich die Fortsetzung davon👍🏻👍🏻👍🏻
Die Übungen sind sehr gut auszuführen u ich finde Ihre Erklärungen hilfreich.Vielen Dank ,u.patt
Sehr gerne 😊
Ich hab das noch nie gesehen.heute das erste mal.
Ich habe Stadium Nr. 2 Ich habe in 1. Linie Schmerz🎉ein im Oberschenkel, der sich bis ins Knie zieht. Kommt das von der Hüfte?
Ich denke mal ja. Ich habe genau dasselbe Problem und es ist wirklich belastend.
Hab das Gefühl meine Muskeln artrophieren durch die Arthrose, trotz Training kommt da nichts an . Und muskelkater ist die Hölle mit Arthrose. Bräuchte Tipps? Will keine Op.
Hallo Michael, welche Gelenk- und Dehnübungen empfiehlst du bei Hüftarthrose im 2. Stadium? Ich bin 45 und würde eine OP gern vermeiden, wenn möglich. Ich habe Anlaufschmerz, sowie beim Gehen (teilweise in der Leiste und auch oberhalb des Po´s einen deutlichen Druckschmerz) und auch ein Ruheschmerz nachts im Bett.
Dazu kommt in den nächsten 1-2 Wochen ein Video. Beste Grüße MK
@Danke!
Ich hab auch hüftarthrose.wahnsinnige schmerzen.nehme keine tabletten.mach auch bewegungsübungen.hab schmerzen in der rechten leiste.i zwischen auf der ganzen rechten seite.bin verzweifelt.hab angst vor op.linke seite ist schon operiert vor 1 jahr
Ich fühle mich auch wie eine 70 jährige...Wenn ich mich hinsetze, komme ich gar nicht wieder hoch...
Morgens beim aufstehen ist es am schlimmsten.
Der Schmerz ist auch unerträglich.
Tagsüber beim bewegen hab ich auch schmerzen aber stärker wird es dann vorallem wenn man sich abends wieder hinlegt und ' zur Ruhe kommt '
Ü
ab 3:45 : Knorpel kann man auftrainieren, stärken und kräftigen…
Ich finde, dass ihr sonst ziemlich kompetente Aussagen tätigt. ABER hyaliner Knorpel hat eine turnover rate von ca. 200? Jahren. Da trainierst du nix auf. Nur durch Belastung wird der Knorpel ernährt ABER nicht aufgebaut. Du kannst ab einem bestimmten Alter nur den status quo erhalten oder den Verschleiß hemmen. Belasten ohne Überlasten so wie ihr ganz oft richtig und fachlich sehr kompetent und vor allem einfach erklärt!
Habe gar kein Hüftknorpel mehr was kann ich machen
Es gibt die sogenannte Knorpelglatze, dh, das auf dem Hüftkopf kein Knorpelgewebe .ehr ist.,nur noch an den Seiten vom Hüftkopf..hab ich aus der Reha
das stimmt 👍
Nur ENDLOSES GELABER!!! Wo sind die Übungen?
Danke für das video über Hüftarthrose, sehr gut erklärt. Meine Frage : kann es sein dass Hüftarthrose und Spiriform syndroom zusammen geht und einander versterken?
Es ist möglich beides zur selben Zeit zu haben. Die Hüftarthrose macht aber eig andere Symptome z.B vorne in der Leiste bei der HA und beim m.piriformis Syndrom in den meisten Fällen Gesäß und hintere Bein Region
gute Besserung ☝️
Wie hoch sind die Kosten für das Abonnement?
Was ist den mit der hüftpfanne wenn da die fehlstellung ist ??
kann genauso zur Arthrose führen
Übungen??
Keine Schmerzen bei Hüftathrose??.... Den Menschen will ich sehen ..der mit Hüftdysplasie oder Hüftathrose unbeschwert durchs Leben joggt
Ich selbst habe Hüftarthrose und kann dank täglichem Training meinen Alltag meist beschwerdefrei bestreiten. Ja Joggen ist nicht das beste, ich empfehle Ihnen dann lieber mit dem Rad oder den Inlinern durchs Leben zu fahren ;)
In welchem Alter hast du eine Hüftarthrose bekommen? Bin noch jung und habe eine Diagnose und Schmerzen. Ist Sport noch realistisch?
Sehr verständlich u. symphatisch erklärt 👍 Danke ! ich wurde jetzt 2. Mal f. meine bds. Hüft Op verschoben, wollte sie von Anfang an nicht (angeblich ist aber zu viel zerstört) auf dem RÖ sieht die Pfanne ziemlich "abgebröselt" aus 🤔.
Den Schmerz verringern bzw. ganz zu beseitigen hieße also " Augen zu u.durch " ? Bei den Übungen kann ja eigentlich nichts noch schlimmer werden ? Ich gehe seit zwei Jahren auf Krücken u.mein gesamtes G'stell ist dadurch schon ziemlich in Mitleidenschaft gezogen; natürlich auch div. Muskelverkürzungen vorhanden. Gerade die Übungen geguckt u.ansatzweise probiert. Da ich nicht gerade stehen kann fällt das schon mal alles weg. Wie soll man das schaffen wenn man zum Schreien unter Schmerzen leidet...das Bein gerade mal 20 cm vom Boden hoch bringt ? Shit, mir wird wohl die OP nicht erspart bleiben...🙁
Hallo du Armer oder Arme...ich werde dir wohl nichts neues erzählen können aber manchmal hats doch Wikung wenn ein selbst Geplagter etwas äußert ;-)) Habe auch bdst. Hüftarthrose ( ca. 14 Jahre ) und war bis vor Kurzem ziemlich niedergeschlagen. Die viele Arbeit am Haus ums Haus und Holz reinholen.. nee,nee das macht einen richtig fertig !! Habe aber seit ein paar Tagen mehr Freude da ich wieder meine Übungen mache !Es wirkt !! Wenn gar nichts geht spritzt mein Orthopäde Hyaluron in die Gelenke.Danach mußt du deine Übungen beginnen und kontinutierlich weiter machen !! Mach es einfach :-)) Viel Erfolg und allerbeste " kollegiale " Grüße. Torsten
@@MrSokoban Arme 😉...Das ist voll lieb von dir. Danke. 😲 OmG...14 Jahre schleppst du das schon mit dir herum...unvorstellbar. Von diesen Hyaloron Spritzen hab ich schon gehört, die sollen aber leider sehr teuer sein 🤔. WIE schaffst du die Übungen ? Wie o.a. komm ich wirklich nur sehr schwer in Bewegung. Schmerzarmen Tag wünsch ich dir. L.G. Claudia
@@syros1949 Hallo Claudia.. ja wie mache ich das... ?? EHRGEIZ !! Ich komme zu dir und wir machen das gemeinsam... gemeinsam sind wir stark .. lol ;-))) . Spaß muß auch mal sein !! Ja.. die Spritzen sind teuer .Ein netter Orthopäde wird aber mal ne Ausnahme machen sollen... ;-) Ihn kostet sie fast nix...LG Torsten
@@MrSokoban 👍toll...ehrgeizig bin ich eigentlich schon, hab noch viel vor, und jetzt kommt das berühmte ABER...alleine gebe ich, wenn's schmerzt, zu schnell auf od.fang erst gar net an 🙁. Ja, komm mal schnell vorbei...wohnst sicher eh gleich um's Eck '😁. Muss ich mich mal erkundigen. Danke. Guten Tag u. l.G. Claudia
@@syros1949 Wohne nah bei Kassel... ist das ums Eck ;-))
För alla som förstår tyska. Kolla och hör dessa övningar så kanske ni slipper byta höft. Mvh gh i onsala
Auch hab ich spinalkanalstenose
Giftschmerzen sind eine Qual, hatte Hüft OP letztes Jahr Re Seite, (Hüft Tep) sehr gut geworden, leider ist die linke Hüfte innerhalb von ,4 Monaten so schlimm geworden, das ich Spritze oder nochmal Hüft OP machen muß .. wer hat Erfahrung mit Hyaloronsprtzen gemacht.?
Ich hatte mir vor meiner Hüft-Op 2016 diese Spritzen geben lassen, in der Hoffnung, die Op aufschieben zu können. Aber hat bei mir gar nichts gebracht. Der Arzt wollte drei Spritzen im Abstand von jeweils drei Monaten geben. Jede kostete 100 €. Auch nach der zweiten keine Änderung eingetreten, da hab ich aufgehört und mir die dritte nicht mehr geben lassen. Wurde dann einige Wochen danach doch operiert und war und bin total zufrieden. Alles gut gelaufen, hätte ich schon gleich machen lassen sollen. Aber hinterher ist man ja immer schlauer. Was die Spritzen angeht, kann ich dir leider keinen Rat geben. Bei einem helfen sie, bei dem Nächsten, wie bei mir, leider nicht. Das muß jeder selbst wissen. Aber meines Erachtens nach füllt das nur die Geldbörse des Arztes. Tut mir leid, daß ich dir nichts Positiveres mitteilen kann. Gruß
Ich habe da keine Erfahrungen aber bei meiner Mutter hat es überhaupt nichts gebracht.
Aus Erfahrung, vergessen Sie es, oder nennen Sie Personen bei denen es funktioniert hat.
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7 schnelle Übungen gegen eine Hüftarthrose findest du hier:
ruclips.net/video/DWWH5MJUBtU/видео.html
Fast ein Jahr her und keiner hat ein Frage?
🤔 Fragen werden anscheinend eh nicht beantwortet...und jetzt ?
@@syros1949 Da haben wir Pech gehabt. :)
Boa Leute die anderen Leuten was nach labern und nicht mal voll ausführlich also ich bin nicht schlau durch dich geworden bla bla
schade - gute Besserung
Also, das Beispiel mit dem Hut und dem Haarkranz hab ich überhaupt nicht verstanden. ...
Naja, hast Du Haare (Knorpel) auf dem Kopf (Gelenkkopf) liegt der Hut (Gelenkpfanne) auf dem Haar (Knorpel) und die Kopfhaut (Knochengewebe) wird nicht zerschlissen, tut nicht weh und wird nicht zerkratzt. ;)
Oder so ähnlich. Jedenfalls hat es so für mich Sinn ergeben. War aber in der Tat etwas abstrakt ;).
Dir viel Erfolg, guten Knorpel und viel Schmerzfreiheit.
Manchmal träume ich nachts vor Schmerz, das ich eine künstliche Hüfte hab und werde dann wach.
Es knirscht und knackt andauernd in der Hüfte :(
Das kenne ich. Würdest du ne künstliche Hüfte einsetzten lassen
Ich habe mir eine einsetzen lassen und bin sowas von zufrieden. Hätte ich schon viel eher machen lassen sollen, als immer diese Schmerzen auszuhalten. Aber hinterher ist man immer schlauer. War auch mit der Klinik sehr zufrieden, die auf Hüft-Op's spezialisiert ist. Alles Supi!
@@carbronara Aber das kann man doch nicht einfach so machen oder?
@@xxnisixxx ne denke nicht. Kommt aber auch drauf an wie alt und schwer du bist. Aber das ist echt so ne Sache. Ich habe mir durch sehr hohes Gewicht die Hüfte ruiniert
@@GB-po1ce Hallo, wie alt bist du und wo hast du dich operieren lassen?
Gruß