Ich hab starke Schmerzen in Bein beuger vorne wenn ich die Übungen mache.schaf es kaum zu dehnen. Was kann ich da sonnst tuhen? Habe Atrose in der hüfte....mir würde vorschlagen, neues Hüftgelenk!! 😢Danke für ihre Zeit..LG.Anke
Hallo Frau Wulffing, ohne Untersuchung ist es für mich leider unmöglich eine seriöse Empfehlung oder Vorschlag zu machen... Tut mir leid! Mit freundlichen Grüßen Luc Hameleers
bei Übung 1 und manchmal auch bei anderen bekomme ich sofort einen höllischen Krampf im inneren Oberschenkel. Wie kann ich die Übung richtig ausführen ohne Krampf? Vielen Dank.
Ein höllischen Krampf ist keine normale Reaktion... Bitte nur sehr leicht Dehnen, so das kein Krampf entsteht... Ein Krampf entsteht durch Mangel an Mineralstoffe aber auch sehr häufig durch Muskelverkürzungen und Muskelverspannungen! Deshalb vorsichtig aber nachhaltig dehnen! Sollten die Krämpfe auch bei sehr leichtem dehnen weiterhin entstehen, dann bitte ihren Arzt aufsuchen zwecks weiterführende Untersuchungen.
Ich habe Coxarthrose Stufe 4, kann keine 100m mehr laufen. Beine so anwinkeln wie Sie es im Video zeigen ist unmöglich, was bleibt dann noch übrig? Ihr Video ist für Anfangsstadium eventuell geeignet mehr aber auch nicht.
Hallo Willi, Coxarthrose Stufe 4 ist tatsächlich kein Anfangsstadium. Bei Arthrose Grad 4 (hier gibt's kein/fast Kein Knorpel mehr) kann man leider mit Übungen keine große Erfolge erreichen. Ich wünschte es wäre anders, aber leider kann man Knorpel nicht ersetzen.
Hallo. Lass dir in der Physiotherapie angepasste auf dich abgestimmte Übungen zeigen, es gibt abgewandelte Möglichkeiten. 😊 Bitte dehne deine Beininnenseite, und den Hüftbeuger... Dazu gibt es auch tolle Videos.
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Super Video! 👍 Vielen Dank für die guten Erklärungen und für die sorgfältige Demonstration der Übungen!
Danke für das Lob!
Herzlichen Dank ❤❤❤🍀
Sehr gerne! Viel Erfolg mit den Übungen 🙂
und immer wieder total gut, genial wie immer liebe gabi ❣️
Hqabe bereits starlker Schmerzen in Hüfte und Leiste. Ist dann Übung 1 trotzdem gut? Tut sehr weh in der Leiste!
Danke für die Anleitungen.
Sehr gerne!
Lieben Dank reicht das alle 2 Tage zu machen ,oder jeden Tag
Sehr gerne! Um einen optimalen Erfolg zu erzielen, würde ich Ihnen dringend empfehlen jeden Tag zu üben. Mit freundlichen Grüßen, Luc Hameleers
Danke für diese hilfreichen Übungen, ich habe Trochantertendinose( links), wäre in meinem Fall die Übung 1 empfehlenswert?
Ja diese Übung, sowie auch die 2. Übung! sind sinnvoll bei dieser Tendinose. Mit freundlichen Grüßen Luc Hameleers
Ich hab starke Schmerzen in Bein beuger vorne wenn ich die Übungen mache.schaf es kaum zu dehnen. Was kann ich da sonnst tuhen? Habe Atrose in der hüfte....mir würde vorschlagen, neues Hüftgelenk!! 😢Danke für ihre Zeit..LG.Anke
Hallo Frau Wulffing, ohne Untersuchung ist es für mich leider unmöglich eine seriöse Empfehlung oder Vorschlag zu machen... Tut mir leid! Mit freundlichen Grüßen Luc Hameleers
bei Übung 1 und manchmal auch bei anderen bekomme ich sofort einen höllischen Krampf im inneren Oberschenkel. Wie kann ich die Übung richtig ausführen ohne Krampf? Vielen Dank.
Ein höllischen Krampf ist keine normale Reaktion... Bitte nur sehr leicht Dehnen, so das kein Krampf entsteht...
Ein Krampf entsteht durch Mangel an Mineralstoffe aber auch sehr häufig durch Muskelverkürzungen und Muskelverspannungen!
Deshalb vorsichtig aber nachhaltig dehnen!
Sollten die Krämpfe auch bei sehr leichtem dehnen weiterhin entstehen, dann bitte ihren Arzt aufsuchen zwecks weiterführende Untersuchungen.
@@osteopathie-schmerztherapie l
Ich habe Coxarthrose Stufe 4, kann keine 100m mehr laufen. Beine so anwinkeln wie Sie es im Video zeigen ist unmöglich, was bleibt dann noch übrig? Ihr Video ist für Anfangsstadium eventuell geeignet mehr aber auch nicht.
Hallo Willi, Coxarthrose Stufe 4 ist tatsächlich kein Anfangsstadium. Bei Arthrose Grad 4 (hier gibt's kein/fast Kein Knorpel mehr) kann man leider mit Übungen keine große Erfolge erreichen. Ich wünschte es wäre anders, aber leider kann man Knorpel nicht ersetzen.
Hallo. Lass dir in der Physiotherapie angepasste auf dich abgestimmte Übungen zeigen, es gibt abgewandelte Möglichkeiten. 😊 Bitte dehne deine Beininnenseite, und den Hüftbeuger... Dazu gibt es auch tolle Videos.
Ich kann die beine gar nicht so halten. Linke Hüfte coxarthrose😢