간단하고 건강한 일주일 아침 식단 (계란요리 & 스무디 레시피) WHAT I EAT IN A WEEK: breakfast edition (simple&healthy recipes)
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- 안녕하세요🙂
지난 일주일간 먹었던 간단하고 건강한 아침 식단이에요
월: 시금치 토마토 버섯 프리타타
화: 감자채볶음+계란후라이+과일
수: 수박 바나나 스무디
목: 옥수수+블루베리+캐모마일차
금: 토마토 대추야자 쥬스
토: 토달볶
일: 바나나 병아리콩 스무디
원래 아침에 커피랑 빵 먹는거 제일 좋아하는데
이번주는 유난히 스무디를 많이 마셨네요^^^
멜번은 날씨가 따뜻해지고 있는 상황이라
본능적으로 시원한게 땡겼나봐요 흐흐
여러분도 맛있는거 꼭꼭 씹어 적당히 드시고
오늘도 건강하고 행복한 하루 되시길 바랍니다🥰
#일주일식단 #아침식단 #WhatIEatInAWeek
자세한 레시피는 블로그에서 확인하실 수 있어요
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![[recipe] 혈당을 안정시켜 하루종일 식욕을 잡아주는 건강한 아침식사 6가지. 살 빠지는 건 덤입니다!:)](http://i.ytimg.com/vi/RUl_meKJkQY/mqdefault.jpg)
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단백질 덩어리인 계란에 섬유질 야채까지 들어가서 밥한끼로도 좋아보이네요~! 영상 좋은요리영상 잘보았습니다 넘맛있어보여요!
감사합니다 행복한 오후 보내세요^^^