Faire une performance sur sa course Hyrox

Présentation et astuces pour perfectionner sur votre prochaine course Hyrox.
Programmation: strivee.app/marketplace/plan/...
0:00 Présentation / Introduction
4:00 Ski erg
6:55 Push sled
12:38 Pull sled
15:54 Burpees broad jumps
18:40 Row
22:15 Farmer carry
25:22 Sandbag lunges
28:53 Wall ball
32:34 Conclusion

[@erwancoppola8235]

Merci pour les conseils on va voir ce que ça donne en octobre.

[@gaelazulay7386]

Bonjour, merci super toutes ces infos sur l'Hyrox, je prépare celui de New York en juin 2024 catégorie Men, je n'ai pas osé m'inscrire pour le pro pour une première fois. Je vise les 1h30 pour ma catégorie d'âge (52 ans à ce moment là)...on verra !

[@monprocertifie8057]

Merci pour ces précieux conseils.
Je pars à Paris ce week-end pas assez prête, en binôme, mais avant tout on se fera plaisir ☺️💪🏻

[@rahanlafayen2737]

Vidéo très complète, merci beaucoup !

[@franktontactical]

Merci 🙏

[@afpds5562]

HYROX, ça va cartonné !
J’ai regardé ton programme de préparation.
On se recontact

[@franktontactical]

Merci

[@sosodimarzio4055]

Vidéo top 👍.

[@franktontactical]

Merci

[@scandaros]

Au top , merci pour les tips , quid de la vitesse réglable sur le rameur et le skierg ? viser le max ou une vitesse 7 intermédiaire ? merci

[@geoffreyjacquet528]

Nickel, dis voir, vous percevez des accessoires à la fin ?

[@franktontactical]

Non le droit de recommencer ahah

[@jeremyaliouane589]

Je vais être à Karlsruhe aussi pour mon premier

[@franktontactical]

Bon courage 🫡🔥