HYROX : quel est ce NOUVEAU sport qui va REVOLUTIONNER le FITNESS FRANÇAIS ?
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- Опубликовано: 1 авг 2024
- Dans cette vidéo, je fais intervenir des spécialistes pour vous expliquer des choses totalement dingues pour votre santé ! Dites moi si vous voulez une suite à cette vidéo et je vous partage tous les comptes en question !
0:00 - Introduction
0:30 - Présentation du Hyrox
2:30 - Analyse du sport
2:40 - Les avantages
3:44 - Les inconvénients
4:44 - Tout le monde peut il faire de l'Hyrox ?
5:35 - Pourquoi je pense que Hyrox va fortement se développer
6:45 - Le meilleur des sports
7:20 - Hyrox en image
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La vidéo est en collaboration commerciale avec Puma :
La chaussure que je vais utiliser sur mon prochain HYROX :
eu.puma.com/fr/fr/pd/chaussur...
Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé :
www.amazon.fr/mettait-sport-H...
« Et si on se (re)mettait des au sport »
Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩.
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Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼♀️ et ostéopathe 👨🏻⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS.
Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.
Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !
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🛎Penses à t’abonner à
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Спорт
Top le format ainsi que ce nouveau sport ! Effectivement ça change pas mal !
Impatient de voir qu'elle préparation tu vas concocter pour s'y essayer !
Un grand merci !
J'adore ce format , très intéressant !!! 👌
Oh merci beaucoup !
J’ai fait mon premier Hyrox samedi j’ai adoré ce format (suis crossfiteur)👍💪
J'avais déjà regarder des vidéos dessus, car je trouve cela assez complet, et je suis pompier et trouve ça bien comme entraînement.
Merci des détails
Bien évidemment, on veut voir votre entraînement, merci à vous 💪💪👌
Merci à toi Franck !
A chaque fois je me dis que c'est ta meilleure vidéo, et à chaque fois tu en sors une nouvelle encore meilleure 😜
Merci beaucoup 😀
Trop cool comme sport, je vais me renseigner si il y en a dans le 06. Merci pour cette vidéo 👍🏼💪
Merci à toi 👍
très chaud pour une vidéo sur ta préparation ;)
Merci bien 😁
J’ai participé au 1er Hyrox en France à Paris et c’était juste extraordinaire. Un ambiance de folie.
Athlete OCR et Spartan race , j’ai totalement adhéré à cette nouvelle pratique qui est ultra complète 🫶🏻 et j’ai bien sûr pris un nouveau dossard sans hésiter pour Bordeaux 😁.
Hâte de voir tes prochaines vidéos sur le nouveau phénomène qui va tout DÉCHIRER en France et dans le monde car accessible à tous comme tu le disais
🔥🔥🔥🔥
Trop cool que tu en aies parlé ! J'ai découvert ce sport l'an dernier via TSE qui sponsorisait quelques athlètes (Maxime et Arthur, etc.) et j'ai suivi la compét' de novembre ! Je me challengerai peut-être dessus un jour 😊 bon courage pour ta prépa pour la compét' de Bordeaux !
Merciiiii
Salut Hemrick, Excellent je découvre le Hyrox grâce à ta vidéo suis plutôt coureur et cycliste mais j'aime bien les plateaux muscu en renforcement , du coup ça me mets l'eau à la bouche d'essayer quelque chose de nouveau à 67 ans ;-) hâte d'avoir une idée de ta prépa 💪🏃💨
Excellent hahaha
Concept mis en place dans ma structure début janvier 💪...1 ère compétition en avril à Bordeaux 😊
On se voit en avril haha
Ma box est affilié depuis fin 2023. Le format est bien sympa ! Les crossfitteurs n'ayant pas de souci sur le run vont tout péter.
Si seulement y'avait moins de run pour moi :D
Ça m'a l'air top comme nouveau concept, même s'il est difficile de pouvoir marcher le lendemain 😜
Hello Hemrick, bon courage pour Avril. Je connais l'hyrox depuis peu et grâce à Sophia, du coup elle m'a donné envie et je me suis inscrite pour Nice en octobre...Merci pour tes cobtenus toujours très instructif et intéressant.
Merci et bon courage à toi !
@@hemtonkine du courage et surtout un bon entraînement 😁
J’aime bien la vidéo type présentation. Ça passe bien
Merci
C'est un coup à finir dans une ambulance 😅
Mais naaaaa
+1 pour ta prépa. 😉
Yeaaaah
Bordeaux ça sera mon premier herox on se verra là bas 😊
Du coup J'attends avec impatience ta prochaine vidéo avec impatience 😅
Yeaaaaah
Jamais entendu parler mais avec les bouleversements de la maison Crossfit, l'info va vite se répandre à mon avis 😊
Graaaave j’en ai pas parlé mais je te rejoins là dessus
Wouah trop bien si tu viens à Bordeaux, je suis inscrite aussi et depuis que j'ai commencé l'hyrox j'ai un meilleur cardio sur les wod.
Magnifique🙏🙏🙏
Jamais fait de CrossFit de ma vie mais en tant qu’ancienne gymnaste qui après des années de fitness et musculation s’ennuie un peu et cherche une nouvelle activité challengeante, l’Hyrox me tente beaucoup!! J’ai loupé les inscriptions pour Bordeaux mais j’aimerais vraiment tester sur une future course cette année. Du coup partante pour une vidéo d’entraînement à l’Hyrox😊 merci pour ta vidéo!
Génial !
J'avais reçu un mail d'information de la part d'une salle de crossfit à la Réunion, ce sont les 1er qui on mis en place le HYROX .. mais je ne pense pas y arrivée 😅😅
Malgré tout je te suis sur ce challenge 👍💪
Magnifique !!!!
Découvert sur RUclips l'an dernier (par Mark Lewis).
Je ne sais pas si on peut appeler ça un sport à part entière mais ça a l'air très sympa.
En tant que coureur j'ai quand même pas mal de renfo à me taper avant d'envisager une inscription.
Bonne prépa!
Bon courage haha
Ça me tenterait grave, pourtant j'aime pas trop la course (à part en match de foot et sur du sprint) mais tous les autres exos' me motivent grave 💪
Je te conseil de tester alors !!
Chaque année je fais les spartan qui sont proposés (21km 42 obstacles) et ça c'est vraiment qqch qui s'y rapproche. J'espère que ça va vite se mettre en place.
Merci pour cette vidéo je n'avais jamais entendu parler de ce sport.
Bien content alors oui !!
Première Hyrox en 2021 car ras-le-bol des Spartan d'hiver à se peler les fesses dans la neige. J'ai découvert suite à des posts de Jezebel Kremer (ancienn coureuse Elite Spartan).
J'en fais entre 2 et 4 par an...parfois en double (mais j'en fais alors une deuxième dans la même journée ;) ).
Franchement très sympa, comme tu dis, ça mélange course à pied et Crossfit sans besoin de technique de dingue (pas d'haltéro).
C'est utile aussi pour les athlètes Spartan pour travailler sa relance après des "obstacles".
Perso, je trouve les pros "plus faciles" enfin moins hard pour le cardio pour des vieux comme moi ;)
Petite coquille sur le Farmer Carry, c'est soit des kettles de 16, 24 ou 32kg (tu as oublié la 24kg qui soit pour les pro femme ou open homme ou double mixte et homme).
En terme de prépa, il ne faut pas négliger le running et ne pas prendre à la légère les wall-balls finaux (ma grosse erreur sur ma première Hyrox).
Haha Mercic pour ce super partage
Je repondu a une betise sur tu dis ^^'
Mais du coup même pour préparer un marathon, tu fais de la haute intensité...
Dans une prepa il faut beaucoup beaucoup du volume en zone 2 et environ 10-20% de la zone 4/5. C'est la base pour les prepa en 2024, même en musculation.
Mais du coup en soit ça reste du Crossfit non ? Car tous ces mouvements on les retrouve dedans
Pas de gym pas dhaltero !
Moi ça me tente bien mais le prix d’inscription ! Ils ont craqué !!
Je connais car ma nièce qui fait du crossfit et qui est coach en crossfit a participé à la scéance de novembre 🥰
Trop envie de faire ça
Yeaaah
J'ai horreur de ces mouvements de foule ou tout le monde s'observe en se la jouant "ouai, cool, on est tous ensemble", tout en essayant de se montrer le plus fort. Mais bon, c'est uniquement un avis perso
Le mien aussi .😊
Le mien aussi
Idem
C’est mieux que de rester dans ton canapé à bouffer des pépito
@@viceamiralyamakaji5847 Ah, parce que c'est ça ou ne rien faire ?
Bonjour, cela à l'air tentant effectivement!!!! Comme toutes ces nouvelles activités les frais d'inscription risquent d'être aussi un peu haut non?
Le corps humain est quand même une sacrée machine 😮!
Graaaave
Sympa ! C’est pas vraiment un sport c’est plus un concept mais ça a l’air stylé et ludique.
Moi dès qu’on bouge sans s’ennuyer, je valide !
Si ça permet à des gens de se renouveler ou de se donner un nouveau challenge c’est cool 👍🏼
Je te suivrai sur ce nouveau défi !😜
C'est exactement ça ! Merci beaucoup
En gros c'est du crossfit mais avec moins de risque de blessure avec des mouvements moins traumatisants
la video est sponsorisée par hyrox ?
J ai testé juste un e
Training d'hyrox à ma box de crossfit. Ça fume bien lol.
😂😂😂
C'est trop cool mais faut la salle adaptée. Je ne connaissais pas du tout. Je le verrai bien en complément de street workout.
Très bonne idée !
Je participe à celui de Berlin fin avril
Ça ira merci on va rester sur le crossfit 😂
😂
J’avais déjà entendu parler de Hyrox, ça m’a l’air assez accessible avec moins de pré requis qu’en crossfit par exemple.
Ça me donne bien envie d’essayer!
On se verra sur une épreuve :)
Du coup jai pas compris si le descriptif cest le programme d une compet ou si tu dois faire tout ce déroulé a chaque entraînement 😅 : parce que pour s ameliorer sur un exo ca peut etre bien de se focus dessus et pas de s eparpiller a chaque seance et puis comment tu geres les jours où il y a plus de fatigue?... mais trop interessant
Le descriptif c’est celui de la compet !
OK donc oui ce serait intéressant de voir des séances type et comment le sport est reparti dans une semaine par exemple :)
Ça c'est pour achever les gens 😂😂😂😂😂
Je ne pense pas qu'il faille le prendre comme un sport à part entière, mais plutôt une épreuve qui permet de se challenger à 2 sports combinés (course + cross training). Et c'est plutôt la préparation que l'on mets en place qui est intéressante pour pouvoir un minimum performer :)
En tout cas, inscrit pour Paris 2024 !
On se verra la bas :)
@@hemtonkine peut-être? inscrit en duo avec mon fils, pour le dimanche
Quel sport faut-il faire...AVANT???🙂 du crossfit? (j'ai 74 ans🙂)
Rien ! Juste se préparer :)
Ça fait penser à un jeu TV, genre Koh Lanta ou autres...? (J'ai pas de TV...). C une forme de divertissement... Pourquoi pas ? 🤗
Vu comme ça 😂😂
Mouai, ce que je trouve plus intéressant c est le travail de Christophe Pourcelot, c est un peu comme du crossfit la aussi mais avec un peu moins de charge très lourde, mais plus de mouvement de gym de poids de corps, avec beaucoup de rotation, et de mouvement latéralisé ce qui est l angle mort du crossfit, c est vraiment très riche ce qu il fait et plus variés que le crossfit, mais pas aussi accessible que ce que tu présente
canon je ne connaissais pas !
@@hemtonkine c' est l impact cross training
MOI JE RESTE TOUJOURS à la musculation traditionnelle et faire mon cardio un autre jour
Je trouve génial, car pas de gym c est bcp plus accessible ❤
Quelle montre utilises tu pour l’hyrox?
Une
Garmin
Tu peux me dire quel modèle?
Ce nouveau sport va nous ramener un max de patients , il faut une très bonne condition physique et des aptitudes très varièes .C'est pas pour monsieur ou madame tout le monde.Le marathon tout le monde peut faire ,le triathlon ,c'est plus restrint.
Pas vraiment d’accord :/
C'est quoi la différence avec le crossfit ?
C’est toujours la même épreuve
Tout le monde non, tout bon sportif oui mais oui plus accessible que le CrossFit.
J’ai fait le test et c’était un bon cross training costaud.
C’est top de pouvoir faire une sorte de CrossFit en moins élitiste
Il n y a pas de gymnastique
Muscle up,hspup, muscle ring,etc...
Je reste crossfiteur,pour l'instant 😉
Bcp de box vont inclure et s affilier en hyrox
Comme du cross Fit..sauf que l'on rajoute la course ..et le wolley ball...
ça peut être interressant mais je déteste le wall ball
🤣🤣🤣
Sport.... Ouai... C'est comme n'importe quel sport type cross training / crossfit ... Cest un super sport cest sur mais rien de nouveau
Un bon sport pour un crossfitter qui n’aime ni l’haltero ni la gym 😅
Mais je test ça ce dimanche en team à la réunion 🇷🇪😊
Grave 😂
Après Reebok maintenant puma
Il me semble que Reebok n'est plus dans ce game depuis bien longtemps... Je crois que l'enseigne crossfit appartient désormais à Nobull.
Je connaissais pas du tout ce sport alors moi j'adore le fractionné mais sans matériel chez moi baisse de d'envie de tenter de faire ce nouveau sport dans mon futur😢😢
Tu vas kiffer alors !
@@hemtonkine oui
Je préfère la Spartan Race plus nature !
Révolutionner je ne sais pas mais c'est une alternative au cross training et une discipline de plus dans la catégorie fitness !
Totalement
Pas très à l'aise devant cette vidéo, c'est une pub, un partenariat, et pour Puma ou Hyrox ? Ça mériterait d'être un peu plus assumé.
Idem pour l'hyrox en lui-même, c'est une marque déposée comme l'iron man ou une activité libre que tout le monde peut s'approprier et faire évoluer ? A la limite, une présentation de la philosophie de ce sport pourrait être intéressante si elle existe parce que là on dirait juste une nouvelle compétition à la mode en recyclant des exercices de salles de sport. Et personne ne dirait que l'iron man est un nouveau sport. Si certains aiment cette nouvelle pratique tant mieux c'est cool et bon courage pour la compétition bordelaise, mais dans le discours tenu dessus sur cette chaine un peu plus de clarté serait pas mal
Le futur c’est le streetlifting les gars
Pas le même sport haha
Ça m'a l'aire bien naze. Je déteste quand ça s’éparpille dans tout les sens, endurance, force le tout avec des rep bien dégueulasse. C'est pas beau à voir.
C'est du crossfit quoi
Ouais faut déjà être au top!!! Sinon on se sent nul!!! Pas très revalorisant ça...
C'est les memes epreuves ?
Non
Je n'aime pas les ramassis de disciplines
:/
ouais c'est du crossfit quoi....
Pas vraiment pas de gym pas d’haltérophilies
Ils touvainet qu'ils y avait pas encore assez de blessures et de dopage au crossfit... du coup ils ont inventé un nouveau truc bidon.
Encore un phénomène de mode ! Après la zumba, le crossfit, on nous sort un truc soit disant nouveau.... Comme par hasard c'est financé par Puma qui devait être jaloux de la position de Reebok sur le crossfit....
Pas de matériel ?? Non, il faut juste une salle avec des kettlebells, un chariot, 200 kilos de disques, un rameur, un ski erg, etc... Le truc que tout le monde a chez soi et pas cher !! Pfff...... Eh puis encore cet esprit merdique de compétition pour savoir si tu en as une plus grosse que ton voisin(e)..... Bref, un truc de bobo citadin, qui vont payer des fortunes des salles pourries (rapport investissement/prix abonnements) et qui ne "révolutionne" rien du tout....
Un nouveau sport qui n’est pas un nouveau sport puisqu’il ne fait que compiler des sports existant déjà. Bref, tu te fous de nous. Pourquoi ? Parce qu’en faisant la promotion du Hyrox, qui n’est qu’un mot marketing américain comme « CrossFit » qui d’ailleurs est une marque au départ, ce sont tes ambitions financières personnelles que tu veux fructifier. On n’est pas dupe de ta manigance.
Pourquoi séparé les deux sexes, les Féministes disent qu'on est pas pareils.
😂😂😂
C est du crossfit c est tout. C est ni plus ni moins des wods sans haltero et avec plus de course. Essayer d expliquer autre chose ccest de la branlette intellectuelle.
Revois ta définition du crossfit alors 😂
@@hemtonkine déjà c est une marque commerciale et non une discipline. Et ni plus ni moins que du cross training ( littéralement) donc combinaison de plusieurs patern de disciplines comme l haltéro, la gymnastique etc...
Bref en effet il faut revoir la définition. Et ce soi disant nouveau sport c est un énième dérivé commercial. Que ça emballe du monde pas de soucis mais dire que ça révolutionne quoi que ce soit ou que c est différent du crossfit c'est une connerie.