Cómo Rodar SIN MANOS en Bicicleta
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Vamos a ver paso a paso cómo aprender a andar sin manos en bicicleta. Esto es algo que vemos que los pros lo hacen sin problema en las celebraciones pero también es muy útil si queremos comer, ponernos o quitarnos ropa, o simplemente relajar la espalda. ¡Vamos a verlo!
Suscríbete a GCN+, una nueva forma de ver y disfrutar del ciclismo en cualquier momento: gcn.eu/plus
Comprueba desde dónde lo puedes ver: gcn.eu/what-ca...
Participa en la App de GCN en la sección PASIÓN CICLISTA
Sube tu foto y gana grandes premios
Descargar la App de GCN 📲 gcn.eu/app
Suscríbete a GCN en Español: gcn.eu/Suscribirse
Suscríbete en GCN Racing en español: gcn.eu/Suscrib...
La tienda de GCN: gcn.eu/5P5
Camiseta GCN en español: gcn.eu/5P3
Playera México: gcn.eu/5P4
Música - licencia por Epidemic Sound:
ES_Main Jack - OTE
Imágenes:
© Velo Collection (TDW) / Getty Images
© Bettiniphoto / www.bettiniphot...
© Sirotti / www.sirotti.it/
GCN en español es el mejor canal de RUclips sobre ciclismo en carretera en español. Te enseñamos cómo ser mejor ciclista con nuestros vídeos y tutoriales. Te ayudaremos a mejorar gracias a la información que nuestros exciclistas profesionales comparten de primera mano con todos vosotros.
Además, te traemos los resúmenes diarios de las carreras y competiciones mundiales más importante desde todas las partes del mundo directamente a nuestro canal.
Si quieres enterarte de lo último en componentes, mantenimiento de la bici, entrenamientos, preparación, alimentos, competición, … y mucho más, quédate con nosotros en GCN en español. ¡Te gustará!
Acompáñanos en el mejor canal de ciclismo de RUclips en español.
Gracias a nuestros patrocinadores:
Castelli: gcn.eu/ESPCast...
Enervit Nutrition: gcn.eu/Enervit
Canyon: gcn.eu/-Canyon
Pinarello: gcn.eu/Pinarello
Colnago: gcn.eu/Colnago
Elite Botellín: gcn.eu/elite-b...
Muc-Off: gcn.eu/MucOffEsp
Park Tool: gcn.eu/park-tool
Elite Trainers: gcn.eu/elite-t...
Komoot: gcn.eu/KomootESP
HJC casco: gcn.eu/ESPHJC
Selle Italia: gcn.eu/SelleIt...
Vittoria: gcn.eu/Vittori...
Zwift: gcn.eu/GCNZwif...
Wahoo: gcn.eu/WahooESP
Suscribirse: gcn.eu/YT
Facebook: gcn.eu/facebook...
Instagram: gcn.eu/instagra...
Twitter: gcn.eu/twitter-...
#ciclismo #gcnenespanol #GCNenespañol
Cuéntanos, ¿eres de los que no te cuesta andar sin manos?
En el Perú van a multar por hacer eso, y los mismos peruanos dicen que eso se hace en países de primer mundo xD no sé si reírme o llorar.
@@frankmelendez9967 Me parece una excelente idea poner multas por hacer eso, puede que sea una minoría, pero hay veces que hacen eso y terminan chocando con otros por simplemente no prestar atención un instante y eso que no van tan rápido, con una persona no pasa nada, pero imagínate sales volando por un coche.
excelentes recomendaciones, en la mtb puedo andar sin manos tranquilo, pero en la rutera no, me cuesta bastante tener la confianza para soltarme. Desde manana comenzare a seguir los pasos!
Yo asé poco aprendí
Yo aprendí en una 24 era mi bici nueva y dije voy a intentarlo y lo logré :c
Sí me funcionó saludos desde el hospital
😊
😄😄😄
jaja genial !!
Jajaja sí sale, hoy lo hice puse lls consejos en práctica. Mucho tiempo lo evité hacer porque pensé que eso solo podía hacerse en ciertas bicis pero no es así. Suerte
WTF
29 años andando en bici y no soy capaz de andar sin manos. Prometo intentarlo con estos consejos
10 años manejando bici y tampoco, 😅
Pues ya eres malo
Ni se te ocurra amigo .
Estamos igual
Ya nos contarás qué tal vas con el aprendizaje
No sé si soy el único pero cuando cambias de bicicleta también tienes que reaprender algunas cosas. Hace poco cambie la mía y me costó unos días acostumbrarme a andar sin manos de vuelta
Es como cuando cambias de neumáticos hasta que no pillas el punto de agarre jaja por lo menos a mi me pasa.
Es normal, cada bici tiene un tacto distinto pero en poco tiempo te adaptas
También tiene que ver la dirección de las bicicletas, algunas están más apretadas que otras o tienen tactos diferentes
A mí me pasó lo mismo!
me paso exactamente lo mismo !!! no eres el unico !!!
Me tomó 2 días después de ver el vídeo pero ya sé manejar y hasta doblar sin manos, de verdad estos consejos sí que ayudan!
Tengo 59 y volví a manejar sin manos en buenos trechos y con las precauciones debidas. ¡ Lo máximo!!!
No tenia en cuenta la dificultad de poder andar sin manos naturalmente lo hice desde chico sin prestar atencion la concentracion que puede acarrear
Muy buen paso a paso muy buen video
Y sin excelentes las recomendaciones
Los dias de viento
Las salidas enngrupo etc
x2
Yo como lo hago desde crío no me parece difícil pero si empiezas de adulto puede serlo.
Muy, pero que muy importante, que no haya viento lateral.
Es bueno acostumbrarte a andar sin manos para mejorar el equilibrio y si lo combinas con el rodillo de rulos, mejoras mucho el equilibrio
Nah, igual se aprende fácil. Es cosa de proponérselo un día. Yo aprendí en mi edad adulta joven en menos de un mes.
40 años de andar en bici y nunca he quitado las dos manos al mismo tiempo!!!!
Lo intentaré y sino pues fue un placer pedalear y conocerlos!!! Jaja
Hace como dos meses que lo aprendí y ya logré 1.8km registrado en una ruta de curvas abiertas.
Inicié con el truco de agarrar el timón con los dedos y aflojando y ya puedo beber o destapar paquetes de snacks.
Resulta más fácil soltar las manos a mayor velocidad.
Desestabiliza pedalear con un cambio muy pesado y molesta tener un cambio ligero cuando ya vas rapido. Para mí, es cómodo pedalear sin manos con un cambio 2-4 de 3-7 que permite mi bici.
Toca reenntrenarse cuando se cambia de bici.
Hay que estar muy pendientes a los hoyos y a la basura que haya delante para esquivarla, dirigiendi la bici con tu peso corporal. Si bebes, no tapes tu visión con el termo o bidón.
Recomiendo no ocupar las dos manos al comer, beber u otra actividad dado que podrías necesitar frenar de emergencia.
Tener mucha precaución y evitar hacerlo entre tráfico de vehículos y peatones.
También hay que tener el sillín bien ajustado horizontalmente para que no te vayas deslizando.
Me leyeron la mente!!! Estaba a punto de escribirles para pedirles un video donde enseñen técnicas para aprender a andar sin manos!!! MUCHAS GRACIAS!!!! Lo pondré en práctica y luego les cuento.
Espero conseguirlo en breve, gracias por vuestros consejos, me estan ayudando muchisimo en los inicios al ciclismo en ruta.
Lo que hay que tener en cuenta primero es saber ejercer la presión sobre el manillar, cuando estamos rodando sin hacer mucho esfuerzo con las piernas asentamos más la fuerza sobre el manillar, cuando ejercemos más fuerza en las piernas , por lo general doblamos los codos y quitamos fuerza del manillar enfocando la fuerza en los miembros inferiores, las manos solamente nos deben de servir para guiar la bicicleta, aún en puertos duros, cuando vamos a beber agua la costumbre de no ejercer fuerza sobre el manillar nos hará más fácil la maniobra, por eso cuando se trata de colocarnos el impermeable podemos soltar el manillar sin problemas. Buen video gracias..!!
el video q necesitaba desde hace tiempo, muchas gracias !!!!!
Perfect...gracias.. me ha ayudado mucho, no le encontraba el punto.. Sois geniales
El vídeo que había estado esperado para aprender a andar sin manos, muchas graciassssss
Siii, y yo 😜😜
ya aprendi a rodar sin manos este mes los cambios de pinion influye bastante , si esta muy liviano te desequilibra , busca un nivel intermedio que puje bien las piernas
Yo entreno triatlón, soy ciego por lo tanto pedaleo en una bicicleta tandem y mi guía y yo andamos sin manos siempre los últimos 500 m antes de concluir el entrenamiento de ciclismo
Buenos consejos, talvez lo intente, tengo mas de 10 años de practicar ciclismo y la única vez que intente soltar las 2 manos casi termino en un caño jajaja
Ehhh compas gcn gracias, saludos desde colombia, por estos videos... no sobran los consejos.. por mas que se halla viajado.muchos kilometros ejejjw
Ya podia pero no le encontraba utilidad gracias por los consejos
Que buen video saludos desde Ecuador
Excelente vídeo cracks 👏👍
Sebas un grande siempre dando los mejores tips.. son unos grosos!!
Aguante GCN
Actualización: Ya me sale me sentí muy feliz!!! Basta con unos minutos de práctica sin miedo al éxito jajaja😍
Muchas gracias. Hace tiempo lo quise hacer pero no me salió, noté que debía llevar cierta velocidad y solo duraba uno segundo😅. Ya después lo dejé de intentar porque pensé que solo salía con bicis de alta gama y tal. Pero lo practicaré la próxima vez. 👍🏼
Literalmente ando sin manos en mi bici que no debe salir más de 10 dólares, tiene como 30 años y cincuenta fallas. Si te acostumbrás a la bici podés hacerlo sin importar la gama. Ojalá puedas seguir practicando :)
En menos de 10 minutos aprendi ese truco, gracias por el tip, me sirvio.
Gracias por compartirlo con nosotros!
Justamente lo logré el otro día jajaja y que hasta el momento tampoco tenía mucha confianza en la dirección de la bici, pero bien jeje🦵🚴♂️🤘🔥🌪
La dirección de mi bici se va hacia la derecha, eso tiene mucho que ver no?
Gracias guapo lo practicare muy juiciosa😍
Muy bueno, Sebastián, las recomendaciones. Creo que sí lo aprendes de pibe, hoy en día con 73 pirulos, no se hace difícil. Y si, sirve para relajar la espalda, comer algo,etc. Con un día muy malo en Mar del Plata, te saluda gratamente, VICENTE
gracias maestro
Gracias, excelentes vídeo. Saludos cordiales.
Que cosa mas bonita!!! lla Colnagp Sebas. A disfrutarla.
Muy bueno sebastian ,me gusta ver todos tus videos y si me funciono andar sin manos ,buen vídeo y es por eso que tengo activada la campanita para no perderme ninguno de tus grandes vídeos
gracias hermano por sus clases.
Gracias, Oscar, saludos desde Costa Rica
Yo lo hago de siempre. De hecho hoy subí un video a tiktok sin manos es lo mejor de la vida ❤
Mi asignatura pendiente.... Gracias por los consejos.
Voy a intentarlo, ojala me salga pronto 😉
Muy buen video, gracias 👍🚲
Lo aprendí desde niño, como adulto suelo soltar ambas manos para descansar los dedos de la presión de agarre del manillar y muy cierto, cuando hay viento el asunto es complicado si tu perfil de rueda es ancho, se vuelve inestable. Saludos!
Hola... No lo he logrado, muchísima brisa dónde vivo....
Sali esta mañana a probarlo y bueno ahora me encuentro en el dentista, Gracias Sebastián, Saludos.
Yo sólo sé hacer los truquitos que aprendí de chico, pero es cierto eso que ir en bicicleta no se olvida, ni siquiera los pocos truquitos que aprendí. Lástima que no aprendí de chico el bunny-hop para saltar bordillos. Ahora no me atrevo a intentarlo, y menos con mi yunque con ruedas.
Se me fue muy útil Ahora Soy un experto en rodar sin manos
Buenas!! Que genialidad. Ahora a ponerlo en práctica!! Saludos!!
Muchas gracias por los consejos, prometo llevarlos a la práctica un saludo
Saludos desde Colombia
Excelentes Tips, mañana empiezo a practicar
Si buena informé
Gracias lo pude conseguir
Que pepino de bici!!!!
Yo cuando tengo que doblar mientras ando sin manos uso mucho el culo para mover la bici a través del asiento, cargar el peso del cuerpo también sirve. Lo más importante para andar sin manos es sin duda mantener el equilibrio distribuyendo el peso del cuerpo en forma equitativa, es una habilidad muy útil, a mí me sirve mucho para aliviar la espalda y para comer barritas y beber de la caramagiola al mismo tiempo.
Buenísimo! Gracias!
genial amigo por tus enseñanzas, gracias
Con mi MTB puego girar al entrar al pasaje de donde vivo en velocidad casi sin problemas, con la de ruta no me da la confianza para hacerlo, igual es una talla 54 y yo a lo mucho soy 52 y se nota esa diferencia.
Saludos
Estás muy bueno , te felicito
Justo ayer aprendi a andar en bici sin manos sin querer xd voy a practicar así me sale a la perfeccion
Mamá mamá mira sin manos!!! Mamá mamá mira.... Sin dientes 😭
Yo por eso mejor no lo hago xD si quiero descansar la espalda me bajo y hago estiramientos unos segundos.
Lo voy a intentar con protector bucal jajajaha
@@eliascasanova6862 xD
Yo ya se😅
@@alexandermartinez1944 Tirarte los dientes? :V
Muchas gracias me funciono
¡ Me vou a intentarlo. Suerte a nosotros!
Exelente!!!!!
Lo estoy viendo una vez más así lo hago a penas salga a rodar... ojalá que NO sea YO!
Besos son los mejores!!!
Muy bien chicos !!👌
A intentar😊
yo siento que mi manillar es como muy suave, y que cualquier leve movimiento lo mueve, ¿es que algo tiene la bicicleta adicional?
se puede regular la dureza de la dirección, busca algún tutorial que lo explique más en detalle
@@miguelcayupi3215 Gracias por la información, voy a buscar porque la verdad es que las veces que intente soltarme, casi me mato ja ja ja
Me pasa lo mismo, más adelante pienso cambiar la dirección que usa rodamiento de bolillas por uno que lo tiene sellado a ver qué tal es la diferencia.
Buen video capos son los mejores
Excelente consejos, pero lo q más envidio son los lugares por dónde estás pedaleando!!...saludos desde Buenos Aires!!
Hace mas de 10 años monto sin manos, sin embargo me veo el tutorial jajajaja
yo mas de 20 jaja, pero entre para comentar algo que esta arriba, esque a ti no te pasa que vez tu bici siempre inclinada hacia un lado, eso me desespera xq hace pensar que tengo escoleosis o algo asi bleeeeb!
Desde los 11años creo que ya estaba con estas acrobacias .Tengo58 recien vumplidos y en 20 min salga a dar unas pedaleadas...
Mamá mamá mira!!! Andando en bici sin manos!!!!
Muy biennnnn!!!!
Mamá mamá mira en bici sin los pies!!!!
Muy bien!!!!
Mamá mamá mira!!!
Sin dientes.....😃😃😃
Saludos desde el Hospital de URGENCIAS
CON EL MANILLAR ADENTRO DEL........
Solo se puede ir sin manos en linea recta o tmb se puede hacer curvas
A mí me asustaba la inestabilidad de la bici y no tenía idea como perder ese miedo 🙂 gracias por...
Realmente es necesario ir sin manos en bici? Para poner el chubasquero, me paro. Para coger la caramañola, suelto una mano. Para coger algo en el bolsillo, uso una mano. Si se mete una abeja en el casco, me paro. Si gano una carrera, me despierto porque estaré soñando.
En el Perú van a multar por hacer eso, y los mismos peruanos dicen que eso se hace en países de primer mundo xD no sé si reírme o llorar.
En Ecuador yo lo hago y no hay problema , ahora ya depende de cada quien si se vuela los dientes 😉
Yo hacía eso solo mtb por que el manubrio era mas alto. Pero tenía la de ruta no me atrevía. Hasta que me solte del manubrio me pareció más práctico que la mtb.
Hola, quisiera saber que opinión te merecen los cuadros Wilier gt 7000
Buen video
sigo practicando!
Yo hasta el tercer paso llegue. Habra que animarse a los siguientes
Yo si pude aprender sin manos gracoad a ti
¡Lo haré!
Cuidado! Que viene la UCI y te prohibe el video! 😂👍
No me había fijado pero el chabón graba el vídeo re piola XD
Yo lo he intentado con una de montaña y es muy díficil cuando no se puede mantener una cadencia alta como ligeras subidas los 3 primeros pasos casi que fueron automáticos desde siempre pero los.otros 2 los logro muy poco tiempo en carreteras muy conocidas y específicas planisimas y solas.
yo aprendi a anda sin manos en menos de uno semana y solo lo ise por intuicion a ahora de mio la curiosidad de ver como se aseia y que ves casi así o ise
Muy buen video, disculpan que bici es con la que hiciste el video?
Solo suelto las manos cuando voy en bajada. No sabía lo de echarse para atrás para no hacer fuerza con el core. Voy a intentarlo...ojalá no me arrepienta de haberlo hecho. jajaja.
Muchos comentarios Presumiendo de "Niños y Sin manos"😑
Yo soy bueno en los Videojuegos y Guitarra y es Innecesario presumir al otro
Todos somos buenos en algo 😉
Yo solo se con una mano 😕
Practicaré en mis Vacasiones laborales haber cuanto tiempo me lleva 😊
empiezo 25/12/21
🚲 y despues sobre una rueda 🚵 😱
Gracias, pude lograrlo en 3 días, y ahora ya pasó una semana y lo tengo prácticaamente dominaado.
Simplemente deben mantener el equilibro con el trasero o la cintura . Poco a poco se daran cuenta con la practica . Primero intentenlo sin pedalear para que la bici no se mueva tanto . Bueno yo lo hice asi , lo descubri viendo a mi hermano .
Hola estoy pasando de mtb a ruta, estoy terminando un poroyecto con una pistera un poco antigua, va con un 53-39 y un 9v12-32, puedo pasar a un 10v11-36? Me vale un cassette de mtb con ese rango? vivo en una zona precordillerana, entonces tengo harto llano y a la vez pendientes muy empinadas también. Saludos.
Buenas Sebas, como limpias la pista de frenada de las vision metron? Gracias.
equilibrarse con el trasero y punta de las rodillas es la clave, también estar relajados!
El equipo Bike tour
30 años andando en bici
Que yo recuerde siempre he podido pedalear sin manos.
Bueno también tengo 55 tacos y competía con 10 años.
Pero lo que si es cierto es que lo menos que se utiliza para manejar las dos ruedas son las manos.
Creo que la geometría, la configuración, el viento , la afinación(y otros datos no menores) de la 🚴 ,condicionan en algo esta maniobra...no todas las 🚴 lo facilitan... Advertirle al usuario, por seguridad...👍🙏
Hola muy buenas tardes soy nicaragua por una extraña razón puedo maneja sin mano en una bicicleta r29 pero no puedo en una r26 a que crees que se deba
De joven me hice 11km sin manos por el río de Valencia. Así aprendes seguro
Tengo 31 años, aprendi a andar en bici hace 2 meses, de chico no tenia y de grande ya usaba auto, recien ahora despues de 2 meses empese a salir a la calle, voy a intentar esto y les aviso como me va, si me caigo y me mato te denuncio, saludos
ajajajdjwjdjekff q me dio risa la
wea, es un genio
La asociación de dentistas profesionales le da un 10 a este video..😁😁😁😂😂😂😂...
Puede ser que si mi cuadro es más grande, cueste más andar sin manos? Gracias