Mi primera bici me la compré hace dos años, sabía lo justo para no caerme, luego vino una segunda eléctrica, ahora salgo a pasear todos los días y empiezo a ver videos porque he descubierto que en RUclips hay gente maravillosa que te enseña más que en el colegio. A propósito hace unos días cumplí 70 años.
Hola!! Yo tamb empecé de grande a andar en bici.. y cómo me hubiera gustado descubrir ese placer que se siente... cuando era más joven. Estoy segura que hubiera sido mucho pero mucho más feliz.. pero en fin.. también e cuesta el equilibrio sin agarrarme y probaré las otras técnicas para fortalecer mis puntos débiles. Saludos desde Argentina!! Y siempre veo sus vídeos!! Me ayudan un montón.. 👏👏👏👏👏👏👏
Wow me diste motivación, porque no tengo una muy buena bici, ni tampoco tiempo de par a hacer rutas la uso más de tranporte y mis compañeros con mejores bicis y más dedicados al deporte pues me dejan atrás pero yo uso mi bici desde que tengo memoria y me divierto con ella me sorprendió que puedo hacer todo lo que mostraste en el vídeo y mis compañeros tenían problemas con ello, ya me diste más ganas de introducirme al deporte.
Los podre en practica, hace unos meses aprendí a montar y me acabo de comprar una bicicleta similar a la que usas. saldré con mi hijo que ya es un experto. saludos
Estoy muy mal de técnica; no sé saltar un escalón, no sé recoger algo del suelo, no sé soltar de ambas manos el manubrio. Empecé a manejar bicicleta ya adulto, cero motricidad fina 😄
Puedes comenzar por recoger algo alto, por ejemplo, una botella de refresco de 2 litros, ya que lo puedas hacer con facilidad reduces paulatinamente el tamaño del objeto. Recuerda que la bici se controla en gran medida con la cadera, no sólo con las manos. Tener esto en cuenta, facilitará que puedas soltar el manillar: es más sencillo hacerlo a una velocidad media, cuando la bici está equilibrada.
Te creaste una barrera mental, yo tengo 38 y obtuve mi primera bici voy por los 3 meses y ya ando pilotando y pasando por donde quiero, poco a poco todavía no manejo totalmente de pie, pero en curvas es vital, manejar bicicleta es SABROSO yo tengo 38 años físicos pero como unos 20 22 mentales y al montarme en la bici me voy a los 12 años, es una cuestión mental también debes estar físicamente apto, mentalmente apto, buenos guantes de mano completa y buen casco que cubra la parte trasera y a practicar manuals.
Estupendo video,hay una cosa importante,al coger el bidón para beber, se debe coger con la mano izquierda porque si tienes que frenar mientras bebes no lo harás sobre el freno delantero lo cual trae la gran posibilidad de que la rueda delantera se cruce o te lleves un gran susto con posible caída, Un saludo.
De hecho no se donde leí pero derrapar la llanta trasera sólo aumenta la distancia que necesitas para frenar. Funciona bajo el mismo principio que los frenos ABS en los automoviles, que lleva la fricción de la rueda con el pavimento al punto maximo. Ese punto máximo se encuentra justo antes del momento en el que la rueda se bloquea, así que el sistema detiene el aumento de la fuerza de frenado en ese punto y así frenas con mayor fuerza pero sin derrapar. Es el mismo principio con la bicicleta aunque ahi ya es cuestion de conocer los frenos de la bicicleta y saber que tanta fuerza puedes aplicar antes de que ls rueda se bloqueé.
Hola, estaría bien un vídeo de técnica de pedaleo de pie. Acabo de empezar con la bici de carretera y al ponerme de pie noto que la bici oscila mucho a un lado y otro, sobre todo cuando voy agarrado arriba; si voy agarrado abajo las sensaciones son mejores. Algún consejo?
Gracias por los consejos! Pregunto en mi caso que no tengo calas, ni pedales automáticos, al subir escalones, ¿qué tan recomendable es que la rueda de atrás siga por su propia inercia? ¿hay algún riesgo de potencial caída?
Gracias. Muy buenos ejercicios. Usualmente incluyo una sesión de técnicas cada 2 semanas. Maya, ¿qué tipo de ruedas tiene tu bici y qué tipo de cubiertas usas?
Muy buenos consejos para afinar con la flaca, te falto mencionar el equilibrio en parado o " trackstand" muy util en semaforos y para dominar el equilibrio y en marcha lenta sobretodo. saludos GCN
Hola. Buen vídeo. Gracias. Me gustaría aprender a soltar el manillar con las dos manos... El problema es q no lo hago por q me da miedo... Y por eso no lo sé hacer. Saludos
Excelente, excepto por el detalle de la frenada, es al contrario, mayor porcentaje con la rueda trasera, pues si siempre se tiene en cuenta el delantero como principal llegará el momento que en una emergencia de cabeza quedará con la bici encima.
Primero debes saber andar usando solo una mano, dominarlo con cada mano. Luego puedes soltarte de ambas manos por unos segundos hasta que lo domines. Tienes que mantener la espalda recta y seguir pedaleando.
@@shadog1991 Genial. Es muy útil saber andar sin manos cuando andas en bici, así no tienes que detenerte por si tienes que acomodarte el casco o las gafas.
Mirar hacia atrás, si es importante primero tener en mente el mapa de lo qué hay adelante para después perder ese momento al mirar hacia atrás preferentemente baja la velocidad 🚴♂️💪🇲🇽
Me cuesta soltarme del manillar o manubrio y pedalear jajaja y bue pasaron varios años desde que volví a pedalear saludos desde Santiago del Estero Argentina
Jajajajaa ya sali volando cuando apenas estaba empezando montar jajaja frene mal y sali por encima de la bici jajajajaja que caida ya aprendí muy bien jajajaja
Al frenar, todo el peso se va a la parte delantera con lo que apoya más la rueda delantera y tiene más agarre para el frenado. La trasera es un apoyo. Pasa igual en cualquier tipo de vehículos. Muchos coches que llevan frenos de discos en el eje delantero y no lo llevan en el trasero porque hace menos fuerza de frenado. En las motos igual. Delante discos grandes, detrás pequeños. La fuerza de frenado siempre es delante, detrás no frena, patina.
Hola, excelentes ejercicios. yo aun tengo temor de soltarme del volante, por lo mismo tengo que hacer una parada para tomar agua, comer, limpiarme el sudoar cuadno es mucho. alguien tiene algunos ejercicios, alguna tecnica o algo en especial para poder lograrlo? Saludos
eso de las habilidades de los niños es muy cierto, yo de pequeño tuve varias bicis (no profesionales ni nada) pero las usaba bastante y varias cosas del video las aprendi haciendo el tonto con la bici jajajaja
Mirar hacia atrás me cuesta mucho, porque uso gafas :( entonces miro y me deja ese margen donde no veo bien... O será que no roto muy bien la cabeza? Algún consejo? :( PD: no puedo usar lentes de contacto por mi dioptría
Yo soy muy torpe, considero que soy bastante fuerte, pero bastante malo en técnica, de niño no tuve bicicleta, casi ningún niño hijo de obrero la tenía, y eso se nota. Saludos
El salto de escaleras me cuesta un poco por que no tengo mucha fuerza en los brazos para levantar el manillar las primeras veces me caí me enterré el manillar en el estómago y me quedé sin aire jajaja (torcí el manillar)
Mi primera bici me la compré hace dos años, sabía lo justo para no caerme, luego vino una segunda eléctrica, ahora salgo a pasear todos los días y empiezo a ver videos porque he descubierto que en RUclips hay gente maravillosa que te enseña más que en el colegio. A propósito hace unos días cumplí 70 años.
Hola!! Yo tamb empecé de grande a andar en bici.. y cómo me hubiera gustado descubrir ese placer que se siente... cuando era más joven. Estoy segura que hubiera sido mucho pero mucho más feliz.. pero en fin.. también e cuesta el equilibrio sin agarrarme y probaré las otras técnicas para fortalecer mis puntos débiles. Saludos desde Argentina!! Y siempre veo sus vídeos!! Me ayudan un montón.. 👏👏👏👏👏👏👏
Probé la sugerencia de mirar hacia atrás y me salí de la carretera y me metí entre los arbustos mucho menos. Gracias, realmente funcionó para mí.
De los mejores videos que les he visto, y eso es mucho decir en función de la calidad del contenido de todos sus videos.
Muchas gracias.
Wow me diste motivación, porque no tengo una muy buena bici, ni tampoco tiempo de par a hacer rutas la uso más de tranporte y mis compañeros con mejores bicis y más dedicados al deporte pues me dejan atrás pero yo uso mi bici desde que tengo memoria y me divierto con ella me sorprendió que puedo hacer todo lo que mostraste en el vídeo y mis compañeros tenían problemas con ello, ya me diste más ganas de introducirme al deporte.
Exelentes consejos preciosa gracias saludos Felicidades 👍👋👋👋👋🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🙏
Que hermosa sos!!!...😊...me encanta tu dulce forma de esplicar las técnicas , muy bien . De San Juan , Argentina 🇦🇷
Los podre en practica, hace unos meses aprendí a montar y me acabo de comprar una bicicleta similar a la que usas. saldré con mi hijo que ya es un experto. saludos
La información de cómo subir un obstáculo es muy útil y clara.
Mil gracias por los consejos, el contenido es muy bueno.🙌🏻
Estoy muy mal de técnica; no sé saltar un escalón, no sé recoger algo del suelo, no sé soltar de ambas manos el manubrio. Empecé a manejar bicicleta ya adulto, cero motricidad fina 😄
Puedes comenzar por recoger algo alto, por ejemplo, una botella de refresco de 2 litros, ya que lo puedas hacer con facilidad reduces paulatinamente el tamaño del objeto. Recuerda que la bici se controla en gran medida con la cadera, no sólo con las manos. Tener esto en cuenta, facilitará que puedas soltar el manillar: es más sencillo hacerlo a una velocidad media, cuando la bici está equilibrada.
Mientras te lo creas, lo logras.
Te creaste una barrera mental, yo tengo 38 y obtuve mi primera bici voy por los 3 meses y ya ando pilotando y pasando por donde quiero, poco a poco todavía no manejo totalmente de pie, pero en curvas es vital, manejar bicicleta es SABROSO yo tengo 38 años físicos pero como unos 20 22 mentales y al montarme en la bici me voy a los 12 años, es una cuestión mental también debes estar físicamente apto, mentalmente apto, buenos guantes de mano completa y buen casco que cubra la parte trasera y a practicar manuals.
Muy buenos tips
Excelente video gracias 👍
Excelente vídeo a seguir así ❤👍
Excelente video les felicito por tan buena informacion. Saludos desde 🇵🇷
me encantas , , gracias por todo
Excelente vídeo saludos desde Acevedo Huila Colombia
Lindo Video! Saludos!
👏👏👏 grasias GCN sobre todo a ti mayalen eres espesial me encanta mirar tus videos no me pierdo ni uno donde tu a pareses guapa 😁
Video de técnica para realizar partidas detenidas. Gracias
Muy buenos consejos, lo que peor hago y mas me cuesta es coger cosas del suelo, me arriesgo a que me acaben recogiendo a mí , jajaja.
A mí es la frenada de emergencia, me cuesta desenganchar los pies de las calas y me caigo
levantar la rueda trasera no me sale..
Excelente, gracias, May!
Exelentes truquillos
Excelentes consejos, buen video
Saludos
Exelente
Mi narradora preferida
excelente video, no me atrevo aún a agarrar cosas del sueño y subir escalones con la bici de ruta de ve complicado
Estupendo video,hay una cosa importante,al coger el bidón para beber, se debe coger con la mano izquierda porque si tienes que frenar mientras bebes no lo harás sobre el freno delantero lo cual trae la gran posibilidad de que la rueda delantera se cruce o te lleves un gran susto con posible caída, Un saludo.
que buen video maye que buenos tips y tu como siempre hermosa ... saludos desde Colombia
De hecho no se donde leí pero derrapar la llanta trasera sólo aumenta la distancia que necesitas para frenar.
Funciona bajo el mismo principio que los frenos ABS en los automoviles, que lleva la fricción de la rueda con el pavimento al punto maximo. Ese punto máximo se encuentra justo antes del momento en el que la rueda se bloquea, así que el sistema detiene el aumento de la fuerza de frenado en ese punto y así frenas con mayor fuerza pero sin derrapar.
Es el mismo principio con la bicicleta aunque ahi ya es cuestion de conocer los frenos de la bicicleta y saber que tanta fuerza puedes aplicar antes de que ls rueda se bloqueé.
Muy bien 👏
Lo de los escalones serviría bien para los topes 🤔 hay muchos por donde vivo
Hola, estaría bien un vídeo de técnica de pedaleo de pie. Acabo de empezar con la bici de carretera y al ponerme de pie noto que la bici oscila mucho a un lado y otro, sobre todo cuando voy agarrado arriba; si voy agarrado abajo las sensaciones son mejores. Algún consejo?
Gracias guapa por tus buenos consejos, a mi el que más me cuesta es subir una grada pero pondré en práctica tus trucos buen día.
Muy buen video
Gracias por los consejos! Pregunto en mi caso que no tengo calas, ni pedales automáticos, al subir escalones, ¿qué tan recomendable es que la rueda de atrás siga por su propia inercia? ¿hay algún riesgo de potencial caída?
Mañana entreno gracias por el video 😁 mañana en la mañana lo veo
Gracias. Muy buenos ejercicios. Usualmente incluyo una sesión de técnicas cada 2 semanas. Maya, ¿qué tipo de ruedas tiene tu bici y qué tipo de cubiertas usas?
Muy buenos consejos para afinar con la flaca, te falto mencionar el equilibrio en parado o " trackstand" muy util en semaforos y para dominar el equilibrio y en marcha lenta sobretodo. saludos GCN
Por mas que lo intento no me sale, 3 meses y nada de eso.
Para que sirve el ejercicio de Molinillo?? Muchas gracias!!!
Hola.
Buen vídeo. Gracias.
Me gustaría aprender a soltar el manillar con las dos manos... El problema es q no lo hago por q me da miedo... Y por eso no lo sé hacer.
Saludos
Hermosa mujer en bicicleta.. 😸 😸
Excelente, excepto por el detalle de la frenada, es al contrario, mayor porcentaje con la rueda trasera, pues si siempre se tiene en cuenta el delantero como principal llegará el momento que en una emergencia de cabeza quedará con la bici encima.
12# xD justo miraba videos de acá y sacan video nuevo jejeje saludos desde 🇨🇱
Me cuesta soltar el manubrio y mantener el equilibrio. 😬
A mí también
Primero debes saber andar usando solo una mano, dominarlo con cada mano. Luego puedes soltarte de ambas manos por unos segundos hasta que lo domines. Tienes que mantener la espalda recta y seguir pedaleando.
@@Nathy.17Ruiz gracias ya lo conseguí
@@shadog1991 Genial. Es muy útil saber andar sin manos cuando andas en bici, así no tienes que detenerte por si tienes que acomodarte el casco o las gafas.
A mi también me cuesta jajaja
Eso de "molinillo" en MTB todos los días, lo de escalones escaleras ni le cuento, mas me gusta estar queto sobre la bici en un semafóro por el jemplo
Muy buenos ejercicios. También el pararse en la bici, sin apoyar un pie (no es tan fácil).
buen lugar, buenos ejercicios, buena narración, por criticar algo: que le bicicleta sea roja también, gracias, me suscribo.
No podemos quitar la Canyon turquesa a Mayalen... 😛
Muy bien video gracias chao chao
Mirar hacia atrás, si es importante primero tener en mente el mapa de lo qué hay adelante para después perder ese momento al mirar hacia atrás preferentemente baja la velocidad 🚴♂️💪🇲🇽
Faltó la técnica de andar sin las manos en el manubrio.
Excelente video 👌
Qué chica más simpática.
Esta lo maximo este video, pero please Maialen, no digas tantos YA QUE jajaja
Saltar escalones es lo que más me cuesta en bici de carretera
Muy de acuerdo.
Me cuesta soltarme del manillar o manubrio y pedalear jajaja y bue pasaron varios años desde que volví a pedalear saludos desde Santiago del Estero Argentina
me salvaste de un susto con un gran camión! gracias
Jajajajaa ya sali volando cuando apenas estaba empezando montar jajaja frene mal y sali por encima de la bici jajajajaja que caida ya aprendí muy bien jajajaja
Deberías hacer un vídeo sobre cómo pedalear sin sujetar el manubrio que yo no he podido hacerlo por más de dos metros.
No sé recoger algo desde el suelo... Práctico MTB y disfruto el enduro
Buen día se me dificulta subir la escala,me da algo de temor hacer.pero voy a desbloquear mi mente y lo voy a hacer
En el 0:53 dices que normalmente se frena 70% con el delantero y 30% con el freno trasero pero, ¿no es al revés? Arriba GCN, son cracks.
El delantero es el que te frena. El trasero te ayuda a parar.
Al frenar, todo el peso se va a la parte delantera con lo que apoya más la rueda delantera y tiene más agarre para el frenado. La trasera es un apoyo. Pasa igual en cualquier tipo de vehículos. Muchos coches que llevan frenos de discos en el eje delantero y no lo llevan en el trasero porque hace menos fuerza de frenado. En las motos igual. Delante discos grandes, detrás pequeños. La fuerza de frenado siempre es delante, detrás no frena, patina.
Tengo una pregunta esa técnica funciona igual para bicis de MTB?? .. Gracias
Sí. Solo que levantar cosas del suelo es más difícil porque las bicis de MTB son más altas
Hola, excelentes ejercicios. yo aun tengo temor de soltarme del volante, por lo mismo tengo que hacer una parada para tomar agua, comer, limpiarme el sudoar cuadno es mucho. alguien tiene algunos ejercicios, alguna tecnica o algo en especial para poder lograrlo?
Saludos
eso de las habilidades de los niños es muy cierto, yo de pequeño tuve varias bicis (no profesionales ni nada) pero las usaba bastante y varias cosas del video las aprendi haciendo el tonto con la bici jajajaja
El boni Hop... 🚲😉
Mirar hacia atrás me cuesta mucho, porque uso gafas :( entonces miro y me deja ese margen donde no veo bien... O será que no roto muy bien la cabeza? Algún consejo? :(
PD: no puedo usar lentes de contacto por mi dioptría
@@eddizzonoliva1189 Uy si, buscaré unos, graciaas! No sabía que tan últiles eran
lo que mas me cuestá es levantar cosas del piso ¡a entrenarlo!
Yo soy muy torpe, considero que soy bastante fuerte, pero bastante malo en técnica, de niño no tuve bicicleta, casi ningún niño hijo de obrero la tenía, y eso se nota.
Saludos
Súbete en tu mountain bike debes en cuando para la técnica en caminos técnicos.
Yo sé manejar muy bien la bicicleta de carretera lla que mi primo me a enseñado
Pueden acer un video de como andar parado
Me gusta mayalen y que lindas piernas tiene..toda una amazona!!!
El salto de escaleras me cuesta un poco por que no tengo mucha fuerza en los brazos para levantar el manillar las primeras veces me caí me enterré el manillar en el estómago y me quedé sin aire jajaja (torcí el manillar)
Cordial saludo. Hacer el 8 en espacios reducidos y estar completamente detenido sobre la bici
Yo no subo banquetas con bici de ruta, porque no pueda, sino porque me duele meterle algun golpe fuerte a mi bici.
Es dar la vuelta y estar parado en el transcito,por que no quiero bajar del sillin cuando este andando en bicicleta
Normalmente cuando el bidon se cae, cae acostado,y es mas dificil recogerlo. Como lo harian?
Primero en Colombia jajaja
Primero
Perdón por la pregunta. Pero dan un premio por ser el primero?
En el lugar donde yo vivo yo solamente soy el único que te debe una bici de carretera buena
quiero mejorar velocidad, en MTB
Yo estoy muy viejo ya para esas cosas jjjjjjjj🇩🇴
Me cai queriendo saltar el escalon😁😁😁😁😀😃😄🚲
Si puedo hacer un bunny hop con mi bici de acero de 15 kg pesando 42 kg, tu tambien puedes amigo rutero con tu bici de 10 kg.
I am like enduro
El subir el escalon
Fácil andar en línea recta
Aprendí a andar en bici muy vieja y no logro pararme en los pedales😔
2:53 ni agujeros xD
No importa si frenas con delantero o trasero,asegúrate que en ese momento era el indicado para usarlos😇😎
No sé yo uso los 2 combinó un poco de ambos y freno de pana
que sexy grito femenino 🚴♀️
Ami me. Dijo. Papa que se. Dobla el fin de la. Bicicleta si hago el ejercicio de los escalones
Definitivamente recojer objetos del piso, por el momento llevo tres tortazos😆
No se subir los escalones🤣🤣, soy de las que se bajan🙈 y la verdad es que no me ánimo ni siquiera a intentarlo jaja
Que linda eres! Saludos y mucho éxito
Gracias por los consejos.
Dudo del frenado que recomiendas 70% freno de adelante 30% freno trasero???
Creo que es al revés.
El delantero te frena. El trasero te ayuda a parar.
Soltar el manubrio, todavia no puedo sacar la caramañola :(
La extraño
Yo me madrie duraso por frenar como animal 😭
Y el truco de pedalear sin tomar del volante?
Me cuesta solatr las manos y manejar sin manos..