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Alvaro muchisimas gracias por las clases. Soy un hombre de 52 siempre me a gustado la bici pero soy malisimo con las tecnicas empesare a practicar. Un abrazo desde Nicaragua.
Genial. Un video muy simpático y un montaje estupendo. Música alegre para quitarle dramatismo a estos ejercicios que a algunos nos parecen tan complicados. La última vez que intenté levantar la rueda de atrás pasó por encima de mi cabeza y acabé en el suelo en una décima de segundo. Muchas gracias por tu tiempo.
En el slalom si los conos no los pones perfectamente alineados a lo largo y además los pones con diferentes separaciones entre ellos, te es más difícil sortearlos. Podemos usar unos vasos de plástico desechables y cuando terminemos la metemos unos dentro de otros, si hace viento le metemos una piedrecita o arena dentro
A mi que técnicamente soy muy malo,me puede venir muy bien todo esto.Lo llevaré a la práctica cuando pueda.Se te ve a ti y parece fácil,pero no me sale ni uno de esos trucos.Muy gran video
Muy útil Álvaro. Gracias por tus aportes, me has sorprendido, eres un buen equilibrista! Y me da la sensación que te lo has pasado genial. Creo que es muy inportante, y además este tipo de entreno es muy divertido y juguetón
Muy buen video Alvaro felicitaciones la verdad que son técnicas muy necesarias, en mí caso tengo una rígida. Algunas de las técnicas son más fáciles con la doble. Un abrazo desde Catamarca, Argentina.
Claro!! A mi me cuesta girar cerrado hacia la derecha...y estoy trabajando enseñándole a mi cerebro a imitar el movimiento contrario.. Pensé que sólo a mi me pasan a esto.. Gracias Álvaro..desde Panamá
Yo soy un pesado, pero para entrenar, hay que usar plataformas y para salir a hacer sendas o competir, automáticos. No tengais miedo a las plataformas, muchos que vienen del XC tiene pavor a las plataformas.
A mi me cuestan más las curvas cerradas a derechas que a izquierdas, pero lo curioso es que cuando era portero de fútbol tmb me costaba tirarme al lado derecho.
Excelente video Álvaro, te comento que también tengo una lateralidad, me siento más como con la izquierda adelante pero soy diestro, tú eres diestro o zurdo??! Gracias.
Buen vídeo aprendo cada segundo Buena equipacion , podrías poner el enlace de donde comprar el equipo que llevas, casco rodilleras maillot etc etc Gracias
Excelente Alvaro, excelente, gracias mil... ¿Considera que hay mucha diferencia encuanto a la dificultad para realizar algunos de los ejercicios que planteas con una bici rigida?
Me acabo de meter una PEAZO LECHE por mi tontería de bloquearme delante de un escalón.... y será que no lo he subido veces! Pero no hay manera de entenderlo como "cosa superada" y tengo que seguir mentanlizandome a "Que voy! Eh! Que voy! Venga!" 😁
Cuales son las especificaciones de la bicicleta?? Además que recomendaciones le das a alguien que dejo la bicicleta por más de 10 años y ahora tiene miedo de hacer enduro, incluso cuando tiene que ar curvas cerradas o descender a una velocidad un poco alta.
Con respecto a los cortados, como sabes si lo puedes bajar sin saltar, por que yo creo que mi bici hubiera dado los platos en las rocas y me habria ido al suelo.
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Hola cuanto tiempo te llevo hacer el caballito, solo consigo unos metros y nada, o cojo mucha velocidad o caigo para atras y lo he practicado bastanta.
Hola, me llamo iago y tengo catorce años y tengo una duda bastante grande, a la hora de realizar trucos como el caballito o el bunny hope puede influir el peso de la propia bici?? , porque por mas que lo intento con la mia( pesa 17 kg)no la doy levantado mas de cinco cm sin pedales spd y con ellos un poco mas.
Hola q medida d potencia traes yo traigo 80mm m gusta mucho subir y no majarme pero para bajar dicen q una potencia corta tiene mas control no soy bueno para bajar habeces m da miedo q medida d potencia m recomientas sin quitar tanta fuerza o velocidad en las subidas lo hago x diversión con los smigos o distraerme gracias
Hola Álvaro! Gracias por tus vídeos me gusta mucho tu didáctica y forma de explicar :D Me gustaría saber cuando se está practicando equilibrio, ¿cuándo se tocan los frenos? Luego además hace poco vi un vídeo sobre curvas de un chaval chileno muy majete que sigo, y me moló mucho los ejercicios de conos parecidos a los tuyos, pero cambiando los pies según el lado para meter el pedal del lado exterior abajo, si quieres échale un ojo. Yo lo he notado mogollón para coger las curvas mucho más rápido y con mayor estabilidad: ruclips.net/video/W7AI4K4Qih8/видео.html Sigue así, máquina!
@@molinosdomene ok, gracias, buscaré ese video! En el video que te he pasado el tipo cambia los pedales a la velocidad de la luz, por eso te decía. Un abrazo!
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Alvaro muchisimas gracias por las clases. Soy un hombre de 52 siempre me a gustado la bici pero soy malisimo con las tecnicas empesare a practicar. Un abrazo desde Nicaragua.
Amigo, nose si aun sigues en el mtb, pero yo tengo 36 y me siento muy viejo para esto, y tu comentario me acaba de ayudar a sacar esa idea de mi.
Genial. Un video muy simpático y un montaje estupendo. Música alegre para quitarle dramatismo a estos ejercicios que a algunos nos parecen tan complicados. La última vez que intenté levantar la rueda de atrás pasó por encima de mi cabeza y acabé en el suelo en una décima de segundo. Muchas gracias por tu tiempo.
Grande Álvaro. Te animo a seguir con este trabajo que nos ayuda a todos los que lo vemos. Además se te da francamente bien
Muchas gracias.
En el slalom si los conos no los pones perfectamente alineados a lo largo y además los pones con diferentes separaciones entre ellos, te es más difícil sortearlos.
Podemos usar unos vasos de plástico desechables y cuando terminemos la metemos unos dentro de otros, si hace viento le metemos una piedrecita o arena dentro
A mi que técnicamente soy muy malo,me puede venir muy bien todo esto.Lo llevaré a la práctica cuando pueda.Se te ve a ti y parece fácil,pero no me sale ni uno de esos trucos.Muy gran video
Buen vídeo, excelentes los ejercicios que has mostrado, ahora solo a la práctica... saludos y gracias
Muy útil Álvaro. Gracias por tus aportes, me has sorprendido, eres un buen equilibrista! Y me da la sensación que te lo has pasado genial. Creo que es muy inportante, y además este tipo de entreno es muy divertido y juguetón
Hay mucho que mejorar, no soy tan bueno... Eso sí, siempre me lo paso bien, sino no salgo
Muy buenos los vídeos y sobre muy instructivos. No me pierdo ninguno de los tuyos.
Te escribo desde Argentina!tengo una 26 le doy a tope dirían ustedes!muy útiles los tips!
Muy interesante, Alvaro, felicidades
Gracias Álvaro estoy siguiendo tus consejos de mexico
Buena alternativa a las trialera y más controlable. Para hacer con poco tiempo y cerca de casa, todo suma!!! Un saludo Crack 💪💪💪🍀🍀🍀!
Gracias, un saludo
Muchas gracias por los tips, saludos desde santiago de chile
Me ha gustado mucho
Muy buen video Alvaro felicitaciones la verdad que son técnicas muy necesarias, en mí caso tengo una rígida. Algunas de las técnicas son más fáciles con la doble. Un abrazo desde Catamarca, Argentina.
Algunas si y otras mejor con rígida. Al final hay que adaptarlo a tu bici y técnica
Genial Bro eres el mejor de todos saludos 🙋👍
muchas gracias
@@molinosdomene no hay problema Bro siempre te apoyo saludos desde MEXICO 🙋👍
Muy muy bueno Álvaro. Muchas gracias. Saludos desde Argentina
Hey Álvaro gracias por los consejos intentaré algunos, lo de caballito aún no me sale pero sigo practicando.
Gracias
Gracias por tus vídeos Socio, saludos desde Perú
que genial tu video Álvaro . a mi me pasa lo mismo con el tema de la lateralidad. para un lado excelente, para el otro pésimo
Excelente video, de nuevo muchas gracias nos ayuda mucho a los que estamos comenzando.
Buen trabajo !
Muy útil el video, Álvaro! Más ideas de ejercicios para mejorar la técnica
Gracias :)
Enorme vídeo. Muchas gracias. Una duda, ¿con los pies fijados en las calas o sueltos?
Claro!! A mi me cuesta girar cerrado hacia la derecha...y estoy trabajando enseñándole a mi cerebro a imitar el movimiento contrario.. Pensé que sólo a mi me pasan a esto.. Gracias Álvaro..desde Panamá
Yo soy un pesado, pero para entrenar, hay que usar plataformas y para salir a hacer sendas o competir, automáticos.
No tengais miedo a las plataformas, muchos que vienen del XC tiene pavor a las plataformas.
Oye muy buen vídeo, gracias por las técnicas para mejorar
mas videos de tecnicas plis. gracias.
gracias por la ayuda, un crack
A mi me cuestan más las curvas cerradas a derechas que a izquierdas, pero lo curioso es que cuando era portero de fútbol tmb me costaba tirarme al lado derecho.
Me pasa exactamente lo mismo, hacia el mismo lado.
Buen video yo también quisiera ser como tu ,también yo subo algo de enduro 👌😎😅
Muy buen video, mis felicitaciones por ello y muchas gracias.
Bien por la recomendación saludos mostro desde Bogotá DC Colombia !!!
Exelente vídeo 👍👍👋👋👋👋👋👋👋👋
Excelente video saludos desde Perú
Excelente video Álvaro, te comento que también tengo una lateralidad, me siento más como con la izquierda adelante pero soy diestro, tú eres diestro o zurdo??! Gracias.
Buenísimo!!!! Saludos desde Chile.
Chile tiene cerro por todos lados pa poder ir a practicar.
Buen vídeo aprendo cada segundo
Buena equipacion , podrías poner el enlace de donde comprar el equipo que llevas, casco rodilleras maillot etc etc
Gracias
GRACIAS.
Haz video de 10 series de intervalos de fuerza o intensidad para mejorar en las subidas
Tengo ya un vídeo sobre series en el canal
Hola Alvaro, muy buen video, tengo una duda, cada cuanto recomiendas hacer la separación de los conos ? gracias 😊
Yo tambien tengo mucha lateralidad, siempre voy pal lado malo xddd
Excelente Alvaro, excelente, gracias mil...
¿Considera que hay mucha diferencia encuanto a la dificultad para realizar algunos de los ejercicios que planteas con una bici rigida?
super video!!!
Gracias por el video, un saludos para chile porfa.
Muy chula la bici, ando en busca de una bicicleta estilo a esa que me recomiendas.un saludo
Me acabo de meter una PEAZO LECHE por mi tontería de bloquearme delante de un escalón.... y será que no lo he subido veces! Pero no hay manera de entenderlo como "cosa superada" y tengo que seguir mentanlizandome a "Que voy! Eh! Que voy! Venga!" 😁
Buen video!! Para cuando la review de la de carretera??
Pues en un principio en 2 semanas (quizá 3 máximo), ya está todo testeado y montado y esta semana se subirá la información a redes sociales y web.
Sube los psi de la suspensión lo recomiendo
Cuales son las especificaciones de la bicicleta??
Además que recomendaciones le das a alguien que dejo la bicicleta por más de 10 años y ahora tiene miedo de hacer enduro, incluso cuando tiene que ar curvas cerradas o descender a una velocidad un poco alta.
Tengo un vídeo hablando de ella, así como otro que seguro te va fenomenal para ir perdiendo el miedo poco a poco
Buen vídeo pero me pregunto si necesitas rodilleras, casco integral completo y antiparras para hacer esos pequeños ejercicios???
Si amigo,un ejemplo te caes con un volanteso y te pegas en la mandíbula y te puedes quedar mal,mejor comprate un cosco,venden muchos en Aliexpres
@@__-xx6nx si es mejor hacerlo seguro
@@luciarl8032 pues si
Para hacer el freno invertido hay que frenar con los frenos de ambas ruedas o solo con el freno delantero?
Muy buenos los ejercicios!
Que recomiendas de pedales, con calas o plataforma?
SAludos.
Plataforma sin duda alguna.
Recordar que la potencia siepre debe de ser la mas corta. Mirad el manillar.
Buen video Alvaro¡¡¡ que camara usas en el pecho? Saludos
No tienes el sillín como muy inclinado hacia atrás? Muy bueno el video
Si, un poco solo... me ayuda para bajar
Al contrario. Yo diria que lo lleva muy adelantado y con la puta para arriba. Eso ayuda un poco en subida tecnica.
Estos ejercicios con calas son malos para los dientes.Gracias por tus videos.
Con respecto a los cortados, como sabes si lo puedes bajar sin saltar, por que yo creo que mi bici hubiera dado los platos en las rocas y me habria ido al suelo.
Sin las colaboraciones de marcas así como vuestro apoyo no sería posible mantener este canal:
Muchas gracias a mis mecenas: ruclips.net/channel/UChLjRtZELVUulfsWSmAQhewjoin
y a las marcas detrás de este canal:
- Hekla Bikes (www.hekla-bikes.com/)
- Met (www.met-helmets.com/de/)
- Bluegrass (www.bluegrasseagle.com/)
- Siroko (srko.co/alvaromolinos)
Ese bunnyhhop de calas.... ay ay ayyy
2 vídeos de técnica que no deberías perderte:
► ruclips.net/video/fXh34xYfuT4/видео.html
► ruclips.net/video/No5ghl2g2DI/видео.html
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Que distancia entre conos es la idónea para comenzar?
Hola cuanto tiempo te llevo hacer el caballito, solo consigo unos metros y nada, o cojo mucha velocidad o caigo para atras y lo he practicado bastanta.
Tengo un vídeo en el canal que seguro te ayuda
Yo ya me he caído de espaldas más de alguna que otra vez 😂😂Ánimo 😝
Hola, me llamo iago y tengo catorce años y tengo una duda bastante grande, a la hora de realizar trucos como el caballito o el bunny hope puede influir el peso de la propia bici?? , porque por mas que lo intento con la mia( pesa 17 kg)no la doy levantado mas de cinco cm sin pedales spd y con ellos un poco mas.
Hola q medida d potencia traes yo traigo 80mm m gusta mucho subir y no majarme pero para bajar dicen q una potencia corta tiene mas control no soy bueno para bajar habeces m da miedo q medida d potencia m recomientas sin quitar tanta fuerza o velocidad en las subidas lo hago x diversión con los smigos o distraerme gracias
Buen vidos ..
Que wheels tienes 27.5 ó 29 ?
De que me sirve el bunny hop en cross country? Con levantar un poco la rueda delantera y subir te vale para superar cualquier obstáculo
Ese sillin me incómodo todo el vídeo
Hola Álvaro! Gracias por tus vídeos me gusta mucho tu didáctica y forma de explicar :D
Me gustaría saber cuando se está practicando equilibrio, ¿cuándo se tocan los frenos? Luego además hace poco vi un vídeo sobre curvas de un chaval chileno muy majete que sigo, y me moló mucho los ejercicios de conos parecidos a los tuyos, pero cambiando los pies según el lado para meter el pedal del lado exterior abajo, si quieres échale un ojo. Yo lo he notado mogollón para coger las curvas mucho más rápido y con mayor estabilidad:
ruclips.net/video/W7AI4K4Qih8/видео.html
Sigue así, máquina!
Tengo un vídeo sobre equilibrio. Los pedales se suelen cambiar, pero no da tiempo cuando se hacen cambios de dirección tan rápidos
@@molinosdomene ok, gracias, buscaré ese video! En el video que te he pasado el tipo cambia los pedales a la velocidad de la luz, por eso te decía. Un abrazo!
100 x ciento baiker.👍😁
Antes no eras mucho de ciclismo tipo enduro o trail no? Al menos en los últimos 8 meses
¿Que tipo de bicicleta es?, bueno de rodada
Hola buenas noches, sigo sin entender como moves el tren trasero en el aire sin tener las calas, nunca lo entendi, saludos desde Córdoba Argentina
Muy bien pero cuales son las técnicas para hacer esos pasos bendiciones
Coje una curva pedaleando a la vez a ver si tocas el pedal con el suelo , yo lo he hecho , con cualquier bici
muinto top
Apenas para practicar cuando no se puede salir lejos o el tiempo esta limitado.
Muy alto el volumen de la musica
Buen video pero la música muy fuerte y creo que a nadie le importa
Bueno pero porqué la música tan alta y chillona????
єχ¢єℓєитє νι∂єσ тєиgσ υиα ∂υ∂α α qυє αℓтυяα ∂євє ιя єℓ αѕιєитσ ∂є мι вι¢ι ∂є мσитαñα?
Mi vida es sad tengo una rígida 😭
tanto que hblas un vergo mejor anda al grano