다이어트 할 때 과일

[@yoolzzangg]

과일은 대부분 과당과 포도당으로 이뤄져 있어 혈당스파이크 유발 할 수 있으니, 애사비 혹은 식전 식이섬유 섭취 후에 드시거나 요거트 등과 함께 드시는걸 추천드릴게용🫶🏻🫶🏻🫶🏻🍓🍓
인스타 @yoolzzangg

[@달탱이-s1x]

수박은 대신 당뇨환자들은 조심해야합니다..! 20대 당뇨환자분들 화이팅!

[@Imjonna_cute]

수박이약간 오이느낌이라 수분도 많고 살도 잘 안찌는것 같아요..❤❤과일은 베리류 (블루베리 딸기 블랙베리)가 당류적고 칼로리도 적어서 다이어트에 좋다는데 그게 맞는거 같아요!!하지만 요즘 과일값이 너무 너무 비싼지라..딸기 한번 사먹기넘 무서워요 😂😂

[@뿌요뽀요-j1i]

ㅋㅋㅋㅋ 아진짜 수박보니까 애기때 수박 왕창먹고 이불에 지도그린기억이나요😂😂😂

[@쥬밍쥬]

꺄 다 최애 과일들이라 너무 좋아요 항상 영상 잘 보구있숩니당 🫶🏻🍓🍉

[@퍼핀-u7s]

수박 일년내내ㅜ먹을수 있음 좋겠어요. ㅠㅠㅠㅠ

[@구독계정-p3p]

언니이이이ㅣㅇ 와플 대체품 존버 일주일차라구😂😂😂😂😂😂

[@웨오웨오]

언니... 먹으면서 행복해하는거 보고 저도 마음 고쳐먹었잖아요 전 항상 내가 먹는게 행복하다고 말 하면서 별로 그렇게 행복해하지 않았던것 같아요 늘 폭식하고 후회만 반복했는데 차라리 먹으면서 죄악감을 느끼지 않으려고 노력하고 맛있게 먹으려 했더니 훨씬 덜 먹는 느낌 ㅎㅎㅎㅎ 좋은 영향 받은 것 같아서 느므 감사함

[@별라-c2h]

살찔까봐 딸기 안먹고 딸만줬는데 오늘부터 먹는걸로~~

[@당근-t8b]

벌써 올여름 수박 먹을 생각에 신납니다.. 허허❤
언니 우리 이번에 아주 수박 거덜 내 봐요!

[@나나-z3n2x]

제 최애 과일이네요❤

[@콩유-z2n]

와 감사해요❤❤

[@채윤-b7t]

언니 블루베리랑 토마토 아보카도 샤인머스켓 오렌지중 살찌는 과일 있나요????

[@615_o]

수박 너무 맛나겠다요...❤ 랜만에 만나보는 수박이네요 요즘 과일 안달아도 좀 반가워요..ㅎㅋㅎㅋㅎ 살 너무 찔까바..당도가 높으면 맛나고 좋지만 긍정적이게 된거같아용😂오늘도 행복한 하루 되세용

[@mume23]

율짱 언니!!ㅠㅠ 열심히 다이어트 하다보니까 필요한 영양분을 못 채우는 느낌이 드는데 언니는 따로 영양제 챙겨 드시는 거 있으신가요?! 있으시면 영상 만들어쥬세요😢😢😢

[@muk474]

내 최애 과일 수박❤

[@aqq2887]

율짱님 다이어트 단팥 디저트 레시피도 있을까요?? 단팥든 딸기모찌나 팥빙수 단팥빵 같은게 너무 먹고싶어요 😱😱❤❤

[@심수아-l7x]

율짱님~저당 짜장소스 나왔던데!짜장레시피도 알랴주세용😊

[@방울-g5j]

두유그릭에 딸기 잘먹고있습니다
단점은 2일에 1박스씩 해치우는 중이라 지갑이 너덜너덜해졌어요ㅋ

[@nabii_ya]

헉 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 과일 처돌이 저에게 너무 기쁜 영상... 혹시 과일이 익을수록 당이 높아진다는 말이 있던데..(특히 바나나) 그게 다이어트에 영향을 줄까요..?

[@롤링-x4d]

포만감도 있긴한데 개비싸서 조금만 먹게 되는것도.. 있는 듯

[@김루나-t5h]

블루베리도 살 안찔까용??요즘 배고플 때마다 냉동 블루베리 주워먹고 있어용ㅋㅋㅋㅋ

[@anyone1260]

무화과는 어때요?

[@신연아-h7l]

아이블링 애사비 다이어트 할때 먹으면 효과 있죠?

[@wakawaka7441]

율짱님 수박은 하루 권장량 200g이라고 하셨는데 딸게는 몇그램 정도가 적절할까요,,?🥺

[@sweetso225]

망고도 혈당관리에 좋은 과일이에용

[@bore1445]

과일은 무죄~~~ ❤❤❤❤❤

[@바라시-q4o]

과일집 딸인 다이어터는 딸기 훔치러 저희가게로 가겠습니당..ㅎ

[@박수연-c9i]

저 다이어트 할생개인데 땅콩버터 추천해주세요

[@뀽뀨뀨-b8v]

수박 철 아닌데 단가요?!?

[@해피표-w4q]

파인애플은요오,,?

[@허가-k4l]

키위는요.??

[@여닝-p7e]

파인애플은안되나요😂

[@BSJIN08]

방토는 도움 안되나용..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ