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역시 믿고보는 조합 코치님 x 정태민선수
솔직히 영상 올리면 올릴수록 평판이 더 신경쓰여서 영상 안 올릴 수도 있을 법한데 매번 올려서 좋은 정보도 공유해주셔서 감사함다🙏
딱봐도 다 네츄럴이네요~ 로이더면 저렇게 싸이즈 작지 않아요
멋진견해
2:25 이제 하나라고? 😂태민님이 진심 어이없어하는 거 웃겨요- 사과코치님 이때 크게 잘못했네요. ㅋㅋ
점점 재밌습니다 사과코치님!!! 항상 응원해용 ㅎㅎㅎㅎ
언제나 감사합니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무재밌어요
사과코치님한테 원포인트 레슨 받어본적이 있는데 진짜 열정 넘치심 ❤
여기 피디 목소리 웃음소리가 최단백채널이랑 똑같네요
악플러라고 ㄱ라 치면 피티 삽가능인부분이네요? 악플러 한번 해볼 맛돌이:)
낚아서 방망이 찜질👊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원래 디씨는 그냥 이상한 인간들 모임이라...
열정이 느껴지는 코칭입니다.. 점점 재밌어 집니다 코치님 ㅎㅎ!!
감사합니다!!
피디 목소리가 최단백 채널의 피디님 같은데 맞나요?
나중에 코치님 운동루틴으로도 쫙 해주세요!
넵 가보겠습니다!
솔직히 사과코치가 모를수도있는데 지금 레슨생중 네츄랄이라고 말하는 애들중 돌츄럴세끼 낑겨있다에 내부랄건다 ㅋㅋㅋ.....
뭐… 그러면 제 눈과 판단이 틀린거니 겸허히 코치 접어야죠 ㅋㅋㅋ
여기pd님이랑 최재상선수 pd님이랑 같은분인거죠?
넵 ㅎ
코치님 뭔가 빵빵해 지셨는데
정태민선수는 그럼 인슐린도 하고있는건가요? 오픈 노리면 인슐린 성장 두개는 하고계실거같은데
원래 보디빌딩은 비효율적인 움직임을 추구하는 운동아닌가요?? 사레레는 효율적인 움직임이 필요한건가요?아니면 보디빌딩에 비효율적이란건가
크로스핏이던 맨몸운동이건 효율이건 비효율이건 몸은 자기가 추구하는 방식대로 만들면 됩니다 선생님!🙇♂️
@@Appleaocah 감사합니다 ㅎㅎ
박재훈선수 정태민선수 루틴으로 하체 털리는지 궁금하네요
정태민 선수 목운동 루틴도 올려주세요
근데 정태민선수 몸 개좋다 진심
7:12 ㅈ멸치 ㅈ밥멸치 말고 죽방멸치로 합시다
내추럴은운동 전, 중으로 단당류 크게 의미 없나용??
로이더가 과당의 쓰임이 더 좋을 수 있다는 의미고 네츄럴분들도 도움 됩니다!
어깨운동전 최고의선택..!
다음 게스트로 김태현 불러주세요
다음엔 30분 기대합니다.
13:15 근성장 할려고 매일 봐야지.
찾았다 골든보이..
그 유명한 사과코치구나 나는 배코치다 !
재밌네요 ㅎㅎ 영상 길이 조금만 더 줄여주세요 ..plz
16분만 투자해주십시오!
@@Appleaocah 저는 영상이 짧은거같은데요 ㅜ 하나도 스킵안하고봤습니다
@@skim6650사람마다 다른거라 ㅎ.ㅎ 전 조금 짧으면 집중이 더 잘될것같네요
멀티버스에 계신 태민찡❤
슈뢰딩거의 정태민선수인가... 내추럴일수도 아닐수도 있다니 ㅋㅋㅋㅋ
무료pt.... 악플러 복지가 너무 좋은 거😢
재훈씨랑 합방해주세요!!!
사과햄 무물보엌제해여?
일반인도 배우러가도되나요?
넵
제목이 ㅋㅋㅋㅋ 사간코치님
근방추 촉진훈련을 의도해서 지도하시는 걸까요?보디빌딩식운동(같은중량, 같은횟수)에 적응한 선수들은 대뇌를 거치지않고 척수반사에 의해 소뇌의 사용으로만 에너지손실을 줄이며 강도에 적응하는데 이를 일부로 등척운동(심부근육안정화)을 섞어서 대뇌의 의식적인 사용으로 안전하면서 운동강도를 올리는의도로 사용 하시는걸까요??
척수반사를 통해 웨이트를 한다고요..?
애초에 본인의 ‘의지‘로 무게를 든다는 것 자체가 대뇌를 거치는 건데요..
덤벨프레스 보고 말씀하신 것 같은데 저 속도로는 신장반사 일으키는게 힘듭니다 ㅎㅎ잘 받아서 내리기 위한 적응시간 확보입니다
@@sooy-q7u신장반사를 통해서 에너지 손실을 아끼는 행위를 말씀하시는 것 같습니다💪
다시보니 질문이 이상하네요답변 감사합니다
내일할거 예습하고 갑니다~~
아니 진짜 부스터 사라진거 아니에요??
아 좀만…
매번보고잇는데 불균형이 심해서 피티한번 받아보고 싶네요 ㅎ
저희 쌤들 잘하세요!
Daebak 👍💪
제가 말이 중간에 끈기는걸 되게 신경쓰는데 단당을 로이드한테 중요한데내츄럴은 아니란건가요?저 롱레인지? 안먹도 된다는건가요?
운동 잘하면 드세용
@@Appleaocah 네 답변 감사합니다🤗
롱레인지 3스쿱 넣으라고 하는데 1스쿱만 먹어도 되나요??😊
@@dy558 물론이죠 ㅎ
정태민선수가 바보도아니고 ㅋㅋ 사짜한테 운동 코칭받겠나..하여간 익명에 숨어서..비겁한 종자들
약물 구매자도 이제 처벌 ㅋㅋ 개꿀
일당백 좋아요 누르고 갑니다🔥
오 🔥🔥🔥🔥
악플 달고 무료피티 받으러 가도 되나요 선생님
나만 알고싶은 맛집❤
영빈님😄😄😄😄
정태민한테 사이즈 키우는법좀배워라 빈아
@@허표폋 저한테 배우러오셨으니 기대만발해주시지요
@@Appleaocah😋😋
난 사과코치가 좋다
사과코치는 약쓰고도 저정도밖에안되네 ㅋ
되면 올림피아갔을텐데 ㅠ
존시나
1등!!
역시 믿고보는 조합 코치님 x 정태민선수
솔직히 영상 올리면 올릴수록 평판이 더 신경쓰여서 영상 안 올릴 수도 있을 법한데 매번 올려서 좋은 정보도 공유해주셔서 감사함다🙏
딱봐도 다 네츄럴이네요~ 로이더면 저렇게 싸이즈 작지 않아요
멋진
견해
2:25 이제 하나라고? 😂
태민님이 진심 어이없어하는 거 웃겨요-
사과코치님 이때 크게 잘못했네요. ㅋㅋ
점점 재밌습니다 사과코치님!!! 항상 응원해용 ㅎㅎㅎㅎ
언제나 감사합니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무재밌어요
사과코치님한테 원포인트 레슨 받어본적이 있는데 진짜 열정 넘치심 ❤
여기 피디 목소리 웃음소리가 최단백채널이랑 똑같네요
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원래 디씨는 그냥 이상한 인간들 모임이라...
열정이 느껴지는 코칭입니다.. 점점 재밌어 집니다 코치님 ㅎㅎ!!
감사합니다!!
피디 목소리가 최단백 채널의 피디님 같은데 맞나요?
나중에 코치님 운동루틴으로도 쫙 해주세요!
넵 가보겠습니다!
솔직히 사과코치가 모를수도있는데 지금 레슨생중 네츄랄이라고 말하는 애들중 돌츄럴세끼 낑겨있다에 내부랄건다 ㅋㅋㅋ.....
뭐… 그러면 제 눈과 판단이 틀린거니 겸허히 코치 접어야죠 ㅋㅋㅋ
여기pd님이랑 최재상선수 pd님이랑 같은분인거죠?
넵 ㅎ
코치님 뭔가 빵빵해 지셨는데
정태민선수는 그럼 인슐린도 하고있는건가요? 오픈 노리면 인슐린 성장 두개는 하고계실거같은데
원래 보디빌딩은 비효율적인 움직임을 추구하는 운동아닌가요?? 사레레는 효율적인 움직임이 필요한건가요?
아니면 보디빌딩에 비효율적이란건가
크로스핏이던 맨몸운동이건 효율이건 비효율이건 몸은 자기가 추구하는 방식대로 만들면 됩니다 선생님!🙇♂️
@@Appleaocah 감사합니다 ㅎㅎ
박재훈선수 정태민선수 루틴으로 하체 털리는지 궁금하네요
정태민 선수 목운동 루틴도 올려주세요
근데 정태민선수 몸 개좋다 진심
7:12 ㅈ멸치 ㅈ밥멸치 말고 죽방멸치로 합시다
내추럴은
운동 전, 중으로 단당류 크게 의미 없나용??
로이더가 과당의 쓰임이 더 좋을 수 있다는 의미고 네츄럴분들도 도움 됩니다!
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다음엔 30분 기대합니다.
13:15 근성장 할려고 매일 봐야지.
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그 유명한 사과코치구나 나는 배코치다 !
재밌네요 ㅎㅎ 영상 길이 조금만 더 줄여주세요 ..plz
16분만 투자해주십시오!
@@Appleaocah 저는 영상이 짧은거같은데요 ㅜ 하나도 스킵안하고봤습니다
@@skim6650사람마다 다른거라 ㅎ.ㅎ 전 조금 짧으면 집중이 더 잘될것같네요
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슈뢰딩거의 정태민선수인가... 내추럴일수도 아닐수도 있다니 ㅋㅋㅋㅋ
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재훈씨랑 합방해주세요!!!
사과햄 무물보엌제해여?
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넵
제목이 ㅋㅋㅋㅋ 사간코치님
근방추 촉진훈련을 의도해서 지도하시는 걸까요?
보디빌딩식운동(같은중량, 같은횟수)에 적응한 선수들은 대뇌를 거치지않고 척수반사에 의해 소뇌의 사용으로만 에너지손실을 줄이며 강도에 적응하는데 이를 일부로 등척운동(심부근육안정화)을 섞어서 대뇌의 의식적인 사용으로 안전하면서 운동강도를 올리는의도로 사용 하시는걸까요??
척수반사를 통해 웨이트를 한다고요..?
애초에 본인의 ‘의지‘로 무게를 든다는 것 자체가 대뇌를 거치는 건데요..
덤벨프레스 보고 말씀하신 것 같은데 저 속도로는 신장반사 일으키는게 힘듭니다 ㅎㅎ
잘 받아서 내리기 위한 적응시간 확보입니다
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다시보니 질문이 이상하네요
답변 감사합니다
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저 롱레인지? 안먹도 된다는건가요?
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롱레인지 3스쿱 넣으라고 하는데 1스쿱만 먹어도 되나요??😊
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정태민선수가 바보도아니고 ㅋㅋ 사짜한테 운동 코칭받겠나..하여간 익명에 숨어서..비겁한 종자들
약물 구매자도 이제 처벌 ㅋㅋ 개꿀
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오 🔥🔥🔥🔥
악플 달고 무료피티 받으러 가도 되나요 선생님
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영빈님😄😄😄😄
정태민한테 사이즈 키우는법좀배워라 빈아
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사과코치는 약쓰고도 저정도밖에안되네 ㅋ
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1등!!